>> >>最近感觉身体很虚弱，老是感冒得病，应该怎么办啊？
最近感觉身体很虚弱，老是感冒得病，应该怎么办啊？
病情描述：
你好，最近感觉身体很虚弱，老是得病，应该怎么办啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1857条
医生建议：你好，根据你的情况你可能是免疫力低下，建议你可以服用 增强免疫力【用法用量】每日2次，每次10g，冲饮。希望可以帮到你
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 外科 用药指导
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥11.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥26.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥16.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥5.50
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥14.00
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥9.00
与促黄体生成素释放激...
健客价:¥850.00
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥24.00
伤寒,肠炎,前列腺炎,...
健客价:¥17.50
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥42.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！最近身体很虚怎么办？_百度知道
最近身体很虚怎么办？
我原来身体还是不错的 但是今年5月底开始经常通宵打游戏 并且一个暑假都没运动 暑假在家作息时间没规律 饮食也是经常一顿做2顿吃 。。开学以后发现身体明显很差 昨天下午打过球 在澡堂洗过澡到觉得非常疲惫 到寝室就躺下睡觉 睡了大概一个小时醒了 发现一身都是汗 这是什么情况？ 怎么才能把身体调整过来？
提问者采纳
建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。此外，注意补充营养素，下列物质与提升免疫力有关：1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份，实验证明，蛋白质严重缺乏的人，会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成严重免疫机能下降。2.营养素之中，以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时，血球中的维生素C会急速地被消耗，因此，感冒期间必须多补充大量维生素C，以增强免疫力。3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。4.β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时，会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。5.维生素E。能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。除此之外，营养素中的叶酸、维生素B12、泛酸和铁、锌等，都和免疫能力有关连，人体缺乏时，都会影响到免疫机能，因此，各类营养素的摄取必须十分充足，才能使我们的免疫系统强壮起来。
提问者评价
谢谢了 以后希望还有问题可以请教你
其他类似问题
按默认排序
其他9条回答
朋友你好！这种出汗情况应该是低血压或低血糖造成的。显然你现在处在亚健康状态。
饮食，作息时间没规律对你的健康损害很大，必须注意调整和改善。每天跑跑步，多运动运动 ，加上日常合理的饮食搭配就会很快恢复到健康状况的。 也可吃些桂圆补气，红枣补血尽量休息一两天，若无好转。还是去医院看看希望上述答案对你有帮助，祝你健康！
你好1、建议每天找时间锻炼或者游泳一下，运动才有动力、精力。2、喝牛奶，蜂蜜。3、每天建议吃一些新鲜红颜色的水果及蔬菜。4、建议了解并食用蜂花粉。5、每天泡枸杞子水喝。6、尽量每天吃一些凉菜，凉菜里面加一些醋和大蒜。7、蔬菜和水果尽量的吃时令的，这样，营养比较好。8、健康工程是一辈子的作业，建议多上健康网上看看。
稳步中恢复运动，规律作息。建议每天从事适量的恢复性运动，循序渐进。例如跑步，恢复气血功能，以及适当的力量训练。其次，还要注意饮食搭配，吃些健康的视频，规律作息。年轻人恢复很快的，有两个星期就能改善。
1、马上把你的生物钟调整过来，坚持每天晚上要休息9小时。
2、多吃些水果青菜，少吃大肥肉，如果有条件可以煮些汤。
3、不要洗冷水澡。
4、先不要剧烈运动，还有运动流汗不要马上洗澡。你这种是属于生活不规律造成的，坚持正常的作习时间和饮食习惯很快就OK了。
很简单，按时吃饭，按时睡觉，少玩游戏，多出去活动！另外多喝水，少吃零食，多吃清淡，不挑食，多吃饭，呵呵，我经常这样说我男朋友，可是男生很少能做到的！这样应该没错的···
生物钟坏了 ，我以前也经历过，没关系的，
从现在开始养成规律，过段时间久好了 ，饮食上注意点就好了 ，不要有什么心理压力。这样会有反其效果，
开开心心的 过每一天就可以了哈，
祝你好运。
虚就对了 不虚才不正常呢
主要是因为生物钟的原因
很正常 乐观些 过段时间就好了 以前有同感
纯手工打造望采纳
生活作息时间正常，多运动。
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁飺??飬鵼u????????
???к???顢顣 ????????η???...??к???顢顣 ????????η?????????;???????麹?Ρ???????黹飬????и??鷢???????????ν????? ???40??鷽 λ?? ??
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
??????&&&_
???棬????????????我是一个有5年SY史的男生，今年21岁，SY导致身体很虚，最近觉得肾也有点虚，头发也脱得厉害，快秃顶了！还有JJ弯曲、尿频尿急尿黄、硬的时候小便会分岔、调养自己身体，我能恢复正常吗？
我是一个有5年SY史的男生，今年21岁，SY导致身体很虚，最近觉得肾也有点虚，头发也脱得厉害，快秃顶了！还有JJ弯曲、尿频尿急尿黄、硬的时候小便会分岔、调养自己身体，我能恢复正常吗？ 50
我头发能长回来吗？我是不是得了前列腺炎？我不敢告诉父母、我还是学生，如果有能力我想自己去医院看看，要多少钱？
他们说的都挺好的，我就说一句吧，不要因为这样你就很内疚，每个人都有犯错的时候，这个习惯是不怎么好，但是一定要保持愉快的心情，心情不好，即使你身体上没什么问题，心情也会影响身体的，还有就是要把精神放在积极的事情上，那种无聊的东西就不要去想了，要相信自己能做到，每天要保持好的心情，这样才能把自己的身子调整好。
发育长高靠得就是这生命之精，平时我们所吃的好东西，所喝的，睡觉等等，再经过长时间的积累转化才得来的精华就是这“生命之元---精子”，没有它靠什么发育呢！？
一定要发心力断手淫、纵欲，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主），力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样。以上三点一定要做到做好，否则很难痊愈。古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。
&伤德、伤身、伤命的根本症解&在线看视频 上网认真搜来学习吧。在网上搜彭鑫的博客，有很多具体自我如何调理的好办法。
常手淫会导致头发比较油腻，脱发较严重，头屑比较多，容易脱发。如何保养头发：&& 头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。&& 肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好，但有时候也与遗传因素有关。&& 头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重，把血管比作水管的话，（仅仅是比喻啊）就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。&& 其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，尤其是邪淫容易欲火比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动，肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香，就像虚云老和尚一样，一年洗澡一次，然而却没有臭味，相反衣服上还有清香的味道，所谓“戒定真香”。&&& 此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。&&& 只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发（鬼剃头）和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。&&& 要想头发好的办法：&& &&&& 1 调整睡眠，早睡觉，详见拙作《睡眠营养不良》一文。&&& 2 多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买 桑椹子等，可以一起熬粥喝。&&& 3 放松心态。焦虑导致的脱发非常多，我有一个朋友写博士论文，非常用心而且焦虑，论文答辩之后发现自己的头发又一块鬼剃头，经我给他开中药调治并配合自己放松之后，慢慢好转，现在痊愈；还有一个朋友，父亲得了癌症，她日夜愁苦难耐，头发大把大把的掉，每次洗澡掉的头发都把下水口堵住，头顶的一大片头皮抖露出来了，我给他开中药调理，再加上父亲的病情得到控制，她自己的心态也慢慢缓和下来，经过三个多月的恢复，头发又都长出来了。&&& 4& 油脂太多的朋友，把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来，多吃粗粮、喝小米粥
&
祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！
谢谢、你说的这些使我恢复了一点自信、我有点自卑吧、也有点、我前段时间有控制休息好点，就胖过一段时间，感觉也有活力、可最近…
男孩就得得阳光! 但我们这样常气，自然不可能有精神有神气，有。但过去了就不重要了，关键我们现在明白了，错而能改是为最善！调理一段时间，我们一定会越来越好的，幸福的生活就在前面！推荐你一本让我们都能阳光的好书《让生命恢复纯净》，上网可搜到。
其他回答 (4)
情况很严重，你肾很虚，必须要戒掉手淫，我感觉你还应该浑身无力，前列腺你也有点毛病，你必须要治疗，你肯定还有阳痿，早泄症状，jj弯曲没多大问题，关键是你肾阴虚，补肾，也要准确，有人肾阴虚，肾阳虚，补错了，更严重，你戒不掉手淫，以后就废了，不是吓唬你
谢谢、我会戒掉，调养自己、希望能恢复身体
多吃木耳，和猪腰子，肯定没问题，放心吧，只要戒两年，保证能恢复，
每一次自慰，射出去大量的精子，人身体内最宝贵的东西就这样挥霍掉，古人云：一滴精十滴血，这样糟蹋自己太不值得了啊。万恶淫为首，人活在天地之间，是要遵守天地自然规律的，而手淫这种违背自然大道的恶行，势必要遭到自然规律的惩罚，千万不可逆天而行啊。不要相信什么专家的手淫无害，这样的谬论真是害惨了人，他们通过一些简单的实验得出结论：“精子和牛奶的蛋白质成分一样”。可要是问一句：“精子遇卵子可以变成活生生的人，而牛奶能做到么”？其实稍微细心点就可以发现，手淫之后身体是很衰弱的，而且许多地方都有变化，包括思维力，记忆力，可能当时是有感觉的，几年之后就会有明显的感觉了，我们要相信活生生的事实，而不是那些不负责的专家。试问一个没有智力，体力和精气神的人怎么在这个社会上立足，所以手淫的人必定是被社会淘汰的对象，穷困苦闷地度过这一生。想想我们的父母含辛茹苦地把我们带大，我们就以这个来回报他们么？&应多看多读积极向上的书籍和电视节目，远离黄色影制品，多参加户外活动，让生活充实起来，多吃素食。这样才能获得身心的健康！明白道理的人就不会做欲望的奴隶！可以到福慧论坛上找《让生命恢复纯净》电子书下载，书中有很多成功戒除的案例，会帮助你恢复生命原有的纯净..亡羊补牢，为时不晚.我劝你还是去看看&戒邪淫论坛& ，在百度搜。你就会明白SY的危害.兄弟，加油！以前我也为这个问题烦恼，现在好多了
你得乙肝了
根据我多年的临床经验，你换有严重的前列炎。你的家伙已经费了。
等待您来回答
男科领域专家}