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【专题报道】：失眠——严重失眠，怎么办？
本网北京站2月18日讯(北京晚报记者王蕾)北京市的黄先生告诉记者：睁着眼睛到天亮，半夜三更对灯愁，说实话，睡不着的滋味真是不好受啊!我
曾经有过连续半个多月晚上都睡不着的经历，就是整宿整宿不能睡觉。精神疲惫到了极点，每天都昏昏沉沉的，安定片一瓶瓶的吃了好多，只管当时，而且副作用太
大了，还有依赖性。再到后来安定也不管用了，医生给我开的解决精神分裂的。虽然当晚能够睡着了，但是只是强制性的抑制了神经了，而且第二天起床的时候脑子
就像要裂开了似的，非常难受。因为药物的毒副作用后来全身都有不同程度的浮肿，整个人一下子就老了一下来。当时就想着，如果能睡个觉，哪怕花上100万都行啊。
住在湖滨南大道上的蔡先生也反映：“熬夜都成习惯了，早睡根本睡不着，每天都要凌晨2点以后才能睡觉。”据
蔡先生介绍，他一般到了夜里比较精神，头脑清醒，晚上睡觉的时候总会想些工作上的事情，越想越睡不着，完全没有睡意。但是到了点又必须起床，长期下来就觉
得身子软，起床后头晕不愿意运动，黑眼圈还特别严重。晚上睡不好，白天很没精神，又怕被领导训斥。蔡先生告诉记者，他很多朋友都是这种典型的“夜猫子”。
俗话说：“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也
会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，它的最大影响是
精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
2010年“3.21世界睡眠日”到来之际，中国睡眠研究会接受记者专访时指出，调查显示，中国约有8亿人存在不同程度的失眠，严重影响患者个人乃至家庭生活！数据表明：失眠的人群中上班族和老人占的比例最大，其次是学生。而每年因为失眠导致抑郁症而自杀的人群正成倍数上升。其中上班族占54%学生占32%。
如此比重的失眠人群中，人们都是使用什么方式来解决这一困扰呢？小编采访到上面提到的黄先生。以下为黄先生自述：
我是一个生意人，前些年自己开公司，一心只想着怎么样才能赚到钱，每天从早到晚脑子飞快的转。经常等一个订单要到很晚，熬夜做计划更是经常的事。两年过去
了，生意有了些起色，家里头生活质量也有了提高。但是晚上怎么都睡不着觉了。刚开始没有在意，心想可能就是累了，慢慢的这种情况越来越严重，老婆就为我查
找一些偏方。比如：饭后睡前吃大蒜治失眠，每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。连续吃了三天，辣的我胃疼，可失眠一点也没有改善。后来就是闻洋葱味。晚上
难以入睡，就将少许洋葱切碎，包在纱布内，放在枕头边，又听人说喝红茶和枸杞子茶。早上喝普通红茶，这样白天精神足一些；晚上喝枸杞子茶有利于安神，可是
喝茶喝的我越来越精神，一点睡意也没有。睡不着觉的感觉实在是太难受了。
后来我实在受不了了，也顾不上了，就开始吃安定片，刚开始吃的时候，一会就睡着了，可是不吃，第二天又看一晚天花板，太难受了，所以不知不觉的就形成依赖
了，几乎每晚都要服用安定片才能睡着，而且药量也再不断的加大，白天也没有精神，总感觉浑身乏力，那段时间整个人都瘦了十多斤。后来从网上一查，才知道服
用安定片竟然可以成瘾，依赖性很大。而且安定类药物主要靠人体肝脏转化和代谢，最后由肾脏排出，滥用会增加肝、肾负担，更为严重的是，患有睡眠性呼吸暂停
症的失眠者，因安眠药可延长呼吸暂停的时间，以致发生猝死。看到这，自己都吓一身汗，不为别的，为了孩子和家人也要健健康康的，从那以后，我就下决心要停
那段时间，湖南卫视的《百科全说》非常火，我每天都看，各类养生节目也非常关注，后来慢慢就对中医感兴趣了。后来张悟本被曝光，我也就不迷信什么专家了。但决定细心研读中国传统医学文化，我终于查看到有关失眠的资料——
由中医世家第六代传人董连青教授在历经200多年祖传秘方的基础上，根据内病外治的原理，结合现代中医理论，将几十味中药进行纳米化技术处理精制而成，提高了其生物活性，能安全有效的调节人脑中枢神经，安神益脑，达到快速睡眠、提高睡眠质量的目的。
后来我就从网上继续查找资料，竟然真的找到“”。
虽然此方非彼方，但却是遵循古方配比而成。我仔细研究了，他们是由朱砂和数十种名贵中药配比而成，我专门打电话问过，但是厂家说是维护知识产权，保密配方
不公示。好吧，这我也能理解。但是主要的几味中药材我们还是能查到的，我现在公示一下，有兴趣的朋友可以自己熬制一下，至于比例之类的，就不太明白了，毕
竟人家是专业做医药的。&
·&&&&&&&&
朱砂：镇心安神，清热解毒，益气
，养目，通血脉，止烦躁、消渴，
益精神，主治失眠、抑郁。
·&&&&&&&&
山慈菇：镇静催眠，清热解毒，
抗炎，护肝，抗肿瘤，降血压作用。
·&&&&&&&&
千金子：通肝经、肾经、大肠经脉，
疏通经络气血，平衡阴阳，镇静安神的作用.
·&&&&&&&&
玄明粉：治心热烦燥并五脏宿滞结，
安神，疏通经络的作用。
丹参：用于温病热入营血、神昏烦躁。
活血通经，清心除烦的作用。
&&&&&我自己研究了下“莲菁失眠贴”，除了上述说的这些中药材外，最关键的一点是他们通过“学”，运用“”经络穴位双效作用（还可贴于神阙穴（肚脐）或涌泉穴（双脚底心）等穴位），自动导入任、督、冲三脉循经而下。能够调节经络与脏腑气血的平衡，消除气血失和、脏腑失调、经络淤堵症状，从而达到改善睡眠的目的。经络一旦畅通能激活神经细胞，并形成化学电流细胞链，使神经活动牢固持久，大脑神经键恢复正常运行，人体进入深层睡眠状态。只需贴在颈后、肚脐或者脚心即可，非常安全，方便，不用担心副作用。于是我当即就去官网上订购了一个疗程，大概敷了三天左右，感觉失眠的状况稍微好转了些，一晚上也能睡个5,6个小时，这对我来说，可是天大的好消息，说明有点作用了。既然和我查询的古方配比是一样的，而且有只是敷在脖子后面、肚脐或者脚心，非常方便，于是我又加定了三个周期，决心彻底的改善我的睡眠。现在白天每天加强运动，晚上我按照官网客服的建议，每晚临睡前就贴在大椎穴上，有时泡个脚贴在脚心，出门不方便就贴在肚脐，以前躺下好几个小时都睡不着，现在十几分钟就可以入睡了，大概在使用第二个疗程以后，我欣喜的发现晚上睡的安稳了，也不再半夜就醒了，整个人也不抑郁了，以前在办公室见到谁都不顺心，一有点事就发火的脾气也没有了，整个人的状态非常好！
现在我把治好我失眠的网址分享给大家：
另外：大家也需要注意些日常常识：
　　1、失眠患者睡前不饮酒。一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。
　　2、失眠不要养成赖床的习惯。你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。
　　3、睡前勿进食。睡前进食，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。
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标题: 求救，服用恩替卡韦失眠，很痛苦，怎么办
作者: dengwei_1983& & 时间:
13:53 & & 标题: 求救，服用恩替卡韦失眠，很痛苦，怎么办
本人，小三阳，11年12月19日，服用时病毒数5次方，两项转胺霉略高，
服用恩替卡韦一段时间后，没有什么不良症状。但是今年3月份开始出现偶尔轻度失眠现象，但是越来越严重，现在经常是睡不着，很困也睡不着，。几乎每天都要到零晨三点睡，而且易醒，有一点声音就醒了，白天也睡不着，心悸。这种现象已经持续了1个星期了。我该怎么办，求救，是换药还是？
作者: 硬的太早& & 时间:
把注意力集中在工作、生活上，不要老想着那该死的病毒！
作者: 騚世今生& & 时间:
病毒降了吗
作者: music000& & 时间:
应该跟NT没关系，是别的方面的疾病弄的。
作者: dengwei_1983& & 时间:
騚世今生 发表于
病毒降了吗
病毒在4月13日检查的时候就转阴了，肝功能正常了。
作者: pjnzc1988& & 时间:
作者: 騚世今生& & 时间:
作者: 肝贝& & 时间:
不要把所有的东西都和恩替联系上，我吃了还更好睡
作者: dengwei_1983& & 时间:
那是什么原因，难道是肝炎的症状吗？
作者: 打虎上山& & 时间:
dengwei_1983 发表于
本人，小三阳，11年12月19日，服用时病毒数5次方，两项转胺霉略高，
服用恩替卡韦一段时间后，没有什么不良 ...
我也是，建议调到早上吃。
作者: 富贵数字& & 时间:
注意心态 ,
作者: & & 时间:
& && && & 不会吧，我没吃药也睡眠不好！
& && &&&其实我觉得可能心里负担重了！
作者: 好想醉一次& & 时间:
换时间吃药试试
作者: dengwei_1983& & 时间:
你调到早上吃之后，情况好多了吗？
作者: pppq123& & 时间:
我吃博路定的时候也失眠，结果我去心理科，给开了黛力新，博路定该在下午两点左右吃，现在睡觉多了。
作者: 打虎上山& & 时间:
dengwei_1983 发表于
回复 打虎上山 的帖子
你调到早上吃之后，情况好多了吗？
作者: dengwei_1983& & 时间:
我也试一下，希望只是因为这个原因。失眠太难受了
作者: okokokok& & 时间:
硬的太早 发表于
把注意力集中在工作、生活上，不要老想着那该死的病毒！
这说法不现实，只能用来安慰别人。
作者: 边缘舞者& & 时间:
睡眠应该与服恩替没关系，我现在服恩替，根本没有什么反应。我现在45岁，倒是以前我30岁时常像你这样，睡眠很不好，后来体重增了就什么都比较稳定了。
作者: 打虎上山& & 时间:
dengwei_1983 发表于
回复 打虎上山 的帖子
我也试一下，希望只是因为这个原因。失眠太难受了
肯定有效！
作者: 好想醉一次& & 时间:
可能个个人对药物反应不一样，我吃阿德福韦酯后睡眠明显没有以前好
作者: dengwei_1983& & 时间:
睡眠还没有改善.还是这样.
作者: dengwei_1983& & 时间:
停了十天药，睡眠明显变好了。
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