原标题：男人肾虚时，身体会有5个“求救信号”，别错过！

肾虚是一种中医的说法，它一般指体内肾精不足，主要包括肾阴虚和肾阳虚，如果男性出现肾虚，身体会出现许多不适症状，不仅影响正常的工作，也无法正常生活。因此，及时发现症状，及时治疗，才是远离肾虚的好方法。

男人进入中年后，身体各器官的功能开始下降，不少人开始出现腰酸背痛，头晕耳鸣，失眠健忘，脚跟疼痛，性欲减退等征象，这就是中医所说的肾虚表现。

据临床所见，患有慢性疾病，长期营养不良，精神抑郁，睡眠不足，过度疲劳，严重手淫等都可能导致肾虚，使人未老先衰。但是，如果男性朋友发现肾虚后及时调养，就算出现了肾虚早衰，也是可以恢复的。

肾虚表现1——腰痛腰酸

肾虚的典型症状之一就是腰痛，可分为内伤和劳损2种。

内伤肾虚一般是由于先天不足、过度疲劳或久病体虚所导致。轻者会难以弯腰或直立，重者出现腰部无力、足跟疼痛等；劳损则是因为体力负担过大，或长期使用电脑、开车等，久而久之就会消耗肾气，导致肾精不足。

肾虚表现2——畏寒肢冷

“畏寒”是指存在怕冷的感觉，风一吹更甚。“肢冷”则是指四肢冰冷，甚至冷至手肘和膝关节。畏寒肢冷常常伴随着腰膝酸痛、疲乏无力、少气寡言等肾虚病症。

肾虚表现3——头晕耳鸣

由于肾虚引起的头晕往往伴有耳鸣，听觉减弱，造成头晕耳鸣的原因大多和肝肾有关。

肾虚表现4——哮喘气短

肾脏其中一个功能就是“纳气”。如果肾虚无法纳气，身体就会出现呼吸气短的感觉。严重的话，气喘还会伴随喘气加重、冷汗直冒等症状。

肾虚表现5——夜尿增加

一般来说，如果白天尿量正常，夜尿次数超过2次，或尿量超过全天的1/4，出现这样的情况就算是“夜间多尿”。

提醒：出现肾虚别乱吃壮阳药

肾脏虽然属于泌尿系统，但是与男性性功能没有非常直接的联系。有一些男性出现性功能下降时，就以为自己肾虚，滥用壮阳的药物，这样非但没有解决问题，并且还会增加肝、肾负担。

如果性功能下降确实因肾虚而起，那么选择补肾药物时也要慎重，中医补肾讲求分清阴阳，要因人而异，根据不同的体质和气候，选择不同的补肾药物和方法。因此用药之前最好询问专科医生。