我弟弟晚上老是睡不着觉，一天到晚还绷着个脸，还常发脾气，精神也不好，怎么办？
四川德阳市哪家医院治疗抑郁好啊?我弟弟晚上老是睡不着觉，一天到晚还绷着个脸，还常发脾气，要不就一个人吧自己关在房间不出来，精神也不好，怎么办？
11-03-17 & 发布
治疗抑郁比较权威的医院我不知道啦。不过要说效果好价格又实在的话，我推荐你去成都南亚医学研究所。那里的失眠抑郁诊疗中心治疗抑郁很有一手的。我外婆的抑郁就是在那儿看的，现在天天都能睡个好觉了。你也去试试吧！
请登录后再发表评论!11:14:37【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"我自从暑假以来一直失眠啊，不到夜里1、2点睡不着觉，怎么办啊"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"我自从暑假以来一直失眠啊，不到夜里1、2点睡不着觉，怎么办啊"相关的详细问题如下:可能是我家旁边有工地施工，声音不供处碘段鄢灯碉犬冬华算太大，就是灯太亮了，窗帘遮不住，是这个原因吗?我开学这样就完蛋了啊！！求专家帮帮我，好的给满分！===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：生活太安逸了，白天多动动，晚上自己能睡了。心里原因。主要是不够累，真的
================可能对您有帮助================
问：可能是我家旁边有工地施工，声音不算太大，就是灯太亮了，窗帘遮不住，...答：生活太安逸了，白天多动动，晚上自己能睡了。心里原因。主要是不够累，真的===========================================问：放暑假后，一直失眠，尤其是最近几晚上，折腾到1、2点，有什么好办法能...答：百花仙子告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好＃第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一...===========================================问：放暑假了，我就天天在家玩电脑，一开始蛮好，但是熬了几次夜之后就开始...答：想的什么？===========================================问：自从放暑假睡的第一个懒觉开始 我就晚上一直失眠 白天上网一直到半夜2.3...答：1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠...===========================================问：失眠好痛苦的啊！！！！！！！！！！！！！！！！答：那试着调整一下生物钟。我的感觉就是白天如果累一点的话晚上会睡得特别香，虽然没有正确的科学佐证，你不妨试试，主要是白天太轻松了吧===========================================问：晚上1、2点才能勉强睡着，早晨7、8点钟起。甚至有时整夜都不想睡。答：应该是放了假，神经突然放松下来，不知做什么好，所以会失眠，这很正常。要解决的话应该在假期里做些事情，学习也好，运动也好，串门子也好，让白天充实一些，自然就睡着了。另外，放假后依然需要作息正常。===========================================问：晚上1、2点才能勉强睡着，早晨7、8点钟起。甚至有时整夜都不想睡。答：你好，这是我的回答，请欣赏。给个最佳答案啊 一 海底两万里 ,给了我极大的震撼.它告诉了我各个我不懂的美丽的岛屿,它告诉了我康塞尔是何等的忠诚,还告诉了我许多我在课本上学不到的知识。 非常佩服的是他们都不自私自利，我佩服阿尤纳斯教授的...===========================================问：我记忆中从小学二年级开始就会有失眠的现象，还有几次一整天睡都没睡，...答：参考： 下面内容是详细的治疗、防、治睡眠不好、多梦、睡后易醒、提高睡眠质量的方法，供你参考： 睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按...===========================================问：我喝牛奶也没用啊答：跑步 跑到累 休息好 继续跑，跑它几十公里。（身体状况不好就放慢跑）晚上你一定睡得好===========================================
12345678910晚上睡不着觉怎么办，好不容易睡着了，到了早上很早就醒了？_百度知道
晚上睡不着觉怎么办，好不容易睡着了，到了早上很早就醒了？
我有更好的答案
按默认排序
关医专家总结套助眠14要现做起即帮重返梦乡 (1)早晨光散步缩短睡眠周期使晚床容易入睡阳光照射使脑松体早些泌退黑素强烈造光同效相反发觉晚入睡太早妨午或傍晚接受些阳光照射延睡眠周期推迟入睡间 (2)锻炼能缩短睡眠周期夜间型思维通午夜变跃骑整自行车睡眠周期缩短夜间早点床睡觉定睡更香第二起早 (3)夜晚适升高体温利于睡眠进行至少15钟桑拿浴或热水浴都达种效 (4)白睡觉宜超宜午四点钟睡觉否则晚没困倦 (5)含咖啡各种食品饮料巧克力、咖啡、茶等避免晚饭使用咖啡兴奋脑引起失眠 (6)晚少喝水饮水使整夜晚厕所数增影响睡眠 (7)床前停止强脑力看些简易读本或喜剧电视片使脑轻松考虑处理些琐碎家庭杂务等洗漱床 (8)医指导补充镁、钙、复合维素B等使睡眠更些 (9)等困才床床用睡觉要床看电视、吃东西、看书或玩耍床15钟仍能睡干脆床读些轻松书要躺翻覆呆床让床失眠联系起 (10)安装隔音窗户挂厚厚窗帘保证卧室完全隔音 (11)早阳光能进入卧室睡觉考虑戴眼罩 (12)除非要紧事晚关掉电早再打免午夜或清晨意外电声干扰 (13)尝试放松办种供选择肌肉放松、功能反馈疗、瑜珈功等介绍种许都效办： ①床仰卧床先晃、放松条腿进行几慢速腹式深呼吸；放松另条腿再进行几使更放松呼吸 ②接着放松手臂、肩颈部再放松面部肌肉尤其眼嘴肌肉记住每放松肌肉群深呼吸知觉进入梦乡 (14)每早晨同间起床便使形固定睡眠规律
睡前用热水烫一下脚，或听点轻音乐什么的挺管用
其他类似问题
晚上睡不着觉的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求助：我妹妹全身肌肉酸痛,主要是肩、臀、大腿、小腿肚、颈部、尤其是臀部痛，晚上睡不着觉；有时伴有肌肉跳动，她躺在床上，我坐到她床上引起的稍微震动，她都叫痛，请问这是什么病？由于去各大医院查不出是什么病
来自于：黑龙江|
提问时间： 20:48:40|
病情描述：
我妹妹全身肌肉酸痛,主要是肩、臀、大腿、小腿肚、颈部、尤其是臀部痛，晚上睡不着觉；有时伴有肌肉跳动，她躺在床上，我坐到她床上引起的稍微震动，她都叫痛，请问这是什么病？由于去各大医院查不出是什么病，她的精神近乎崩溃，求求各位有知道的请回贴，万分感谢！！！
时间有一个半月了！
●患者性别：女
●患者年龄：23
●以往的诊断和治疗经过及效果：
医生说风湿因子高出100多！其他很正常，但她关节不痛，只是肌肉痛。
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
周身肌肉痛，类风湿因子增高，考虑为肌炎，建议查血沉，C反应蛋白，抗核抗体谱，磷酸肌酸激酶(CK-MM)，AST，rGT等，将结果告知。目前可用布洛芬，芬必得等对症治疗
TA帮助了51人
目前共收到封感谢信
TA帮助了82人
目前共收到封感谢信
TA帮助了22人
目前共收到封感谢信}