智渡法师：人为什么会有那么多的烦恼?－－学佛网
&智渡法师：人为什么会有那么多的烦恼?
发布：圣富&［ &］&& 日期: 17:07:00&&
信众问：人为什么会有那么多的烦恼?&智渡法师答：人会有那么多的烦恼，是因为：一、欲望多，二、贪心重、_心重，三、重名、重利、重色，四、虚荣、妒忌、抱怨和吝啬。　
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与一见钟情给人美好的感觉相反，现实中有另外一些人，我们刚接触就无缘无故地讨厌Ta，Ta的一举一动都令你反感。你完全不清楚这种抵触心理从何如来，不过在心理学看来，这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的讨厌。
一、他长得就让人很讨厌
当我们讨厌一个陌生人，可能是我们忽略了在成长中那些不堪回首的人或事所导致的负面心理经历。心理学家认为：当人们在极力排斥一张面孔或者一个人的时候，作怪的其实是心中不自觉建立起来的"坏原型"，当接触的对象接近“坏原型”时，我们便会不自觉地产生排斥和厌烦的感觉。荣格把人在出生后就具有思维、情感、知觉等方面的先天倾向称为认知的原型。比如我们对于黑暗和蛇的恐惧；对长相凶狠的人会害怕，对慈眉善目的人会没来由地亲近；喜欢萌宠，害怕恶魔等等。
进化心理学研究也表明：在人类进化过程中，种群规模只能保持在一定范围内，因此不具备自身种群特征的个体会受到排斥。判断的标准包括面孔熟悉度、口音、身体特征和居住地位置等，排斥种群外成员，目的是使自己的种群得到维护，有利于种群的发展。而存之于现代人类心理中的各种厌恶成分也都有其原型，即对威胁物的本能排斥，原型在人类的进化中与多种因素共同作用而逐渐得到扩展。儿童文学作品《丑小鸭》是最经典的例子。
二、刻板印象导致的偏见
我们先来看个段子：小时候看圣斗士星矢，我不明白为什么其他黄金圣斗士或多或少都有朋友帮忙，只有沙加是独来独往的，直到我发现了他的星座。
刻板印象是指是对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。刻板印象的形成，是由于我们在人际交往过程中，没有时间和精力去和每个人都进行深入地交往，而只能与其中的一部分成员交往，因此，只能"由部分推知全部"，但这样的主观判断常常产生偏见。
放眼望去现实生活中刻板印象无处不在：四川人火爆，上海人精明爱计较，东北人豪爽阔气；胖人乐观开朗，瘦子精明算计……行为研究数据证实：刻板印象会在与群体的接触中倾向寻找与刻板认识一致的信息，并过滤掉不一致的，从而不断强化刻板印象。
比如你去到四川，并且正好遇上四川人当街吵架的情形，你的大脑就会激活"四川人火爆"的固有认知并加强。如果你喜欢安静讨厌嘈杂，下次遇到四川人，激活了你“四川人火爆”的刻板印象，可能就会下意识讨厌那位无辜的苦主了。
三、投射是一面镜子，你讨厌的别人可能是另一个自己
心理学上认为：对一个人的好恶态度可能是"投射效应"在起作用。投射效应是指认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同或者相似的特性，从而把自己的感情、意志、特性投射到他人身上。简单来说这是强加于人的一种认知障碍。投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。
不要在镜子里看见鬼而去怪罪镜子
心理学家罗斯做过一个实验来研究投射效应，在80名大学生中征求意见，问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里走动。结果48名大学生同意背牌子在校园内走动，并且认为其他大部分学生都会愿意；而拒绝背牌的学生则普遍认为，只有少数学生愿意。可见，这些学生将自己的态度投射到其他学生身上。
当人们发现自己有某些不好的特征时，为了寻求心理平衡，就会把自己所不能接受的性格特征投射到别人身上，认为别人也具有这些恶习或观念。这时，投射作用是一种自我保护机制，目的是减少内在焦虑。
看，别人也是这么过马路的！
常见有下面四种投射方式：
1、用否认方式逃避那些黑暗面、负面特质，如懒惰、骄傲嫉妒、贪婪邪恶等。通过"否定"他人来感知自己，是"负性移情"的一种情绪体现：把内心的愤怒情绪转移给他人，通过讨厌别人来证明自己不是那种人。（我没有这些令人讨厌的特点）。
2、以强调别人和我一样或比我更差的方式来得到满足。在一个优秀的人面前你内心会产生自卑，但潜意识里却又不愿意承认这种自卑，于是就以"那个人很讨厌"的形式呈现出来，在心理学上称为"讨厌紧缩反应"。（ 我觉得你会讨厌我，所以我先讨厌你）。
3、进攻是最好的防御，通过投射给他人，我获得了对不能接受的东西加以攻击的机会，因而与之保持一定距离从而有安全感（你真蠢，把事情搞砸了吧）。
4、通过以批评或阻止别人去做那些令人不快的事，来进行欺人或自欺（我不赞成你做这些恶心事）。
四、你所讨厌的正是你要去面对与学习的功课
通过投射我们了解到，当我们无缘无故讨厌一个人时，并不意味着他真的非常差劲。所以当我们察觉到讨厌时，要以此为引导，像照镜子一样，找到讨厌的原因，反躬自身，去面对自己的焦虑、恐惧及其他负面情绪。美国的心灵导师拜伦·凯蒂提出的"转念作业"，用四个问题来帮助我们察觉自己的想法：
1、那是真的吗？
2、你能确定那是真的吗？
3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？
4、没有那个念头时，你会是怎样呢？
当你了解到对方实际上是反映出自己内心的某些部分时，你就可以有针对性地去改变这个念头并改善人际关系。
1、转移讨厌的关注点：发掘对方身上让你不抵触甚至欣赏的品质；
2、变讨厌模式为学习模式：诚实地面对自己逃避、防御的内心，放下成见友善待人，变讨厌为动力，促进自己成长和前进。
著名心理学家曾奇峰说过一句话：这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。
学习回顾：
1、荣格心理学认为，当接触的对象接近“坏原型”时，我们便会不自觉地产生排斥和厌烦的感觉。
2、刻板印象是指是对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。
3、投射效应是指认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同或者相似的特性，从而把自己的感情、意志、特性投射到他人身上。这是强加于人的一种认知障碍。有四种常见的投射方式。
4、当你了解到对方实际上是反映出自己内心的某些部分时，你就可以有针对性地去改变这个念头并改善人际关系。
5、打卡福利：最后，请关爱你身边的臭脸患者。
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12:04:04 来源:互联网
本文重点：生活不如意者大多会有一堆烦心的事儿缠绕在心头，挥之不去，久而久之这样的人就会被生活所累，成为焦虑症的“阶下囚”。什么是焦虑症？为何焦虑症的影响有那么大？只有摸清该病的发病原因，我们才能从根本上来预防、
　　我们的周围处处充斥着可能引发焦虑情绪的事件，适当的焦虑能激发人的志气，引导人奋勇向前走向成熟；然而，过多的烦忧不但会妨碍我们处理事情的能力，还会影响到我们的正常生活以至于引发系列的身心疾病，对我们造成不可估量的危害。因此，当我们的焦虑程度已经达到无法自我排解之时，一定不要碍于面子不去就医，而是要引起我们的高度重视，并到专业的医疗机构去就医。
　　焦虑症一般分为两种类型：①状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。②特质性焦虑。由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也与众不同。例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。
　　焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、、尿频、腹泻，等等。
　　焦虑心态是由于人们受到生活情境中的一些特殊事件的刺激而引发的正常的反应，只是每个人经历的时间长短不一或轻重程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，而焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症。产生焦虑症的原因主要有：①生物学因素，如遗传影响与生理因素；②心理因素，如认知、情绪等；③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
　　什么是焦虑症？为何焦虑症的影响有那么大？只有摸清该病的发病原因，我们才能从根本上来预防、治疗此病，下面我们就来简单谈谈焦虑症的形成原因，从另一层面引起众人对焦虑症的重视。希望对还不了解焦虑症或者已经患有焦虑症的人有所帮助。
　　生活不如意者大多会有一堆烦心的事儿缠绕在心头，挥之不去，久而久之这样的人就会被生活所累，成为的“阶下囚”。
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: 经理人分享
Managershare：关键是不能因为烦你就不做事了。1、朋友管理一个微信群，跟我讨教经验。“这里头的人，天天不是发投票就是晒孩子，大家看的心烦，就退群了”。“那你没想着管一管？”我问她。“管了，可没办法24小时盯着啊。也踢了人，还是不行。”我说，“那也许你要想想为什么她们总发投票，晒孩子。”“无聊呗！”朋友说。那你让她们不无聊，她们就不晒了。我给她出了个主意，如此如此这般……隔了两个礼拜，朋友来谢我。“老刘，你这办法还挺有效。现在群里很热闹，但不无聊。”我的办法是什么呢？我就是让她每天早上发一个议题让大家讨论，有的聊，大家不就不无聊了吗？多简单。2、我曾受一个机构之托，去给北京一所中专的孩子们讲课。这帮孩子十五六岁，学商业，他们毕业之后会做店员或者营业员。我的课排在第二天下午，每个老师讲半天，也就是说，我之前，已经有三个老师分别给他们讲过三次半天的课了。我刚走进教室，即受到“礼遇”。孩子们嚷嚷着，“你是哪来的？给我个名片呗。”“别的老师都先给我们唱个歌才开始上课”。课堂秩序混乱到根本没法上课。我索性合上讲义，“那我们来聊天吧”。这帮孩子其实并不坏，要名片，唱歌是之前几个老师惯出来的坏毛病。这样看起来，他们也是受害者。我教营销课，我让他们分角色朗读广告词。他们推选最胖的男孩演女生，全班笑的前仰后合。我顺着这个话头开始讲课，班里的秩序渐渐变好了。下课之后，有两个学生留下来帮我擦黑板。“老师，你讲的跟他们讲的都不一样，你这个很实用。”我相信我的课程并无什么过人之处，只是我理解他们的淘气是因为他们比较少得到尊重和关爱，而不是他们天生比较差劲。3、我的读者里有一个人是大学老师。讨教管这帮孩子的经验。“整天玩网络游戏”，“手机对他们有巨大的吸引力。”我告诉他上面的故事。我相信，越是这样的孩子越需要更多关爱，而不是更多管教。“可是这样感化他们太慢了”。我记起很多年前，我看过一个日剧，叫《麻辣教师GTO》，主演是反町隆史。这个电视剧里，把坏孩子转化成老师的粉丝用了12集。特别坏的孩子如果能转变，就会好到不行。说到底，坏不是原因，是之前的因造成的果。你不能只是去管教坏，而要解决源头的问题。设身处地的为他们想想，每一种坏都是有原因的。4、很多事表面上看是一回事，站在当事人的角度设身处地的想，又是另外一回事。无聊的妇女，放牛班的学生，不好管的大学生，这都是事实。但另一方面，他们有时候也不知道怎么就变成这样，不见得他们就喜欢现在的自己，只是可能他们没有选择。设身处地为别人想想，也许很多棘手的问题就迎刃而解。这个道理说起来简单，做起来难。每个人都有自己的立场，跟自己立场不同的，即是侵犯。广场舞大妈碍事，所以很烦。可是他们为什么跳广场舞？如果设身处地的想想。心里的气可能就消了一半。染黄头发的杀马特很烦。可是他们为什么非要打扮的跟别人不一样？如果设身处地的想想。也就不觉得他们有那么讨厌。地铁上的乞丐很烦。可他们该是多么困难才走到这一步？如果设身处地的想想。也就不觉得他们是故意骗你。不是这世界变化快，还是你不理解。每个你不理解的故事背后都有隐情，只是看你愿不愿意发现，以及怀着什么样的心情去理解。
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作者：刘主编
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在南方的东北人自述：为什么相当数量的南方人讨厌北方人
身为一个南方人，对东北人不能说讨厌吧，只能说不喜欢，总感觉他们跟南方人的处事方法不一样，特别是有次去海南，跟了一个户外团，听到几个东北人悄悄咪咪的说，讨厌南方人说咱们南方人很假以后，就更不喜欢了。
南方别的省份我不说，就我所在的这个沿海经济领跑大省而言，从东北来到这的，基本是1.做生意的 2.上大学（三本及以下，不是黑 毕竟这个省好大学不太多)
再一点，就北方来说，其实官本位思想比较重，差不多的有点家底的家庭，能在老家混的好，基本不会往南方跑，宁可家里使点力弄个事业单位工作也不会跑到远方大城市打拼 这样的风气造就了很官僚的政府部门，连个窗口的科员也很擅长牛里牛气大呼小叫办事效率低下等等导致经商的环境也很差。
　　所以来到南方的东北人，多数都有点“混江湖”的感觉
再一个，东北有三省，黑吉辽。不是我刻意歪曲，在南方的东北人以黑龙江人数最多，吉林次之，也别急着说我分化什么的，知道的人自然知道 我来到这两年接触到的东北人都是黑龙江吉林的
　　上面这些不构成在南东北人招人讨厌的原因，只是列举了些现实情况，为啥南方人说东北人假豪爽真小气，我举个小栗子你就明白了：比如一群朋友去饭店吃饭，用餐过程中一个东北男人高声大喊“服务员儿！过来！你这菜咋回事？我吃着味儿不对呢！你去叫你老板来！BALABALA” 一派水浒好汉架势，其实事情原委仍未搞清楚就呼呼喝喝一副要干架的态势，出门在外的一副你爸是李刚啥都能摆平的德行，这是不是假豪爽？
和人见面不管生人熟人一副我罩着你的神色，“以后有啥事你跟我说，咱东北人就豪爽大气！”这种类似的话常常宣之于口，真到了办正事的时候还不是按部就班该咋地就咋地？这是不是假豪爽装比？
　　说真的，这毛病好多东北人有，这就是所谓的直脾气？我这边的南方朋友不少都说，看不惯这样的东北人，说真的 我也觉得这种类型的东北人 很丢东北人的脸
来南方这两年，我认同南方朋友的说法，某些东北人很讨厌，但只是某些
　　这种流于表面的土匪气质在有教养的东北人身上是看不到的，南方朋友要相信这点，虽然你们周围的都是土匪一样的东北人，也不可以偏概全
本来自古极北苦寒之地的人可能野性一点民风彪悍匪气重点，这年代还喊打喊杀是不是有点太跟不上时代了，与人相处就不能温和点？ 太特么丢人了
东北人多数火爆，都是有脾气的，热火了咱就跟你干，加上嗓门大，话说不对脾气了就吵吵起来了，说真的 南方人在我眼里简直太温柔，我见过的最凶狠的南方中年男人发火也不过是骂骂“傻X，八婆之类的”，碎碎念久一点，十几分钟而已，火力还比不上暴走状态的我 更别提暴走状态的东北大妈了
说实在 我来南方之前也没有很深刻的认识到这个事，从前生活在老家周围都是大大咧咧东北人彼此呼呼喝喝开开玩笑也没觉得啥因为大多数都这样日常相处模式而已 上大学以后宿舍有一个江南妹子 剩下都是东北人，有时候我们平时对那个妹子说话声音一大（东北人懂的，就那种舞舞渣渣的开玩笑） 她就沉默地一顿，现在想想她可能以为我们要干架。。。。 出门在外注意点好，毕竟不是老家 哪怕当入乡随俗呢
今天喝冷饮，店里一个黑龙江的大学生（男） 在那打电话，全程你他吗我他吗
　　然后高谈阔论自己高中打群架的光辉事迹，甚至和电话那头的人讨论打没打过女生BALABALA 。。。 边打电话边吐痰 我就简直了
我觉得每当某些东北人口里宣称“能动手别吵吵”“我脾气直，但我真性情，不像南方人小气阴暗等等等等”的时候 给我的感觉和“我纹身，抽烟，喝酒，但我知道我是好姑娘”一个尿性
我知道哪里人都有好有坏，但是东北人习性有点受不了，
　　被东北大妈吓过，嗓门粗大，脸盘子也很大，吊着眼跟卖菜的吵架很恐怖。
北方蛮夷口音娃的普通话不好听，要是港台腔，逼格立马上升3个档次
楼主这个是高级地域黑啊
其实我一直觉得重庆的孃孃们那个说话声音才叫大哦。。
还有一些中年男人 吼的遭不住
我感觉其中一个原因，是一大批北方汉子取了南方妹子后，爆发出一部分北方的极品的地域差别，进而才造成了影响。比如我老公的同事，人挺好，但是据他说，他妈妈要找个能伺候他的媳妇，就是又要能干养家，又要在家地位低下，搞得不敢给他介绍，然后我对北方的习俗就···
和人见面不管生人熟人一副我罩着你的神色，“以后有啥事你跟我说，咱东北人就豪爽大气！”这种类似的话常常宣之于口，真到了办正事的时候还不是按部就班该咋地就咋地？这是不是假豪爽装比？
简直不能同意太多 认识了4-5个东北的 都特么是这种 果然划清界限
我觉得这只是个别现象 我遇到的北方人还是很豪气的
各有各的优点
卖过一些复古类东西（都不便宜） 东北的各种墨迹 ，起手就是屠龙刀。，各种假豪爽（包邮，赠品等等）送了这些立马要了。。。。。 见到此类人拉黑。。。不交易。。。
反之 上海 江苏 浙江 广东 或者南方这边吧。。。三句话，全新？正品？顺丰到付。 完事。。。。。
我只是以我见过的实例来说。。。。不喜欢和北方人打交道。。。。
下面的是煞笔&
就上来直接把钱甩你脸上的你喜欢？SB玩意，给你钱就是你爹了？买东西还不许讲价？这世界不是谁都是你父母，都该你的，活在梦里&
你说你是哪的？我给你举个你那也有SB的例子，怎么还玩上地域黑了？真是，多大了，能不逗了么&
我就没有讨厌北方人给
我没啥子感觉给
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