1.你睡觉时腿会突然蹬一下吗？好像一脚踩空的感觉。
&有过（男）
&有过（女）
&没有过（男）
&没有过（女）
2.睡觉蹬腿的时候，有觉得自己正在做梦吗？
&经常都是（男） &经常都是（女）
&我就不是（男） &我就不是（女）
&不记得了（男）
&不记得了（女）
我们曾经以为“睡觉蹬腿”是自己的身体出了什么毛病，原来这个世界上和我们一样的人居然这么多，原来那些睡觉不蹬腿滴人才是“不正常一族”，哈哈……
就像“睡觉蹬腿”这事儿，肯定不是大事儿，但我们就是对这种“极度无聊滴小事儿”很好奇，就是想问个为什么。如果你有关于生理、心理、健康、生活的各种“极度无聊滴小事儿”想了解，给我留言吧~
说明你在长个子？
网上传说：好多人说，小的时候妈妈就对自己说，这种情况说明我们在长个子哦~~
科学解读：开什么玩笑？就算你小时候是在长个子，现在都快30的人了，还在长个子？你的个子明明很久以前就不再长了，但是你睡觉的时候腿并没有彻底变老实啊！“长个说”毫无依据，难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗？
大脑以为我们快死了？
网上传说：有条微博是这样写滴：睡觉时突然蹬一下腿，好像做梦时一脚踩空，这叫肌抽跃，因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。经常发生肌抽跃的人要注意了，这说明你的身体状况不是太好哦~~
科学解读：“呼吸频率降低的幅度太大”？有多大啊？是说要变成植物人吗？这也未免也太危言耸听了。另外，既然“肌抽跃”在睡觉时经常发生，为什么又说常发生肌抽跃的人身体可能不是很好呢？其实，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也经常出现，与身体健康可以说没有什么太大的关系。
突然蹬腿后醒来，这叫入睡抽动
入睡抽动：对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”（这确实是一个纯洁的学术名词，不要想歪哦……）入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。
入睡抽动时，其实你并没有完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。这似乎也太不给力了！越是需要睡觉的时候，身体就越不受控制的乱抽抽！不过，不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大。只要平心静气继续努力，10分钟后，又是一尊睡神！
负责控制睡眠的系统出bug了？
入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论可以理解为“睡眠系统出错啦”
在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。而我们大脑里的“网状激活系统”就是负责控制从清醒到放松的这个转换过程的。入睡抽动有可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的副作用。
我们的猴子祖先留下来的遗产？
入睡抽动的原因，另一种理论可以理解为“大脑产生坠落的错觉”
这个解释更有趣，它认为人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。
蹬腿后照样睡得香，这叫睡眠锭
睡觉蹬腿的原因，除了“入睡抽动”之外，还有可能是“睡眠锭”也导致的“肌肉颤搐”。
睡眠锭是一种特殊的脑电波，其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。
睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠。哈佛大学医学院睡眠医学系的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强，相应的睡眠质量也越好。
所以，跟出现“入睡抽动”不同的是，这种抽动不会把你弄醒，你自己压根儿就不知道自己抽抽了，倒是有可能把睡在你旁边的人吓醒了……这种损人利己的行为，其下场的惨烈程度取决于被吵醒的人是否具有暴力倾向……
爱蹬腿的大脑“爱学习”
科学家认为，这种睡觉蹬腿是大脑在学习控制“神经和肌肉之间的关系”
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。
长蘑菇的木吉他 说：
前几天梦到一条巨大的蜈蚣爬到我的脚上……于是…… “砰！……” 我的脚狠狠地踢到床的铁栏上……
智力的自行车 说：
手也蹬过。
泥娃娃 说：
我也有啊 睡得不熟的时候 还会被吓醒哦 好像要摔倒一样 。
milan 说：
我梦见从高处掉下来的时候就会蹬脚，好像说这样的梦代表当时的自己对睡觉环境缺乏安全感。
我也会这样，太疲劳，躺床上时，可能肌肉放松了，但神经还没放松，就成这样了吧。
好像是因为做梦，比如梦到被绊了，或从台阶上掉下来。。。
我也是…有时候会猛地一弹…这种情况扒桌上睡比较常见…梦见自己坐在电梯里然后电梯直线掉落的时候腿也会弹…
手握风筝线的人
我经常睡觉的时候把自己抖醒，不光是蹬腿，突然就不知道哪抖一下。
就是快睡着的时候~ 我经常蹬的情况是~~下楼梯，不小心一次下了两阶，于是一蹬！
采桑子★星星
情绪不好心态紧张的时候就会吧。太累的时候也会。
小时候有没有听过这样的儿歌：“一斗穷，二斗富，三斗四斗买豆腐……”“斗”是啥？就是我们手指肚儿上的指纹，有的会闭合成一个圈，我们叫做“斗”；有的不闭合，一般叫“簸箕”。关于手指上的斗，民间有各种各样的传说，比如可以预测性格啊，可以预测命运啊，可以预测疾病啊……真是功能强大啊~~~不过，这个所谓的“斗”对于我们来说，到底意味着什么？还是听科学家来解释吧。敬请期待：下一期《人体实验室》--你的手指上几个斗？
2011年的夏天，搜狐健康频道忽然感觉很无聊，于是做了这么一档无聊滴“人体实验室”栏目，以满足自己和网络上无数“科学小少年们”滴无聊求知欲。在这里，我们不讨论国家大事，也不讨论生老病死，我们就对自己身体上、脑子里各种奇怪的小现象、小想法刨根问底。我们并不想成为医学家，就想问个为什么，顺便看看还有多少人和自己一样，都这么“奇怪着”。
“睡觉蹬腿族”报道啦~~~你是神马蹬法？是踩空了楼梯？还是跌进了地狱？……你是不是也有一套自己滴“蹬腿理论”？觉得科学解释都是个屁？欢迎留言唱反调！
搜狐健康出品　科普文章转自果壳网
出品：搜狐健康　　编辑：　　漫画：笑脸兔漫画工作室
版权声明： 本期《人体实验室》设计·图文归属搜狐健康频道及相应作者；版权所有，转载请注明出处晚上睡得睡觉经做梦梦见那些情色的事情，然后就射精一下子就醒了，发现内裤湿了，这种症状正常不，有没得撒子病哦？
07:22&&&&&&浏览8543次
病情描述：晚上睡得睡觉经做梦梦见那些情色的事情，然后就射精一下子就醒了，发现内裤湿了，这种症状正常不，有没得撒子病哦？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
没有性生活没有手淫的情况下一个月会发生两次或3次的遗精这个是精满自溢是生理反应。如果没有其他不适症状都很正常，但是生活当中尽量少看色情视频，减少性刺激另外不能过度手淫否则会导致前列腺炎频繁发生遗精影响性功能。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：这个是遗精，是长时间未射精导致，男性都是会这样，很正常的。
指导建议：这个不是疾病，是不需要使用药物治疗，建议注意局部卫生就可以的。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答→ 最近睡觉老是做梦是怎么回事、一睡着就做梦
最近睡觉老是做梦是怎么回事、一睡着就做梦
健康咨询描述：
最近睡觉老是做梦是怎么回事、一睡着就做梦，起来就好累
曾经的治疗情况和效果：
没有去治疗过
想得到怎样的帮助：有什么办法可以治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
李医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚，心神失养引起来的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。&&&&&&以上是对“最近睡觉老是做梦是怎么回事、一睡着就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医内科、妇科、男科等疾病以及颈椎病、焦虑症、中风
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这是心脾两虚，气血不足的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你服用中成药归脾丸和枣仁安神胶囊调理一下，具有健脾养血安神的作用。平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.
擅长: 擅长四肢骨折，泌尿系结石，新生儿黄疸，支气管肺炎。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.&&&&&&指导意见：&&&&&&要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您描述的情况而言，您现在出现多梦，身体疲惫等情况，可能是由于近期工作压力过大造成的身体以及大脑的疲劳&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您在近期的生活中多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，晚睡前喝点热牛奶，服用安神补脑液，每天工作的时间控制在10小时以内
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况可能和您最近压力大有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您，不要给自己太大压力，放松心情，早上睡前泡泡脚，听听音乐，可以吃一些补脑安神的药。&&&&&&以上是对“最近睡觉老是做梦是怎么回事、一睡着就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。
　　一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动，道家讲「脾主意」，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。
　　道家认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
　　针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
　　二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做「神游物外，魂不附体」，跟肝脏有关。「肝藏血，血摄魂」。
　　做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，道家有个方子「酸枣仁汤」：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
　　北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼;或者到药店买些枣仁来煎汤喝。
　　三是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
　　这种情况道家认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药。
　　道家认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
　　庄子说过：「真人无梦」。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。
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