怎样才能防止脱发_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎样才能防止脱发
上传于||文档简介
&&在​日​新​月​异​的​今​天​,​越​来​越​多​的​人​正​在​被​怎​样​才​能​防​止​脱​发​烦​恼​。​长​此​以​往​,​这​些​恐​怖​的​现​象​将​会​造​成​头​发​稀​疏​、​谢​顶​甚​至​秃​头​,​意​气​风​发​的​年​纪​就​成​了​一​幅​小​老​头​的​模​样​,​影​响​的​不​仅​仅​是​个​人​的​形​象​,​更​会​给​家​庭​和​事​业​造​成​不​可​预​计​的​影​响​!​我​们​怎​样​才​能​防​止​脱​发​呢​?
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩5页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢女性应该如何防止脱发_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
女性应该如何防止脱发
上传于||文档简介
&&女​性​脱​发​应​该​是​一​件​非​常​令​人​头​疼​的​事​情​,​但​脱​发​也​是​可​以​预​防​的
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢当前位置： >
必看：夏季如何防止脱发？
夏天不仅仅是阳光、沙滩、超短裙。对于部分人来说，这是一个掉发的季节，连洗头都能掉一大把头发。为什么夏季这么容易掉发？在夏季又该如何防止脱发呢？本文为您详解。
哪些因素导致夏天掉头发增多? 1、紫外线照射 很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。 2、激素水平升高 人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。 3、饮食问题 夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。 4、头发护理 夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。 怎样让夏季少掉头发? 发姐这里给大家说一些细节，让发友们更清楚明白怎样在夏季保护自己的头发。 1、防晒。 防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太长，也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。 2、饮食禁忌。 冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。 3、任何时候不要凉水洗头。 4、补充维生素B族。 因为夏季人体的排汗(就是排水)很多，而维生素B又是水溶性维生素，很容易在这个季节缺乏，缺乏维生素B容易导致掉头发。 5、睡眠问题。 据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。 编后语：掉发对几乎所有男性来说都是噩梦。现在正是夏季，这更会加速头发的掉落。看了本文以后，想必大家也知道了为什么夏季脱发会更严重。平时生活中就多注意一下吧。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站怎样防脱发 防脱发的小妙招
本文导读：脱发是很多女性朋友经常会遇到的问题，导致脱发的原因有很多，那么脱发怎么办？如何预防脱发呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　有一项调查显示，职位越高，工作压力越大的人越容易。事实上现实生活中年纪轻轻，甚至只有20来岁就&秃顶&的人也是大有人在的，如果说脱发对人没有影响那是骗人的。脱发会使一个人看起来更衰老，影响人际关系、恋爱关系、个人魅力甚至还会影响到工作。那么生活中要如何防治胎发呢？
　　一、学会减压
　　压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。
　　二、戒烟
　　不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越。
　　三、多
　　充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。
　　四、注意睡眠质量
　　人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。
　　五、多注意补充铜、碘等微量元素
　　研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。
　　六、多注意补充蛋白质
　　蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的。
　　七、注意梳头姿势
　　日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。
　　八、减少烫发、染发、拉直头发等习惯
　　离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。
　　最后提醒一下脱发除了和精神方面的因素有关，事实上与一些器具性的病变也有一定的关系，因此当你感觉你的头发大量脱落而又没有好的解决方法时要多注意下自己的身体是否有健康困扰。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行您当前的位置:
掉发吃什么}