相关专题栏目
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.
服务热线（TEL.）：63
中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028便秘吃什么水果
有哪些食物可以通便
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　对于我们现代人来说，很多时候便秘已经不算是一件少数人群患有的疾病了。事实上很多时候我们白天紧张的工作往往会让我们的身体不堪重负，所以很多时候我们也会出现一系列的问题。便秘就是其中的一种，很多人在患上便秘的时候可能会觉得有点担心，事实上，我们可以选择一些水果就可以帮助我们解决便秘这个问题。那么便秘吃什么水果好呢？
　　便秘吃什么水果
　　便秘吃什么水果好呢？事实上我们有一种水果是经常被我们使用的，那就是香蕉。香蕉对于大部分的人来说都不会很陌生，事实上我们可能也都已经尝试过用香蕉来帮助自己解决便秘的问题。香蕉含有通便润肠的作用，所以可以很好的帮助我们解决便秘这个问题。但是呢我们在使用香蕉来解决便秘这个问题的时候往往也会有一点小困难，那就是对胃寒的人来说，是不适合的，所以也不能吃多。
　　对于木瓜我们可能比较熟知的一种功效就是丰胸，但是木瓜事实上还有一种功效就是可以帮助我们通便，生吃熟的木瓜会获得比较好的一种效果，当然了，也不是说不能煮着来吃。所以美女们都可以多吃一些木瓜，可以让自己的身材更加完美。
　　火龙果，是一种近几年来被大家广泛接受的一种水果，很多人在一开始的时候会发现不是很吃的下这样的水果，但是一旦吃习惯了就自然的接受了。事实上火龙果的润肠通便能力还是很强的，所以我们也可以选择多吃一些火龙果来帮助自己解决便秘这个问题。
　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
大家都知道，水果富含有益健康的维生素、矿物质，以及相当重要的膳食纤维，可以帮助排便、预防便秘。但是，你知道吗？不是所有水果都算高纤维，只有选对食物，才有助于缓解便秘。尤其是水果的果肉质地软嫩，妈咪还能跟宝宝一起分享！当前位置： >
盘点便秘误区 狂吃蔬菜水果不能消除便秘
生活中很多人有便秘的习惯，他们也了解一些缓解便秘的常识，多吃点蔬菜水果是有助消除便秘的，但是保健专家提醒说狂吃蔬菜水果消除便秘是一个误区，并不是对所有人都管用，下面是专家介绍的常见的几个便秘的误区。
误区1：便秘不是病，无需就医
慢性便秘对病人的影响主要来自两方面：一是慢性便秘本身的症状，如大便干结、排便时间延长、排便困难、排便不尽感和腹胀等，影响病人的生活与工作;二是对于同时患有心脑血管疾病的患者，如急性心肌梗死，用力排便可能加重病情，甚至导致生命危险。因此对于慢性便秘患者，建议在医生的指导下进行治疗。
专家解释说，慢性便秘的治疗旨在恢复胃肠动力并改善胃肠功能。我们需要既有效又安全的高效治疗方案。对于有每周排便次数小于3次，排干球样便，腹胀但缺少便意等症状患者，建议前往医院，酌情选用促肠动力药进行2到4周经验性治疗。
误区2：排便不畅就使用泻药
临床上不少女性想解大便解不出来，一天大部分时间都蹲在厕所里面，抱着便盆解不出来很痛苦，以致生活质量下降。很多人需要吃泻药，买一些通便药或肠润茶。专家表示，长期应用或滥用刺激性泻剂，不规范地使用中药或保健品等，容易出现泻剂依赖或结肠黑变病。
专家称，这一类药物属于刺激性的泻药。虽然它可以改善症状，但是造成的危害还是没法去除，所以对于慢性便秘的治疗，目标除了改善症状之外，还要建立正常的肠道排便功能，不能总是依赖轻泻药达到排便作用。在达到排便缓解便秘的同时，希望能够将肠道正常的排便功能建设起来，从而自发排便的最终目标。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站水果七种吃法最伤健康
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较
强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
七、忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
相关新闻 RELATED NEWS
热门排行 HOT大便困难干燥吃什么水果有助于排便_便秘食疗
&&您当前的位置： >
大便困难干燥吃什么水果有助于排便
　　很多办公室一族，都有便秘的烦恼，习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，引起便秘，还有就是熬夜饮食不规律，工作压力大，导致引起便秘，不仅会诱发呕吐、头痛、皮肤色素沉着、瘙痒、面色无光&、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等不良的身体反应，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良等症状。在平时饮食中有意识地多选择下面几种水果，对便秘可以起到十分有效的效果.　　柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。　　苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘　　香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。　　梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。　　草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。　　柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。　　鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。　　温馨提示：奘灵来调理便秘，它含有大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾。同时，黄金双歧因子使快速自然繁殖，抑制有害致病菌生长入侵，恢复肠内菌群微生态平衡。
水苏糖清肠排毒的效果不错的，亲身体验过的，给我们家的老爷子也买过，老爷子吃了水苏糖说浑身轻松，人有胃口还排泄好。&
我就是办公室的久坐一族，所以我的便秘估计跟这个工作性质有关的，有时我还吃点泻药，知道总吃泻药也不好的，如果奘灵水苏糖真能把大便干燥便秘调好，我也会把这个产品介绍给我们办公室的其他的人。已经订购了4盒，先试试。&
相关[图文]}