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身上关节总有声响出问题了?不痛就没任何影响
　　（来源·北京晨报社）有的人关节总发出声响，颈椎关节、膝关节或者其他部位都会响。他们因此担心得了颈椎病甚至关节脱位了，其实，只要关节响的同时身体没有任何不适，这种响声就没什么意义。如果出现响声的同时伴有疼痛或者运动障碍，那么，值得关注的则是有疼痛感而不是关节的响声。
　　人体长了关节，就是要保证能更多角度地活动。为了活动的流畅，关节腔中存有起润滑作用的关节液，液体里本身就含有气体，比如氧气、氮气和二氧化碳。关节运动时，关节囊就要伸缩，这个时候腔内的气体就会快速释放出来，形成气泡，这就有了响声。这时候，关节除了有响声之外，不会有任何不适，这是正常的生理现象。还有一种响声，发生在姿势不对的时候。这同样是身体的本能，是在提醒你：位置不对，不要再勉强下去了。
　　还有一种响声出现在关节炎的时候，此时，关节软骨受伤了，表面变得粗糙，关节活动时因为摩擦会出声。这种情况一般伴有关节不适或者运动障碍，特别是上了年纪的人，毕竟关节使用了那么多年，即便没有关节炎，关节面也多少会有磨损，因此他们容易出现关节响声。
　　真的值得注意的关节响声，是同时伴有疼痛，甚至关节肿大的时候。这种情况可能是急性的，比如运动过程中半月板撕裂。这种情况发生在年轻人身上，可能是关节软骨的损伤磨损；发生在中老年人身上，最严重的可能是骨质疏松。
　　具体到膝关节，它是承重最大的关节，所以最容易出问题。而腿部肌肉力量增强，是帮助膝关节分担压力，预防膝关节损伤最好的办法，但这不能靠跑步登山。因为这些都要劳累膝关节，最好的办法是针对大腿上的股四头肌的肌肉进行锻炼，比如骑脚踏车，或坐凳子上做腿部伸展运动。
　　责编：江婧
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联系电话:027-有风湿病史，全身大关节活动就会发出响声是什么原因？
来自于：湖南|
提问时间： 17:52:30|
基本信息：
病情描述：
有风湿病史，全身大关节活动就会发出响声是什么原因？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你说的这种现象是骨摩擦音，是骨关节退行性改变，可以口服硫酸氨基葡萄钾片，骨化三醇。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：42176收到了：
病情分析：
你的这种情况有可能和风湿有关的，风湿性关节炎治愈后，可以有关节腔的粘连，等改变的，就可以有大关节活动时有声音了，
指导意见：
需要到当地医院检查血沉，抗链O和类风湿因子，看看风湿性疾病的类型，以及是否治愈，检查大关节的核磁共振，排除粘连和滑膜炎等原因所致，确定原因后好做进一步治疗的
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目前共收到封感谢信身体活动时关节响是怎么回事？_上饶之窗
县市区新闻网： |
身体活动时关节响是怎么回事？
时间： 15:57 来源: 飞华健康网
&&&身体活动时关节响是怎么回事?相信很多人都有过这种经历：当身体活动时，听见骨关节发出响声，像在抗议一样。其实有些关节响是无害的，而有些则需要谨慎。
　　关节响是怎么回事？
　　关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存在，才能够四处活动，因此关节非常重要。关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。电影里经常出现这样的镜头，打斗前扭扭脖子，发出断裂的声音。那么，在活动时关节响是怎么回事呢?
　　1.气体逸出
　　关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。
　　2.关节、肌腱和韧带活动
　　在身体活动的时候，如果姿势和位置不对，关节就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。
　　3.粗糙的表面
　　当出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，这时在活动摩擦的时候会出现响声。
　　前几点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。正常情况下，关节响是正常的，什么事都没有。不管什么原因造成的，关节响本身用不着治疗，因为关节响不会在日后引起什么问题，而且也没有特别的锻炼或者补充剂可以预防关节响。
　　出现疼痛需警惕
　　真正值得注意的是当关节响的同时出现疼痛，或者关节响伴有肿大，这两种情况 都需要去看医生，特别是膝关节。
　　膝关节响的同时出现疼痛，有下列两种可能：
　　1、半月板撕裂。主要发生在年轻人身上，尤其是运动损伤。
　　2、软骨损伤或者磨损。磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松。
　　软骨磨损是随着年龄增长而不可避免的，关节响不足担忧，值得担忧的是膝盖的健康，因为骨质疏松是无法治疗的，只能靠预防。
　　膝关节的健康首先靠锻炼，每周至少锻炼两次，使得膝盖和腿部变得强壮，特别是支持膝盖的肌肉。锻炼的时候要先热身，做伸展运动，一开始不要太剧烈。
编辑：秋实&
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姚宇军&&副主任医师&&&&
和肾病无关，和运动可能有关。注意运动量不要过大祝心情快乐 21:49
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