请问男性有什么好的补肾方法
请问男性有什么好的补肾方法
要食补！！！！！！！！
　补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
　　滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。
　　保肾食疗偏方
　　
　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
　　鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
　　芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
　　五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
　　山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
　　羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
　　麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
　　金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
　　鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
肾虚者宜吃下列食物。
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
其他回答 (3)
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。此类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS 可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
多运动 多吃蔬菜
我在网上看到一篇不错的文章，转给你看看，在关于壮阳方面问题，对现在市面上的这一类的东西讲解的非常详细！
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随着当今社会男人社交压力增加和饮食恶习，很多男性朋友的男性健康问题日益突出，而由于传统观念的限制，他们一方面羞于去医院治疗，另一方面因为对伟哥壮阳药缺乏必要知识而盲目购买各种伟哥壮阳药，为使大家不要再被欺骗和误导，笔者特将多年以来散见于各大媒体特别是ｗｉｋｉ上众人补充的保持男性功能的方法做一个归纳和整理，非常不容易，请各位支持一下，本人已经将市场上多次广泛流传的所谓神药作了一网打尽，披星戴月，增删十次，相信耐心看完的男性朋友，必定会大有裨益（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业，内容严谨，阅读性强）。　　&&& 笔者提示：本人极重逻辑，前后内容相关，请您一定按顺序阅读　　&&& 首先，笔者必须提示，现在很多男性朋友思想存在误区，一味看重器官大小，而现代性学早就证明，除非反映后长度小于9cm，否则考虑其重要性近乎于零，满足的要诀在于持久力和技巧性，所以大家关注是对的，不过地方出了问题，技巧和持久才是王道　　　　下面开始进入正题，把大家在江湖上种种关于对伟哥壮阳药的传说融为一体，回炉评判。　　　　（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）（第一大类：有良好口碑，且有正规批文的产品）　　　　　　　　(1) 伟哥（本名万艾可）
&&& 自本世纪初ｃｃTｖ对伟哥（万艾可）进行报道至今，伟哥在江湖上坐大，一时风头无人能及，连李宗盛也在《最近比较烦》里唱“遍寻不了蓝色的小药丸”，故笔者在这里第一个介绍。
&&& 介绍伟哥主要是出于对新人的考虑，事实上大多数人对伟哥有所误解，伟哥的作用是帮助ED患者（ED名词解释：性功能勃起障碍）在出现性欲冲动时恢复正常的基本功能。
　　而且伟哥很严谨，属于处方药，不等同于无害的保健品，治疗的是有勃起功能障碍的患者。自日正式公告，这种蓝色小药丸便大行其道，让有权势，青春不再的半百老翁重拾生机，左拥右抱大呼过瘾。事实上，它是FDA核准通过的口服药品中第一个用于治疗男性性功能障碍的，有一定程度的延时功效。　　 　　勃起功能障碍的早泄患者，服伟哥有效的几率是65%到72%。听起来伟哥很好很万能，但实际上他不能确保每个患者都有非常好的效果。伟哥对正常的男性是没有用处的。他不能让男性随时勃起展示雄姿，这时你可能会问，如果我想延长时间有用吗？我这么给大家解释吧，如果伟哥的作用是增加勃起的强度，而不是延长勃起的时间，因此其主要是针对阳痿，有些人误以为伟哥可以延长时间，就是完全错误的概念了。　　 　　伟哥是个好药，看你是否适合使用，不过需要提醒的是伟哥是有副作用的，任何事物都有利有弊，‘伟哥’会让你产生头痛、脸红，胃难受的反应；甚至有些人还会伴随严重的副作用（3％的色盲副作用机率），分不清蓝色和绿色。这一切并不是笔者的担忧，在1998年三月到六月间，全球便有123起因服用了‘伟哥’副作用导致的死亡事件，其中发生在美国当地高达６９起。FDA调查发现，74％副作用的死亡病例正是心脏疾病患者，因此笔者在此特特提醒患有心脏病、高血压、有中风记录的人绝对避免‘伟哥’，以免长眠于温柔乡。 　　　　怎样买到正品？　　　　万艾可已经在市场上不属陌生，大药房和网上应该都会有售，在百度上搜索“伟哥”或者“万艾可”都能查到。不过笔者想要提醒大家的是，因为名气太大，伟哥的伪劣产品。所以建议在正规药店或者医院购买。价格：一粒50元到99元，美国原装伟哥的价格是8美元一颗。太低价格您自己都可以判断真假。　　　　伟哥总结
&&& 优点：勃起功能障碍患者的福音，效果明显。　　缺点：有少许副作用，价格偏高，假冒产品较多。还需要医生处方才能购进　　推荐程度★★★★☆　　
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　　　　　　(2)，希爱力（西力士）　　　　如果按国内知名度排名，希爱力是无论如何也排不到第二的。因为也是处方药，和他的哥哥“伟哥”同属于一类药。　　　　不过希爱力比伟哥晚上市，和伟哥一样，西力士也是用于治疗勃起功能障碍的患者。适用性几乎和伟哥没有区别，所不同的是效果，希爱力的有效时间超过伟哥达到36个小时，也就是说一般ED患者在服用后可以保持１天的正常效果。　　　　同样的，正常男性也不能把处方治疗药物希爱力作为延时伟哥壮阳药使用，他的成分是啦非他地，长期服用会损害心脏有所损害，另外笔者提醒血压不稳定的男性也慎服。　　
　　怎样买到正品？　　进入国内市场没几年，又因为是处方药，所以国内大一点的医院应该才有，不过还得找医生开处方。 　　其余渠道的比高药，建议大家别买。价格大概在80元/粒左右。
&&& 总结
　　优点：和美国伟哥一样，对于勃起功能障碍的患者的确是福音，效果明显，36个小时效果保持是他的宣传噱头　　缺点：伟哥有的他都有，副作用，价格偏高，假冒产品泛滥。
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第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了，只讲了这三个有代表性的，更多的大家可以去相关男科了解）　　　　　　　　（第二大类：国内现市场常见的产品）
　　(1) 号称“增大阴茎 XX厘米”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”的万能补肾伟哥壮阳药　　　　这是一个万能的类别，万能的让懂行的人一看就知道是欺诈，记住，成年男性不可能通过手术之外的任何方式让阴茎增大，然而可叹居然上当的还不少。看来都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。
　　这些药都有如下特点：网站做得相当漂亮，一套一套的伪理论，另外，还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片，外国人（有黑人有白人）穿的白大褂的照片。再加上号称专家的一系列解说，说得云里雾里的。这些大量拼凑的让人看不懂的专业名词，再加一些精美的图片，甚至把生殖器的解剖图都用上了，号称国外研制进口，在欧美国家简直卖疯了，占多少多少市场……看官们只想一点：“增大”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”样样他都行，万能的啊？
　　那么事实是怎么一回事呢？这些保持性功能的方法大多还是有一定功效的，据我所知，这类产品大多的成分都是保养成分，滋阴补肾的成分还是有的。但也仅仅限于这样而已。绝对不是他们所吹嘘的，里面的成分材料其实都是普通滋养的药物，几元十多元就能买到的。
　　换了精美的包装，加一整套忽悠，价格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以后，是感觉精力不错了，性能力也有提高了，其实可能以前就是简单肾虚，吃了一点补肾的药，自然感觉会好，当然这些去普通的医院，让医生开给你，对症用药，而且可能也就10多元）。　　　　我和我朋友在美国和欧洲都呆过，根本就没人知道国内市场上号称在欧美国家家喻户晓的药。一些精明的商家网站都是在国外注册的。不懂的看了的确容易相信。
　　推荐程度 ★
　　(2) 号称“国产伟哥”“植物伟哥”类型　　这一分类其实有很多名字，总的宣称都是有伟哥的功效，但因为是山寨国产，所以价格很低之类云云，又或者宣称是纯植物成分无副作用等等。　我只说一点：正品的伟哥是美国辉瑞生产的，其他都是假药。当然国内现在也能生产伟哥类型的产品，但是名字绝对就不叫伟哥了。 　　因为伟哥的成分是公开的，所以大量的被称之为“伟哥粉”的东西在地下市场流传，买了粉，回去自己加工，起个名字，一个XX伟哥就出来了，别以为这是作坊的勾当，大牌所谓的中成药品实际就是伟哥粉，这类产品说实在的效果和伟哥差不了太多，价格便宜，但是安全性完全没有保障，并且是内服，副作用会是永远的遗留问题。　　当然很多老年同志抱着做一次算一次的心理，可以一试。
　　推荐程度 ★☆
　　(3) 各种延时壮阳外用油。　　这部分外用的喷剂，油膏，纸巾，都没有有效成分。这类价格通常较便宜。50元内，成分就是酒精居多（可以消毒），更有的是水溶性氮酮（做化妆品的成分，有滋润功能），薄荷醇（清凉润滑作用），名字起得却是五花八门。　　总结：心理暗示为主，附带杀杀细菌，滋润皮肤。
　　推荐程度 ★★
第二类总结:市场上现在的性用品鱼龙混杂。关于伟哥壮阳药我说的并不完善，不过大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。
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（第三大类，民间及江湖传说类）
&&& (1) 六神丸 　　六神丸排这个类别第一，想必是绝无异义的。知名度够高。再加上以讹传讹。但是这种药的危害，看官们，你根本想象不到有多大。原因？听我慢慢道来。
　　六神丸有个很动听的外号“平民的伟哥”，事实上，他的原理实际上也是麻痹龟头而已。同理长期使用也会造成早泄，但这些都不是他最害人的地方。　　　　六神丸是家庭常备良药之一，主要由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠六味药组成，具有清热解毒、消肿止痛等功效，具易服、高效、速效等特点。然而，如果滥用六神丸，极易招致不良反应，严重者还会危及生命。人们对此尚未引起足够的重视。
　　六神丸含有蟾酥，其有效成分为蟾毒素等。一旦滥用，便会中毒，过量服用一次，也有的是多次。中毒离服药时间，快则20分钟，慢则0.5～2小时，个别在12小时以上，故需严格控制适应证与剂量。应对小儿慎用；新生儿禁用。六神丸还有一种毒副作用，即引起过敏反应。这与用量无关，而且不论内服、外用均会发生。　　 　　此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宫收缩，故孕妇禁用。而且含有雄黄，为砷的化合物，不宜与助消化药多酶片及胃蛋白酶合用，也不宜与抗贫血药富马铁片同服，否则会降效或失效；更不宜与解痉止痛药阿托品等联用，否则会促使雄黄氧化，增加毒性反应。　　 　　现在，大量滥用六神丸引起的危害已经开始显现，使用超过一年的男性朋友早泄症状已经相当严重（不排除是中毒反映），阴茎有的已经病变。
　　总结：大家一定不要使用。
　　推荐程度☆
　　(2) 人初油　　　　10元3包。拆开袋是和纸巾一样的东西。然后拿着这纸巾往包皮上摸。性事前10分钟抹上吧。效果不错。之后龟头有严重的麻木感，基本上没感觉了。
　　没感觉了是一个什么概念？ 这已经严重影响到了你的阴茎，而且可能是在你毫不知情的情况下。
比较低档的外用伟哥壮阳药就是如此　　推荐程度：★
　　(3) 藿香正气水
　　霍香正气水主要是控制兴奋度的,估记你要是想有效果最少得喝个三四支. 特难喝　　最关键的问题不在这里，大量服用藿香正气水，会损害你的内脏，特别是脾胃。代价太大了。
　　推荐程度：★
　　(4) 动物的生殖器官
　　活体男性动物的生殖器官，如睾丸等，的确含相当的男性荷尔蒙。可以帮助男性朋友提高性能力。　　但是，经过加热煮熟和胃液消化后，这些物质几乎全部会消失，不会对你的身体产生哪怕是那么是一丁点影响。当然还是可以填饱肚子，吃了也无害。　　　　推荐程度：★★
第三类总结：江湖传说大多都是秘方，谁信谁遭殃？不然他为何自己不快乐似神仙呢
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　　全文总结　　时间仓促，关于伟哥壮阳药，只能大概写这么一点。有不足的地方，希望大家指正。想了解的可以找我，最后送大家一句话：做男人不能对不起自己的小弟弟。 　　 　　PS: 回到标题，我们该怎样保养呢？ 固精是根本，每个男人一辈子能产生的精液数量是有限的。不要试图提高性爱的次数，应该提高的是每一次性爱的质量。否则，就是在浪费你的生命！（从20岁开始算，到60岁。平均每周两三次，一辈子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪费每一次射精）。
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