学校学习如果失眠怎么办？
学校学习如果失眠怎么办？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：学校学习如果失眠怎么办？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：强迫症，婚姻情感，职场减压，人际关系，焦虑，抑郁，失眠，精神压力等疾病。
网友满意：
回答速度：
淮南卫校附属医院&&&心理科
您好，这种失眠跟学习压力大有关，建议学习上注意劳逸结合，多出去散散心，多交点朋友，倾诉心中苦闷，及时释放排解压力，心态乐观积极向上一点
&&&精神心理科
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗
网友满意：
回答速度：
南阳市精神病医院&&&精神心理科
这种情况，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，同时要有躺在床上，虽然我没有睡着，但已经在休息的思想，这样有助于快速睡眠。
有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生
十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我是一直为我的女友而苦恼 晚上失眠容易紧张出汗 真的很苦恼啊 在学校总是很在意她怎么办-保健杂谈
亲爱的朋友，您好！欢迎您的到来。
当前位置： >>
>> 浏览文章
我是一直为我的女友而苦恼 晚上失眠容易紧张出汗 真的很苦恼啊 在学校总是很在意她怎么办
我是一直为我的女友而苦恼？既然俩人彼此相爱，你缺少的是与她沟通和交流。把你对她的爱一定要通过语言表达出来，这样她才能更多的了解你、体会到你的感受。记住，语言是最美的一种表达方式，也是最能打动她人的一种方法。不妨试一试。祝你成功！
晚上失眠容易紧张出汗，有什么需要注意的么？建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
真的很苦恼啊，有什么需要注意的呢？患者性别，女患者年龄，17请问一下:我17岁(15周岁7个月多).现在的身高却只有146cm,我从小到大一直都在吃补品，特别是在１２到１３周岁的时候，去医院治疗。打过一个多月的生长激素，可是效果却不怎么明显。现在跟朋友出去，总会被别人像小孩子一样开待，也因为此，很多比赛我都放弃去参加。真的很苦恼啊。
有的时候是这样的，这个叫比例是否均衡，可是真的爱你的，值得你爱的女孩，看重的会是你的人品和能力，你现在缺的是自信，不是吗这个是你性格上的问题，多和周围的人交流和沟通，拓展自己的人际网，这样你的爱情机遇也会大的多不是吗～第一自信，第二勇敢。
在学校总是很在意她怎么办，要注意什么吗？喜欢漂亮女孩是很正常的事情，如果你不想老是想的话，你需要学习多跟人交往和交流，尤其是集体的交往。对自己的性格和心态也需要重新认识。如果在这样下去的话，时间会毁了你和她的。}