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& 酒精肝的症状及5种预防酒精肝的方法
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酒精肝的症状及5种预防酒精肝的方法养肝片 /
& 　　&酒精肝的症状及5种预防酒精肝的方法，酒精肝的症状有哪些?近年来，酒精肝在我国的发病率越来越高，你知道什么是酒精肝吗?酒精肝的症状有哪些?如何预防酒精肝? 酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病， 有研究表明，每天喝一瓶啤酒，五年后患酒精肝的风险比不喝酒的人要高。酒精肝早期症状不明显，因此做好预防很关键。
　　酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏疾病。酒精肝能够直接和间接导致肝细胞变性、坏死、以及纤维化，严重时可发展为肝硬化。过量饮酒，大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用。因此，大家要认识了解酒精肝的症状有哪些，早发现、早改善。
　　酒精性肝病的表现包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化三类。此三类病变可独立存在，也可合并出现。酒精肝早期可无明显症状，但肝脏已有病理改变，发病前往往有短期内大量饮酒史，有明显体重减轻，食欲不振，恶心，呕吐，全身倦怠乏力，发热，腹痛及腹泻，上消化道出血及精神症状。
　　轻症酒精性肝病会出现腹胀、乏力、肝区不适、厌食等;还可有发热、白细胞增多等酷似细菌性感染，黄疸、肝肿大和压痛，少数有脾脏肿大、面色灰暗、腹水、浮肿、蜘蛛痣等一系列症状;中重度酒精肝病人还会出现低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退的症状，男性患者有勃起功能障碍等。
　　除了上述症状之外，酒精肝常见的症状还表现为：由于脂肪浸润而引起肝脏肿大及压痛;由于肝细胞坏死而出现黄疸、恶心、呕吐等症状;门脉高压及合并症，表现脾脏肿大、食管静脉曲张及腹水等;其他症状，如蜘蛛痣、肝掌等。
　　酒精肝的危害极大，除了尽早改善之外，大家在平时还要注意进行酒精肝的保健措施，注意养好自己的肝，可从以下五个方面来预防酒精肝。
　　1、预防酒精肝首先应忌酒。
　　酒精对肝细胞有较强的毒性，且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝、脂肪肝等，所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。
　　2、要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。
　　根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取&以静为主，静中有动&的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取&动静结合，动静适度&的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用&以动为主，动中有静&的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
　　3、预防酒精肝应保证机体营养充足。
　　调查发现营养不良者饮酒后，对肝脏造成的损伤较大，发生酒精肝的几率也较大，所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。
　　4、保持愉悦心情。
　　肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病改善的信心，促进疾病的康复。
　　5、预防酒精肝应坚持定期复查。
　　早期发现和改善酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间，项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
　　除此之外酒精肝患者改善首先是终身戒酒，包括含酒精的饮料，如啤酒、果酒以及药酒等。摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，合理保肝改善。消化道症状严重的病人必须保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素。针对酒精肝的情况在上疗效较为肯定，五味子的能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁，能充分地滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
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共执行 91 个查询，用时 0.100274 秒，在线 95 人，Gzip 已禁用，占用内存 6.259 MB酒精肝如何保养
健康咨询描述：
年轻的时候不懂事，觉得今朝有酒今朝醉，所以我经常到外面去喝酒都是醉着回来的，上个月突然觉得胸口疼痛不已，到医院去检查说是酒精肝了，看到这样的结果，我才知道害怕啊，担心会变成肝癌啊。
想得到怎样的帮助：得了酒精肝平时应该如何来保养呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：6169称赞：22用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好啊，洒精肝患者要特别注重自己的饮食，平时最好多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。这些食物，对病情的恢复都能起到很大的帮助。
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酒精肝患者在日常生活如何保健
来源：吉林武警医院
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　　随着经济的发展，酒精肝的发病率也在逐年的提升。而一旦得了酒精肝，对于酒精肝患者的危害也是非常大的。而对于酒精肝患者来说，不仅需要积极的治疗，而且也一定要注意日常的保养。那么，具体酒精肝患者在日常生活如何保健呢？针对这个问题，下面一起来看看武警吉林省总队医院肝病科专家的详细介绍。
　　吉林长春武警肝病医院专家介绍，酒精肝是由于患者长期大量的饮酒而引起的肝脏疾病，我们知道肝脏是人体最大的实质性器官，一旦受到损伤，会导致机体的正常运行受到阻碍。因此为了帮助肝脏功能的恢复，大家在日常生活中一定要注意以下几个方面：
　　1、合理的饮食：通过合理的饮食，可以帮助机体修复受损的肝细胞，进而恢复肝功能。酒精肝患者的饮食应均衡搭配，以清淡、温性、易消化为主。忌油腻、辛辣、刺激的食物。
　　2、戒烟戒酒：对于酒精肝患者来讲，肝脏受到的损伤较为严重，而酒精经过转化后会转化为对肝细胞有直接损伤的乙醛，进而降低肝脏对蛋白质、脂肪的代谢功能，导致酒精性脂肪肝的发生。
　　3、保持开朗的心情：俗话说&气伤肝，怒伤肺&，酒精肝患者经常发怒、伤心、忧郁等不良的情绪，易导致肝气淤滞不舒，长此以往，易加重病情，不利于病情的好转，因此，酒精肝患者保持开朗健康的情绪也很重要。
　　4、做好定期检查：通过定期检查可以观察病情的发展，以便在病情出现异常时能及时的进行治疗，定期检查的时间应根据患者的病情决定。
　　吉林长春肝病医院专家提醒广大肝病日常的保健虽然一定程度上可以帮助患者修复肝脏，但是最关键的还是要及时到正规医院检查治疗。
　　温馨提醒：以上就是吉林长春肝病医院专家关于&酒精肝患者在日常生活如何保健&问题的相关介绍，相信通过以上专家的详细介绍，大家已经有所了解了，对于以上专家的详细介绍，如果你还有不明白或是想要了解更多信息，请点击咨询在线专家，权威的在线专家将会为您提供满意的答复！
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彭晓君 教授 姓名： 彭晓君 职称：主任医师、教授；北京军区总医院肝病专家…[]酒精肝患者应怎样保养
　　酒精肝患者应怎样保养呢?酒精肝患者的保养和治疗一样重要，昆明医学院附属肝病康复医院专家李江教授提醒酒精肝患者，酒精肝保养应注意以下几个方面：
　　一、饮食
　　肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。
　　二、戒酒
　　饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。
　　三、休息
　　酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
　　四、情志
　　肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
　　五、锻炼
　　平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
　　专家李江教授最后提醒，酒精肝患者不仅需要积极保养，而且治疗也很关键，只有二者配合才能达到事半功倍的效果。假如您还有什么疑问，请点击专家进行免费在线咨询，或到昆明医学院附属肝病医院进行专家坐诊，昆明医学院附属肝病医院祝愿各位患者早日恢复健康。
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