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???棬????????????孕妇能便秘怎么办快速治疗偏方_百度知道
问:孕妇能便秘怎么办快速治疗偏方
权威医生回答
来自安徽省红十字会医院（二级甲等）
指导意见：你好，孕妇便秘主要在调理,多选用润肠通便的食物，多喝水，食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。也可以适当的运动有利于胃肠的蠕动，促使排便。
朋友您好！首先要祝您健康。便秘的治疗，临床调理便秘的原理主要是调理肠胃代谢和免疫...
产后建议适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应...
建议多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富...
孕妇便秘应注意：
① 养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便...
病情分析：
首先的应该要考虑和有不规律的饮食或生活习惯导致的有直接关系的，其次的...
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孕妇便秘怎么办 缓解便秘的小窍门
　　对于新妈妈来说，怀孕虽然很幸福，但是却又十分痛苦，因为怀孕的期间有很多不良反应会找上孕妈妈，其实，便秘就是最让孕妈妈们头疼的一种。那么孕妇便秘应该如何缓解和防治呢?让小编来告诉大家如何缓解孕妇便秘的吧!　　孕妇便秘怎么办　　1、现在城市中，小高层的住房非常普遍，所以我们只需要将坐电梯换成爬楼梯，就可以有效的改善便秘的症状，而且还能够增加运动量，从而达到消耗脂肪，以至于减肥瘦身的作用，但是孕妇们要适量。　　2、进入秋季，温度慢慢在下降，我们一定要注意维持肚子的温暖，不要让肚子受寒。　　3、没事躺在床上休息时，常常在肚脐四周做一做按摩刺激肚脐周围，帮助消化和肠道的蠕动改善便秘。　　4、饮食一定要有规律，而且要持续养成并保持最好的饮食习惯，这样才可以有利于身体对各种营养的吸收和消化。　　5、有时间就常喝水，多喝水有利于冲洗肠道，帮助排便。　　6、尽量远离即食产品，因为这类产品中含有较多有害物质也不新鲜，常吃不易消化还影响健康。　　7、不要自行服用便祕药品。　　8、吃过午饭后，千万不要直接进行午休，适当的散散步，或者做一些轻松的运动，再睡午觉，这样效果更好。　　9、如果想吃，请以纤维质丰富的蔬菜、水果为主。　　10、减轻压力，培养正面思考能力。　　孕妇便秘吃什么　　营养防治　　1.高纤维饮食　　多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。　　2.大量饮水　　尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。　　3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品　　适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、、黄豆、生等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如、、胡萝卜、甜菜、、柑橘等可软化大便，减轻症状。　　4.常食用、淀粉　　经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
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