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皮肤过敏怎么吃 皮肤过敏吃什么
11:10来源：99健康网
导语一旦出现皮肤过敏，有些东西是能吃的，但有些是千万不能吃！下面跟着小编，让小编带大家好好的了解下，究竟过敏之后该吃什么以及不该吃什么？
　　之后的饮食是需要作出调整才行，比如皮肤过敏后好呢？皮肤过敏选择什么水果效果最佳？皮肤过敏不能吃什么？大家未必都知道，不妨跟着小编一起好好的学下！
　　皮肤过敏吃什么
　　1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
　　2、食用凉茶等清热降火的。
　　3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
　　4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏的患者，可以经常服用红枣。
　　5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　　皮肤过敏吃什么水果
　　1、柠檬
　　堪称美容&多面手&。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
　　2、苹果
　　将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟&20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
　　3、杏桃
　　有镇定。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定，并可以促进肌肤的愈合能力。
　　4、荔枝
　　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
　　皮肤过敏不能吃什么
　　1、辛辣类
　　包括辣椒、葱、蒜、酒、生姜、韭菜、葱等。
　　2、生冷类
　　包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物。
　　3、油腻类
　　包括动物、动物油脂和油炸类食物。
　　4、海腥类
　　包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物。（参考网站：三九堂）
（责任编辑：戴章义）
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皮肤过敏不能吃什么
17:04:31出处：作者：佚名
　　皮肤过敏已成为了一种新的流行性皮肤病，引起皮肤过敏的原因比较复杂，皮肤过敏的症状也多种多样，那么，皮肤过敏不能吃什么?吃什么最好?了解这些知识百利而无一害哦，下面一起来看一下吧!皮肤过敏不能吃什么　　一、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。　　二、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。　　三、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。　　四、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。皮肤过敏吃什么最好　　1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。　　2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。　　4、胡萝卜：胡萝卜中的&-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。　　5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏-性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。　　6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
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