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　　很多家长在后台给袋鼠麻麻留言说：“宝宝特别爱生病，一会儿感冒了，一会儿拉肚子了，虽然都不是啥大毛病，但看着宝宝受罪，真是心疼极了…..”
　　其实，有这种焦虑的家长并不在少数，因此，袋鼠麻麻今天来跟你聊聊：如何才能让宝宝少生病~
　　你的孩子为什么容易生病？
　　人体有一套精密无比的免疫系统，它由脾、扁桃体、胸腺之类的免疫组织，白细胞等免疫细胞和免疫活性物质组成，保护我们不受疾病的侵袭。
　　孩子的免疫系统尚不健全，免疫功能相对较差，很容易被各种各样的疾病“侵害”。因此，家长想要孩子少生病，就应促进孩子自身免疫系统的发育，从根本上提高孩子的抗病能力。
　　那么，怎么做才能提高孩子的免疫力呢？其实很简单！只要妈妈们在生活中多加留心，并做好以下几个方面就可以。
　　让孩子少生病的7大诀窍
　　1、为宝宝把好饮食关
　　很多家长担心孩子吃得少，会影响他的生长发育，会营养不良，所以经常采取“填鸭式“的喂养方法，但其实这种做法是不可取的。有句话叫”要想小儿安，三分饥和寒“，也就是：想要宝宝不生病，就不要让宝宝吃得太饱，穿得太厚。
　　之所以不能让宝宝吃的太饱，是因为孩子的脏腑娇嫩，消化功能尚未健全，吃的太饱，会增加胃肠系统的负担，容易让宝宝出现积食、腹痛、消化不良等症状。
　　而且积食会使宝宝体内产生内热，这种热往往会走呼吸道，所以有很多小孩子特别容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，这跟孩子积食是有一定关系的。
　　2、不要给孩子穿太多
　　孩子是纯阳之体，很多病都是家长给捂出来。在俗语中，有句话叫“小孩儿屁股三把火”，意思就是说小孩子是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给孩子穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。
　　那么给宝宝穿多少才合适呢？原则上，孩子的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让孩子的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。
　　还有一些家长，孩子一感冒就会习惯性地给他捂，以为发发汗就好了，结果这一捂反而把孩子捂出高烧，甚至出现高热惊厥。为什么会这样呢？孩子的体温调节能力不强，用衣物棉被捂的话，就会导致体热无法散发、体温快速上升，所以小孩儿感冒坚决不能捂。
　　3、不要盲目给孩子使用抗生素
　　很多家长总是认为发热就是有炎症，看到孩子感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。
　　而且抗生素一旦用了之后，会让孩子对这类抗生素产生一定的耐药性，等孩子以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了，所以家长千万不要随便给孩子用抗生素。
　　其实，不单单是抗生素，过度使用任何一种药物，都会给孩子的身体造成一定的损伤。我们的肝脏是用来解毒的，肾脏是用来排泄的，如果过多的使用药物，会损伤肝肾等器官的功能。
　　4、可以允许宝宝适度脏些
　　这里的“脏”并不是让大家不讲卫生，而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。
　　有些家长不仅要求孩子饭前便后要洗手，甚至要求孩子时时刻刻都要洗手，家具或地板都会用消毒剂擦拭，这种做法看似会让孩子更健康，但其实是一种病态。
　　如果孩子一直生活在无菌的环境中，他就无法对外在侵害形成抵抗力，就如同温室的花朵一样，经不起风吹雨淋。所以，不要让孩子生活的环境太干净了，适量的病菌反而会促进孩子免疫系统的发育，帮他提高免疫力。
　　另外，我们环境中的细菌不一定全都是有害菌，还有很多有益菌。“不干不净吃了没病“的说法，虽然有些夸张，但也是有一定道理的。
　　5、给宝宝多喝白开水
　　对于孩子来说，最好的饮料是白开水。孩子定时定量饮用一些白开水，对他的口腔、肠道都有一定的润滑作用，能帮孩子更好地稳定血压和情绪。
　　有的家长说，“我们孩子最爱喝果汁，反正都是给孩子补水分，那给孩子喝果汁也是一样的吧。“袋鼠麻麻想说的是，这真的不一样。因为果汁含糖分比较多，如果孩子喝果汁比较多的话，吃饭时就没有胃口了。所以，我们还是建议给孩子喝白开水。
　　那如果孩子实在不愿意喝水怎么办？点击蓝色标题：查看。
　　6、督促宝宝进行锻炼
　　锻炼对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的，家长可以根据年龄段的不同，来为孩子选择适合他们的运动方式。
　　1）游泳：适合所有年龄段的孩子，可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力。
　　2）快步走：适合1岁半以上的孩子，可加快胃肠道的蠕动，预防便秘，增强身体抵抗力。
　　3）做体操：宝宝满2个月之后，家长可以每天帮他做一些体操，比如扩胸运动、屈腿运动、伸展运动、举腿运动等，以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而提升宝宝的抗病能力。
　　4）马步站桩功：也就是蹲马步，适合2岁半以上的孩子。通过长期的练习，可以提高孩子的注意力，对提高宝宝身体免疫力也有很大的帮助。
　　7、学习一些推拿手法
　　以下3种推拿方法可提升宝宝免疫力，补益肺气，很容易掌握，不懂医学的父母一样可以学会哦！
　　（1）推背：
　　做法：用大拇指和食指在脊柱两旁，从大椎往下推，一直推到长强穴，再从长强穴推到命门，推10分钟。然后，再横擦大椎肺俞穴和腰骶部。
　　注意事项：做推背按摩实际上就是让后背发热，擦多久、擦几遍因人因时而异，只要把孩子的背擦得热乎乎即可。
　　（2）刮脚心脚背：
　　做法：四指攥拳，用手指第二关节从上到下刮脚心；用手掌外侧刮脚背。
　　功效：
　　脚心是呼吸器官和消化器官的反射区，特别是肺，经常刮它，能增强免疫功能。
　　刮脚背是为了疏通孩子的胸部、胸部淋巴，以及气管、食道等反射区，提高呼吸能力，起到疏通气血的作用。
　　（3）捏脊：
　　做法：两手沿脊柱两旁，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹住皮肤并捏起，由下而上连续地夹提肌肤，边捏边向前推进。自尾骶部开始，一直捏到大椎穴。
　　捏脊完成后，再用手掌从上向下，沿着脊椎向两边分推，最后再沿着孩子的腋下轻轻向下抹5遍，起到宽胸理气的作用。
　　注意事项：
　　1）手法宜轻柔，力度和速度要均等，要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜，中途最好不要停止。
　　2）捏脊适用于半岁以上的宝宝，每天做一次，一次做8-10分钟即可。经常感冒、咳嗽的孩子，可多捏对应肺、气管的穴位，在两个肩胛之间。
　　袋鼠麻麻有话说：
　　袋鼠麻麻的这些建议，如多喝水、平衡饮食、多吃水果蔬菜、多运动……似乎大多数家长都知道，但认真且坚持下来的又有多少呢？所以，为了宝宝的健康，不要不在意这些小事。否则，小事积攒多了，可就成了大事！
　　就算我们能坚持，但宝宝不爱喝水、不爱吃饭可怎么办？关注医知袋鼠微信公众号（jjkkczj），回复关键词“喝水”即可获取解决办法。
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暖姐姐为您提供育儿知识…如何用药提高孩子免疫力--《家庭医学(下半月)》2014年03期
如何用药提高孩子免疫力
【摘要】：正小编的话由于长期使用激素,紫癜性肾炎的患儿抵抗力都比较低下,因此就容易感染。为了避免感染,一定要彻底清除感染灶,但是更重要的措施就是要提高孩子的免疫力。在儿科临床上,常常有孩子的家长问我,我的孩子总是生病,有没有什么药物能够提高孩子的免疫力呢?因为在这个问题上,很多家长朋友都存在一定的误区,因此我在这里彻底的把这个问题给大家解释清楚,供朋友们参考。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R161【正文快照】：
由于长期使用激素,紫癜性肾炎的患儿抵抗力都比较低下,因此就容易感染。为了避免感染,一定要彻底清除感染灶,但是更
重要的措施就是要提高孩子的免疫力。在儿科临床上,常常有孩子的家长问我,我的孩子总是生病,有没有什么药物能够提高孩子的免疫力呢?因为在这个问题
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>>儿童提高免疫力的药有哪些？怎样提高免疫力才好？
儿童提高免疫力的药有哪些？怎样提高免疫力才好？
当时年龄：
儿童提高免疫力的药有哪些？怎样提高免疫力才好？
你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。特别适合早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时候；腹泻、便秘、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用抗生素，降低药物副作用时。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。　　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。　　4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。　　5、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。　6、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。　　7、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐...
你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。特别适合早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时候；腹泻、便秘、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用抗生素，降低药物副作用时。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。　　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。　　4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。　　5、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。　6、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。　　7、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。
孩子小抵抗力都较低，妈妈应该从多方面入手，如饮食、睡眠质量、运动等，加强孩子的免疫力是最好的办法。饮食要均衡，多吃蔬菜水果还有瘦肉，多给各种不同而且宝宝可以吃的食物给宝宝补充各种营养，多带宝宝出去做户外活动，多晒晒太阳，平时注意给孩子加减衣服
孩子小抵抗力都较低，妈妈应该从多方面入手，如饮食、睡眠质量、运动等，加强孩子的免疫力是最好的办法。饮食要均衡，多吃蔬菜水果还有瘦肉，多给各种不同而且宝宝可以吃的食物给宝宝补充各种营养，多带宝宝出去做户外活动，多晒晒太阳，平时注意给孩子加减衣服
你好，宝宝免疫力的提升靠药物是不行的，治标不治本。免疫力差，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位；经常带宝宝外出以适应气候；在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物；让宝宝有充足的睡眠；注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。可以多喂些肉类、海产品和家禽，蛋类，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的食品，平时要注意营养的全面，做到荤素搭配。
你好，宝宝免疫力的提升靠药物是不行的，治标不治本。免疫力差，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位；经常带宝宝外出以适应气候；在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物；让宝宝有充足的睡眠；注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。可以多喂些肉类、海产品和家禽，蛋类，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的食品，平时要注意营养的全面，做到荤素搭配。
建议你从食物中获取提高免疫力，平时给小孩多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。也服些新稀宝牌锌硒宝，平时给小孩少吃些零食，不健康食品，我家小孩以前免疫力也很低，动不动就感冒，我看到朋友经常买给她孩子吃，我就也开始买来吃，现在身体比以前好多了~~
建议你从食物中获取提高免疫力，平时给小孩多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。也服些新稀宝牌锌硒宝，平时给小孩少吃些，不健康食品，我家小孩以前免疫力也很低，动不动就感冒，我看到朋友经常买给她孩子吃，我就也开始买来吃，现在身体比以前好多了~~
宝宝提高免疫力是不建议给宝宝吃药物的哦，可以注意平时的饮食均衡的哦，荤素搭配的。也要注意给宝宝平时适当的运动的，可以增加宝宝的抵抗力的。
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儿童提高免疫力的药有哪些？怎样提高免疫力
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吃什么增强免疫力
1、提高自身免疫力小妙招
人的身体是由很多大量元素和组合而成的，免疫力的强度也是和这些元素密切相关，其中微量元素维生素B1、B2都和人体的免疫系统有着直接的关系，所以日常生活中多吃蔬菜水果，蔬菜水果中都含有丰富的维生素，也可以服用锌硒宝片提高免疫力。除了这些之外还有就是一定要经常运动，经常运动也可以增强免疫力，注意日常休息，劳逸结合。
2、吃什么增强免疫力
免疫力是人体的防护系统，平时多注入一些大量元素和微量元素是可以提高人体免疫力的。人体的免疫系统有三大防线，食物中含有很多保护这三大防线的物质，平时多吃蔬菜水果补充维生素B，还有在平时多吃一些锌含量高的食物，比如坚果、等食物。在市场上面也有很多提高免疫力的保健药物，比如锌硒宝片，这些都是可以增强自身免疫力的。
3、小孩增强免疫力的药物
小孩子的免疫力如果过低就会出现很多疾病，市场上有很多增强免疫力的药物，其中包括中药和西药。中药主要是有玉屏风散，这类药物是口服液，比较容易吸收，中药也没有太大的副作用，所以相对来说比较受欢迎。西药主要是有左旋咪唑、免疫球蛋白等。除了这些药物最常见的就是保健品了，很多种维生素都可以增强免疫力，根据孩子的年龄选择适当的药物。
4、小孩抵抗力差吃什么提高免疫力
免疫力是可以通过改善饮食调节的，很多孩子在成长的过程中面出现免疫力低下的问题，在平时应该多吃蔬菜水果，因为水果蔬菜中含有丰富的维生素，维生素可以提高自身免疫力。每天早上家长可以给孩子煲上一锅五谷杂粮，及时补充微量元素和大量元素。平时也要摄入适量的，芹菜中含有大量的，平时注意营养均衡这些都可以提高免疫力。
5、什么补品增强免疫力
增强免疫力的补品是多种多样的，但是补品的种类也是多种多样的，一些补充维生素的补品也是可以食用的，医疗角度来说尽量不要吃补品增强免疫力，在平常生活中可以通过食物补充大量元素和微量元素来增强免疫力，在日常生活中也要多锻炼身体培养各种兴趣来保证身体的精力旺盛，如果吃补品增强免疫力的话可以考虑吃锌硒宝片来补充微量元素。
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