晚上睡觉不舒服，用枕头放在肚子下垫着，请问用多大枕头？_百度知道
问:晚上睡觉不舒服，用枕头放在肚子下垫着，请问用多大枕头？
权威医生回答
来自武汉市妇女儿童医疗保健中心
腰下垫枕头，以不超过平躺的整体高度为宜，枕头大小由自己的舒适度决定
您好，这个时候是可以的，一般您不采取平躺的睡姿就好的，您自己觉得怎么舒服就怎么睡...
病情分析：
你好，你这是瘀血内阻子宫的表现。
指导意见：
建议你服用中成药八珍益...
孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋...
您好，孕早期的胎盘低置后期应该是能长上去的，现在暂时需要尽量卧床休息不要走动了，...
你好，在孕晚期的时候，睡不好算是很正常的，因为挺着个大肚子的原因，妈妈放松心情下...
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最近睡眠不知道怎么了，都是到点就睡觉，早上起来还是感觉睡眠不足的样子，眼镜也不舒服，是枕头高了么，
提问者采纳
你血液粘稠了
就是缺水么
有点原因，主要是血液
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
枕头也不要太高为好
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出门在外也不愁枕头的合理高度是多少?我最近睡醒觉脖子总是不舒服,我知道这是枕头有问题,但我不知道枕头要多高才是合理的?1_百度作业帮
枕头的合理高度是多少?我最近睡醒觉脖子总是不舒服,我知道这是枕头有问题,但我不知道枕头要多高才是合理的?1
一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一.因此,枕头的适合与否尤为重要.医生提醒大家,高枕并非无忧.西医：枕头过高或过低都对颈椎不利北京普仁医院刘锐医生讲,枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形.若枕头太高,会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生.若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度.所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状.中医：低枕易引起供血不足武警北京第三医院王志明医生介绍,高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸.如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的.中西医共同建议：1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定.2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择.3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些.不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感.4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等.枕头：究竟该多高才合适?枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康.为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先检查一下你的枕头合不合适.高枕容易引起颈椎病古人云：高枕无忧.然而,卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故.如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状.临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一.低枕使供血不均衡高枕不好,用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说,枕头过低或不用枕头同样不利于健康.有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的.不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象.如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”.枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸.如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的.那么,枕头究竟该多高才合适呢?我国古代医书里曾指出：“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒.”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定.软硬也要适度除了枕头的高度以外,专家认为,枕头的硬度也要注意.过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服；反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环.因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的.枕头还应有一定的弹性,倘若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉疲劳和损伤.如“弹簧枕”、“气枕”等,都不能算是有利于健康的枕头.
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