为什么最近我晚上老是睡不着？下面痒痒的。。。怎么办
为什么最近我晚上老是睡不着？下面痒痒的。。。怎么办？
医生回复（4）
病情分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。意见建议：“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：你好，外阴瘙痒是妇科患者常见的症状,多由外阴各种不同病变所引起,但也可发生于外阴完全正常者.霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因.虱子,疥疮也可导致发痒.蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙痒一般仅在夜间发作.慢性外阴营养不良 以奇痒为主要症状,伴有外阴皮肤发白.局部过敏 避孕套,卫生棉条,卫生巾或其他药物,化学品过敏所致.不良卫生习惯 不注意外阴局部清洁,皮脂,汗液,月经,阴道内分泌物,甚至尿,粪浸渍,长期刺激外阴可引起瘙痒.意见建议：建议最好您及时到医院详细检查,明确原因,对症治疗。不要盲目用药。平时要注意外阴部的清洁卫生,不用肥皂清洗外阴;尽量克制搔抓和摩擦患处;饮食忌辛辣刺激食物。
指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚本站已经通过实名认证，所有内容由朱陵群大夫本人发表
经常半夜醒来睡不着怎么办？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问我这是怎么回事啊？吃点什么药能有效治疗啊。半夜睡不着很难受。
所就诊医院科室：
北医三院 神经内科
你好！从你提供的资料看，主要是早醒，不知北医三院神经内科开了什么药物？为什么只服用了？现在还服用吗？
状态：就诊前
朱大夫好！我挨着回答您的问题。
不知北医三院神经内科开了什么药物？
补肾益脑丸，清脑复神液，疏肝解郁胶囊
为什么只服用了？现在还服用吗？
已服用了一周，现在还在服用
是否经常感到心烦？
不是经常，是偶尔心烦
是否易激动或紧张？
比较容易激动和紧张
爱想事或琢磨事？
我爱想事，但睡觉时不想，能控制不去想
是否情绪低落？
是的，情绪时有低落
是否兴趣降低或以前感兴趣的而现在不感兴趣了？
是的，有些兴趣降低了
是否总感到高兴不起来？
我属于内向性格，从小就很难高兴起来
是否有恐惧或害怕感？
有时有点恐惧或害怕感，不严重
是否易受惊吓？
是的，我易受惊吓
是否有委屈感或想哭？
很少有委屈感或想哭
记忆力是否减退？
现在容易忘事，尤其是短时间内的事更容易忘
注意力是否不易集中？
我注意力属分散型，不易集中
是否手机或电脑长时间使用？
我觉得手机或电脑用的不是很多，属于大众水平
不知血压、血脂、血糖是否正常？
血压血糖正常，血脂偏高
颈椎是否正常？
颈椎的情况，未做过检查，不确定是否正常
另外我补充一点：我晚上易犯困，有时21点多就困了。不知与失眠有没有关系。
谢谢！
如果与以前比较，早醒、容易疲倦，也是抑郁的症状，但不是特异的，别的情况也可以引起疲倦，因人而异。
朱陵群大夫通知出停诊:（周六）、27日（星期三）、10月7日（星期六）上午在医院本部的门诊停诊，9月29日（星期五）、10月6日（星期五）上午在医院国际部的门诊停诊。
日（星期六）上午在医院本部的门诊正常进行。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：如何能睡好
病情描述：今年7月7日做了胸腔镜肺叶切除手术。术后回家修养，发现容易早醒，基本上是2点3点。近1周，早醒更早了，1点左右。醒来基本就难以睡着。7月中旬曾发过一次晕眩综合症。
因为睡的不好，担心对肺部...
疾病名称：后半夜睡不着怎么办&&
希望得到的帮助：这应该也是失眠了。我该怎么办才能睡得好些。
病情描述：晚上入睡容易。一般10点左右睡，很快就能睡着。但半夜易惊醒，一般是在2-3点醒，醒后就很难再次入睡，最多也就打个盹。
疾病名称：后半夜胃难受&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：近一周内后半夜一两点胃不舒服会自动醒，胃稍微有点疼，主要是嗳气 胃胀 枕头垫高会舒服些 喝点水会好些 有点像饿醒的感觉但是晚上已经吃过饭了。喝水后会排气胃里翻腾 但是舒服多了。3年前怀孕...
疾病名称：孕10周，半夜起夜后就失眠，后半夜睡不好&&
希望得到的帮助：给出一些建议，因为怀孕，最好是食疗，最好不吃药。
病情描述：最近两天后半夜失眠，睡眠质量不好。有点腰疼
疾病名称：后半夜睡不着觉，左眼视网膜坏死，刚做完手术两个月&&
希望得到的帮助：后半夜睡觉，对于眼睛好
病情描述：最近后半夜睡不着觉，眼睛眼压高，眼角膜也不好
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
朱陵群大夫的信息
中医、中西医结合治疗头痛、失眠、脑血管病、焦虑、抑郁、眩晕、痴呆、面瘫、震颤、癫痫等神经系统疾病
朱陵群，主任医师，教授，博士生导师。1984年大学毕业后，长期从事中医和中西医结合防治神经系统疾病的临床...
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河南省中医院&我晚上老是睡不着怎么办？
我晚上老是睡不着怎么办？
发病时间：不清楚
经常晚上睡不着
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精选回答(3)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。　　失眠饮食禁忌　　晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物。
擅长：肿瘤、癌症
你好，失眠可以用中药材改善睡眠，药材沉香(木、叶)、檀香、松针等植物对睡眠有很好的改善，睡前建议要在安静的环境下入睡，保持心理平静即可。
副主任医师
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，如果长时间处在这样的失眠状态下，对身体的伤害是很大的，造成的原因也多是与神经衰弱有关，是需要去医院神经内科检查一下的，看是否有异常，还有就是生活工作状态，是否是太辛苦，是否是因为长时间过度用脑引起的，这个都是需要检查清楚的。长时间的睡眠质量不好，这样也是会影响到身体健康的。
医生回答(3)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
温馨提示：以下内容仅供参考，不作为治疗的依据，情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗，也可以来上海神经内科看看。指导意见：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验 的大夫指导下用药。同时能做到：1养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2睡前不要过饥过饱。3卧室里光线要柔和、温度不易过高。4坚持每天睡前用热水洗脚。5饮食上可多吃些葵花 子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
副主任医师
您好，晚上睡眠不好对第二天影响是非常大的，女性还会因为睡眠不足而导致皮肤加快老化，要是经常睡眠质量不好或者是睡不着觉的最好是通过喝些百合枣仁茶来改善睡眠，百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成。有助眠补脑，宁心安神的作用。坚持饮用数日后睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。
擅长：专业妇科疾病治疗
您好,睡前可以聆听平淡而有节律的音响,身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,不要轻易的去吃安眠药,吃多了会产生依赖性的.
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　　睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑晚上睡不着怎么办？ - 知乎5107被浏览1397930分享邀请回答1.3K197 条评论分享收藏感谢收起635269 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答}