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青少年营养知识问答
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(共5 题，总分5.0，每题1分。)
1. 按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的____A____严重地区，防治任务依然艰巨
2. .在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？ C
A .维生素A
B .维生素B
C .维生素C
3. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求?
A .炒菜清淡少盐
B .经常做油炸食品
C .一天中只有一餐配有蔬菜
D .用大碗盛饭
4. 在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？
A .B族维生素
B .维生素A
C .维生素D
D .维生素C
E .维生素K
5. 下列哪一种疾病属于食物中毒？
A .食物过敏
B .在电池厂周围居住多年，发生铅中毒
C .慢性汞中毒
D .吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病
6. 不健康的减肥方法包括下面的:__C_____。
A .多吃水果蔬菜
B .少吃高糖、高脂肪膳食
C .吃减肥药
D .经常进行体育锻炼
7. 为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过___D____克，包括酱油、咸菜中的盐。
8. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求? A
A .炒菜清淡少盐
B .经常做油炸食品
C .一天中只有一餐配有蔬菜
D .用大碗盛饭
9. 下列食物中，不属于纯能量的物质是_______D________。
10. 食品冷藏的温度一般在__D__________ 。
A .0～5℃之间
B .0～10℃之间
C .0～15℃之间
D .5～10℃之间
E .5～15℃之间
11. 儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？ C
B .皮肤干裂
C .甲状腺肿大
D .牙龈出血
12. 以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。 A
E .蔬菜、水果
13. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求?
A .炒菜清淡少盐
B .经常做油炸食品
C .一天中只有一餐配有蔬菜
D .用大碗盛饭
14. 下列食物中，不属于纯能量的物质是______D_________。
15. 需要熟制加工的食品应当烧熟煮透，其中心温度不低于____A________。
16. 中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？ B
17. 下面哪一项不符合健康家庭环境的要求？
A .平时注意粗粮和细粮合理搭配
B .常备多种水果
C .用成年人的大碗给孩子盛饭
D .做菜时少放糖
18. 儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？ C
B .皮肤干裂
C .甲状腺肿大
D .牙龈出血
19. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求?
A .炒菜清淡少盐
B .经常做油炸食品
C .一天中只有一餐配有蔬菜
D .用大碗盛饭
20. 下列哪一种疾病属于食物中毒？
A .食物过敏
B .在电池厂周围居住多年，发生铅中毒
C .慢性汞中毒
D .吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病
21. 下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长？
A .吃保健品
B .多吃甜食
C .平衡膳食+体育锻炼
22. .在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？
A .维生素A
B .维生素B
C .维生素C
23. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求?
A .炒菜清淡少盐
B .经常做油炸食品
C .一天中只有一餐配有蔬菜
D .用大碗盛饭
24. 在动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄、黄油等食物中，下列哪种维生素的含量较高？ A
A .B族维生素
B .维生素A
C .维生素D
D .维生素C
E .维生素E
25. 不健康的减肥方法包括下面的:___C____。
A .多吃水果蔬菜
B .少吃高糖、高脂肪膳食
C .吃减肥药
D .经常进行体育锻炼
26. 按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的__A______严重地区，防治任务依然艰巨
27. 下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长？
A .吃保健品
B .多吃甜食
C .平衡膳食+体育锻炼
28. 早饭应该在起床___B_____后吃，比较好
29. 为满足身体代谢需要，健康成年人每天需要饮水_B____毫升。
30. 下列哪一种食物中毒不属于化学性食物中毒？
A .吃了被有毒有害化学物质污染的食品引起的中毒
B .吃了添加有禁止使用的食品添加剂引起的中毒
C .吃了未炒熟的扁豆引起的中毒
D .吃了添加有伪造的营养强化剂的食品引起的中毒
31. 下列哪一种方式最适合青少年控制体重？
A .减少睡眠
B .经常进行有氧运动
C .不吃早餐
D .喝含糖甜饮料
32. 以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。
E .蔬菜、水果
33. 为保持健康，每天最好进行___C_____中等强度的运动。
34. 在蔬菜和瓜果中，下列哪种维生素的含量较高？
A .B族维生素
B .维生素A
C .维生素D
D .维生素C
E .维生素E
35. 中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？
36. 我国的6～18岁中小学生中，总数约有___________万人患有不同程度的贫血症状。
A .350～600&
B .600～750
C .750～900
D .100～350
2. 为达到健康饮食标准，成人应该每天吃 __B__个鸡蛋。
37. 下面的哪项内容不属于健康进食行为？D
A .饥饿时才进食,吃饱了就马上停止,避免过度进食
B .合理安排饮食，保证一日三餐
C .常与家人一起就餐
D .只挑选自己爱吃的食物进食，很少改样
38. 提供蛋白质的主要食物是哪一类？ B
A .谷类及薯类食物
B .动物性食物
E .纯热能食物
39. 吃白果的时候应该将它的___A_________剔掉。
40. 了解自己是否超重、肥胖，主要依靠两类筛查标准。一类是 “身高别体重”标准。
另一类标准叫____D_______。
A .IBM筛查分类标准 B .MIB筛查分类标准
C .MBI筛查分类标准
D .BMI筛查分类标准
41 关于身体活动，为保持健康体魄，成人每天应该累积相当于__E__步的活动量。
42. 牛奶是人体_____B_______的最好来源。
43. 下列物质中属于水溶性维生素的是_____C__________。
A .维生素A
B .维生素D
C .维生素B1
D .维生素E
44. 炒扁豆一定要做到: ___B_________。
A .急火速炒
B .彻底煮熟焖透
C .炒成嫩绿色
45. 为保证健康合理饮食，成人每天烹调油用量不应该超过__B__克。
46. 食用熟食品之前应该对食品进行_____C_______后才能食用。
C .彻底加热
47. 贫血是一种特殊的营养缺乏病，因血液内___B______数量减少、功能异常引起。
48. 下面哪一种做法是不好的卫生习惯？
A .吃橘子之前先清洗，再剥皮 B .西瓜在切开之前不清洗
C .蔬菜先洗后切
D .水果经清洗后，用纸巾将表面的水分擦干
49. 中国人的饮食习惯中，__B_________等食物被称为“主食”，各种菜肴则是“副食”。
B .米饭、面食
C .肉、蛋类
50. 中国居民平衡膳食宝塔由几层组成？
51. 最适合我们人体需要的饮用水是_C____。
B .含糖饮料
C .未经煮沸的自来水
52. 每克碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内产生能量的数量为：_DA__________。
A .4.0kcal、9.0kcal和4.0kcal
B .9.0kcal、4.0kcal和4.0kcal
C .4.0kcal、4.0kcal和4.0kcal
D .4.0kcal、9.0kcal和4.0kcal
E .9.0kcal、4.0kcal和9.0kcal
53. 发生食物中毒后，下列哪一件事情最好不要做？ D
A .到医院就医
B .保存剩余食物
C .向当地卫生行政部门（卫生监督所、防疫站）报告
D .与餐厅联系
54. ___A________是预防食源性疾病和实现食品安全的基本措施。
A .吃新鲜卫生的食物
B .到大超市里买食物
C .不吃街边食品
D .吃自己在家做的饭菜
E .吃东西前要洗手
55. 吃饭时，儿童最好不做下列哪一件事？
A .不偏食、不挑食
C .与家人一起就餐
D .边看电视边吃饭
56. 红色与黄色水果中_A____含量较高。
A .胡萝卜素
B .维生素C
57. 主要用来提供碳水化合物的食物是哪类食物？A
A .谷类及薯类食物
B . 动物性食物
C .豆类及其制品
D .蔬菜水果类
58. 微量元素是指无机盐在体内的含量小于体重的__C_______。
D .0.005％
E .0.001％
59. 以下关于合理安排三餐的说法，错误的是__D____。
A .要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量B .不暴饮暴食
C .不经常在外就餐D .摄入的总能量不包括来自于零食的能量 E .就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境
60. 食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？ C
D .常见的甜点
61. 下面的哪项内容不属于健康进食行为？
A .偏食，挑食 B .膳食脂肪要适量
C .不节食，吃好三餐
D .能够抵御不健康的饮食行为
62. 下面的哪项内容不属于健康进食行为？ A
A .偏食，挑食 B .膳食脂肪要适量
C .不节食，吃好三餐
D .能够抵御不健康的饮食行为
63. “儿童青少年BMI超重、肥胖筛查分类标准”，是根据我国____B_______岁儿童青少年的实际情况，参照国际通行标准制定的。
C .16～18 D .8～16
64. 牛奶是人体___B__的最好来源.
A .铁 B .钙 C .磷 D .钠 E .镁
65. 下面那一项内容不属于学校营养环境？A
A .父母总是让孩子吃完碗里的剩饭 B .学校就餐场所 C .学校的自来水 D .校内的营养宣传专栏
66. 下列物质中能够促进肠蠕动的营养素是________C_______。
A .维生素K B .钙 C .膳食纤维 D .维生素E
67. 正常干银耳经水泡发后颜色为__B_________。
A .纯白色 B .白色或微黄
C .深黄色至黄褐色 D .透明的
68. 下列哪一种食物是补钙的最佳食品？ A .蛋类 B .奶类 C .水果 D .米饭B
69. 蔬菜水果位于宝塔的第几层？ B
A .第一层 B .第二层 C .第三层 D .第四层
70. 下列哪种维生素与正常的视觉有关？B
A .B族维生素
B .维生素A C .维生素D D .维生素C E .维生素E
71. 高温环境下，最易引起食物中毒的原因是___A______。
A .细菌性食物中毒 B .植物性食物中毒 C .动物性食物中毒
D .化学性食物中毒
27. 下列哪一项内容不属于儿童青少年的营养环境？ B
A .个人的营养知识
C .学校环境
D .家庭环境
73. 为保证合理营养、维持健康，我们应主要靠吃_C_______为身体提供能量?
A .谷类B .动物性食物C .豆类及其制品D .蔬菜水果类 E .纯热能食物
74. 下列哪种维生素的主要作用是促进骨骼发育？C
A .B族维生素
B .维生素A
C .维生素D
D .维生素C
75. 盛装生、熟食品的容器应当____A___________使用
A .分开 B .混用
76. 贫血在中小学生中有两个最敏感的阶段患病率较高，那就是___D_______。
A .幼儿期和学龄期 B .学龄初期和学前期 C .学龄初期和青春期 D .幼儿期和青春期
77. 关于食品加工和保存，下列哪一项描述不正确？
A .在常温下，食物中的细菌和其他微生物会很快繁殖和产生毒素
B .4℃及以下或60℃以上的温度能有效抑制细菌繁殖
C .夏季，从商店买回的熟食，在室温下存放半天后，不经加热就可以食用
D .在吃之前，应保持热的食物在60℃以上
78. 一个8岁的男生，每天需要__B______微克维生素D？
79 下列哪种维生素为脂溶性维生素？ A
A .维生素A
B .维生素B1
C .维生素C
D .维生素B12
80. 关于大脑中管理进食的司令部，下面哪一项描述不正确？ C
A .饥饿时，提醒身体进食
B .吃饱后，提醒身体停止进食
C .产生愉悦感
D .由“饱中枢”和“饿中枢”两个部分组成
A4. 牛奶保存不当会影响下列哪种营养素的营养价值？
C .碳水化合物
81. 我国儿童青少年中哪个年龄段的儿童发生肥胖的比例最高？
A .6～8岁男生
B .10～12岁男生
C .6～9岁女生
D .10～12岁女生
C4. 下列物质中能够促进肠蠕动的营养素是______B_________。
A .维生素K
C .膳食纤维
D .维生素E
C2. 奶类和豆类食物位于宝塔的第几层？
82. 下列哪一项内容不符合健康餐馆的标准？ D
A .能提供平衡膳食，价格合理
B .店内有“选择健康饮食”“少吃油炸”，等标语和提示标牌
C .饭菜可以买半分且价格合理
D .卖超值大份食物
83 瘦肉对非血红素铁吸收有促进作用，是因为瘦肉在分解时能产生氨基酸，同时发生肽链等结构变化；这些氨基酸和肽链帮助很大一部分_____B______，从而显著促进了铁的吸收。
A .三价铁转化为二价铁
B .三价铁转化为有机的二价铁
C .二价铁转化为有机的三价铁
D .二价铁转化为三价铁
84. 下列说法中错误的有：_____D____。
A .脂肪是人体能量的重要来源之一
B .脂肪可提供必需脂肪酸
C .脂肪有利于脂溶性维生素的吸收
D .为了补充脂溶性维生素，可以多吃脂肪
E .脂肪的摄入量与肥胖、高血压密切相关
85. 媒体的下列哪一项广告有利于儿童选择健康饮食？
A .播放大量的甜食广告
B .宣传节食的好处
C .宣传外出就餐的好处
D .宣传多吃水果蔬菜的好处
86. 马路边有人推着三轮车卖鸡蛋煎饼，一边加工一边收钱。
A .食品容器和工具都不符合卫生要求，不能吃
B .经过高温制做就算消毒了，能吃
C .不干不净可以吃，别没事找事
D .看上去很干净，可以吃
(共5 题，总分5.0，每题1分。)
87. 一个9岁男生，如果体重指数BMI超过___D______时就有超重的危险。
A .15.9 公斤/米2
B .16.9公斤/米2
C .17.9公斤/米2
D .18.9公斤/米2
88. 有一种既能提供大量优良蛋白质，又能将脂肪、胆固醇加以适当限制的食物，那就是：__B________。
89. 媒体的下列哪一项广告有利于儿童选择健康饮食？
A .播放大量的甜食广告
B .宣传节食的好处
C .宣传外出就餐的好处
D .宣传多吃水果蔬菜的好处
90. 胎儿期和新生儿期缺乏下列哪种微量元素可引起小儿呆小症，又称克汀病？C
91. 我国较重要的化学性食物中毒有__A________。
A .亚硝酸盐中毒
B .黄曲霉毒素中毒
C .霉变甘蔗中毒
D .生吃白果中毒
92. 一日三餐中，两餐之间的间隔时间最好为____C___小时。
93. 下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求？D
A .经常做油炸食品
B .做饭、做菜时经常添加蔗糖
C .一天中只有一餐配有蔬菜
D .用小碗盛饭
94. 下列哪一种食物含不饱和脂肪酸最丰富？ B
95. 《中华人民共和国食品安全法》第28条明确规定禁止生产经营的食品共有___D______项。
96 在某些情况下，由于地域、经济所限，无法采用同类互换时,也可以暂用_C______代替乳类、肉类。
97. 用感观鉴别食品的优劣是指：___A_______ 。
A .通过眼看、鼻闻、嘴尝鉴别
B .通过化验
C .通过看商标
D .听别人说
98. 媒体的下列哪一项广告有利于儿童选择健康饮食？
A .播放大量的甜食广告
B .宣传节食的好处
C .宣传外出就餐的好处
D .宣传多吃水果蔬菜的好处
99. 一个12岁的女生，每天需要____A____微克维生素D？
2. 如果长期食用油条，则很有可能造成___B____在体内的蓄积，有损身体健康。
100. 食品企业在促进健康饮食方面不应当做的是__A________。
A .为使味道更好，在加工食品过程中增加盐和糖的含量
等待您来回答
孩子教育领域专家日期：题，即营养不良或中毒过度的结果。
卫生部的调查表明，中国人普遍缺乏维生素A、维生素B族、维生素C、铁和钙等营养素，尤其是儿童。2岁以内婴儿贫血患病率为24%，3~12岁儿童维生素A缺乏率为9%，维生素A边缘缺乏率为45%。全国城乡钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。
所以，我告诉Vicky，让小梅戒掉所有含糖食品，吃全麦类，多吃鱼类、蛋类、蔬菜、水果和坚果。最好选择有机或绿色食品，用水浸泡果蔬，清洗干净，尽量生食。每天补充高品质的多种维生素矿物质...2岁以内婴儿贫血患病率为24的相关内容日期：常用塑料成分导致婴儿出生缺陷 婴儿奶瓶等塑料制品常含有的一种叫双酚a的普通化学成分，在实验中导致了老鼠的出生缺陷，美国研究人员怀疑它对人也具有同样不良后果。研究人员在新一期美...日期：父母吸烟可致婴儿耳聋 国外医学研究表明，婴幼儿耳聋可能与他们被动吵烟有关，这种由被动吸烟引起的耳聋多是传导的，是中耳长期性炎症的结果。父母经常吸烟，烟雾中的有害物质对儿童娇嫩的中耳黏膜有直接刺激作用，它使中耳内分泌和黏液增加、变稠，也使咽鼓管不通畅，从而日期：产前少检查婴儿肺部多遭殃 晨报讯 在日前召开的第二届上海国际儿科学术研讨会上，复旦大学附属儿科医院公布的一项专题调查显示，在每100个新生儿的门诊中，70%是由于肺部发育不成熟而导致的肺部疾病和呼吸系统疾病，这种疾病已成为危害新生儿健康的主要原因。 该院院长桂永日期：贫血的准妈妈怎么吃 宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁...日期：法科学家发现婴儿味觉深受母亲影响 法国国家科学研究中心的专家经过长时间的研究发现，婴儿的味觉是在其母亲怀孕期间养成的，孕妇妊娠期间所吃食物的味道对胎儿味觉的形成和喜好有很大影响。 法国科学家的这一研究成果发表在最新一期英国《新科学家》周刊上。由伯努瓦斯特?日期：分娩低体重婴儿，增加心脏病风险 据英国《医学杂志》报道，那些分娩低体重婴儿的妇女，以后死于心脏病的风险大大增加，新生儿平均每降低一公斤体重，他们的母亲将来死于心脏病的风险增加两倍。 英国科研人员称，他们发现妇女心脏病的死亡率与新生儿体重之间有密切联系。他们日期：早产婴儿大脑发育不良 耶鲁大学医学院和布郎大学医学院的研究发现，早产儿的大脑关键区域到8岁时仍明显偏小，这表明婴儿离开母体后大脑并不总是正常发育。智商测验显示，大脑发育偏小与认知能力缺损有关。但并不是所有早产儿都显示异常，只有在怀孕较早期出生的婴儿受影响最
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　- - - - - - - -▲2月16日12时，在市区某高中校园内的超市门口，记者看到七八名学生端着泡面走出超市。
走进超市，只见里面放着一长排桌椅，还有一间小小的开水间。有些学生买了方便面，就在开水间里泡面，然后端回寝室去吃，小部分学生在超市里吃。
这时距离中午下课不到20分钟，超市里的桌上、地上满是泡面包装袋和挤完后丢弃的调料包。
“一天至少能卖出500碗方便面。”正在柜台忙碌的收银员对记者说。
一名朱姓女生告诉记者，她是高二文科班的，班里不少女生不愿意去食堂吃饭。“食堂太挤，我经常吃泡面。”
另一名正在排队等开水的女生说：“泡面方便又便宜。中午休息时间不多，去食堂太麻烦了。”
近日，市疾控中心对2011年市区中小学生健康状况综合监测作出了统计报告。报告显示，目前市区中小学生的健康状况有喜有忧。喜的是沙眼、蛔虫、贫血阳性率得到了有效控制；忧的是中小学生营养不良率偏高、中学生龋齿患病率较高、中小学生视力不良率居高不下。
根据浙江省学生健康状况综合监测方案和浙江省学生健康状况综合监测技术规范的要求，从2005年起，市疾控中心采用抽样调查的方法，每年都对中小学生的健康状况和变化趋势进行检测和调查。
沙眼、蛔虫感染、贫血
得到有效控制
2011年的市区中小学生健康状况综合监测结果显示，沙眼(包括疑似沙眼)患病率为1.08%，其中，小学生沙眼患病率为零。蛔虫感染率为零，贫血阳性率为10.97%，接近甚至低于全国平均水平。
市疾控中心负责学校卫生和慢性病预防控制工作的陈培发说，这三项指标较好，主要得益于生活水平的普遍提高，卫生习惯的改变。卫生条件好，蛔虫病的传播途径变少了；生吃食物比以前少，洗手勤快了，蛔虫感染率也就大大降低了。
逾1/3高中女生营养不良
市区三所检测学校抽取的共1764名中小学生，营养不良率达到26.13%，相比2010年的25.27%有所增长。其中，小学生营养不良率为19.46% ，而中学生营养不良率高达28.88%。高中女生的营养不良率最高，达到37%。
陈培发说，中学生正处于生长发育突增阶段，学习负担明显加大，能量消耗不断增多。而中学生大多数在学校用餐，如不注意合理补充营养，均衡饮食，很容易引起营养不良。“遗憾的是，我们去某高中进行健康检查时，发现很多女生早餐很随便，中午不去食堂吃饭，把泡面或者苹果当午餐。高中女生有意识地控制体重的情况不在少数，节食减肥隐隐成为一种风气”。
吃得好，运动少
近1/3小学男生肥胖
相比中学生营养不良率的偏高，小学生营养状况呈现出另一个特点，那就是肥胖率高。
2011年市区中小学生肥胖率为19.3%。其中小学生肥胖率为29.57%，中学生是15.2%。小学生的肥胖率远高于中学生。
陈培发说，小学生肥胖率较高，主要原因是“吃得好，运动少”。现在市民的生活水平不断提高，家长对孩子的饮食和营养都比较用心，小学生学习负担较轻，再加上不爱体育锻炼，容易发胖。现在小孩子爱吃油炸食品和可乐之类的碳酸饮料，这些都会引起肥胖，而肥胖会带来发育提前等不良影响。肥胖越早，儿童心理压抑越重，对性格、气质、情绪和社会化能力发展有不利影响。
中学生龋齿率
是小学生的两倍
2011年市区中小学生恒牙龋齿患病率为18.91%。其中小学生龋齿患病率为11.15%，中学生为22.64%。与国内一些龋齿预防工作抓得较紧的城市相比，我市的学生龋齿患病率略为偏高。
为什么中学生的龋齿患病率远高于小学生？
陈培发说，病因还得从小学找。小学时候的刷牙习惯不好，到了中学时会渐渐发展成龋齿。建议做窝沟封闭预防龋齿。小学长的“六龄齿”和初中生的“第二恒磨牙”应及时进行窝沟封闭，这样可以大大降低龋齿的发病率。
窝沟封闭是对牙齿十字型窝沟内进行填充，如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。
龋齿非一日之过，是日积月累的食物残留侵蚀牙齿造成的。家长应监督孩子养成良好的刷牙习惯，并持之以恒。一旦出现蛀牙，要及时去补牙，以防越蛀越深。
10个学生，7个近视
2011年市区中小学生视力不良率为71.10%，近视率为70.77%。其中小学生视力不良率为42.76%，近视率为41.76%，而中学生视力不良率和近视率高达84.72%。
陈培发介绍，2005年至今，市区中小学生视力不良率一直居高不下，随着年龄的增长，视力不良率呈明显上升趋势。导致学生视力不良的因素有很多，课业负担重，课外活动时间少，长时间用眼导致视力疲劳，看电视、上网、玩游戏时间不加节制，都会引起视力低下且程度不断加重。
中小学生视力不良的预防应从小学抓起。8周岁之前儿童眼睛发育还不完全，此时出现的视力不良，特别是假性近视，如及时采取保护措施，视力能好转或恢复。出现近视后要及时配镜，避免近视程度加深。
陈培发说，小学二年级时，他儿子两眼视力分别为0.6和0.8。他让儿子配戴矫正眼镜，取消了家里的宽带，让孩子远离网络游戏，限定看电视的时间，在充足的光源下看书或做作业，每1小时必须休息15分钟。时间一到，他就把书拿走，让他儿子看窗外绿色的植物，看远处的景色。现在他儿子读初三，视力保持在1.0（中小学保健知识请点击：http：///)。
（朱静怡 文/摄）
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······
沙眼、蛔虫感染、贫血得到控制 营养不良、龋齿、近视率居高不下您的位置： &
杭州市中小学生贫血患病率调查
摘　要：贫血是我国中小学生的常见病之一，随着我国经济的发展和人民生活水平的大幅提高，中小学生中重度的贫血已较少见，但是我国缺铁性贫血问题远还未达到可高枕无忧的程度[1]。有研究表明，即使是无表面症状的“边缘性贫血”，也对儿童少年的身心发育和学习能力等产生明显的不利影响，WHO将缺铁性贫血列为全球需重点防制的公共卫生问题之一。我们通过分析2010年全国学生体质健康调研杭州样本学生的检测数据，对杭州市中小学生的贫血流行现况进行了分析，提出相应对策，为有效防控杭州市学生缺铁性贫血提供科学参考。
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