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为什么总掉头发？ 饮食护理防脱发
第1页:掉头发的现象很普遍
第2页:掉到什么程度算脱发
第3页:六大原因导致脱发
第4页:脱发的五种类型
第5页:怎样才能预防脱发？
第6页:头发应该怎样护理？
怎样才能预防脱发？
　　头发不仅是美丽的象征，也是一个人健康状况的标准。中医学的传统理论认为肾为"先天之本"，头发生长的好坏与肝肾气血有直接关系。头发的生长与脱落、发质的好坏、白发或枯黄、润泽或枯槁、断裂或开叉均与肾气的盛衰有直接的关系。肾气充足的人，会精力充沛，气血畅通，毛发旺盛。相反，肾气过早衰退，则体弱多病，毛发变白、干枯、脱落、无光泽。现代医学也证实了肾在人体健康中的重要性，而将肾称为"生命的器官"，因此，当发现头发出现异常脱发、白发、枯黄或开叉时，就应关注是否有肾虚等健康问题了。
　　现代医学实践进一步证明，头发是由一种叫氨基酸的蛋白质所组成，要想保持其秀丽、光泽而富有弹性，仅仅日常护理是远远不够的。还应注意平时的饮食和生活方式。建议平时应多吃谷物类食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发的光泽还与甲状腺有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，平时也可补充点维生素E，也可多吃鲜莴苣、卷心菜等。戒烟、酒，忌油腻、燥热食物，少吃辛辣刺激食物。
(责任编辑：霍键)
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怎样才能防止脱发
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
您好，很高兴为您解答
不要熬夜，少吃辛辣油腻食物
状态：就诊前
要吃什么药吗
可以找中医开药调理一下
状态：就诊前
疾病名称：脱发， 头发经常油&&
希望得到的帮助：对我的情况提供一些帮助，已经预约挂号了。
病情描述：男,22岁。头发掉的非常多，尤其是前面，基本没多少头发了，且头发非常的油腻。
疾病名称：雄性激素脱发&&
病情描述：女,20岁。脱发快两个月了，脱发前有一段时间心情压抑，低落，9月多有过一次烫发，8月有20多天整天对着电脑
疾病名称：早期AGA脱发&&
希望得到的帮助：早期aga是种什么程度的脱发
病情描述：7月份发现掉头发，现在感觉头发是变稀疏了
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：请医生给些建议上的帮助
病情描述：我今年24岁，从22岁脱发现在头顶发际慢慢往后退
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：脱发有段时间了。现在越来越严重。能帮我看看吗
疾病名称：儿童掉头发&&
病情描述：儿童女孩掉头发掉了，两年了，吃了好多药都不管用
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高鹏大夫的信息
痤疮、湿疹
从事皮肤科工作十多年，擅长各种皮肤及泌尿系疾病的诊断及治疗。
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中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
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