【体育锻炼治疗肩周炎怎么样?】
来源：未知&&&&编辑：handandan&&&&发布时间： 15:04&&&&点击:次
　　肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。体育锻炼治疗肩周炎也是治疗方法中的一种。
　　体育锻炼治疗肩周炎怎么样?
　　前后摆肩：两足分开与肩等宽，两肩前后交替摆动，幅度由小到大。
　　患肩画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患侧以肩为轴，做环转画圈运动，圆周越画越大。
　　前臂过顶：患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕，拉患侧前臂沿胸前高举，经面部，过头顶，达枕后，可重复进行。
　　患肢上举：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮忙，托住患肢肘部上举托天。
　　双手爬墙：患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高爬。每天标出高度，力争天天向上。
　　前臂外转：先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。
　　双手后背：患者站、坐皆可，患臂伸到后背，用健侧之手从背后将患肢向健侧拉动，使患侧之手尽量摸到对侧肩胛部。
　　体育锻炼治疗肩周炎怎么样?通过以上介绍，相信对患者朋友应该有很大的帮助，以上每个体育锻炼治疗肩周炎的动作，每次可操练3至5分钟，每天坚持锻炼，多数患者两个月时间便可不医而愈。
肩周炎专题：肩关节周围炎是不是就是就肩周炎呢？我肩膀痛，肩关节周围炎怎么治疗才好？
肩关节周围炎是不是就是就肩周炎呢？我肩膀痛，肩关节周围炎怎么治疗才好？
我用过淘宝的老马家膏药&膏药，治疗肩周炎临床效果比较好，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，我认为是目前治疗肩周炎比较好的了。。cxqf
其他回答 (1)
是的，应该就是肩周炎。治疗肩周炎最理想、最有效的方法从目前来看，应该当属中医外敷药，穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络。这种方式既方便、快捷，又安全且无副作用，缓解或康复后也不易复发。
&
&&& &我也有肩周炎，肩膀酸胀、疼痛，抬胳膊困难，夜间睡觉或遇凉、变天时疼痛加剧，非常痛苦，我用过一个产自加拿大含有中药成分的外用药（喷剂），这个产品叫‘立肤叶 ’（用谷歌搜搜应该能够找到），治疗效果不错，缓解病痛的效果既快又好，用了五、六次症状就基本消除了，用药到现在快五个月了也没复发。因为是个外用喷剂，所以用起来非常方便，将药物直接喷敷在病患处，病痛能得到迅速缓解。您考虑考虑，对照自己的症状，要是觉得我所介绍的对您的病情康复有所帮助，就可以试试，希望用药后您的病症也会大大好转，并能尽早康复。（以上我介绍的供您参考吧）
等待您来回答
外科领域专家& 这个肩周炎治疗用药有何不妥？
这个肩周炎治疗用药有何不妥？
【一般资料】
女，七十七，退休工人。
右肩部疼痛伴活动明显受限二天。
【现病史】
缘于二天前无明显诱因出现右肩部疼痛伴活动受限，以胀痛为主，夜间痛甚。不能梳头提重物。起病以来精神及饮食二便正常。
【体格检查】
体温３７度，脉率７８次，血压１１０/７０,呼吸２０次/分。神志清楚,对答切题，体检合作。全身皮肤粘膜、巩膜未见黄染。浅表淋巴结未触及肿大。头颅五官端正，双侧瞳孔等大等圆，对光反射灵敏，外耳道无流脓，鼻翼无煽动，唇红无发绀，咽部稍充血，扁桃体无肿大。颈软，气管居中，无颈静脉怒张，甲状腺无肿大。双胸廓对称无畸形，呼吸运动自如，双肺呼吸音清，未闻及干湿啰音。心前区无隆起，心尖搏动位于左第五肋间锁骨中线内侧约0.5cm处，未触及震颤，心率78次/min，律齐，各瓣膜区未闻及杂音，无心包摩擦音。腹部平软，未见胃肠型及蠕动波，腹壁无静脉曲张，全腹无压痛，无反跳痛，未触及包块。肝脾肋下未触及，肝肾区无叩击痛，移动性浊音阴性。肠鸣音不亢进，胃区无振水声，未闻及血管杂音。脊柱生理弯曲存在，余生理反射存在，病理反射未引出。肛门及外生殖器未查。
【专科检查】
四肢外观正常。无红肿。右肩峰内侧有明显压痛点。右肩部皮温略高。肩关节内收旋转外展功能明显受限，其它关节活动正常。
【既往史】
患者一向体健，否认高血压心脏病及大手术输血史
【家族史】
老伴患结肠癌去世。儿女体健。
1，维生素V B1 VB12肌注。2，芬必得1片bid；大活络丸1丸 bid。　　　
1，请大家讨论下这个病例用药有何不妥？2，出现右上肢青紫微肿及尿色变深的原因？如何处理？　　　
排除骨折及脱臼后，检查颈部左右活动度及颈部是否可以找到特别压痛点，肩胛区是否有阳性反应点，可加服氯唑沙宗片，右上臂进行热敷，如果懂推拿的话，进行适当的推拿治疗。
维生素b1b12肌注？？？经常看到人这样子使用，B1B12是营养神经和治疗神经炎的，我想这个方子中的地米起效了，可在痛点注射当归4ML加利多卡因2ML后进行肩部轻微推拿，相信效果可以。
郭艺森　于 16:55:52 发表
回复 2楼 yqtdy
感谢回复。老人执意不肯去大医院照片。她的颈部活动自如，昨天诉沿肩部向上至发际处局部疼痛。今天不痛了。肩胛骨处没有疼痛点。只是肩峰内侧局部疼痛厉害。
魏梅英　于 17:00:47 发表
老乌诊断是什么？
坚强的心　于 17:03:02 发表
回复 3楼 乌儿
沿肩部向上至发际处局部疼痛？？我说的左右活动是头保持正中，向左右倾斜的度数，而不是左右转动，应该检查一下颈部是否有压痛点。
郭艺森　于 17:04:16 发表
回复 4楼 guodongyao
考虑肩周炎
魏梅英　于 17:23:25 发表
可以局部封闭治疗 曲安奈德+利多卡因
坚强的心　于 17:30:30 发表
是否考虑软组织损伤？？？
冯超诊所　于 17:51:19 发表
回复 8楼 冯超诊所
没有受伤史，现在右上肢前臂及右手背青紫水肿，但患者没有不适的感觉。只是诉右肩部疼痛，活动不便。
魏梅英　于 17:56:42 发表
还是要排除一下肩关节脱位的事情。虽然没有外伤史，但患者年龄大（77岁），肌肉松弛，也许一不小心造成自发性脱位也不是没有可能的事情，既然不去拍片，那只有手法检查，查体只有“右肩峰内侧有明显压痛点。右肩部皮温略高。肩关节内收旋转外展功能明显受限”，但没有看看肩关节窝是否空虚，这个总可以吧。还有就是肩周炎，支持的理由并不多，但还是不能完全排除。
冷血飞舞　于 18:20:28 发表
支持6楼诊断，支持7楼的治疗。
李青辉　于 18:42:20 发表
许多含有朱砂的成药久服引起汞中毒也可致肾损害，如天王补心丹、牛黄解毒片、大活络丹、至宝锭、紫雪散等。
青青河边草　于 19:55:51 发表
乌儿对内科比较内行，在骨科方面还是欠缺，看你病历内科记录非常周全，而在肩关节上文章就就写得少了，特别是关节曲伸功能没有详细。
肩周炎疼痛的性质是渐进性发展，常隐袭进行，到上举疼痛时才引起注意，常发生在50岁左右的人，此病人老年女性，年龄不符，疼痛性质不符，且肩周炎的关节疼痛有多处压痛点，显然这病人应该要排除肩周炎，最大可能是肩峰下滑囊炎，此病肩峰下有肿胀、压痛等，疼痛（以夜间痛明显）、活动受限、局限性压痛是肩峰下滑囊炎的主要症状。
皮肤乌青是由于自己按摩过重引起的皮肤瘀青，如擦清凉油过重，因为老年人血管脆，容易皮下出血。小便深茶水色肯定是由于芬必得等药物的毒副作用所致。
治疗骨、关节疼痛，本人不建议内服止痛剂，这类药只能暂时减轻疼痛，很多时候还根本无法止痛，且加重肝肾、肠胃损害，得不偿失！针灸、推拿、中药、理疗是最安全有效的，如果要止痛快还不如打一针封闭。
cslgq　于 20:39:41 发表
回复 13楼 cslgq
多谢老师批评指正！乌儿原本不会治疗这方面的病。那天老婆婆来时正好有几个人等看病。我也没仔细思考就拿了些药给她。请问老师：这个患者下一步的治疗如何是好？
魏梅英　于 21:07:29 发表
回复 14楼 乌儿
感谢加分！老师不敢当，互相学习，针灸：曲池、合谷、肩髃、养老、足三里等，局部中药外敷：栀子、芒硝、桃仁、芙蓉叶研末蜂蜜或凡士林调敷。
cslgq　于 21:22:42 发表
中医有言，寒者热之热者寒之，本病例右肩部皮温略高，而大活络丸用于风寒湿痹引起的肢体疼痛，风寒湿痹引起的肢体疼痛局部皮温应该是寒不应该出现皮温高。所以我觉得不应该用大活络丸。芬必得与肝素、双香豆素等抗凝药及血小板聚集抑制药同用时有增加出血的危险，而大活络丸有扩张血管及抗心肌缺血、抑制血栓形成等作用，右上肢青紫微肿及尿色变深是不是二者配伍引起的不敢确定，仅供参考。
youfan　于 22:21:39 发表
网友热读文章
肩周炎医院点评
·(评:4.0)
·(评:4.1)
·(评:4.0)
·(评:4.2)
·(评:4.2)
·(评:4.0)
·(评:3.3)
·(评:4.1)
·(评:4.1)
·(评:3.9)
·(评:3.8)
·(评:4.0)
肩周炎相关症状
肩周炎相关疾病
肩周炎 最新文章
肩周炎 相关病例推荐
肩周炎相关药品
功能主治：本品适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节﹑髋关节以及脊柱﹑...
参考价格：￥35
功能主治：原发性及继发性骨关节炎。
参考价格：￥70治疗肩关节疼痛及僵硬的方法_肩周炎吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：14,142贴子：
治疗肩关节疼痛及僵硬的方法收藏
肩关节周围炎简称肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。　
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。
肩周炎是一种比较多发的骨科慢性疾病，对于肩周炎患者都有哪些临床表现呢?我们一起来看骨科专家的讲解，骨科专家指出肩周炎通常有以下几种临床表现形式：
主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。　　(1)肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
(2)怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
(3)压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处，尤以肱二头肌腱长头腱沟为甚，少数呈肩周软组织广泛性压痛，无压痛点者少见。
(4)肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
(5)肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。 另外，肩部的骨折、脱位，臂部或前臂的骨折，因固定时间太长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼亦可诱发关节炎。
本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。
多数情况下，早期患者的症状比较轻微，也是治疗的有利时机，如果早期未能得到及时医治，可能会影响到大家的正常生活。患了肩周炎怎么办？肩周炎治不好怎么办？郑州好福星药业公司在肩周炎治疗上有一大型突破：火龙追风！
火龙追风是在祖传秘方的基础上，吸取祖国医学的“正”、“邪”、“痰瘀阻络”及“内病外治”的理论精髓，集古今外敷散之精华，采用现代工艺，精心萃取而成的一种纯中药外敷剂。
采用外敷疗法，不用打针吃药，避免长期吃药对胃肠功能的损伤，不用做手术，避免了手术给机体带来的负面伤害（可能引起的神经损伤、机体感染和血管损伤，手术失败，后果不堪设想。）并且敷药时间短，不影响工作及休息。
敷药1—3次可使症状明显减轻，继而症状消失并恢复功能，一疗程左右可治愈，严重患者不超过三个疗程。见效快，治愈率高，不易复发，被誉为“替代手术疗法”。 火龙追风具有增强关节血液循环，帮助积液吸收，消退水肿。为损伤组织提供足够的养分，减少炎症渗出,可使风、寒、湿引起的腰痛、肢体关节痛、肿胀、晨僵、四肢麻木等症状全面改善,恢复人体正常机能。治疗肩周炎，就选火龙追风。
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场}