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高血压治疗必经的5个过程
10:59:57来源：放心医苑网
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(一)　中国有1.6亿以上的人患有高血压　　2007年世界高血压日的主题是：“健康膳食，健康血压”。早在20世纪五十年代，我国就重视高血压的防治。从1959年起，我国就开始了每十年一次的全国高血压抽查，1979年到1980年，全国400万人
(一)中国有1.6亿以上的人患有2007年世界高血压日的主题是：“健康膳食，健康血压”。早在20世纪五十年代，我国就重视高血压的防治。从1959年起，我国就开始了每十年一次的全国高血压抽查，1979年到1980年，全国400万人抽查，高血压患病率为7.7%;1991年抽查时，患病率为11.25%;到2002年抽查时，患病率上升到18.8%，也就是说，全国13亿人口，有1.6亿人患有高血压，且患病人群呈现以下特点：1、农村患高血压人数逐渐赶上城市。这说明我国城市化的发展非常快，同时也看出了老一辈医学工作者很有远见，很早就开始了重视基层高血压的防治工作。2、人口老龄化也是导致高血压人群急速上升的一个重要原因。3、发病日趋年轻化，尤其是35到50岁这一人群，发病率上升得特别快。这是因为这一人群负担重、压力大，而且又不太注意身体健康，部分人有许多不良生活习惯。(二)不要让血压“高高在上”高血压损害心、脑、肾，有三分之二患者不知道高血压有哪些致命的并发症，该如何有效预防这些危险情况的发生。长期以来，高血压被医学界称为“无声杀手”，这是由于高血压通常没有明显的临床症状，尤其早期往往无任何感觉，仅有少数人会出现、头昏、胸闷等症状，且这些症状也不是高血压所特有。但长时间的高血压则会悄无声息地损害着心、脑、肾等重要脏器，直到出现脑卒中，如、、、心力衰竭、肾功能衰竭等严重的并发症，威胁人类的生命。预防这些重要并发症的发生，最主要的就是及早发现高血压这个危险因素，将它控制到正常范围，即140/90mmhg以内。但大部分患者却麻痹大意，不主动控制诱发高血压的各种危险因素，放任血压“高高在上”。还有很多人并不知道高血压的厉害，特别是农民，有90%的人不了解高血压，对于其带来的危害更是知之甚少。在我国，得了高血压不吃药，不控制血压的人相当多。高血压患者中，服药治疗率为25%，而控制率仅为6%。基本上是三分之二的高血压患者不吃药，90%的患者血压控制不理想。记得文化大革命刚过，我们下放到首都钢铁公司做基层医疗工作，有几位工人师傅给我留下了深刻象。其中一个叫张师傅，是一位劳动模范，他们的血压高到连舒张压都有130至140mmhg(正常是90mmhg以下),本来像这种情况不能劳累，但他们一点也不在乎，而且当时的工作条件也不好，他们照常上班，工厂的大喇叭里天天广播他们的先进事迹，我们那时也住在工厂，就看着他们下班时在工地上喝着酒……。当时才刚开始做高血压方面的防治工作，宣传没做到家，于是不久后，本来身体强壮的他们却早早地“去”了，这件事情现在想起来还非常痛心和遗憾。随着高血压研究的发展，发现收缩压升高危险性更大，其发生心肌梗死的几率更高。脉压差越大，代表越明显。所以随时都要注意控制血压，决不能让血压“高高在上”。(三)高血压预防比治疗更重要控制血压最关键的就是控制体重、不要抽烟，同时要注意低盐饮食和药物治疗。抽烟对控制血压很不利，但也有的人不理解，反驳说，身边有人抽烟很多，但照样好好的，并没患高血压。有一位先生，他就说他们的处长经常抽烟却没有高血压，他并不相信抽烟对高血压的作用。但我们要看到这只是个别现象，不能以某一个别现象论全局，抽烟导致心血管事件这个结论是在千千万万的人群中经过科学统计出来的，我们要相信科学。越是那些受教育程度高，重视健康的人，越能健康长寿;而那些受教育程度低，又不重视健康，有长期抽烟、过量喝酒等不良的生活习惯的人，生命就会短一些。高血压预防比治疗更重要，特别要注意一下几点：第一，就是要了解自己的血压,尽量将血压控制在140/9ommhg以内,合并靶器官损害或，要控制在130/80mmhg以内;合并肾功能不全,同样也要控制在130/80mmhg以内。当然，如果你是120/8ommhg左右的理想血压那就更好了。第二，就是做好健康教育，注重健康的生活方式。高血压预防比治疗更重要，健康教育要从儿童做起，比如教育他们不要吃高热量的垃圾食品，避免过度肥胖等。2007年会有新的口号出台，将以预防科学为主。第三，保持健康的生活方式很重要，总结起来就是“少盐、少脂、多运动，戒烟、限酒、减压力，谨遵医瞩按时服药。主要有以下几点：1、有效控制休重。减肥、控制体重是控制高血压的关键。2、戒烟。戒烟在防治高血压中也很重要，烟中含有尼古丁，能剌激心脏，使心跳加快、血管收缩、血压升高。3、低盐饮食。高血压患者每天摄入盐量应少于6克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。4、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常的现象。5、保证合理膳食。高血压患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、低脂奶制品等。6、适量运动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,对高血压患者很有帮助。散步、慢跑、快走、游泳、骑自行车、体操、太极拳等活动都可以，每次活动一般以30到60分钟为宜,强度因人而异。其中我尤其推荐散步，既简便易行，又非常有效。7、注意心理因素。高血压患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免精神过于紧张。8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应加用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。(四)注意找出高血压的原因对早期高血压病人，我们主张多观察几次再下结论。有的人因为一些特殊事情，如要见某一个重要的人物、出席一个重要的场合，还有一些年轻的孩子考试时精神紧张等，这些情况引起的“高血压”是一过性假性高血压，等事情过去血压就恢复正常了，不要某人量了一两次血压，有升高现象就给他扣上一个高血压的帽子。在高血压病人中，还有一些属于继发性高血压，占的比例较小。记得有几例患肾源性高血压的女孩，她们都才十多岁，因为肾动脉狭窄导致肾萎缩而引起高血压，有的不得不切掉萎缩的肾来维持生命。其中有一个是清华大学的女大学生，她两边的肾动脉都狭窄，最后导致肾功能衰竭，年纪轻轻像花朵一样就离开人世，非常可怜。这种肾动脉炎导致肾动脉狭窄引起的高血压，在北京阜外医院有好几百例，这种病多发于亚洲国家人群,欧洲国家很少见，目前其治疗在国际上都还是一个难题。(五)高血压的药物治疗一些轻微的高血压只要通过控制体重、低盐饮食、运动等健康生活方式就可以使血压降下来的，通过这些方法降不下来了再吃药，像这种情况一般就需要长期服药了。多数轻型高血压，只要一种降压药就可以控制;如果一种药控制不下来，再考虑两种或复方用药;现在临床上医生们比较喜欢低剂量、固定复方制剂，因为这样副作用比较少,对人体损伤也就会减少,这也是以后高血压的用药趋势吧!以下主要介绍常用的几类抗高血压药物：1、降高血压药物的分类当前用于降压的药物主要分为以下六类：即利尿药、β—受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ace-i)、血管紧张素ii受体拮抗剂、钙拮抗剂和α受体阻滞剂。⑴常用的利尿类降压药常用的利尿类降压药物有二大类：一类是排押盐的利尿剂包括双氢氯噻嗪、氯噻酮、吲哒帕胺、布美他尼、呋噻米;另一类是保钾的利尿剂，包括螺内酯、阿米洛利、氨苯蝶啶。上述二类利尿剂均使尿钠排出增加，并可使血尿酸增高。噻嗪类利尿剂还轻微影响血胆固醇和血糖，使之轻度升高。国外将二类利尿剂分类后，制成复方制剂，以抵消排钾的影响。服后既降压，又不致于影响血钾浓度水平。目前吲哒帕胺有缓释片剂，用量减少，既可长期维持降压效果，又不会出现不良反应。利尿剂作用温和、价廉、小剂量不良反应少。主要用于轻中度高血压，尤其在老年人高血压或并发心力衰竭时。患者禁用，糖尿病和高脂血症患者慎用。小剂量应用可以避免低血钾、糖耐量降低和等不良反应。⑵常用的β-受体阻滞剂常用的药物分为以下3类：①非选择性β-受体阻滞剂：以普奈洛尔(心得安)为代表，长期口服用药可使收缩压和舒张压稳步下降，而无体位性低血压。对高动力型循环的病人，其心率减慢和控制症状的效果确切，但不一定使血压下降。其副作用是支气管痉挛、肢端循环障碍、对血糖影响和突然停药后易引起“反跳现象”。②选择性β1-受体阻滞剂：以美托洛尔、阿替洛尔、倍他洛尔和比索洛尔等为代表，对于轻、中度高血压疗效明确。副作用较非选择性β-受体阻滞剂少，尤其是发生支气管痊孪的情况更少。③α、β-受体阻滞剂：以阿尔马尔、卡维地洛为代表，是选择性的阻滞α1和非选择性阻滞β受体的药物，可降低平均动脉压和周围血管阻力，扩张冠状动脉和肾血管，对心率和心排血量影响较少，还具有抗作用，不良反应轻微。⑶常用的钙通道阻滞剂常用的可用于抗高血压治疗的钙通道阻滞剂，药理作用是选择性地作用于l-型钙通道，其结合部位在α1亚单位上，根据它们在α1亚单位上的结合位点，又将其分为3个亚类：①双氢吡啶类：代表药物为硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、尼群地平等;②地尔硫卓类：代表药物为地尔硫卓;③苯烷胺类：代表药物为维拉帕米。常用的普通型钙通道阻滞剂主要有：硝苯地平普通片、尼群地平、尼卡地平、洛活喜、安内真、非洛地平、合贝爽、施慧达等。钙拮抗剂可用于各种程度的高血压，尤其在老年高血压或合并稳定型心绞痛时。心脏传导阻滞和力衰竭患者禁用苯烷胺类钙拮抗剂。因苯烷胺类钙拮抗剂可以减慢心率，也可以延长房室结的不应期，延缓其传导。选用钙通道阻滞剂仍应优先选择使用长效制剂，24小时持续降压，而更有效控制血压的目的。常用的长效缓释型钙通道阻滞剂主要有：硝苯地平缓释片、长效心痛定、尼福定;非洛地平缓释片、氨氯地平、拉西地平、乐卡地平、地尔硫卓缓释胶囊等。控释片有：拜新同、康宝得维等。钙通道阻滞剂治疗的新进展：钙通道阻滞剂(ccb)可用于各种程度的高血压，对糖、脂代谢影响为中性,对肾脏功能无不良影响。尤其在老年人高血压或合并稳定型心绞痛时更为适用。心脏传导阻滞和心力衰竭患者禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。不稳定性心绞痛和急性心肌梗塞时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂，要优先选择使用长效制剂。近年来陆续发表的研究显示，钙通道阻滞剂在安全的降低血压的同时，与传统降压药物相比在减少心血管并发症发生的同时，并无增加癌症或出血的风险。几项大规模临床试验发现钙通道阻滞剂可用于治疗预防脑卒中的发生和再发脑卒中的降低。2、降压药物的联合应用近年来研究显示，欲取得治疗高血压最好的疗效,就必须最大程度地降低血压，要达到此目的，单一药物治疗常不能奏效，单一药物剂量增大也容易出现不良反应。国际大规模临床试验证明，合并用药既可减少单个用药的剂量，又通常达到相辅相成、互相增强降压效果的目的。
合并用药可以用两种或多种降压药，每种药物的剂量不大，药物彼此应有协同治疗的作用或至少相加的作用，其不良作用可以抵消或至少不重叠或相加。合并用药时所用的药物总数不宜过多，过多则可有复杂的药物相互作用。合理的联合用药还应考虑到各药作用时间的一致性。联合用药可以采用各药的按需剂量配比，其优点是易根据临床调整品种和剂量。另一种是采用固定配比的复方，其优点是方便，有利于提高病人的顺从性。现今新的降压药不断涌现，我国对新的复方降压药亟待加以研究，以适应现今形势的需要。（责任编辑：jbwq）
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三级甲等/综合医院/医保定点北京市海淀区西八里庄控制血压有什么好办法？_百度知道
控制血压有什么好办法？
我爸爸近血压稳定没办帮平衡控制血压(平注意吃降压药)谢谢
提问者采纳
1.限制饮酒戒烟；2.每运<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-45钟；3.每摄食盐量应控制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a克内；4.吃含钾丰富食物香蕉、桔等；5.饮食应足够钙虾皮、牛奶等含钙均高；6.少吃肥肉及含胆固醇高食物蛋黄、鱼籽等记采纳啊
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药物治疗加上饮食的控制,还有心情啊,冷暖啊,是否疲劳啊
就像你父亲如果没吃药的话,每天吃的盐不能超量,那样血压根本下不来，但最好不要吃要，多注意就 是咯！ 还有心情放轻松,不能太累,心里压力别太大
早上他醒来的时候,别急着下床,坐一会,然后上厕所,喝杯温开水(正常人也要这样的哦)
还有的我想不起来咯(我妈就高血压来着,很稳定) 因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中，另外动 物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞，应摄取钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。 1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋...
不知道你爸爸高血压病几年了，平时吃什么药？还有，你所谓的不稳定是什么意思？人的血压本来就是处于波动过程的。如果不是一下子高压120，一下子有150的，这样的随机波动是要去医院看的，如果只是几毫米的波动，没事的，正常。
天气突然降温可能导致血压不稳，也可能药物效果不好了
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食疗治高血压可行吗 有哪些食疗方
食疗治高血压可行吗 有哪些食疗方
编辑：liukeling
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　　高血压的治疗多数患者采用的是通过药物控制，而其实除此方法外，食疗治高血压也是值得考虑的一种方法，那么，食疗治高血压可有哪些比较好的食疗方子呢？八百方下面就来为大家介绍几种比较常用的食疗治高血压方子，希望可以帮助到患者朋友们。
　　食疗治高血压可行吗？高血压患者采用食疗不失为一种简便有效的方法，但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。
　　1、海带玉米须：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。
　　2、芹菜粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
　　3、梅花粥：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
　　4、菊花脑：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显着的解热降血压的作用。
　　5、罗布麻叶：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。
　　6、猪脑：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。
　　7、西瓜皮：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。
　　8、冬瓜草鱼汤：冬瓜250～500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。
　　9、苦瓜芹菜：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食。
　　10、淡菜松花蛋：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。
　　11、雪羹汤：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。
　　12、菊楂决明：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。
　　食疗治高血压不失为一种好办法，高血压患者朋友们不妨在专业药师或医师的指导下试一试。如果您有需要购买治疗高血压的药品，欢迎拨打400-885-5171。
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