我有时好忧郁，感觉不开心，其实也没多大点事，就郁闷很久。我想开心一点，怎样才能做乐观的人啊_百度知道我天天都不开心,怎么办啊?我是不是得抑郁症啦?_百度拇指医生
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?我天天都不开心,怎么办啊?我是不是得抑郁症啦?
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每天都不开心,我是不是得了抑郁症了呢?亲情爱情事业没有一个使我开心的!我和爸妈关系也不好,我爸爸天天说我,没有一天有好脸色给我看的!不像我的亲生父亲,不是都说爸爸和女儿很亲的吗?我爸爸怎么就这么讨厌我呢?我妈妈经常发很大的脾气!几乎象精神病院逃出来的一样!我的未婚夫,天天惹我生气,不上班,就在家里玩QQ游戏斗地主,或者PSP足球游戏...哎.....我好郁闷我该怎么办啊?我天天不开心!!!!!!!!我该怎么办?我好想哭好想哭...............................
人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！
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哦，你不是抑郁症，抑郁症可不会写这样子的字眼，呵呵。不过对于不顺利不开心的事情，劝你一定要发泄出来，不开心的事情找不到发泄途径，长久了就正要抑郁了。所谓抑郁不过是不顺憋着嘛。想哭就哭，大哭是很好的发泄途径。再不开心可以喝酒，去K歌，打球，跑步，拳击，等等。总之用你想得到的所有的可以使用的发泄途径，每次遇到不开心的都要发泄掉，知道你觉得:爽，才罢休。一定一定！
如果换了我是你，我也会不开心的。毕竟身边的人几乎都在给自己压力，的确很难开心起来。找个可以信赖的人大大的哭一场吧。哀悼自己的苦难与不幸。接纳自己不愉快的情绪，允许自己拥有这些情绪。当情绪得到释放以后，我们往往也能够开始寻找解决的办法
当问题没办法以你自己的能力解决的时候 你会试图用非理性 暴力 偏激的方式去解决问题 一引出二 二引出三 我唯一给你的回答是 跟你老公离开这个家 减少数字的这个数 你老公的问题就是 没生活压力 跟生活意识 很难认识到自己已经有自己的家庭了
下定决心，换一种方式去生活。。比如做你以前不愿意做的。比如换一种方式对待周围的人。另外，多交一些朋友吧，别沉溺于网络，虚拟的世界只能让你更加讨厌现实世界，但是虚拟世界代替不了显示世界的一切，哪怕是一点点。。。多做一些室外活动。。或者发现一些爱好。。比如你是女生，可以学学怎么做菜。怎么做一些手工的东西，就是和身边的人相处很难，也可以自得其乐呀。。
你的情况的确显得比较糟糕，你自己也明白，这样下去早晚会出事的，我不清楚你们家庭到底出了什么问题。我能给你的建议，从自身原因出发，想想自己哪里可以改变的。家家有本难念的经，不只是你一个人是这样子的，懂的知足，爱身边的每一个人。
不管什么事情、你都应该朝好的方面去想、都要乐观、你父亲这样对你或许是他不懂得正确的教育、但是他肯定是爱你的、至于你德未婚夫经常沉迷游戏你应该想办法去制止他、让他懂得珍惜你、如果他真的爱你会听你的劝告的、你不要一直干着急、可以跟他们坐下来好好沟通、或许多沟通才会让你们彼此理解、不要用发脾气去解决任何事情、只有心平气和才能解决事情、你也可以告诉他们换位思考、或许我比你小、但是我还是冒昧的跟你说了这些、不过还是希望你能考虑一下、真的。。。心情不好谁都想拿发脾气来解决、其实那样对身体一点也不好而且又不能解决事情、有时反而会更乱、最后我希望你能开开心心过每一天、能跟爸妈说说笑笑
跟未婚夫甜甜蜜蜜
这不是有什么抑郁症啦！也没有什么病啦！不要多想啦！想多了，没抑郁症也回想出抑郁症啊！出去玩，找人聊聊，开心开心啦！就好了啦！ （从自身原因出发，想想自己哪里可以改变的。家家有本难念的经，不只是你一个人是这样子的，懂的知足，爱身边的每一个人。 ）
不开心来找我聊天啊保证你开开心心
竟然是未婚夫
就换一个吧还有多和你的爸妈一起多聊聊天 培养感情
开心一点。。。。
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我先描述一下自己现在的状况: 我在我的一个亲戚的超市里帮忙做事情，没有固定的休假日但是被允许随时随地可以出去逛。但是这里是一个没有车就不能逛街，早上九点之前没有什么店是开着的，晚上是不能出去的地方，所以对我来说这份殊荣可有可无。如果一定要去外面走走的话，只有商场，夜店，餐馆什么的可以让我见见世面。呃，简单说就是这全都是一栋栋的buildings, 但是没有街边摊。商场神马的太远，累觉不爱。我自己呢，不喜欢去个地方还要人接送来接送去的PS没有公交车这附近，火车有，不至于去个商场坐火车吧，而且早过站了都。但是每天重复乏味的工作真让人抓狂???再加上他们讲英文，和他们交流的时候我找不到讲中文的快感，于是总觉得是一家人却很有疏离感。我本来就是个内向的人，再加上遇到一些伤心事，没有地方发泄情绪，我便想很多，并且很压抑。当然了，压抑着压抑着有一天就会爆发，把所有负能量都释放出来，让人见笑。从那以后，我情绪起伏都很大，也很敏感。想多的时候就一个人偷偷躲着人家哭( ?? ? ) 呃。
辛苦了，一直觉得便利店的伙计很辛苦，工作时间长，有点被店铺拴住的意思。逢年过节周六周日都不能走远。我觉得你可以把工作收入用来买自己喜欢的东西，可以提升心情而且能够激励自己努力工作。或者进行阅读书籍，网上聊天，这种能打发时间的消遣方式。
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心情好忧郁啊,怎么样让我能够过得开心点呢
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心情好忧郁啊,怎么样让我能够过得开心点呢
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好； 建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。
职称：医生会员
专长：内科
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你好，对于这种抑郁症，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。
问怎么样能够每天都给我一个好的心情?
&&已帮助用户：0
我是比有些情绪化的人，容易发脾气，容易不开心，不开心了我就什么都不愿意做。可是我现在还是在备考的人，没心情就没动力看书了，上班基本是清闲的，但是我每天都觉得累，好像没有什么事觉得尤其开心的。我该怎么去调整心情？让我天天开心……
问怎么样才能够叫改变我郁闷的心情呢
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这需要了解影响你心情的具体原因后才能进行相应的处理的，这需要自己 想办法来调节心理状态。
问心情不好要怎么样才能够快乐
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这几天心里总是不快乐，想高兴了，但是就是高兴不起来，真不太清楚该如何！哎
问怎么样用中药治疗忧郁
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见：你好，其是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，应尽量避免外界环境的不良刺激。　　　　　　　　　　　　　
问内心的忧郁
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14263
心理分析：你的情况可能是焦虑性神经症的表现，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可能会有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
问怎么样知道自己是不是忧郁症了
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 您好，建议：　听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。意见建议：烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。
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