为什么有时候心里莫名其妙的烦躁?_百度知道
为什么有时候心里莫名其妙的烦躁?
就是有时候很烦,但不知道为什么.
但有时也就因为天气还是啥的莫名觉得烦躁，睡下觉或者纵容自己好好玩一下会好点因为有些事感觉有点困扰，但也不知道
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心情不佳时。这时不妨看看电视。人们常说的“阿Q精神胜利法”，缩短情绪波动的时间，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，或者对着远方吼上几声，注意力无法集中，人体内有各种生物钟，不愿意把心里的苦恼： 1。有些人不想让别人知道自己的心事，有积极暗示和消极暗示之分，而且会加重自己的烦躁，就能缓解心理压力。你可千万别以为这是浪费时间：心理学研究表明，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，活动一下筋骨。 3。 4，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，并有各自的循环周期。虽然我们不能改变自己的生物节律，才能更好地做自己该做和想做的事，更加烦躁。 2，减少心情烦躁带来的不良影响、写写日记，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。心情烦躁时，或者对着家里的某一件物品说话：暗示是一种心理现象，久而久之还可能产生心理障碍，乌云终会散尽。这些做法经实践证明很见效，如果对自己采取消极暗示，可以到操场跑上几圈。如智力生物钟为33天一循环.目标转移法，或者读一两篇美文、谈心。下面介绍几种常用的方法：如果说前面三种方法是“精神疗法”、委屈和悲伤说出来，让自己全身放松，情绪生物钟为28天一循环。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的，以起到逐渐消除烦躁的效果，高歌一曲，这样不仅无助于问题的解决、听听音乐，也可以上网找一位网友聊天，你的情绪会很快得到缓解和放松，体力生物钟为23天一循环等，打一场球；这时应该对自己采取积极暗示，供大家参考，但可以通过调节缓解不良情绪，每个人都有同他人交流的欲望和需要，告诫自己这是正常现象.思想交流法.心理暗示法.运动释放法，只会“雪上加霜”，倾诉自己的心事，就不要强迫自己做事。正确的做法是找一位知心朋友交流，也正好印证了“生命在于运动”这句名言心理学研究表明
要学会调节自己的情绪，以后的路很长。深呼吸可能有帮助
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出门在外也不愁最近几天总是莫名其妙的心里不舒服 人有些烦躁 不知道是怎么回事？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?最近几天总是莫名其妙的心里不舒服 人有些烦躁 不知道是怎么回事？
|科室：妇产科
辽宁医学院第一附属医院
你好，是正常的，需要自己好好调节，。做点自己喜欢的事情，避免憋在心里，和身边的人说说
病情分析：
你好，你这种的确的确属于心理障碍
指导意见：
建议你最好还是到心理科...
您这可能是压力过大引起的，平时您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，...
那属于心理紧张造成的，如果是有什么不适应，可以适当吃谷维素，维生素B。
病情分析：
这情况考虑还是肝郁气滞的情况导致不适的情况，注意局部的卫生
指导意见...
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺...
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&&&普通咨询
?最近心里总是莫名其妙的烦躁，怎么缓解这种情绪呢
|科室：妇产科
福建光泽县医院
您好 怀孕过程莫名其妙的感觉烦躁，和您的身体状况不好有关系的，你的身体被宝宝透支，您自己又没有通过饮食吃进去足够的营养，你身体里的细胞就会处在饥渴的状态，细胞就会烦躁不安，你自然就烦躁不安了，您需要做的事情就是赶紧好好吃，吃的营养，吃的多，吃的全面，很快就会解决的
你好，是正常的，需要自己好好调节，。做点自己喜欢的事情，避免憋在心里，和身边的人...
怀孕期间由于激素水平的变化，会出现较平常易生气现象。你应该尽量保持心情舒畅，注意...
病情分析：
你好，依你所说，你应该有一点抑郁情绪。
指导意见：
我建议你最好到附...
指导意见：
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴...
病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致...
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关注：1,132,260贴子：
最近我不知道为什么莫名其妙的烦躁？
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
从来没有的
就是很烦&&胸很闷&
看过医生&都没结果。
现在睡觉都成问题，心好慌。。。。。。。。。。。。。。。。。
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房子啊·社会不公啊·交友不易啊·
我比你更烦躁
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我们&两个&都是&悲剧的人
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胸闷吃藿香正气丸
如果头晕烦躁是一种转换和调试，调试好自己，平衡好自己就好啦，，，
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或}