秋季总是掉头发怎么办呢 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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患者咨询秋季总是掉头发怎么办？我用的海飞丝洗发露，每天都有洗头，不知道为什么最近经常出现掉头发现象，请问这该怎么办呢？掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。具体如何缓解介绍如下： 　　1、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。 　　2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 　　3、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。 　　4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。 　　5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。 　　6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 　　7、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。 　　8、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 　　9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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秋季猛掉头发怎么办？？|
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你可能喜欢秋季爱掉头发怎么办？_百度知道
问:秋季爱掉头发怎么办？
来自山东省冠县人民医院（二级甲等）
要结合自己本身引起的原因在针对性的治疗的。一般考虑就是和肾虚有关系的。建议及时的口服首乌丸的方法治疗均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。早康复。,多种维生素缺乏,微量元素缺乏,脂溢性皮炎等原因引起的症状,肾虚,脱发引起的原因可能是遗传,
可能与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，
可在掉头发的地方经常用生...
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，...
病情分析：
你好，一般是由于内分泌紊乱或者缺乏维生素和血虚的原因引起的，以缺乏维...
这种情况是很常见的，并且也属于正常情况的。
和很多的动物们一样，人类也有随季节换头...
病情分析： 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,
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健康真相第三十八期：秋季更容易掉头发？
11:24:01 来源：胶东在线 ［］
　　秋天容易掉头发怎么办呢?
　　那么秋天容易掉头发怎么办呢?秋天容易掉头发要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺，这可是网友贡献的治疗秋天容易掉头发的偏方哦!
　　秋天容易掉头发还可以多采取一些护发保健措施。一定要用木梳和角梳梳头，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天&干洗&的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环。
　　秋天容易掉头发而且发质较干的朋友基本都是因为血气不足，俗话说&看人的气血要看头发&，身体营养差不仅在秋天容易掉头发，而且头质也干，掉头发的数量也比较多。像这种秋天容易掉头发的朋友一定要经常的彻底清洗头发，但尽量不要长时间使用同一种洗发水，头部保持清洁干爽，为头发补充足够的水分也可以有效的避免秋天容易掉头发现象的发生。
　　叫停脱发
　　少洗头多梳头
　　如何才能叫停正在脱离头皮的秀发呢？首先应该减少洗头的次数，每天都洗头是绝对禁止的。因为洗发时会同时洗去头皮上的油脂。同时，还应少用去头屑的洗发水，适当用护发素。
　　掉发较多的时候，还可以多采取一些护发保健措施。最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天&干洗&的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环。
　　其他如早睡早起，保持心情愉快，饮食避开油炸、辛辣、刺激性食物等，也对阻止脱发有一定帮助。如果上述手段使了个遍，仍无法阻止脱发的步伐，那么最好及早向医生求助，因为有些脱发是缘于疾病，特别是内分泌因素，及早治疗可从根源处阻住脱发。
责任编辑： 栾雪
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