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听朋友说每天拍手1000下对身体有好处，请...
听朋友说每天拍手1000下对身体有好处，...
听朋友说每天拍手1000下对身体有好处，请问是这样吗？我现在连续拍了几天，发现每次拍时手掌的青筋都鼓出来，他说这是排毒，请问有道理吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：107458
没有道理的，多运动对身体有帮助！可以多运动
问拍手1000下。我坚持了30天后。两手掌有的部位有出血现...
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治。
&&已帮助用户：11718
病情分析： 你好！你每天拍手1000下而且坚持了1个月后，两手掌有的部位有出血现象，主要是你的这种情况属于慢性的损伤，拍手使软组织受伤，有毛细血管的破裂、渗出，所以会有出血的情况。意见建议：暂时要休息，抬高患肢，促进消肿，不要进行拍手的动作了，好了以后也不要拍手了，年龄大了，血管是比较脆弱的，可以双手互相的揉搓，达到锻炼的目的。
问拍手有啥好处
职称：护士
专长：妇科、
&&已帮助用户：19695
病情分析： 拍手的效用（一）拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。
（二）对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情。
（三）可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等。
（四）拍手可排除多余的酸性物质,使身体成健康的弱碱性。
（五）可以补充人体的氧气,正常体内细胞。
（六）拍手是一种阳刚的气功,打开胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌。
问一天拍多少分钟的手，拍手有什么好处？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病.消化.呼吸.
&&已帮助用户：1972
病情分析： 一天拍5分钟的手，估计200下】人的手上有多种反射区，在传统的拍手治百病的思维模式下，经常不断地拍手刺激这些区域，激发人体的自治力和免疫力，能起到预防甚至治愈某些疫病的可能，特别是一些慢性病。但拍手不是万能的，对重病和大病还是要上医院，这是应当肯定的。关于拍手治百病，不是说今天拍了明天就能好，而是说过了一段时间，三个月、五个月或者一年、二年，通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定。意见建议：祝你健康
问每天拍手有啥好处
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：3392
意见建议：你好，人的手上有多种反射区，在传统的拍手治百病的思维模式下，经常不断地拍手刺激这些区域，激发人体的自治力和免疫力，能起到预防甚至治愈某些疫病的可能，特别是一些慢性病。但拍手不是万能的，对重病和大病还是要上医院，这是应当肯定的。
问听说拍手养生于是一股脑拍了1000下结果左？听说拍手养...
职称：医师
专长：腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
&&已帮助用户：26356
病情分析： 拍手是为了促进肢体末端的血液循环，但是如果一口气拍了这么多下，是有可能导致微血管破裂，所以出现淤血的情况。并且应该是i，如果是很用力的拍打，那必然会出现损害意见建议：建议平时不需要拍那么多下，100下也就绰绰有余了，淤青的症状可以使用一些家用的活络药物缓解
问拍手对身体没好处吗
职称：医师
专长：消化疾病，前列腺炎
&&已帮助用户：35599
拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
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评价成功！杨奕老师的拍手是要一次性拍完1000下吗？_百度知道
杨奕老师的拍手是要一次性拍完1000下吗？
或者是分开来拍？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
我就是这样拍的，也可一次性拍完，连续拍半个小时对于身体不太好的人来说效果最好可以分开来拍
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拍手拍出健康来
核心提示：目前的中老年人健身方式多种多样，有的老年人热爱长跑，有的热爱太极拳等传统运动，越来越多的中老年人晨练时喜欢做拍手功锻炼。
　　拍手拍出健康来
　　目前的中老年人健身方式多种多样，有的老年人热爱长跑，有的热爱太极拳等传统运动，越来越多的中老年人晨练时喜欢做拍手功锻炼，拍手真的能强身健体、促进健康吗?
　　答案是肯定的，拍手功操作简单，运动负荷小，与其他的运动健身方法结合起来，可以起到促进血气循环的作用。
　　我们的双手上有很多穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，同时促进血液循环，促使身体阴寒和污秽之气加快排出体外。
　　拍手功适用于很多常见的慢性病例如、、等患者。拍手功还可以提升免疫力，对于平常容易的人可以预防和促进感冒快速痊愈。另外拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，有助于提振食欲，使人有信心、有活力。
　　拍手功的练法
　　以拍手的打击面来分：
　　1　标准的拍手功：将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好;但声音相当大，会令自己和旁人难以接受。
　　2　变通的拍手功：为了减少练功时的噪声，可以采用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。
　　3　另一种变通的拍法是局部拍手。即先右手拍左手，然后左手拍右手。重复进行。
　　以拍手时的姿势来分：
　　1　坐着拍手。
　　2　站着拍手。
　　3　一边走一边拍手。
　　4　原地踏步拍手。
　　以上四种姿势，以第3、4种手脚并动的效果更好。
　　时间与地点的选择
　　拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说，只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功。对上班的人来说，可能练功没有那么方便，所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以激活全身各组织器官，使身体，对一天的心情是很有帮助。晚餐后略事休息，一边散步一边拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，既可以强身健体又可以排除不良情绪。山上林木茂密、无人之处，人迹罕到的公园，空气，都是练拍手功的好场所。自家的客厅、书房，卧室，只要空气流通，不会影响周遭的人都适合拍手。对于健康人，每天清晨拍5分钟，就可以启动一天的活力。亚健康或慢性病患者，每天可拍半小时。
　　因为拍手疗法运动量小，而且无需走动，所以一些轮椅上的患者或行动不便的老人，均可采用此法健身。
　　拍手之后的反应
　　手心出现淤青。拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。继续拍，次数先少后多，力度控制好，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。但也要注意，尤其是对一些老年慢性病如病、病的患者，血管功能较差，所以在拍打的过程中要采取适当的力度，不可一味追求功效加大力量，造成不必要的损伤。
　　手掌肿胀。拍击后整个手掌呈肿胀现象，表示因长期饮酒阻塞了气路穴道，所以不易打开。女性因坐月子不慎，拍手也会呈肿胀现象。应加强拍打，直到消失。
　　拍手功虽好但并不是包治百病，实际上并没有哪一种健身方式是真的可以治百病的，根据健身者自身的情况，不同的健身方式可以起到不同的改善作用。
　　拍手功只是使身心上一些疾病获得改善、减轻痛苦。若想达到更好的健身效果，患者仍须配合其他功法，注意饮食，合理用药。健康人每天清晨拍5分钟，就可以激活一天的活力。而对于慢性病的老年患者，就要投入更多的时间，每天在半小时到一小时左右，拍手的时候适当加大力度，边拍边散步不失为一个很好的选择。
（实习编辑：卢美仪）
（责任编辑：平媒）
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主题：手诊、手疗专辑【拍手功治百病】新增--严重失眠请进
　　气色形态暗藏病情轻重
&&&&相，则是指手掌，尤其是“位”上的气、色、形态的变化。
&&&&通过对这些征象的分析、归纳，得出中医辨证认病以及现代医学的诊断印象。不在“位”上的“相”是没有诊断意义的。
&&&&望气是“气色形态手诊法”中，在找到 “位”以后所要观察的第一个内容，就是观察手部颜色及整个手掌的光明、润泽与否。手部皮肤颜色光明、润泽代表“有气”，说明健康状况颇佳，即使得了某些较重的病其预后也会较好；如果整个手部颜色发暗、没有光泽，仿佛笼罩一层黑雾代表“无气”，提示肌体免疫功能低下，多是全身反应性疾病，如病毒性感冒后期或初愈、高烧、肾炎、白血病或肿瘤等。若只是局部出现晦暗枯槁，则表示与该“位”相应的器官功能失常，出现严重病变。
&&&&在“气色形态手诊法”中，观察手部颜色的异常是最重要的内容之一。
&&&&1.白色：白色在气、色、形态手诊中是出现最多的颜色，几乎在任何“位”上均可见到，表示炎症、贫血。
&&&&2.青色：表示痛症、血液循环不良或心脏传导不良。&
&&&&3.黄色：表示慢性病、曾经患过的疾病、黄疸病。满手皆黄就是黄疸病；若在“位”上出现的黄色斑点，颜色枯槁如“老茧”，且这种颜色下面没有其他颜色呈现，说明该“位”上以前曾患过病，相反如果黄中夹杂其他颜色则多数是慢性病。
&&&&4.红色：红色反映的情况比较复杂，一般来说，如果满掌潮红或浅红表示病人有发热的情况存在。如果“位”上呈现深红或暗红，表示该部位有较严重的炎症。如果在“位”上有鲜红的斑点，表明该脏器正在出血，若斑点呈暗咖啡色多表示出血已痊愈。
&&&&5.黑色：代表危重症。若某“位”上有病理性黑色斑点，表示该部位是久病、重病；如果某“位”颜色发黑而且有凸起，则有肿瘤的可能性。不过患者也不用过于担心，一些黑色斑点也可能是老人的老年斑或正常人的色素沉着而已。
　　望形态
&&&&这里的形态是指在手的某“位”上显现出的气、色的视觉形态与状态。包括凸、凹、浮、沉、微、甚、散、抟8种。因后面6种形态比较抽象，普通市民不易分辨，在这里只介绍“凸”和“凹”。
&&&&1.凸：在手的某一个或几个“位”上，起色斑点所形成的形态较周围皮肤凸起。如果凸起是类似“老茧”样的或圆或扁或不规则的点或面，颜色枯槁如“老茧”，但面积比“老茧”小，且长在不该长茧的地方，多数表示该“位”曾患有慢性疾病，或者尚未康复。如果“位”上的凸起呈白色或红色，形态规整，大多是较重的炎症或良性肿瘤；如果有暗红、青紫色的凸起斑点而且发乌，形态不规整，根底看似很深，就可能是恶性肿瘤。
&&&&2.凹：手的某“位”气色斑点所形成的形态较周围皮肤凹陷，如果该“位”凹陷且“无气”，其临床意义主要表示脏器萎缩。如果凹陷处的气、色与周围皮肤一样，且时常伴有光滑的疤痕代表手术疤痕。
　拍拍手掌也能治病
&&&&在观察手掌的气、色、形态诊断出疾病的同时，也可以在相应部位施治，称之为气色形态手疗法。
&&&&人体的脏腑阴阳气血和中医经络学说以及现代的生物全息理论均认为“位”与内脏之间具有双向性，也就是说，既然“位”上能反映内脏情况，那么有效地刺激“位”，自然就能对内脏气血起到调节作用。从临床实践看，施以按摩、点揉、针刺、放血等刺激，均可对相应“位”上的脏器，起到良好的调节作用。
　　专家给读者介绍以下两种常用的气色形态手治法——
&&&&1.击掌：每天，双手掌对掌连续拍击200下，力度以两掌击出明亮响声为宜，200下击完才休息效果最佳。
&&&&2.推拿手背：一只手的拇指和食指夹住另一手手背第三掌指关节结合部稍稍用力反复推揉，可缓解颈部的肌肉疲劳，如想舒缓脊柱的疲劳，推揉手法可从第三掌指关节结合部开始，顺延到腕部。
　　特别提示：自行手诊只能作参考
&&&&专家提醒，手诊的准确性首先取决于看诊者对手诊法的掌握程度，专修多年的中医准确率能达到95％甚至100％。但是，影响手部气色形态变化的外部因素很多：手部的光泽度可以随温度、气候、情绪、光源、生理、年龄、职业、性别等内外条件的不同而变化。而且气、色、形态这些比较抽象的中医学知识，初学者和市民往往难以准确分辨，当发现手掌一个或若干个“位”上出现气、色、形态异常时，可能对病情估计过轻造成延误病情，反则判断过重把自己吓出一身冷汗。因此，掌握一点手诊知识的市民不妨把它作为身体健康的一个参考，发现异常先别急于自行判断，建议就医并进行相关检查，这才真正达到早发现、早确诊、早治疗的保健功效。
于诸惑业及魔境，世间道中得解脱；犹如莲华不著水，亦如日月不住空。愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。具足功德上师解脱相，虽一刹那亦不生邪见，恭敬胜解所作见皆善，祈愿上师加持心相契！
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于诸惑业及魔境，世间道中得解脱；犹如莲华不著水，亦如日月不住空。愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。具足功德上师解脱相，虽一刹那亦不生邪见，恭敬胜解所作见皆善，祈愿上师加持心相契！
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于诸惑业及魔境，世间道中得解脱；犹如莲华不著水，亦如日月不住空。愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。具足功德上师解脱相，虽一刹那亦不生邪见，恭敬胜解所作见皆善，祈愿上师加持心相契！
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