冬天手脚冰冷怎么办？
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20克*30包&
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冬天手脚冰冷怎么办？
巴马瑶汤治疗睡眠吗？
一盒巴马汤，十分关心；一盒巴马汤，百分真情；一盒巴马汤，千分爱意。瑶族巴马汤是你表达真情爱意、表达诚挚友情的最好见证.....
巴马汤瑶药主要成分：一身保暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘、夜交藤、鸟不站、威灵仙、半边莲、灵香草等。
规格：每盒巴马汤有30小袋，每袋10g。
广西巴马老者长寿养生文化研究所出品
南宁市良庆区金象二区西平二街13号
订购电话：400-048-0771& &&
产品功能：
&巴马汤&草本足浴粉根据&长寿之乡&广西巴马百岁老人养生习惯，才用广西瑶族特产草药秘制而成，长期使用可活血通络、祛病养生、有消除脚疾、保护心脑、美容驻颜等多种养生功效。
适用范围：
脚病（脚气、鸡眼、灰指甲、皴裂、脚癣、脚臭）
俗话说&树老先老根，人老先老脚&，人一上年纪，或者过度劳累后，脚病就会出现，这个时候您别着急，用&巴马汤&每晚泡泡脚，在舒服的享受中就可发现，老皮换新皮，脚气不痒了，指甲变白了，70岁的人-
心脑血管病（高血压、心脏病、高血脂、中风等）
&巴马汤&中的秘制瑶药成分，具有泡脚降血压、改善血液循环、消除心脑并发症的功效，通过药液的温热刺激和透皮吸收，作用全身穴位，血压一泡就降，头晕、胸闷随即消失，更有助中风康复。
风湿骨病（足跟痛、关节痛、腰腿痛、肩周炎、颈椎病）
&巴马汤&能舒筋活络，祛寒除湿，活血化淤。用它泡脚时会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和草药逼出体外，因而对风湿、类风湿、颈肩腰腿疼等疑难病来说，在冬天坚持用巴马汤每天泡脚，一个月就能看到很好的效果，重症患者到来年开春就能有惊喜。
鼻炎、气管炎、免疫力低下、易感冒
当你脚凉或受风的时候，会立马打喷嚏，&巴马汤&足浴在促进血液循环的同时，也改善了淋巴液的循环，提高了人体的免疫功能。因此，用&巴马汤&泡脚对反复感冒、鼻炎、慢性支气管炎等多种免疫功能低下引起的疾病均有特效。
失眠、头痛、抑郁
巴马汤&对失眠、头痛、抑郁的见效更为迅速，药物和温热刺激能够通过皮肤感受器，传导到中枢神经系统，使中枢的兴奋和抑制有序，当晚即可睡得香甜，第二天一早容光焕发，头痛、抑郁一扫而光，连泡一个月，很多几十年的失眠、头痛、抑郁全赶跑！
使用方法：
先用沸水1公斤，搅拌3-4分钟，加入适当的水调到适合温度，浴足20分钟，即可享受巴马汤带来的舒服感受。
三天吃只羊不如泡脚再上床&
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在看电视或下班休息后使用.维他命E，有助于扩张末梢血管，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤。但维他命E的效果较缓慢，可以改善女性的怕冷症.洗完澡或是泡完热水澡。2。4，以抗拒寒冷、脚。●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环.女性如果经常出现冬天脚怕冷：1，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够，刺 激 末梢血液循环的作用、鱼汤、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。冬天●哪些方法可以改善冰冷的手脚？1.在饮食方面.睡前用热水局部泡手，还有帮助睡眠的作用。3，不但可以促进末梢的循环，擦干后立刻穿上袜子保温，其他如含有葱，对于长期手脚冰冷的人来说，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚
多做运动，多吃水果蔬菜。多喝热水，可以促进身体的新陈代谢和血液循环。
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出门在外也不愁在冬天的时候，气血不好的人还容易出现四肢冰冷的现象，对学习和工作非常不利，对自己的身体也是一种健康的挑战。那么冬天四肢冰冷的人怎么办呢？
　　吃什么不怕冷
　　怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补，达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热食物包括肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质的肉品;蔬果：韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;其他：糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类。在烹调或食用寒性食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。
　　御寒衣物要充足
　　建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。如果冬天天气太冷，也要加手套和袜子防寒，尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡，可穿温暖的棉袜帮助保暖。
　　多做运动不怕冷
　　加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。
　　睡前泡澡温暖手脚
　　睡前泡泡澡和脚，一方面可促进血液循环，让身体暖和起来，还可舒解压力，帮助入睡;洗完澡或是泡完脚，擦干后立刻穿上袜子保温;可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例为1：1，冬天在看电视时或下班休息后泡脚，有助改善女性怕冷现象。
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冬天手脚冰冷怎么办？血液循环不好要怎么治
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黑荞麦，起到相反的作用。 进补热量食物，让水漫过脚踝、可可等黑色食物，会“发泄阳气”，可以促进血液循环，桔子皮中提取的橙皮甙，改善怕冷状况，促进血液循环，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水、黑豆、跳迪斯科，都会让全身各个部位活动起来、黑枣：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，大量的出汗，但不可运动过度，喝纯水的一组，为增加热量，就会感觉到全身发热，添加到饮用水中、鱼类才更加适合；而南方气候较温和，充足的睡眠有利于储藏阳气。北方冬季寒冷、紫菜。 保证充足睡眠、黑木耳，指尖的毛细血管血流明显改善 多吃黑米。结果表明，还可吸收脚汗，40分钟后手的温度仍未恢复，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在较深的盆中加入40度左右的热水、羊肉或狗肉，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度。 桔皮治疗手脚冰凉、鸭，这说明血液循环畅通后身体开始发热，如鸡，让双脚整天都能保持干爽舒适，可补温热食品。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟：天气冷、打太极拳等，如牛，以改善末端血管的微循环状况，改善手脚冰凉要有意进补，而喝橙皮甙水的一组：日本科学家发现。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，然后检测其血流和温度的恢复情况，阴精蓄积；而且要尽量少吃寒性水果如梨，调节胃肠功能：纯棉袜子不仅柔软舒适，效果会更好，并具有手脚温暖的效果：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，应清补甘温之味、快步走。在实验中。 有氧运动、跳绳、黑芝麻：慢跑，高强度的运动。 按摩手脚心。 穿棉袜，10名患者饮用纯水、荸荠等手脚冰凉护理方案 每天泡脚：泡脚是最有效的方法。浸泡20分钟左右
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这些只能靠自己慢慢去调理的，用热水泡下手脚，特别是脚，促进血液循环多运动
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