治疗便秘最简单最有效的方法是什么？
全部答案（共6个回答）
生吃苦瓜不苦密方苦瓜要生吃才能瘦身减肥
每天半根到一根
到淘宝，易趣看看吧什么是苦瓜高能清脂素?　　高能清脂素是极具生物活性的，只存在苦瓜的表皮，含量很低。在新鲜的苦瓜中只能存活5,6天的时间。所以，要摄取高能清脂素最好是当日现摘的苦瓜生吃，才能起到瘦身减脂的作用！高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α-苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40-60%。据报道称，天天服用1毫克高能清脂素，确实可阻止100克左右的脂肪吸收。但是提取高纯度的高能清脂素，工艺要求是非常高的，因为它本身是一种生物活性成份，想要提取后还保证它的活性成份起效不是件简单的事，在欧美还有日本这种高能清脂素的生物活性成份提取工艺属于专利机密，故价如黄金，合人民币大概要一千元左右一盒。　苦瓜清脂素不等于苦瓜苷　　据查，国内还没有能真正提取出苦瓜高能清脂素的厂家，大多数只是苦瓜素而己，也就是苦瓜的提取物——苦瓜甙，而苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥，医学上它主要是应用于糖尿病。大量药理、毒理和临床实验证实：苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。而高能清脂素并不等于苦瓜素，虽然高能清脂素里面也含有苦瓜甙，但是两者不等同。所以mm们,建意你,最好还是放弃想买苦瓜清脂减肥胶囊来减肥的想法,除非你托人从国外带真正的高能清脂素.但是价格实在太贵 。这样的话, mm们不如直接去生吃苦瓜来达到瘦身的效果,想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！本工作坊经过长期的研究试验，根据中医阴阳互补，寒热平衡的原理发明了生吃苦瓜不苦的最佳配方。想瘦身的朋友们有了这一配方再也不用吃比中药汤还难喝百倍的生苦瓜了。无论体质寒热的你都可以在家轻轻松松瘦身减肥,本草力量药食创新工作坊
便秘是指大便次数明显减少，或排出困难，也指粪便坚硬或有排便不尽的感觉。一般来说，如粪便在肠内停留过久并超过48小时以上者，即可认定为便秘。根据有无器质性病变，可将便秘分为器质性便秘和功能性便秘两种。器质性便秘可由多种器质性病变引起，如结肠、直肠及肛门病变以及老年营养不良、全身衰竭、内分泌和代谢疾病等均可引起。功能性便秘则多由功能性疾病如肠道易激综合征、滥用药物及饮食失调、排便、生活习惯不良所致。发病原因中医学认为，便秘多与大肠的传导功能失常有关，并且与脾胃及肾脏的关系也较为密切。其发病的病因可分为燥热内结，津液不足；情志失和，气机郁滞；以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。主要症状便秘的临床表现除有大便秘结不通以外，还可见腹胀、腹痛、食欲减退、嗳气反胃等症状。营养防治1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。食疗方法1.桂花糖 10 克，荸荠 500 克，枣泥馅 150 克，加面粉、淀粉、白糖各适量，制成饼状，入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度便秘。2.白萝卜 500 克，洗净，切碎，加水煎汤，服用时兑入适置蜂蜜。适用于习惯性便秘。3.将新鲜的马铃薯捣烂，加入适量冷开水挤汁，每日早晚各服 1 杯，连服 2 ～ 3 周。适用于习惯性便秘。4.猪里脊肉 60 克，洗净切丝，加香油略炒后，加入粳米 100 克，加水适量煮粥，待熟后加入调味品食用。5.新鲜茭白 120 克，旱芹菜 60 克，加水煎服，每日 1 次。6.胡萝卜适量，洗净榨汁，兑蜂蜜适量，每次日 80 毫升，早晚各 1 次。7.细嫩竹笋 100 克，去皮，切片，与猪瘦肉 100 克同煮熟，加精盐、味精、葱末、姜丝等调味，每日 1 次。便秘患者食物的选择食物类别限 制 食 物增 加 食 物五谷、根茎类精制的谷物、面包、面条等尽量选用糙米、小米、玉米、燕麦片、以及全麦或裸麦面包；若食用白米，可添加麸皮或豆类一起食用莲藕、牛蒡、慈菇、甘薯、荸荠、芋头、马铃薯（连皮一起食用）蔬菜类过滤的蔬菜汁每天至少 3 份蔬菜，其中一份必须是含丰富维生素 A 的深绿色或深黄色蔬菜尽量选用含粗纤维多的蔬菜，例如：金针、豌豆荚、丝瓜、豇豆、甘薯叶、山芋茎、雪里蕻、毛豆、青椒、南瓜、芹菜、四季豆、苦瓜、芥兰等水果类过滤的果汁，以及煮过的罐头水果每天至少 4 份水果，其中一份必须是含丰富维生素C的水果，例如橘子、柳丁、番石榴选用粗纤维含量多的水果，例如：梨、柑橘、苹果、桃、杨梅、菠萝等豆类及其制品少用加工过的豆制品，例如豆浆、豆腐、豆干各种未加工的豆类，例如刀豆、豌豆、绿豆、竹豆、黄豆、花豆、黑豆、红豆，以及豆渣、栗子、莲子等肉类无各种肉类、蛋奶类无牛奶、低脂奶、脱脂奶、乳酸饮料、各种调味奶、乳酪等皆可食其他爆米花、核果类、紫菜、海带营养产品调理建议：1、蛋白质粉：增加组织的弹性，促进肠道的蠕动，有利于排便。2、乳酸菌包：健肠排毒，内外健美，蕴含10亿活性益菌，包括双岐杆菌和乳酸杆菌，有助于掏有害菌生长，平衡肠内菌群，同时调节肠内菌群；同时可调节肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康及增强身体免疫能力。3、纤维片： 有很强的吸水能力，可明显增加大便的体积，软化大便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出。4、得力多种营养素片，含12种维生素，9种矿物质。维生素 C ：具有解毒的功效，增加组织的弹性，促进肠道的蠕动，有利于排便。B族维生素 ：消除炎症，促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，帮助睡眠。β－胡萝卜素 ：转化为维生素 A，保持肌肤于器官内腔黏膜系统的正常化，维持促进表皮组织的生长，避免肠道，肛门粘膜发生感染。
我今年27岁，在一家设计公司工作，上班的时候大多数都是在电脑前坐着，晚上下班以后有时候还要加班，有时...
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便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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相关问答：123456789101112131415超级有效的治疗便秘偏方
核心提示：便秘偏方主要有四种，一种是中医治便秘的偏方，靠药物的调理。二是食疗便秘偏方，吃一些有利于排便的食物，编辑推荐这个，对身体无损害。三是改善日常生活习惯，自然通便。四是通过物理作用，帮助肠胃的活动，促进排便。
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　　一、中医治疗偏方
　　1.治疗便秘：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。　　每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。　　2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。　　首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。　　3.治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60～9&0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的或以。　　4.子治疗便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量，以上为1日量，&1日服1次，&5天为1个疗程。　　5.决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错。　　取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，&20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。　　6.白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。　　7.芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。　　此方治疗各种原因所致的便秘9&5例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。　　8.连翘治疗便秘：取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。　　此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎、截瘫)便秘、便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。　　9.车前子治疗便秘：每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，&1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。　　本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。　　二、食疗便秘偏方　　1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。　　2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。　　特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。　　3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。　　食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。　　4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。　　5.增加B&族维生素食品：增加B&族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。　　6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。　　三、日常治疗便秘的方法　　1.按时上厕所　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做&2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。　　2.规律的运动　　适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。　　3.按时作息　　生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。&合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。　　4.饮食注意　　饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。　　四、物理治疗便秘偏方　　1.意想运气法　　解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。　　2.摩脐疗法　　取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
　　3.肚脐呼吸法　　平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。
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便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，下面介绍三个民间偏方。很多人都知道便秘是一种比较常见的疾病和高发性疾病，大多数情况下都是由于不经常运动，或者是吃了一些不容易消化的食品，导致两三天不上厕所，这种情况下就容易产生便秘等疾病，出现了便秘药，通过药物的调理方法进行治疗，可以有效的治愈便秘，很多中药对人体的伤害是比较小的，通过吃中药的调理方法，可以有效的治疗和缓解便秘。
步骤/方法：
1导致身体出现便秘的原因是比较多的，根据不同的病因，应该采取一些对症的方式进行治疗，对于一些老年性或者是习惯性的便秘，可以通过炒莱菔子这方法有效的治疗，效果是比较好的，而且可以避免便秘的复发。
2紫菀是一种中医经常用的一种药品，具有一定的止咳理气方面的疗效，如果出现了便秘的方面的疾病，也可以通过这一类药材进行有效的调理，对便秘有很好的治疗效果，但是要在中医的指导下对症服用。
3很多人出现便秘，大多数情况下都是在老年时或者产后出现便秘，有的人身体比较弱了，久病治愈了之后也会出现便秘的现象，通舟方治疗习惯性便秘那效果是比较好的，一般是通过很多中药进行搭配治疗便秘的。
注意事项：
以上我讲了一下，中医治疗便秘的三种方法等方面的问题，中医有很多的药品对比便秘有很好的调理作用，适当的服用一些中药，可以有效的治疗便秘。
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拼音索引：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笔画索引：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
&&&&【概述】&&&&便秘即指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘可由肠道器质性疾病引起，但大多数属单纯性便秘。食物残渣不足、肠道应急减退、排便动力缺乏、肠腔闭塞，或神经精神病变等均可导致便秘。
&&&&【病因病理】&&&&便秘的病因有燥热内结、津液不足、情志失和。&&&&气机郁滞，以及劳倦内伤、身体衰弱、气血不足等，导致大肠传导功能失常，而引起便秘。&&&&病理变化为体素阳盛，肠胃积热，以致津液耗伤，肠道失润，于是大便干结，难于排出；忧思过度，情志不舒，或久坐少动，每致气机郁滞，不能宣达，于是通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行；劳倦内伤或病后、产后、年老体虚之人，气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚则津枯不能滋润大肠，甚至损及下焦精血，以致本元受亏，真阴一亏，肠道失润而更行干槁；真阳一亏，则不能蒸化津液，温润肠道，均使大便排出困难，秘结不通。此外，阳虚体弱，阴寒内生，留于肠胃，于是阳气不通，津液不行，故肠道艰于传送，从而引起便秘。
&&&&【诊断要点】&&&&1.排便不畅，粪质干燥坚硬。&&&&2.排便次数减少，每2～3天或更长时间1次，无规律性。&&&&3.可伴腹胀、腹痛等症。&&&&4.体检一般无明显异常。
&&&&【辩证分型】&&&&l.&&热秘症状：大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。舌红苔黄或黄燥，脉滑数。&&&&征候分析：胃为水谷之海，肠为传导之官，若肠为积热，耗伤津液，则大便干结；热伏于内，脾胃之热熏蒸于上，故见口干口臭，面赤身热：热积肠胃，腑气不通，故腹胀腹痛；热移膀胱，则小便短赤；苔黄燥为热已伤津化燥；脉滑数为里实之征。&&&&2.气秘症状：大便秘结，欲便不得，暧气频作，胸胁痞满，甚则腹中胀痛，纳食减少。苔薄腻，脉弦。&&&&证候分析：情志失和，肝脾之气郁结，导致传导失常，故大便秘结，欲便不得；腑气不通，则气不下行而上逆，故暧气频作，胸胁痞满，糟粕内停，气机郁滞，则腹中胀气；肠胃气阻测脾气不运，故纳食减少；苔薄腻，脉弦为肝脾不和、内有湿滞之象。&&&&以上二型为便秘实证。&&&&3.气虚症状：虽有便意，临厕努挣乏力，挣则汗出短气，便后疲乏，大便并不干硬，面色?s白，神疲气怯。&&&&舌淡嫩，苔薄，脉虚。&&&&证候分析：气虚为肺脾功能受损，肺与大肠相表里，肺气虚则大肠传送无力，虽有便意，临厕须竭力努挣，而大便并不坚硬；肺卫不固，腠理疏松，故挣则汗出短气；脾虚则健运无权，化源不足，故面色?s白，神疲气怯；舌淡苔薄，脉虚，便后疲乏，均属气虚之象。&&&&4.血虚症状：大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，唇甲色淡。舌淡，脉细涩。&&&&证候分析：血虚津少，不能下润大肠，故大便秘结；血虚不能上荣，故面色无华，唇甲色淡；心失所养则心悸；血虚不能滋荣于脑，故头晕目眩；舌淡，脉细涩为阴血不足之象。&&&&5.冷秘症状：大便艰涩，排出困难，小便清长，面色?s白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰背酸冷。舌淡，苔白，脉沉迟。&&&&证候分析：阳气虚衰，寒自内生，肠道传送无力，故大便艰涩，排出困难；阴寒内盛，气机阻滞，故腹中冷痛，喜热怕冷；阳虚温煦无权，故四肢不温，腰膝酸冷，小便清长；面眈，舌淡，苔白，脉沉迟，均为阳虚内寒之象。&&&&以上三型为便秘虚证。
&&&&【分型治疗】&&&&1.热秘治则：清热润肠。&&&&方药：麻于仁丸加减。&&&&生大黄9克（后下）、枳实9克、厚朴6克、火麻仁20克（打）、杏仁12克、白芍10克随症加减：积热重者，加黄连3克、芒硝9克（冲），以清热通腑；若津液已伤，口干欲饮者，加生地12克、玄参15克、麦冬12克，以养阴生津；郁怒伤肝，易怒目赤者，加芦荟3克、栀子12克，以清肝通便；热伤血络，出血者，加槐花12克、地榆15克，以清热凉血。&&&&2.气秘治则：顺气解郁，行滞通便。&&&&方药：六磨汤加减。&&&&木香10克、乌药12克、沉香3克（吞）、生大黄9克（后下）、槟榔12克、权实12克、香附12克、柴胡9克随症加减：气郁日久化火，口苦咽干，苔黄，脉弦数者，加黄芩12克、山桅9克，以清热泻火；痰阻气闭，咽中梗者，加全瓜萎12克、芒硝9克（冲），以化痰通腑。&&&&3.气虚治则：益气润肠。&&&&方药：黄芩汤加减。&&&&黄芪20克、党参12克、陈皮9克、火麻仁20克、白蜜12克（冲）、白术15克随症加减：气虚下陷脱肛者，加升麻12克、柴胡9克、桔梗6克，以益气升举；气虚兼阴虚，伴有口于，舌红者，可加麦冬12克、五味子9克、太子参12克，以益气养阴。&&&&4.血虚治则：养血滋阴，润燥通便。&&&&方药：润肠九加减。&&&&生地12克、当归12克、火麻仁20克、桃仁10克、枳壳9克、生首乌15克、玄参12克随症加减：血少而阴虚内热，出现烦热，口干，舌红少津者，加知母12克、大黄9克，以清热；阴亏甚者，加麦冬、玉竹各12克，以养阴润燥；肠枯津亏甚者，加白蜜15克（冲）、郁李仁15克，以润燥通便。&&&&5.冷秘治则：温阳通便。&&&&方药：济川煎加肉桂。&&&&肉苁蓉12克、牛膝12克、当归12克、升麻3克、肉桂3克、枳壳9克随症加减：气虚，神疲乏力者，加党参12克、白术15克，以益气健脾；肾气虚明显者，加熟地12克、山茱萸9克、杜仲12克、枸杞子12克，以补肾益精；&&&&命门火衰，见腰膝冷痛，带下、滑精、阳萎者，加半硫丸9克，以补命门，通阴阳，行寒滞，降浊通便。
&&&&【中成药】&&&&1.麻仁丸&&每次10克，每日2次，功能润肠通便。&&&&2.当归龙荟九&&每次6克，每日2次，功能清热泻火通便。&&&&3.青宁丸&&每次3克，每日3次，功能清热通便。
&&&&【简便方】&&&&1.番泻叶6克，开水泡服，每日1次，适用于燥热便秘。&&&&2.炒莱菔子6克、皂荚1.5克（研末），开水泡服，每日1次，适用于气滞痰壅便秘。&&&
&&&&【其它疗法】&&&&针灸疗法：取足三里、天枢、支沟、照海穴，配上巨虚、气海穴，留针20分钟，每日1次，功能润肠通便。&&&&敷脐法：取皮硝9克，加水溶解，与皂角末1.5克调和敷脐，每日换药1次，适用于热秘。&&&&食疗法：黑芝麻、胡桃肉、瓜子仁等份，研细，稍加白蜜冲服，功能滋阴养血，润肠通便。&&&&体疗法：每日晨起作轻便运动，如太极拳。慢跑等，有利于大肠蠕动加快，改善症状。&&&&摩腹法：以脐为中心，两手绕脐，由小到大，顺时针螺旋式转摩36圈，再逆时针方向转摩36圈，对习惯性便秘有良效。
&&&&【注意事项】&&&&1.保持大便通畅是许多疾病整体治疗的一部分，有时甚至是一项重要措施，如脑卒中、重症高血压、心肌梗塞等。&&&&2.饮食宣清淡，多食新鲜蔬菜水果。&&&&3.保持情志舒畅，养成定时大便的习惯。
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