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坐月子可以吃什么水果 当地应季最宜
坐月子期间可以吃什么水果呢？很多妈妈会担心，水果都是寒凉的食物，吃过后会影响坐月子，导致月子病就不好了。
　　坐月子期间可以吃什么水果呢？很多妈妈会担心，水果都是寒凉的食物，吃过后会影响坐月子，导致月子病就不好了。真的是如此吗？今天，小编就来告诉您，究竟妈妈们坐月子可以吃哪些水果。
　　我们都知道，水果的营养极为丰富，富含多种维生素、微量元素、纤维素等。虽然在中医学上，水果也是分为寒性、热性、温性、及凉性的，但是并不是意味着月子期间的妈妈们不可以吃相应的水果，只是妈妈们要注意，一定要有个量的准则。比如，西瓜是性寒的食物，但是同时西瓜也是有着清热解暑、利尿除烦的，还富含着丰富的VC、番茄素、葡萄糖等营养物质。如果产后妈妈在夏季感到暑热，是可以适当的食用西瓜的。只是需要妈妈们注意的是，不可以将西瓜冰镇后食用和一次食用过多，以免影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。同样的，如果产后妈妈想食用龙眼，但是龙眼又是热性的，食用后易引起上火，但是只要妈妈注意食用量，每次吃几颗就可以了。那么，哪些常见水果是寒性、热性、温性、及凉性的呢？
　　寒、凉性水果：西瓜、番茄、苹果、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
　　温、热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。
　　Tips：除了我们上文中提到的，月子期间，妈妈们吃水果要注意量外，小编想要提醒的是，妈妈们最好食用当地应季的水果为宜。当地应季的水果不仅是新鲜摘下的，最重要的是能够避免反季的催熟或其他化学剂的添加，更加天然健康。
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坐月子可以吃什么水果
基本信息：女&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：坐月子可以吃什么水果
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擅长：对内分泌失调，卵巢早衰，复发性流产等各种妇产科疾病有比较成熟的经验。
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建议：病情分析：你好：多吃点香蕉和橘子，坐月子多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补点血，而铁质是造血的主要原料之一。所以多吃些香蕉能防止人流后贫血。橘子：橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特别是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止出血。指导意见：你好：由于产后出血和汗比较多，吃东西应注意精杂软稀，精指不要吃的太多，容易发胖，杂就是指要荤素搭配，营养均衡，软即煮的软点，少吃油炸食物，稀多喝稀饭，由于产后出水较多所以应注意补水。注意不能吃凉东西，不要喝生水，不要是辛辣食物。多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：关于坐月子可以吃什么水果这个问题你一定要引起注意，你提到的坐月子可以吃什么水果这个问题为你解答如下：坐月子期间可以吃很多水果，如苹果、香蕉、葡萄、樱桃、石榴、青果、木瓜等都可以吃，只是在吃的时候要用热水泡一下温热了吃，不要直接吃冷的，其中木瓜牛奶还可以下奶。
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刚生产的孕妇吃什么水果好呢
刚生产完的身体非常虚弱，一定要对于自己的身体引起高度的重视，进行相应的饮食调理，可以多吃一些等食物可以有效的帮助我们补充体内流失的血液。帮助我们缓解容易出现的供血不足的情况，普及一下刚生产的孕妇吃什么水果好吧。
：香蕉中含有大量的和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
：橘子中含和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻。
以上介绍的刚生产的孕妇吃什么水果好呢的内容为我们提供了针对性的指导和建议，食疗的方法是一种相当不错的方法，是一种最简单最安全最高效的方法，同时孕妇一定要注意多休息，千万不能进行一些剧烈的体育运动。
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