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眼呢?怎样得近视眼得呢
预防近视， 保护眼睛的方法 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。...
答: 病情分析：
你说的情况应该和身体的气血不足有关系，还有就是和睡眠的问题，饮食的不好的问题有关系，
指导意见：
可以用中医的方法治疗，疏肝健脾利湿安神，查一下耳朵
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小孩该如何来预防近视眼呢?
来源：柳州健康频道栏目：发布时间：
现如今，小孩子患近视眼的是越来越多了，很多家长都非常担心，但是对于小孩子预防近视眼的相关知识却不是很了解。那么小孩该如何来预防近视眼呢?下面就让专家介绍小孩预防近视眼的措施。小孩子预防近视眼的措施可以根据以下几点来做：小孩预防近视眼的措施1、近视眼必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。小孩预防近视眼的措施2、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3―4次，每次起码要五到十分钟，对近视眼有很大的帮助。小孩预防近视眼的措施3、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。小孩预防近视眼的措施4、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。
以上是介绍了小孩预防近视眼的措施，大家是否了解了呢。近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，而不正确用眼，不注意用眼卫生引起的，所以我们应该养成良好的生活习惯，以免近视眼的发生。
文章来源：
茗视光眼科是一家以近视眼手术、高端白内障手术为主的专...
周跃华，教授，北京同仁医院眼科屈光中心...
李莹，主任医师，教授，博士导师，北京协...
朱思泉教授是国内资深的白内障手术专家，...
李福生，男，副主任医师，屈光学硕士，北...
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要预防近视，养成良好的用眼习惯最为关键，包括：
1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。
2、近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上和中国对于不同场合的光线照度都是有标准的
[1-2]，但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。通常，光线不合适有两方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮或太暗），二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了。然而，光线是否合适一般只有专业的人士借助于专业的仪器才能判断。其原因在于一方面光线照度的测量是蛮专业的事情；另外一方面，不同应用场景对照度的要求不尽然相同。还有，即使照度相同，人眼对不同光源的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。当然，光线照度测量的已经有很多的专业设备了，这些设备的优点是测量精度很高，其缺点是只测量光线照度，而不告知设备所测得的光线照度意味着什么，以及适合于哪些应用场景，因而普通民众不易使用。另外，照度计设备通常不区分光源性质（如自然光和普通的灯光）。相对而言，一些网店出现的护眼光度笔则反过来，其精度不是特别高，但克服了其它问题。其工作机理是考虑人眼对光线感觉的复杂性，根据不同应用场景，将测量所得光线照度数据转换成为让一般人容易理解的、符合实际应用情况的指示信息和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），从而让普通民众在学习、工作中很方便地改善照明情况以保护视力。人们可以根据实际情况选择最能帮助自己测量光线照度的用品。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 750px的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、电脑、电视、3C数码产品LED屏幕中有高能短波蓝光，蓝光是一种高能量、穿透力很强的可见光，它可以穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。在日常生活中，除了闪光灯以外，这种蓝光还存在于太阳光中。[3]正在发育中的青少年要注意平时用眼习惯，最好用在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或你好，保护视力有这几种方法，1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
回复于： 08:54:16
首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的；寻医问药祝您健康。
回复于： 08:55:16
矫正的方法
　　1、镜片矫正：包括框架眼镜、角膜接触镜； 　　2、角膜屈光性手术：放射状角膜切开术（RK）、准分子激光切削术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等； 　　3、眼内屈光手术：透明晶体摘除术、有晶体眼的人工晶体植入术等。
回复于： 08:56:16
问题分析：多数近视血钙偏低维生素A缺乏血清蛋白偏低血钙和血色素也偏低要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素少吃糖果和高糖食品食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质增强睫状肌的肌力帮其恢复固有功能意见建议：应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果建议到专业的眼科检测
回复于： 08:57:25近视后怎样才能预防近视加深呢
　　近视是一种常见的眼科疾病，主要是指眼睛看不清远物、却看清近物的症状。对于那些已经患了近视的人如果还不对眼睛做好护理，近视就有可能会变成高度近视，高度近视就非常难治疗了，而且严重的情况可能会造成失明，那么怎么做才可以预防近视的严重化呢?长沙爱尔眼科医院眼科专家介绍。　　　　一、晶体操：　　　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。　　　　找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。　　　　想要保护好眼睛，就是要从日常的一些细节外入手。患者近视的患者就更加应该注意以上所介绍的内容，这些内容有助病情的控制，预防近视的严重化。　　　　二、找一处10米以外的草地或绿树：　　　　绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。　　　　三、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。　　　　1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。　　　　2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。　　　　3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。　　　　以上就是对预防近视严重化的方法的介绍，什么事都要防患于未然，对于近视也是如此。要预防近视眼的恶化，就中开始着手对于眼睛的护理。正确的护理措施，可以很好的预防近视眼的恶化。}