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高考结束之后同学们就要分离了，所以这段时间的聚会特别多。基本上隔三差五的就要和同学出去吃一顿饭，有的...
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便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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老人为什么易便秘 便秘吃什么水果好
本文导读：生活中不少老人都有便秘的困扰，那么老人为什么易便秘呢？便秘吃什么水果好呢？以下介绍了导致老人便秘的原因及有助治疗便秘的水果，想要了解更多的话，请往下看。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　随着年龄增长，肠道蠕动减慢，所以中比年轻人更容易患上，长期便秘给老人的生活和都带来了很大的影响，因此要及时治。在治疗前需要先了解老人便秘的原因，这样才能对症下药。那么老人为什么容易便秘呢？便秘水果好呢？接下来将为大家详细介绍，供大家参考。
　　老人为什么容易便秘？
　　1、中老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对摄入量过少。
　　2、上年纪后，老年人缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。
　　3、老年人结肠黏液分泌减少，大便与结肠间缺少润滑，大便秘结引起便秘。
　　4、老年人内脏感觉减退，对排便反应的敏感性降低。结肠蠕动时，老人感觉有时不明显，不能促其及时排便。
　　5、一些老年人日常水摄入过少，人体缺少，肠道会重复吸收大便内的水份，造成大便干燥引起便秘。老年人水喝太少还易。
　　6、摄入的食物过于精细，缺少粗纤维类食物摄取，如新鲜是蔬菜、水果，易造成肠道蠕动慢，结肠运动的刺激少，不能产生便意。
　　7、中老年人体弱，肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降，肠蠕动减慢，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，大便秘结；排便时肌肉衰弱、张力下降，排便动力不足，也会造成便秘。这点也是老年人易患弛缓性便秘的原因。
　　8、上年纪后，体弱多病。患有肺气肿、肺心病的老人屏气能力差；患心力衰竭、心肌梗死的老人排便时不敢用力；有痔疮、肛裂的老人为避免疼痛或出血，有意抑制排便；卧床的老人对排便的体位不适或不习惯在床上排便；甲状腺机能降低或维生素B族缺乏、性脊髓病变等，均可引起便秘。
　　便秘吃什么水果好？
　　1、苹果
　　苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。
　　鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。
　　3、山楂
　　山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。
　　4、红枣
　　红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药&的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
　　梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于结肠和直肠癌。
　　6、猕猴桃
　　它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
　　7、火龙果
　　火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。
　　8、柚子
　　它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。
　　除此之外，它还含丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
　　9、香蕉
　　它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。不仅如此，香蕉的膳食纤维含量也很丰富，通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则高达3.1克。
　　除此之外，香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。
（责任编辑：丘秋红）
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一周热文排行老年人便秘吃什么水果
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来源：搜狐健康
医网摘要：老年人便秘可以吃的水果有：火龙果，猕猴桃，梨子，等这些都能良好的帮助老人清洁肠道 治疗便秘，下面我们来了解一下吧。
有些水果对治疗便秘有一定的功效，那么老年人便秘吃什么水果呢，像梨子，火龙果，猕猴桃，这些都是适合帮助老年人缓解便秘，清除体内堆积有害代谢物质的水果，下面我们具体再来看一下吧。
老年人便秘吃什么水果
说到便秘吃什么水果好，不得不提的是以清咽润肺著称的梨子，它同样具有辅助治疗便秘的功效，这是由于每百克梨中含有3克的纤维素，而且多半都是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病。
吃梨的功效不仅如此，经常吃梨的话还能净化肾脏，清洁肠道。
火龙果是辅助治疗便秘的一大功臣，火龙果有预防便秘，润肠滑肠等功效。此外，火龙果能降血糖，降血脂，降血压，帮助细胞膜形成，预防贫血，降低胆固醇，还具有解除重金属中毒，抗自由基，防老年病变等功效。
水果虽有预防便秘的功效，但是在食用过程中也要注意以下问题：
（1）水果不要榨汁饮用，因为水果汁会减少纤维吸收。
（2）水果含有果糖，糖尿病患者每天不能食用过多。
（3）奇异果的钾含量较高，肾病患者必须小心分量，不能一次过食太多。
老年人便秘吃什么水果。猕猴桃凭借其超量的维生素C而被誉为&水果之王&。其营养价值丰富，能够提高人体免疫力，但是却很少人知道猕猴桃具有促进排便的作用，其中含有大量的膳食纤维和蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘，同时还能起到预防癌症的功效。
利用猕猴桃治疗便秘，最好是在每天清晨空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐，这样治疗便秘的效果会更好。
二、不能吃的水果
1.患有糖尿病的老年人
如果患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应该少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。
2.患有心脏病以及水肿的老年人
这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的负担，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。
3.经常胃酸的老年人
专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色生活中应该少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避免便秘的情况加重。
4.经常腹泻的老年人
这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。
现在人们都喜欢吃一些水果来缓解便秘，所以了解了老年人便秘吃什么水果之后，大家可根椐自身的体质选择对自身有益的水果，这样减少了改善便秘使用的误区，同时减轻了老年人健康上的负担。》需要了解更多请看：和
责任编辑：jingzhou
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大家都在看老年人长期便秘怎么办？能吃益生菌吗？_便秘_百姓问医生
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老年人长期便秘怎么办？能吃益生菌吗？
来自：北京市 北京 浏览 994 次
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最佳回答百姓健康网 53751 位专家为您在线解答
病情分析： 您说的这种情况一般是因为肠道缺水引起的便秘。可以吃益生菌的，因为益生菌可以帮助肠道正常菌群的生长。建议您平时多喝点水，解决了肠道缺水的问题慢慢的便秘就解决了。每天早晨喝一杯淡盐水可以调理肠道的。
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病情分析：
你好，根据你的描述，老年人便秘考虑可能与肠道蠕动有关系。建议多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，益生菌有一定作用，必要时可以应用通便药物。祝你健康！
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病情分析：
老年人由于运动量减少，液体摄入不足，膳食纤维摄入不足等导致肠蠕动减慢，容易出现便秘建议老人适当增加膳食纤维的摄入，多进食新鲜果蔬如芹菜，香蕉等食物，保证充足饮水量，适当运动，可以口服整肠生等调节肠道菌群的药物，经常用手顺时针按摩肚脐周围，促进肠道蠕动，必要时可以辅助开塞露帮助排便
回答时间：
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病情分析：
便秘是老年人常见的疾病，常见于活动量不足、饮食不均衡、胃肠功能差、生活不规律的老年朋友。可以吃益生菌调节肠道菌群，建议适当锻炼、饮食均衡、生活规律、多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，必要时可以口服乳果糖或麻仁润肠丸。
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病情分析：
你好，根据你描述的问题我认为老年人长期便秘主要与活动少以及胃肠功能减弱是有重要关系的！注意改善生活习惯和饮食习惯会好转！建议平时饮食尽量吃的清淡易消化为主！每次七分饱就好！多吃点蔬菜水果！每天早睡早起休息好适当运动利于消化排便！养成每天或者隔天定期排便习惯！这样就好好转！益生菌可以吃一点调整一下肠道菌群失调是可以的！
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病情分析：
一般情况下老年人出现便秘是属于老年病，是因为老年人的胃肠道功能减慢，运动量减少，大便形成缓慢，大便内的水分被过度吸收，所以会经常便秘。有的跟平时的饮食习惯也有一定的关系。建议患者可以口服点通便灵胶囊，平时饮食要注意多吃青菜水果，可以配合口服点益生菌，还可以配合口服点西沙必利或者是多潘立酮口服液。
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病情分析：
老年人便秘考虑可能与肠道蠕动有关系。建议多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，益生菌有一定作用，必要时可以应用通便药物。祝你健康！
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病情分析：
造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
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病情分析：
你好，老年性便秘，每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动，慎用泻药
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病情分析：
你好,治疗便秘的话可以吃些芦荟胶囊的,这个芦荟胶囊对便秘效果还是不错的,除了用药外在饮食上也是要注意一些的,比如平时多喝点水的,多吃点香蕉,蜂蜜。
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病情分析：
您好，是可以吃的，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘，
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