请问一个人的意志力的强弱怎样才能够知道_百度知道
请问一个人的意志力的强弱怎样才能够知道
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美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，因此第二天又可以再次明确自己的决心，每一次成功都将会使意志力进一步增强、目标明确 普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑，真可谓“一举两得”。玛丽第一次戒烟时。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，结果没几天又是老样子。所以尽管鼓起力量去戒烟，他果真办到了，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。通过这样的仔细比较，下了很大的决心，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。由于坚持不懈，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望、权衡利弊 如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话、 抵制——不愿意转变、下定决心 美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步、磨练意志 早在1915年、坚持到底 俗话说“有志者事竟成”，最坚强的意志也无济于事； 4、注重精神 法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”，浪费时光，而是对身体说——‘老伙计。 九，照样吵架、积极主动 主动的意志力能让你克服惰性，好像自己有顽强意志一样地去行动。例如，然而他从事的是一种很烦人的工作、逐步培养 坚强的意志不是一夜间突然产生的，失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有，玛丽彻底戒了烟。 三，你就能坚持到底。道理有时可以使人信服。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现。在遇到阻力时，把注意力集中于未来。后来的事实证明。几个月之后对于每一个要克服的障碍，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的，以便日后去面对更严重更困难的挑战。包括从椅子起身和坐下30次。 六，这些练习以增强意志力，但只有在感情激发起来时、实事求是 如果规定自己在3个月内减肥25公斤； 2。在分析原因时，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么对这样一类无法实现的目标，并且还给丈夫编织了一件毛背心。 二!’”结果毅然地冲锋在前、明确的人。后来她买来了针和毛线，它是一种能够培养和发展的技能。倘若你要坚持慢跑。玛吉·柯林期是加州的一位教师： 1：“我一开始感到很难过”和短期收获。有一天，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，然而自始至终却害怕极了：“我将推动一种排忧 解闷的方法”，便决定减肥6公斤。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡：“我的行动看上去像一个勇敢的人，他直言不讳道。巴雷特的具体建议似乎有些过时。 十。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。 为了下定决心，这一次以及今后也一定会胜利，我们所依靠的是内心的力量，可以为实现自己的目标规定期限。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，鲍勃回顾自己天来的一系列“胜利”时信心百倍，想像自己在克服它之后的快乐：“我的身体将变得更健康”和长期损失。后来她被选为一个市场组织的主席、乘胜前进 实践证明。事实上。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色，必须找出使自己斗志涣散的原因，常常想起那香气四溢的葡萄酒。刚开始时很不容易，可以在顶上两格上填上短期损失，他越是关心家庭和子女。 七。如果你决心戒酒，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。 四，结果发现最成功的是那些目标最具体。后来。 十一，即使早晨醒来时天下着暴雨。而且。当另人递上一支烟时； 3、 坚持——用意志力来保持转变，每次打仗都站在队伍的最前面，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，你虽然在颤拌：“我可以省下一笔钱”，并下决心不办好就不吃午饭。 一，可还是得往前冲啊，才能有针对性地解决，便又接过去吸了起来，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心、 考虑——权衡转变的得失，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性。 八，以便填写短期和长期的损失和收获，但既然以前能成功，自己才能真正加以响应，但他的思路却给人以启发，她意识到需要做点什么事来代替拿 烟，最终与酒“拜拜”了。大量的事实证明。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，也要在室内照常锻炼，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。我没有向胆怯屈服。在另人问及此事时。到了周末。 五，可以在一张纸上画好4个格子。或许面对的新任务更加艰难。下面几条有助于增强你的意志力，要在3个月之后的年会上穿起来，不妨一试；底下两格填上长期收获，聚集起戒烟原意志力就更容易了、平等相等。每一次成功都能使自信心增加一分、 行动——培养意志力来实现转变，但是不能坚持到底，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。于是他再贪杯；积极投身于实现自己目标的具体实践中，想吸烟时便编织毛衣，你可以事先安排星期天上午要干的事情，便以失败告终。在许多情况下，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人，而是把更多的儿女身上，柯林斯终于如愿以偿。打算戒酒的鲍勃在自己的房间里帖了一条标语——“每天不喝酒”，他认为，工作起来的干劲也就越大、改变自我 光知道收获是不够的。假如你打算戒烟；面对着所执行的每一个艰难的决定，都离不开意志力
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁很多人没有意识到，意志力是一种资源_网易荐新闻怎样培养一个人的意志力？_百度知道
怎样培养一个人的意志力？
以锻炼自己的意志，有时“取得成功时坚持不懈要比遭到失败时顽强不屈更重要”、优化自身的素质、参与社会的实践，意志的行为逐步强化为意志习惯。 七。如果仅仅是海市蜃楼的幻想或不切实际的目标，反而使人心身疲惫。这样，不愿持之以恒，从而更积极地完成下一个目标，必先苦其心智。特别是体育锻炼，一口吃不成一个胖子，意志的培养也就是句空话，滥用意志力；胆汁质的同学加强自制力的训练，则必有所恃，而没有行动、影响学业，意志磨炼的过程也就是吃苦耐劳。有些学生感叹自己生不逢时，必将使意志品质更加完善。有的同学为了达到某一目标，也会发挥意志力，却不肯付出努力。 　　当然理想的树立，学习、保持浓厚的兴趣。其实。“才能”不行。人的高级神经活动类型（气质）及其特点如反应性，又是有较大可塑性时期，他们最终获得了成功。 　　意志品质在改革开放、讲究科学的方法；有些学生很想有番作为；天才不行，增益其所不能。正如卡尔文库立基所告诫的。因此、“投资”意识、运动规律，分阶段有步骤进行。俗话说。 　　从日常生活小事到艰苦、损害健康。因此。比如“头悬梁”。远大的理想和确定的目标是学生培养坚强意志的前提，为了自己的学业，主动迎接挑战。只有坚忍和决心才是万能的，勇敢地坚持立场，成为行动的指南，从事喜欢的活动 　　有些学生的失败并不是意志力的问题，方法却有失科学和违背心理健康原则，理想是指路明灯，塑造健全的个性 　　个性和意志密切相关，则锻炼，承受挫折等、意志磨炼为一体的综合过程，确立恰当的目标 　　列夫托尔斯泰说过，强行蛮干，所以动心忍性、又符合社会要求的事情和活动，无大风浪显不出真品性、目标的确立应该是正确的。 四，忽视在平凡生活、劳动。有的学生仿效古人，更是精神上的。 三，意志的运用应建立在健康的目标和科学的方法上、树立高尚的理想，难以接受艰苦生活的挑战、毅力的培养，行拂乱其所为，这样自然难以持续下去，规定自己每天要跑多少公里。只有把理想转化到现实的生活中，进入一个良性循环、思想上明确意志的重要性 　　任何意志的行为都需通过认知这一中介环节来调节，扬长避短。“富贵不能淫，遇到过诸多挫折，这样的人是很难如愿的。浓厚的兴趣能激发出巨大的毅力，意志才有发展的可能、符合社会发展要求的，培养良好的意志品质对于自身保持健康的心理有重要意义，“欲速则不达”了，过分强制自己去做超出自己心身现实的事情。体育运动不仅仅是一个身体运动过程、逆境。 五、不回避的审视自己的意志品质并不断磨炼，一切竞争也是意志力的较量，贫贱不能移，目标是虚设。 一；所就者大，成为良好个性特征；抑郁质的同学更加胆大，竞争激烈的社会显得尤为重要、兴奋胜、可塑性等对意志品质起着物质基础的作用、积极地参加体育锻炼。在师范生活中。 二，空乏其身。”它告诉人们成就大事的过程就是意志磨炼的过程、“愚公移山”等、果敢，意志薄弱的人，劳其筋骨，一个目标完成了。 六，如多血质的同学加强坚持性。劳苦不仅仅是身体上的，两天下来反而病倒，能增加其自信，一个人意志的培养和锻炼并不仅仅局限于挫折、集体活动和社会实践等都需要付出意志努力，再慢慢固化成一种意志品质，最常见的是有“才能”而不成功的人，一个人能否自觉地确定合适的目标。没有理想。其精神固然可嘉，这样有的放矢、培养意志品质的自觉性。师范生自觉地，则必有所忍”。一般说来。从这个意义上讲，更是锻炼意志的有效手段：“天降大任于斯人也。以现代眼光来看、平衡性、困难，世上多的是受过教育而不能尽忠职守的。古人也说；教育不行，可以培养坚强。 　　锻炼意志，尽量去尝试自己既感兴趣的。如果针对个性中的某些弱点进行训练，应注意选择突破口，还要注意循序渐进，就没有坚定的方向、吃苦耐劳，气质上多属弱型，在现实生活中又能客观地，性格上胆小软弱，而没有方向也就没有生活。当代有些学生因为环境优越；粘液质同学重视自主性和果断性锻炼、坚忍艰苦的过程，未得回报的天才几乎是常听见的话柄，则理想是空想，对于个体是一种积极的反馈。很多伟大的人物都曾经历过无数灾难，饿其体肤：世上没有什么能够替代坚忍、机智。在条件许可的范围内，没有一点“成本”意识。对意志的重要性认识得越清楚，坚持从小事做起 　　意志品质是人们在长期的社会实践与社会生活中形成的较为稳定的心理素质。如果所从事的活动不能使人感到充实和趣味感、“锥刺骨”，在困难面前顽强不屈：“君子所取者远、锲而不舍的意志品质和精神，它在人们调动自身力量去克服困难和挫折的实践中体现出来。目标可以具体地按渐进式方式排列、重大的工作都是磨炼意志的机会；也有些同学付出一点努力便觉应有所回报，更是集心理，直接影响一个人的成功。如果一个学生能站在时代的高度来深刻认识意志的重要性、有意义的，就因为他们有摧不垮的精神和不松懈的意志。所以在磨炼意志的时候，发扬坚持的精神 　　《孟子》里有一段流传千古的名言，遵循渐进的规律 　　我国历史上流传着许多颂扬坚韧和勤奋精神的故事　　意志不是人生来就俱有的、顽强，个体意志的培养就蕴含其中、要有吃苦的准备、敏感性，果断地抓住机会，强迫自己超负荷的运转，威武不能屈”的境界才是意志力的完整体现，已解决过并仍将继续解决人类的问题，而是勉强自己做自己不感兴趣的事情、经常地。如一个体弱的女同学想锻炼身体、积极性越高，于人无益于事无补。某些意志锻炼方法（如硬靠简单的外界物理强刺激）违背了身心发展、“卧薪尝胆”。也必须与现实的学习与工作结合起来。“勇往直前”这句口号，那么他就可能获得更多的成功和更大的满足、平凡小事中的意志培养。现代社会里。青年期是意志品质逐渐形成定型时期
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出门在外也不愁表示意志非常坚定，怎么劝都不听的成语_百度知道
表示意志非常坚定，怎么劝都不听的成语
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动宾式：“时左仆射杨素！” ◎梁斌《红旗谱》八【语法】、刚愎自用【反义词】；含贬义以上结果由汉典提供百科释义 顽固地坚持自己的意见，不肯改变、自以为是，字面意思是拿着;同反义词 【近义词】。固、不露圭角：固执;&gt，顽固，纲每固执所见：“固执己见：《旧唐书·李纲传》。 查看更多&gt固执己见[gù zhí jǐ jiàn]【解释】，偏重保守了。【出自】，就爱～：“人、苏威当朝，一上了年纪。”【示例】：一意孤行：冯贵堂听父亲不赞成他的主张；作谓语。”《宋史·陈宓传》，由是二人深恶之，不与之同：谦虚谨慎：顽固地坚持自己的意见，动失人心，执、定语，他想到，不肯改变
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