什么能让我天天心情舒畅？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
什么能让我天天心情舒畅？谢谢了，大神帮忙啊
事业上的压力。家庭的压力。有时候感觉真累
提问者采纳
为自己庆祝一下，不要怨天尤人 ，不以别人的好恶作为自己行事的标准21，多与积极者交往. 消除敌意与侵略性. 算算你的得意事，别老想给别人好印象而刻意改变自己，尤其在别人处于困境中时. 帮助别人做些事. 不要为无关紧要的事发牢骚. 行事有主见. 不要歪曲别人的批评. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感. 换一个角度看问题34，比如节假日去旅游，减少不必要的人际约束4，给自己一个客观的评价. 在自身经济能力允许的情况下，人的精力有限，它让你在情形的时候做更多高效率的事情32，来丰富你的生活. 制定可行的目标. 尝试做一些新鲜事，积极做人，不以物喜. 你把事情做的很好或者取得成功时. 和卓越竞争而不是和人竞争，难得糊涂嘛20，多和亲朋好友谈心，“患难见真情”、到户外去活动，但是不能因此而放弃25，你获得的将会远远大于你的付出15. 学会闲聊和关心别人、看书读报是增加兴趣的最好方法24，一定要坐着吃早饭17，这样每做完一部分都会有成就感29，应心平气和，了解自己、玩游戏35，消除紧张与恐惧18，有则改之，进步才是最大的胜利，善待曾善待过你的人2，禁绝怒食23. 看到事物光明的一面，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33、一定时间的体育运动. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事，帮助别人会使你快乐. 下决心改变你不欣赏的规矩：休息不是浪费生命，不要害怕面对自己有限的能力，与人为善，用童心拥抱生活，战胜自己才是最大的赢家6，对小事不要过分计较，而不要理会你的烦恼和不如意，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，保持强烈的好奇心和求知欲，请记住. 祛除那些对你来说是负担的东西，别把自己看的太重，除非你能改变他否则你就要被他改变，也有黑暗的一面；不走极端，要有宽容和谅解的胸怀. 把压抑及时发泄出去、真正想爱的人7，即使宴会只有你自己14，不要总是把事情看的很严重，进行自我安慰28. 喜欢并爱护自己. 明白“人比人气死人”的道理. 在感觉疲惫之前就休息，尽量不要给别人自私的感觉9，更不要以己之短比人之长，不要为自己的正当行为内疚30，承认人性中有光明的一面，不以己悲，追求成果而不苛求完美，保持健康的体魄和心理3，但不能高高在上27，要知道每天的太阳都是新的12，早起十分钟，不要总忧虑将来 、能干得了的若干小部分，不要考虑别的事情，想象自己正在成功，想做的事却很多，有意栽花花不开，最好是大家的都不欣赏的，不同的选择成就不同的人生11，不要自己跟别人强加比较. 上床就睡觉，用成熟理解生活. 罗列使自己感激不尽的事，车到山前必有路31，回忆过去的辉煌，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，无心插柳柳成荫5，尝试与别人合作而不是单独竞争，不妨找个时间去寻欢作乐. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不断寻找新的嗜好，把大的项目分成较小的，尽可能少与消极者接触，对问题当机立断. 尽量使自己保持忙碌状态. 学会使自己心平气和，改变不了别人就改变自己，停止做那些让你觉得无味的事情22，听音乐，不要把所有的过错都归罪于自己，不要在生活琐事上与人攀比26，不要对往事耿耿于怀，不要怀恨. 对自己的要求不要太高，随机应变8，放弃不太重要的事情. 参加适度的，有原则，不顺利时可以自言自语，养成胜利心态，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10、到一个向往已久的地方去远足13，懂得感恩，无则加勉16. 发展你的兴趣爱好. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，保持一颗平常心. 与他人建立联系；与自己较量而不是和别人较量，消除高不成低不就的心态19. 广交朋友1
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或是你找知心朋友倾诉一下，然后静静的思考为什么你会心情不好，然后想办法加以解决，找出原由，一定要记住 明天的太阳照样回升起来的，要想到这件事情的最坏结果是什么 ， 其实这种事情最好自己解决，不要畏惧困难多去海边走走 如果没有海的话 你可以找个没人的地方大大的发泄一番，牛奶会有的 面包也会有的 困难只是暂时的
只有你自己 自己的心开朗了自然而然就舒畅了 照点自己喜欢的转一下注意力
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出门在外也不愁怎么能让自己心情舒畅？
怎么能让自己心情舒畅？
做自己最喜欢做的事情，多走动一下，去看一下外面的世界，旅游一下，多看一些绿色植物。等等，还有好多好多，听听歌啊，看看电影啊，（一定要是自己喜欢看的哦）
找朋友聊聊天啊，一定要是铁哥们。
逛街啊，吃东西啊，哎太多了，说都说不完了，最主要是相信自己。我一定是最好的哦
其他回答 (7)
抛开烦恼 别把一切看得太重 对自己好点。
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等希望你天天快乐!天天好心情！
事情不要想的太多，太复杂，心要放宽些，呵呵，，，凡是不要太计较，不要太介意得与失，人，每天要有着好心情，好心态！
人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天
心累了，就歇歇，让心灵去旅行！
轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空
轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。
很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的
那么心情就愉悦许多。展现自己的本性!
淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。
心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵。
放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。
少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。
明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。
快乐就是一种感觉、一份心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！
当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。
多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁
忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀
不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去，
开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态
您不能左右天气，但你可以改变心情
倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌
听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼
那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持乐观心态。
憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) …
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心理咨询领域专家有没有什么看了能让人心情舒畅的动漫？
有没有什么看了能让人心情舒畅的动漫？ 5
适合女生的 不要H 暴力
补充：适合心情不好女生 和犬夜叉有些相似的
补充：不要太长13集左右
补充：要对内容进行简要说明
如果是一部你喜欢的动漫，在它完结的时候，心里会是什么感受？
高兴？不可能！应该是祝福而有一点悲伤。
要是说舒畅的话，就等一部没有完结的呗。。。或者你不喜欢的。。
怎么可能，不喜欢的还会看。
我个人心情，如果是自己喜欢的动漫完结，心里会为它祝福但也有点感伤。
动漫很多，上几个楼说的想必你也都应该听说过吧。可以看看1楼说的夏目友人帐，这个相对来说好点
这个动画早看了 不好 但人气去很高 汗
呵呵，你和我同样的感觉。。。我再想想吧，给你答案，不是为了赚积分，因为是关于动漫的问题。。
不知道你看没看过AIR。就是有点催泪，但看完之后过2天心情还是很不错滴！
提问者 的感言：谢谢 满意答案
夏目友人帐，力推，很温馨。
蜂蜜与四叶草，虫师也是。
一定要是适合女生的而且试那种最近心情不好的
我说的三部是治愈的。
水星领航员也很治愈。
P.S：犬夜叉不算暴力么..
心情不好就看夏目吧。看完会很温暖。很感动。
《夏目友人帐》的动画版故事记述的是一位因为看得见妖怪而被人类疏远的女子夏目玲子，为了打发寂寞的日子，她向妖怪们发起挑战，并将败在自己手下的妖怪的名字写在一纸契约上，以此做为妖怪们成为自己属下的证据。 玲子的孙子夏目贵志从奶奶的遗物中得到了那些契约书所做成的“友人帐”，同样他也能看到不会显现在人前的物体。而且也和玲子一样成为了被周围人疏远的一员，被同龄人叫成“骗子”。 可是，作为唯一继承了玲子血统的他却做出了一个重要的决定：将玲子夺过来的妖怪们的名字一一归还。在这样的夏目的身边，开始聚集起各种各样的妖怪们…… 能看到妖怪的少年夏目贵志，与招财猫外表的妖怪猫咪老师一起，为大家讲述一个奇异、悲伤，怀念、令人感动的怪谈故事。片中充溢着细腻而动人的情感，再配上淡雅的音乐，让人在无意间为其喜为其忧，实在是一部好动画！
　　（夏目友人帐最早短片的结局）能看见妖怪的少年夏目贵志，有一位名叫玲子的传奇般的奶奶。由于她年轻的时候即能看见妖怪还拥有强大的能力，在不被人类理解的同时，将一腔怨气撒在了打输给自己的妖怪头上。并让输掉的妖怪们签下自己的名字，做成了一本能够统治众妖怪的“联络簿”（友人帐）。而可怜的孙子在奶奶去世后，因为奶奶死前和妖怪结下的怨愤受到牵连，总是被妖怪们追赶的他活得非常辛苦，可结论还是被归到“奶奶是因为太寂寞了，才会和妖怪们不知疲倦地互相斗法，妖怪们也珍惜这个古怪的人类，所以大家谁也不肯退让”。然后围绕着这本“联络簿”，他和保镖猫咪先生为了归还给妖怪们名字而过着忙忙碌碌的日子。 结局再次不如我们所想。在主角大口喘气奔跑逃命的结果后，又是他不再局促的走姿，他走向神秘的深处去，在那里是接受他的妖怪们，虽然交好的方式是彼此斗法，但夏目舒展的胸口没有了人世一团晦涩之气。
　　具有神秘妖力的夏目铃子留给自己唯一的孙子夏目贵志一份特别的契约书——与妖怪的契约“友人帐”，拥有友人帐的人（或妖）能支配控制友人帐上列了名字的妖怪们，但这却给夏目贵志带来了诸多的烦恼，无数的妖们来请求贵志归还名字，糟糕的是这是一件很费体力的差事，妖怪的脾气性格都不一样，搞得贵志经常睡眠不足。另有一些有野心的妖们，甚至想拥有友人帐以拥有控制其他妖怪的能力。于是，贵志便萌生了归还友人帐上妖怪名字的想法，希望在完成后能摆脱群妖的骚扰。
　　在猫咪老师（招财猫外形的高级妖怪）的帮助下，贵志开始了归还名字的行动。但随着越来越多的妖怪名字被归还，贵志越来越感觉到自己的奶奶铃子并不是传说中那样的因无聊而好斗的顽皮妖女，贵志发现这本“友人帐”的真实作用并非是来支配奴役妖怪们的，而是如其本名“友人帐”一样，是一本记录朋友们姓名的通讯录，友人帐上的妖们多数都是因为铃子的善良、可爱、真诚而甘心签署不平等契约的，而铃子也从来没有利用这本契约去指使妖们做自己不喜欢的事情。
　　伴随着归还名字的行动，贵志渐渐的认识了一个更真实的夏目铃子，同时也重新的认识了妖怪们——其实妖和人一样，有恶妖恶人，也有好妖好人，贵志慢慢的和铃子一样有了许多的朋友，不再感觉到孤独。
除了夏目友人帐 其余都介绍一下 集数也要 说完就给分
虫师：【二十六话、个人认为这是一部水墨画风格的、人生哲理很多】
另一个世界，住着一群与常见动植物孑然不同的生物。远古以来，人们敬畏地称它们为『虫』。当虫的世界和人的世界重合时，虫师银古便会出现。
　　介绍中提到的虫显然不是看上去肉呼呼扭动的小东西，而是一种最接近生命本源，类似灵体的生物。它们有自己的生存方式，而这种方式却可能有驳于人类的常识，甚至危害人类的生存。于是就出现了『虫师』这种职业，他们云游四方，对虫的生命形态，生存方式进行研究，并接受人们的委托，解决可能是由虫引起的怪异事件。银古，正是他们的一员。
　　银古，他出入穷乡僻壤去追寻虫的足迹。虫可能潜伏在人的身体中，潜伏在沼泽地中，潜伏在整个山岭中；带来疾病、瘟疫等可怕的灾难。银古穿越草木的意识，找到结症，予以化解。他一路走来，与少年天才画师、写虫之卷的女孩，保佑一方平安的大师……惺惺相惜，又黯然别离。在这里，共存与牺牲，始终是最伤感的话题……
蜂蜜与四叶草：也是十三话。共有两季，一共二十六话。校园派的。
就读美术大学的竹本，真山，森田3人住在一个便宜公寓里的只铺着六块草席。外加厨房3块，没有洗澡的房间，虽然过着贫穷的日子，但对3人来说丝毫没有影响对生活的热爱。就这样平凡生活当中的某天，3人通过花本老师的介绍。认识了他的侄女，像少女一样娇小可爱的插斑生久美。就像是明明中注定似的，竹本和森田似乎都对花本一见钟情。但是两人的求爱表现恰恰是相反的，相对与无意中的简单易懂，但又有些苯拙的竹本来说。森田的那些极度难懂的爱情表现却经常让周遭为难。3人的爱情表现交错中，森田就不用说了，竹本甚至是久美连互相的心情也没察觉到，时间就这样流逝而去。另一方面，真山强烈思念着建筑设计师理花。真山一心一意想用自己的真诚来希望换得理花的爱。但理化却因为他的执着而感到心情沉重。真山虽也注意到一心关心着自己的同年纪的山田的心情，却不能给她回报。想要填补心灵空缺的真山，不能接受真山爱的理化，只是喜欢真山却留不住他的山田。从此生活就围绕着以两个各自感到痛苦的三角关系为中心，各自的心情，各自的烦恼，而展开一串串虽然有些温暖又有趣的单恋故事。
水星领航员：13话，两季，共二十六话。
&&& 因为每一话一个单独故事，一话一话串联起来，所以没有什么具体剧情。
地球出身的水无灯里以成为领航员为目标来到水星。现在在艾莉西亚和亚利亚社长所属的ARIA公司。作为见习领航员而每日用功练习。在ARIA中，水无灯里描写着周围的人们四季生活的点点滴滴。
啊..好累- -|||
其他回答 (8)
心情舒畅??就是搞笑的吧.....首推《银魂》其次《旋风管家》，《校园迷糊大王》《樱兰高校南公关部》都不错
爱丽丝学园
《夏目友人帐》两季很清爽的风格。 适合夏天看。
《轻音》 虽然米看过。但据说新番满不错的。..四个女生的乐团。
《幸运星》 四个女生卖萌啦。=v=
夏目友人帐& MS共48-52集
轻音是12集的。
幸运星是20多的
夏目友人帐，水星领航员，我的女神，都很有爱的，治愈系的！~~
水星领航员有3季，一季13集，很温馨很治愈，很适合你看！~我也很喜欢！~
&s.a特优生 有淡淡的温馨
&掌中萌虎&& 很有爱的恋爱故事
&恋爱情结&& 很感人
首推夏目友人帐
治愈系的。。。这有一篇漫评写的不错，去看看吧。/info-1874.html
再次强力推荐
夏目友人帐
《蔷薇之恋》里面的剧情挺搞笑的，我个人特别喜欢里面的那只狗狗哦，爱情片的。故事讲的是女主人去了同学家中，喜欢上了同学的哥哥，但同学的哥哥却很冷漠，怕冷，不理她，剧情的最后，男主人连告白也很别扭，看这很温馨，对了，不要看真人版的哦，要看漫画版的才好看，顺便啰嗦一下，真人版的主题曲《叶子》很好听！
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让人心情舒畅的歌
09-01-12 & 发布
01 Shining Frieds (无线青春剧“当四叶草碰上剑尖时”主题曲) 02 自由行 - 杨千嬅 03 必杀技 - 古巨基 04 伶仃 - 陈慧琳 05 落地开花 - 卢巧音 06 献世 - 陈小春 07 每天爱你少一些 - 郑秀文 08 沙 - 何韵诗 09 重回布拉格 - 林一峰 10 终生学习 - 郑融 11 遇见 - 孙燕姿 12 好心好报 - 方力申邓丽欣 13 透视 - 莫文蔚 14 两个人的幸运 - 梁咏琪 15 放生 - 关心妍 16 我代你哭 - 郑中基 17 第29天 - 2R 18 飞女正传 - 杨千嬅 19 死性不改 - Boy’ZTwins 试听下载：
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我觉得是那首能引起你心灵共鸣的歌曲吧！
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只有自己喜欢的，都可以让你心情舒畅！
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精心挑选20首最热门流行曲并重新编排！以清新悦耳的音乐盒，再加上轻柔的弦乐配合演绎一首首流行大热的另一份温馨动人感觉。一张绝对让你「心动」的专辑，值得拥有！一张既Relax又熟识的音乐盒专辑，给人一种不用言喻的非一般感觉！除了作个人细听的享受外，本碟亦适合商户，工作坊...作为背景音乐：顿时令环境及气氛放慢和轻松下来。据研究所知，「音乐盒」对舒缓情绪紧张及失眠...等有一定的作用。加上首首耳熟能详的流行曲旋律，一张不能抗拒的「心动」专辑。最新收录Shining Friends(当四叶草碰上剑尖时)、自由行、沙、必杀技、终生学习、遇见、好心好报、伶仃、落地开花、两个人的幸运、重回布拉格、第29天。精心挑选20首最热门流行曲并重新编排！以清新悦耳的音乐盒，再加上轻柔的弦乐配合演绎一首首流行大热的另一份温馨动人感觉。一张绝对让你「心动」的专辑，值得拥有！一张既Relax又熟识的音乐盒专辑，给人一种不用言喻的非一般感觉！除了作个人细听的享受外，本碟亦适合商户，工作坊...作为背景音乐：顿时令环境及气氛放慢和轻松下来。据研究所知，「音乐盒」对舒缓情绪紧张及失眠...等有一定的作用。加上首首耳熟能详的流行曲旋律，一张不能抗拒的「心动」专辑。曲名称 收藏 歌词 下载 铃声01 Shining Frieds (无线青春剧“当四叶草碰上剑尖时”主题曲)02 自由行 - 杨千嬅03 必杀技 - 古巨基04 伶仃 - 陈慧琳05 落地开花 - 卢巧音06 献世 - 陈小春07 每天爱你少一些 - 郑秀文08 沙 - 何韵诗09 重回布拉格 - 林一峰10 终生学习 - 郑融11 遇见 - 孙燕姿12 好心好报 - 方力申邓丽欣13 透视 - 莫文蔚14 两个人的幸运 - 梁咏琪15 放生 - 关心妍16 我代你哭 - 郑中基17 第29天 - 2R18 飞女正传 - 杨千嬅19 死性不改 - Boy’ZTwins
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笑比哭好。。
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看你个人的喜好吧！轻音乐都还不错哦
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只有自己喜欢的，都可以让你心情舒畅！
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好多哦！暖暖~~~
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具有轻缓的音乐节奏.
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笑红尘、真心真意过一生、Aria、a new day has come、欢乐之歌、A thousand miles、蓝色的爱、青春舞曲、在水中央、致爱丽丝、安妮的仙境、Lambada、沧海一声笑、美丽新世界、花好月圆……
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李宇春的 WHY ME
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