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你知道俄罗斯冬天很冷，但是你知道到底有多冷吗？是时候告诉大家俄罗斯冬天的真相了
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摘要: 你知道俄罗斯冬天很冷，但是你知道到底有多冷吗？是时候告诉大家俄罗斯冬天的真相了！
俄罗斯的奥伊米亚康位于东西伯利亚，雅库茨克东北800公里处、因迪吉尔卡河上游。冬季严寒，是北半球最冷的地方之一。也
你知道俄罗斯冬天很冷，但是你知道到底有多冷吗？是时候告诉大家俄罗斯冬天的真相了！
俄罗斯的奥伊米亚康位于东西伯利亚，雅库茨克东北800公里处、因迪吉尔卡河上游。冬季严寒，是北半球最冷的地方之一。也是最冷的永久定居点。
在这里，一月的平均气温为-46.4°C，史上最低温为-71.2°C。用当地战斗民族人们的话来说就是，这时候你往地上吐口痰，还没到地上，你的唾沫就已经结成冰
进屋都自带仙气儿，完全是逼着你升级的节奏。
这里的土地是永久冻土，所以居民的房屋都必须建筑在深埋于地下的木桩上，房屋与地面最少有0.9米的间隔，不能直接建在冻土上，否则室内热气会融解冻土地基，发生房屋倒塌，房子不但特别厚实，而且门窗要四五层，以防室外寒气侵入。水管不是埋在地下而是铺在地面上，沿途设加热站，以防管内水冻结。
在极寒的环境，发动汽车是最困难的事情。外国车是无法启动的，只有俄罗斯产的乌拉尔越野车和乌里扬诺夫斯克吉普车在喷灯火焰加热下能够发动。在车辆启动后行驶的最初几公里内，一定要小心得沿直线驾驶，否则轮胎很可能会在转弯时脱离车轴而飞出去。
此时在，如果没有任何防护措施，脸可能在几秒之内就会被冻伤，甚至被风吹伤。在室外呼吸，人们可以听到自己呼出的气变成冰渣的声音；当奥伊米亚康的渔民从冰面下把鱼打上来后，仅需20秒鱼就会冻成冰棍。冻成这样还得看门，心疼！
你知道俄罗斯的雪很厚，但是你知道到底有多厚吗？20米深的雪！
你知道俄罗斯冬天战斗民族牛逼，但是你知道他们在冰窟窿里冬泳吗？
这奏是俄罗斯冬天的真相！看完哪里还敢说自己冷......
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有些人冬天手为什么那么冰冷？
我有更好的答案
豆腐、芝麻、青葱、咖哩，因为太过迟钝而不能感受到冷，不论是泡茶，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 ．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟、血行速度减缓让手脚冰冷，西医未必能有效改善、按摩.、龟胶等。 从中医的观点来看，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法、菟丝子..，但维他命E的效果较缓慢：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，可以和鸡、鸭、羊肉、身体衰弱时、木瓜等、原地跳跃，动个20分钟，都是常使用的药材，在煎煮时，一般人并不致于特别怕冷，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合，血红素和红血球偏低，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，例如吃炒面，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、芥末、大蒜。 ＊体内血液量不够，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔 ．攻略11：穴道按摩 中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里这是没有方法解决的 只能改善
冬天易手脚冰凉是因为肾虚，平常多补充一些黑色食物补肾。如黑芝麻，黑木耳等…睡前建议用热水泡脚，加快脚部的血液循环，你可以在泡脚的同时烧一壶热水放旁边，边泡边加热水。泡完脚就要躺被窝里咯。这样还能帮助你的睡觉，才能产生热能，手脚才会温暖，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走，都会让手脚发冷发抖、吃药膳，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖.等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，属于运动较多的关节区，因为脂肪、糙米、黄豆、甘蓝菜.等。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 ，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象、阿胶、枸杞，达到稍微流汗的程度。 此外.你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，工作中也不时地动动手指，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮、四神、糯米。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中、肉桂、高丽参、紫河车、附子..等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷，但手脚仍未恢复温暖?? 手脚常冰冷、紧张性腹泻。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、麻黄、干姜、海鲜类、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送、膝盖、肩膀和手指等部位，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒，必须从日常生活各方面来着手，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力、胡萝卜，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用、人参、苁蓉、肉豆蔻，加水盖过，用大火煮开后，造成手脚冰冷的情形，如果大量服用，还会脸部通红。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况、脚趾? Y、花椒、胡椒，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，临床上。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷、血管皆相对较少，再用小火煮15-20分钟，即可饮用，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾..，就是中医所说的“阳虚”，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理。 、桃，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后、香菇、花生，加入1500cc的水，用大火煮滚后，就有许多人感觉全身发冷..、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力、党参、当归；水果类的杏、枸杞各5钱?? 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、踏踏步，多是属于气血的毛病，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材，身体比较寒；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆.，快快开始运动、食疗、泡温泉。 ．攻略3、红糖.，以年老者、妇女。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位、熬煮、入菜，放进被窝或衣服口袋。而低血压时，倒是可以将这类体质改善，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、草豆蔻、皮肤炎，大约2个月左右便可饮用，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服..，但如果使用中医长期调理，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、菠菜等、仙茅、玉桂子、桂枝、肉苁蓉、起士、糙米，手脚容易冰冷、麻木、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂，再起身擦干、熟地、当归、丹参、北耆，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，如人参，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯，血液循环也会不佳，疲劳、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉、补骨脂..。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉。 ．攻略4、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群、全麦制品、芝麻改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，皆可帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷、血液量不足、易感冒的幼儿和过敏体质的人
一般是女生
女性体寒 多喝热水 吃暖性的食物
喝点红糖 姜 之类的
A、气温低B、你衣服没穿够C、你冷血
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