& 经常对着电脑眼睛干涩怎么办？
经常对着电脑眼睛干涩怎么办？
更新时间： 20:09:01
健康分享者：ask被浏览 56 次
学生放假在家对着电脑打游戏，长时间会使眼睛感觉到疲劳；上班族每天对着电脑，电脑有辐射就不说了还会使眼睛感觉干涩，有时候会很疼，滴了眼药水来缓解一下症状，可是毕竟眼药水也是药，不能够长期的使用，眼睛干涩究竟该怎么办呢？
步骤/方法：
1可以使用毛巾敷眼部：先使用热毛巾敷在眼部，可以外带一些眼部的轻微的按摩，再用凉毛巾敷眼部，这样交替进行有助于加快眼部的血液循环。
2饮食方面：平时多吃些粗粮、杂粮、新鲜的绿色蔬菜、豆类食品、新鲜水果尤其是蓝莓以及含有维生素、蛋白质的食物。可以多饮用茶类，例如铁观音、乌龙茶、绿茶。也可以吃一些酸的来刺激眼泪。
3在空闲的时间可以做一做眼保健操缓解眼部的疲劳。可以食用枸杞泡水喝
4使用温水冲洗眼睛，一定要保证水是洁净的，不洁净的水会带来其他眼部疾病。要减少佩戴隐形眼镜的次数，尽量不要佩戴隐形眼睛
注意事项：
温馨的小提示：在刮大风的天气尽量不要出门，防止尘土进入眼睛
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好大夫在线电话咨询服务眼睛总是干涩怎么办阿？
健康咨询描述：
眼睛总是干涩，难受，没有疼痛感，但是就是不舒服，这个可以怎样的处理阿？
想得到怎样的帮助：怎样的处理治疗？（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 13:22:28
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帮助网友：19902称赞：2729
病情分析：从你的描述来看，这情况是干眼症的情况 ，这情况考虑是脾虚的情况造成的。
指导意见：这个情况可以口服硫酸锌，健脾丸，多喝水，同时外用这个珍珠明目来点眼，这样就可以起到好效果的。
帮助网友：2897称赞：262
病情分析：预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大指导意见：；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药；（6）热敷眼睛等。卫明
帮助网友：11191称赞：1312
病情分析：您好，您的情况建议可以查一下眼压等方面的！指导意见：可以用些眼药水缓解一下！可以适当冷敷一下！祝您健康！
帮助网友：2690称赞：315
病情分析：你好，眼睛干涩的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。指导意见：建议可以食用维他命A ，枸杞子 ， 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。祝你健康
帮助网友：75称赞：13
病情分析：1、用眼过度,一般是用电脑的人容易患上干眼症.因为用电脑时候人的眼球不眨动,泪水分泌的少,久而久之就感觉非常干涩.2、长时间处于干燥的环境内，眼内水分丢失眼中。3、长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。4、严重的话就可能是睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。指导意见：建议：1、平时用喝的水用枸杞菊花水来代替,可以起缓解作用.消除疲劳,特别干的时候可以滴人工泪液或滋润型的眼药水来缓解（但是决不能长时间使用）.日常补充些鱼肝油.2、长时间没有改善的话可以考虑是病理因素，及时到医院进行检查，确定原因。希望我的回答对你有用，不解可以继续提问，满意请予以采纳和评价，祝您生活愉快。
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