>> >>请问吃什么可以排肠毒？
请问吃什么可以排肠毒？
病情描述：
你好，我很容易便秘，因此脸上有很多色素沉着，吃什么可以调理下？
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医生建议：你好！ 根据你的情况建议你服用，可以通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。1、便秘、排便不爽者，一次3-6粒，一日2次，根据大便情况酌情加减药量，以大便通畅，每天1-2次为宜。 2、大便一日1次者，以1粒起服，每日服1-2次，根据大便情况逐渐加量至大便通畅，每日1-2次为宜。平时要多喝水，多吃青菜水果，要适当的做运动。希望可以帮到你。
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>>吃什么能排肠毒？清肠排毒的食物有哪些？
吃什么能排肠毒？清肠排毒的食物有哪些？
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吃什么能排肠毒？清肠排毒的食物有哪些？
你好，很高兴为你解答。想让身体排毒，最好的食物就是水，平时一定要多喝水，这样有助于促进身体的新陈代谢，同时也有助于排除体内的毒素，另外就是多吃黑木耳、大白菜、洋葱、大蒜等。望我的回答可以帮到你。
喝酵。素就可以帮助我们清肠排毒，酵，素可以润肠通便、清肠排毒，而且无刺激不伤害肠道，我就是服用了，佰，纳，吉，酵，素，之后，长期便秘才好的，建议你试试。
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你好，如果体内肠胃等有毒素的话，食疗是可以吃些排毒的食物的，比如木耳，香芹，海带等，多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉类。
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吃什么能排肠毒？清肠排毒的食物有哪些？
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来源：三九养生堂
医网摘要：人每天都需要摄入大量的食物，因此除了被吸收的营养外，肠道里会堆积不少的毒素和杂物，因此肠道需要定期的清理一下，否则长期堆积的肠道毒素和垃圾就会影响到身体的健康，影响到我们的皮肤。可想而知，及时排肠毒很重要。那么吃什么排肠毒呢？小编建议，可多吃以下14种排毒食物，供大家参考。
　　吃什么排肠毒？
　　1、蜂蜜
　　蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道&和颜悦色&。
　　2、木瓜
　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1~2时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。
　　3、雪梨
　　营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效缓解便秘。
　　4、猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
　　5、酸奶
　　酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
　　6、花生
　　有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
　　7、魔芋
　　魔芋中含有丰富的束水凝胸胶纤维，不仅可减少食入过多引起的肠道压力，同时还能促进肠道的蠕动，再者魔芋中的丰富的膳食纤维，可减少食物在肠道停留的时间，对减少过度饮食对肠道的危害具有积极的作用。
　　8、木耳
　　木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。
　　9、西柚
　　营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，能缓解因过饱而致的肠胃不适。
　　10、糙米
　　糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。
责任编辑：王晶
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秋天排肠毒吃什么好？ 推荐四种有效润肠排毒的食物
导读: 肠胃是人体非常重要的器官之一，如果肠胃不好的话很容易导致更多疾病的发生。肠胃不好往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的。那么你们知道要如何有效润肠排毒吗?下面小编为大家介绍四种有效润肠排毒的食物，希望对大家有所帮助。……
推荐四种有效润肠排毒的食物1、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
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