热门关键字：
当前位置： &
电子烟也能抽上瘾？ 如何戒烟才更健康
&/ &/ &/ &/ &/
电子烟也能抽上瘾？ 如何戒烟才更健康
摘要： 　　吸烟不仅危害烟民的身体健康，还通过二手烟、三手烟荼毒我们周围人的身体健康，但对于有多年烟龄的老烟民来说，戒烟可不是一件容易的事情，为此，电子烟（又称电子雾化器）应运而生，用来替代香烟和辅助戒烟，但是电子烟真的就能帮助烟民健康戒烟吗，请看下文。
　　吸烟不仅危害烟民的身体健康，还通过二手烟、三手烟荼毒我们周围人的身体健康，但对于有多年烟龄的老烟民来说，戒烟可不是一件容易的事情，为此，电子烟（又称电子雾化器）应运而生，用来替代香烟和辅助戒烟，但是电子烟真的就能帮助烟民健康戒烟吗，请看下文。
　　电子烟大多做成香烟的样子，内含尼古丁、丙二醇以及一些香料，产生类似香烟的味道，但不含有害的焦油和悬浮微粒，也不产生二手烟。尽管电子烟对烟瘾严重者有一定意义，但目前权威卫生机构认为其作用仍有待证实，医生也指出它有成瘾的问题。
　　很多烟民都知道吸烟危害健康，让自己成为不受欢迎的人，还让自己背负额外的经济负担，但他们反复戒烟都失败了。很多人于是希望通过电子烟来替代香烟和辅助戒烟。很多人用后反映：呼吸改善了，身体也好了。
　　对此，美国食品及药品管理局（FDA）认为，电子烟的使用还未得到合适的临床试验支持。世界卫生组织（WHO）也持类似观点，但不否定电子烟可能有辅助戒烟的作用。一些研究成瘾的专家认为，电子烟会令儿童上瘾，让烟民依赖尼古丁。
　　香烟点燃后发出数千种化学成分，很多对人体有毒，包括10大类致癌物质。相比之下，电子烟只有一种有毒成分尼古丁，也不产生明显的二手烟，因此容易被公众接受。但美国前布朗大学医学教授马修&埃德隆博士认为，电子烟的尼古丁是不安全的，具有高度的成瘾性，还会让血压上升和增加动脉粥样硬化，尽管电子烟的尼古丁对心血管的影响似乎小于香烟。
　　暨南大学医学院附属脑科医院心理行为医学科副主任医师杨理荣指出，电子烟尽管对缓解烟瘾有一定好处，但无法满足烟瘾严重者的需要。而且只要电子烟含有尼古丁，就仍然不是健康产品。导致吸烟有多种原因，如好奇、模仿、迫于&环境压力&、误以为吸烟可提神、觉得吸烟有风度等。有的吸烟者具有某方面的人格缺陷和心理问题，碰到挫折就用错误的方式来解决，比如猛吸烟等。他建议想戒烟的人要学会面对挫折，认识吸烟的危害性，放弃&我不会得肺癌&的侥幸心理，提高自我控制能力，这样有助于戒除烟瘾。
　　微微网编后语：电子烟可以辅助戒烟，有多年烟龄的烟民如果一下子无法彻底戒除烟瘾，可以通过电子烟等辅助戒烟工具缓慢过度，逐渐摆脱烟瘾的困扰，但电子烟仍然不利于我们身体健康，因此不能过于依赖，戒烟最终还是要依靠强大的决心和坚韧的毅力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
记者探访发现，很多实体药店由于租金压力、顾客稀少、利润微薄等原因，不但...　　我爸爸平日里至少要抽半包香烟，去年他生了场大病，医生警告过他不能抽。他也消停了大半年，今年他偷偷又开始抽烟了！　　一个月抽一支的时候家里轮番上阵，他说他身体好了，可以吸烟了。还说抽香烟他身体好，不抽身体不舒服。　　怎么都劝不了，为这事家里一直在吵架。　　最近我发现他一天两三支的抽，我实在忍不住了，和他说你抽一支烟我一天不吃饭，我看我和你谁熬得过谁，你要是不把我当亲生的你就抽！　　他说我胡闹，最后还是答应了，可今天我发现他躲在厨房抽了起来，看我来了虽然把头掐了，但是没扔，偷偷放在台上，说不抽了。我把剩下的扔了，说我不来个狠的你不会戒烟了，我今天就不吃饭了。　　他说以后他绝对禁了。　　但我觉得不可靠，这话肯定是哄我的，我在家他也许不抽，可是我马上要去读书了，他会变本加厉的。　　这烟他是真不能抽了，万能的天涯，肯定有办法！
楼主发言：1次 发图：0张
　　没有人成功戒烟吗？没吗没吗？　　
　　我爸十多岁开始抽烟，到四十多岁一次动大手术住院，住院住了两三个星期，期间是不能抽烟的，医生叫他顺便戒烟了，他说好，然后就这样戒掉了。　　现在快七十岁，都没有再复抽。他是那种意志非常坚定的人，不管是做什么事，决定不要就一定会逼自己做到。所以我觉得这跟他自己本人的觉悟有关，必须他自己来下这个决定。　　还看过一个叔叔，是因为爱上跑步跟爬山才戒烟的。因为抽烟肺不好，运动的时候很喘，所以为了心爱的运动就戒掉了。
　　我爸十几岁开始抽烟，现在五十出头了，他是退伍老兵，每次都会上面都会组织体检，两三年了做ct医生都说他的肺上有泡，我和妈妈姐姐都一直让他戒烟，可就是戒不了，真的又担心又着急　　
　　去传销那学几天，回来用在你爸身上。　　不是说笑也是不讽刺，传销洗脑强大到我老公20年烟，去半个月就介掉了！！！！
　　烟龄9年，今年开始练长跑，戒了。喝酒的时候出去玩的时候还是想抽，不过能忍得住。个人理解，全靠毅力。都知道抽烟不好，不过压力大心事多的时候抽烟真的能排解一下，理解烟民。楼主这样的方式不太可取，用堵的办法不可能让你父亲把烟戒掉，因为你不能365x24盯着，闲的无聊才抽烟，从兴趣爱好入手吧，多转移点注意力。　　
　　@zoroNsanji
13:58:39.0　　我爸十多岁开始抽烟，到四十多岁一次动大手术住院，住院住了两三个星期，期间是不能抽烟的，医生叫他顺便戒烟了，他说好，然后就这样戒掉了。 　　现在快七十岁，都没有再复抽。他是那种意志非常坚定的人，不管是做什么事，决定不要就一定会逼自己做到。所以我觉得这跟他自己本人的觉悟有关，必须他自己来下这个决定。 　　还看过一个叔叔，是因为爱上跑步跟爬山才戒烟的。因为抽烟肺不好，运动的时候很喘，所以为了......　　—————————————　　晕死了，我爸爸差不多，那个时候戒了大半年，最近可能看身子好了，又开始抽了！　　
　　@黄子韬的海浪
14:04:11.0　　我爸十几岁开始抽烟，现在五十出头了，他是退伍老兵，每次都会上面都会组织体检，两三年了做ct医生都说他的肺上有泡，我和妈妈姐姐都一直让他戒烟，可就是戒不了，真的又担心又着急 　　—————————————　　同着急啊，都这么大年纪了。我有几次真的火了，说你可别让我以后没法子孝敬你！他还说有我这么咒爹的吗？医生再三警告不许抽，他因为最近好了一点变本加厉了，我快急死了　　
　　自己想戒就能戒啊。我爸爸前几年感冒带着嗓子发炎输了一周液，然后自己就戒烟戒酒，现在四年多了，烟酒不沾。　　
　　@二百五十六
15:07:59.0　　烟龄9年，今年开始练长跑，戒了。喝酒的时候出去玩的时候还是想抽，不过能忍得住。个人理解，全靠毅力。都知道抽烟不好，不过压力大心事多的时候抽烟真的能排解一下，理解烟民。楼主这样的方式不太可取，用堵的办法不可能让你父亲把烟戒掉，因为你不能365x24盯着，闲的无聊才抽烟，从兴趣爱好入手吧，多转移点注意力。 　　—————————————　　哎，你爸爸毅力好。我好话坏话说尽了，买了各种零食水果，要他嘴馋了吃。平时爸爸请了太极师傅教太极，问题是他打完了就开始抽了起来。我可能真不了解他们的烟瘾。我记得他还和我说他不抽就像生病了一样，抽了才好多了，这是真的吗？怎么会这么难！急死了！　　
　　为毛我爸这么没恒心！当时都戒了大半年了，如果那时候再坚持下，说不定不会想抽了…烦。　　
　　我们家人都放任他，因为爸爸脾气犟，劝了不管用，也就抽的时候骂骂。就我一个，和他耗到底。我说他抽烟我就不吃饭的时候态度总算软了点，但他说的是只要我在家他就不抽，问题是我要读书去了！没法在家啊！气死了！　　
　　@樱花散
14:17:50　　去传销那学几天，回来用在你爸身上。　　不是说笑也是不讽刺，传销洗脑强大到我老公20年烟，去半个月就介掉了！！！！　　-----------------------------　　好厉害　。。！！！
　　@樱花散
14:17:50.0　　去传销那学几天，回来用在你爸身上。 　　不是说笑也是不讽刺，传销洗脑强大到我老公20年烟，去半个月就介掉了！！！！　　—————————————　　到底是怎么做到的，求那个传销的电话号码　　
　　感觉这个靠个人，等到有一天怕死的时候就会戒烟了
　　我抽了20年了，今年得了一场病，彻底戒了，酒也戒了，这玩意你得让他自己害怕了才行，别人说的不管用　　
　　@西门樱落
18:07:04.0　　我抽了20年了，今年得了一场病，彻底戒了，酒也戒了，这玩意你得让他自己害怕了才行，别人说的不管用 　　—————————————　　他一开始生病的时候还是怕的，病有些好了，又开始乱来了。哎。　　
　　戒烟不能强制，即使暂时接了也会复吸，而且会更严重。除非自己身体受不了了，自己就戒了。我有个朋友烟龄20多年，某一天抽烟头疼，从此就戒了，非常干脆。　　
　　主要还是靠自己我爷爷年轻的时候就抽烟，大概我12-13岁的时候心脏有问题吐血了从此就没抽过了，但是酒一直断断续续的喝，尤其是前几年自己用粮食给人家酿酒（很纯度数高）结果今年又吐了我爸爸就把那一大桶酒送人了我爷爷还不让被我爸爸说了几句。　　
　　@老虎呼叫猫咪
16:53:17　　@樱花散
14:17:50.0　　去传销那学几天，回来用在你爸身上。　　不是说笑也是不讽刺，传销洗脑强大到我老公20年烟，去半个月就介掉了！！！！　　—————————————　　到底是怎么做到的，求那个传销的电话号码　　-----------------------------　　是你想去还是想你爸去？　　电话有，我老公正在里面呆着尼。　　PS：说以上的话其实我很心酸，因为我是怎么都不会被传销洗脑的人。
　　@樱花散
19:18:15.0　　是你想去还是想你爸去？ 　　电话有，我老公正在里面呆着尼。 　　PS：说以上的话其实我很心酸，因为我是怎么都不会被传销洗脑的人。 　　—————————————　　我想找个传销的来给我爸爸洗脑　　
　　@老虎呼叫猫咪 让你爸看《这书能让你戒烟》这本书 英国的亚伦·卡尔写的 很牛逼~
　　我爷爷当年身体查出好多病，天天吃药，动不动身体难受，痛苦不堪，从此把烟也戒了，他还是开的小卖部，每天要面对好多香烟啊·
　　@水晶小肘子-01 20:58:12.0　　@老虎呼叫猫咪 让你爸看《这书能让你戒烟》这本书 英国的亚伦·卡尔写的 很牛逼~　　—————————————　　谢谢你！　　
　　@躲猫猫ss
20:59:35.0　　我爷爷当年身体查出好多病，天天吃药，动不动身体难受，痛苦不堪，从此把烟也戒了，他还是开的小卖部，每天要面对好多香烟啊·　　—————————————　　换是我爸爸，他绝对做不到的吧。我都想抽烟看看，是不是真这么难戒　　
　　@老虎呼叫猫咪
21:02:34　　@躲猫猫ss
20:59:35.0　　我爷爷当年身体查出好多病，天天吃药，动不动身体难受，痛苦不堪，从此把烟也戒了，他还是开的小卖部，每天要面对好多香烟啊·　　—————————————　　换是我爸爸，他绝对做不到的吧。我都想抽烟看看，是不是真这么难戒　　-----------------------------　　身体真的有病了应该会害怕而戒了吧，已经听说好几例了·
　　@躲猫猫ss
21:04:30.0　　身体真的有病了应该会害怕而戒了吧，已经听说好几例了·　　—————————————　　我爸爸生过大病，戒了大半年，虽然最近好了点，但还是要吃好多药，医生警告过不能吸烟，他不听，还以为自己身子很好了。哎，所以我才来发帖求助。　　
　　跟你情况差不多，我爸也是，生病过后，医生让戒烟，在医院的时候还偷偷抽烟呢，回家反正我看见的时候不抽，看不见的时候也不知道啊，就算是抽，也是比以前少了，我也发愁，怎么能彻底戒烟呢　　
　　@老虎呼叫猫咪
21:26:21　　@躲猫猫ss
21:04:30.0　　身体真的有病了应该会害怕而戒了吧，已经听说好几例了·　　—————————————　　我爸爸生过大病，戒了大半年，虽然最近好了点，但还是要吃好多药，医生警告过不能吸烟，他不听，还以为自己身子很好了。哎，所以我才来发帖求助。　　-----------------------------　　自己自控力差喜欢侥幸这个还真挺麻烦的·很多固执但好歹能听医生的话·
　　吓他。。　　
　　@粟米江江江
21:32:00.0　　吓他。。 　　—————————————　　我都骂以后是不是不给我机会孝敬你了，他还眼睛一白说我咒他，没用。他现在说小女（我）面前他不会抽的，这意思我读书去了，他可以尽情抽了。说说没有　　
　　@阳阳yang-01 21:30:11.0　　跟你情况差不多，我爸也是，生病过后，医生让戒烟，在医院的时候还偷偷抽烟呢，回家反正我看见的时候不抽，看不见的时候也不知道啊，就算是抽，也是比以前少了，我也发愁，怎么能彻底戒烟呢 　　—————————————　　抱抱，我挺感动，之前谁劝他都照抽。当我威胁说不吃饭的时候他还是乖乖的放下烟。我想要不要也去抽烟，再和他一起戒，说不定他就不抽了　　
　　@老虎呼叫猫咪
15:31:09　　为毛我爸这么没恒心！当时都戒了大半年了，如果那时候再坚持下，说不定不会想抽了…烦。　　-----------------------　　我爸也是戒了大半年又开始抽了，我是来学习经验的
　　楼主找到方法了记得@我　　
　　@老虎呼叫猫咪 31楼
21:42　　@阳阳yang-01 21:30:11.0　　跟你情况差不多，我爸也是，生病过后，医生让戒烟，在医院的时候还偷偷抽烟呢，回家反正我看见的时候不抽，看不见的时候也不知道啊，就算是抽，也是比以前少了，我也发愁，怎么能彻底戒烟呢 　　—————————————　　抱抱，我挺感动，之前谁劝他都照抽。当我威胁说不吃饭的时候他还是乖乖的放下烟。我想要不要也去抽烟，再和他一起戒，说不定他就不抽了　　-----------------------------　　我曾经的想法跟你一样，这样做其实不算太好，我是告诉我爸继续抽烟的严重性，稍微夸张一点，也许心里害怕，吃过苦头了，会成功戒烟吧　　
　　@老虎呼叫猫咪
21:40:36.0　　我都骂以后是不是不给我机会孝敬你了，他还眼睛一白说我咒他，没用。他现在说小女（我）面前他不会抽的，这意思我读书去了，他可以尽情抽了。说说没有 　　—————————————　　一定要用具体的事列吓他，带他做次体检，然后把他身上了所有的发现问题都归到吸烟。　　
　　我爸今年47，十几岁开始抽烟。经常咳嗽，我们劝了无数次他都戒不了，有时候快气晕。前段时间去医院检查，肺上有4个洞，大的有鸡蛋那么大，小的有渔网那种那么小，现在他每天吃药，医生叮嘱千万不能抽烟了，否则很容易发展成肺癌。我们也劝了他，他自己可能害怕了，也没抽了，但是他是个暴脾气，有时候遇到点不高兴的事就嚷嚷，死了算了，然后就开始抽烟，我真的不知道该怎么劝了，我不在他身边。　　
　　@小猪爱拱墙
22:57:19.0　　楼主找到方法了记得@我 　　—————————————　　一定！　　
　　@大闹腾大闹腾
23:44:26.0　　我爸今年47，十几岁开始抽烟。经常咳嗽，我们劝了无数次他都戒不了，有时候快气晕。前段时间去医院检查，肺上有4个洞，大的有鸡蛋那么大，小的有渔网那种那么小，现在他每天吃药，医生叮嘱千万不能抽烟了，否则很容易发展成肺癌。我们也劝了他，他自己可能害怕了，也没抽了，但是他是个暴脾气，有时候遇到点不高兴的事就嚷嚷，死了算了，然后就开始抽烟，我真的不知道该怎么劝了，我不在他身边。 　　—————————————　　暑假要过去了，楼主要去另一个城市，各种烦心。现在他不仅是抽烟，还熬夜，现在还没睡呢。上次大病就是他半夜中风了一下要叫救护车，他还说不要叫，怕丢脸。楼主又哭又闹，他才去的医院。检查出来，全身是病，还说这次中风还算幸运，也许当时人就没了。楼主有时候很怕看他，老是往坏的地方想　　
　　@粟米江江江
23:06:43.0　　一定要用具体的事列吓他，带他做次体检，然后把他身上了所有的发现问题都归到吸烟。 　　—————————————　　我爸不怕这招，他总能往最好的方面想。他还说他好着呢。说身体好抽根烟没事。我爸这破脾气！　　
　　我老爸。大概二十来岁开始抽烟，现在快六十岁，戒了有四五年了。三四十岁的时候也断断续续戒过，可是都没成功。四五年前突然自己说要戒烟，我和老妈都以为还是像以前一样不了了之，没想到就成功戒掉了。过程是很艰难，我就买些小零食给他烟瘾上来的时候吃，其实这对戒烟根本没什么多大帮助的。主要还是靠他自己的毅力戒掉的。我外公和大舅也曾经是烟枪，也都成功戒掉了。　　
　　给他买点烟味比较淡的，慢慢来
　　@老虎呼叫猫咪
21:01:47　　@水晶小肘子1230
20:58:12.0　　@老虎呼叫猫咪
让你爸看《这书能让你戒烟》这本书 英国的亚伦·卡尔写的 很牛逼~　　—————————————　　谢谢你！　　-----------------------------　　不客气，我老公是看这个戒了十几年的，我老爸抽了几十年，看了之后也慢慢抽少了，本来一天一包半，现在只有出去吃饭喝酒，家里来人的时候陪着抽几根。已经算不错了
　　@水晶小肘子-02 11:13:44.0　　不客气，我老公是看这个戒了十几年的，我老爸抽了几十年，看了之后也慢慢抽少了，本来一天一包半，现在只有出去吃饭喝酒，家里来人的时候陪着抽几根。已经算不错了　　—————————————　　这个我去网上搜了看了下，感觉有点虚啊，就是讲一些道理什么的，真的有用吗？是不是想抽烟的时候就让他看这本书？　　
　　@老虎呼叫猫咪
11:16:19　　@水晶小肘子1230
11:13:44.0　　不客气，我老公是看这个戒了十几年的，我老爸抽了几十年，看了之后也慢慢抽少了，本来一天一包半，现在只有出去吃饭喝酒，家里来人的时候陪着抽几根。已经算不错了　　—————————————　　这个我去网上搜了看了下，感觉有点虚啊，就是讲一些道理什么的，真的有用吗？是不是想抽烟的时候就让他看这本书？　　-----------------------------　　我老公是自己想戒 自己买的 然后戒了 推荐给我爸了 可能跟性格也有关系吧 他们都是比较听得进外界人的劝诫 。。。。。。家人的劝视而不见 好多人不都这样吗~~哈哈
　　@老虎呼叫猫咪
15:26:00　　@黄子韬的海浪
14:04:11.0 　　我爸十几岁开始抽烟，现在五十出头了，他是退伍老兵，每次都会上面都会组织体检，两三年了做ct医生都说他的肺上有泡，我和妈妈姐姐都一直让他戒烟，可就是戒不了，真的又担心又着急 　　————————————— 　　同着急啊，都这么大年纪了。我有几次真的火了，说你可别让我以后没法子孝敬你！他还说有我这么咒爹的吗？医生再三警告不许抽，他因为最近　　—————————————————　　我爸那几天还挺好的，没怎么抽，最近又抽起来了，哎　　
　　我爸在我高中的时候戒的，也是医生叮嘱的，然后到现在我快30了，我爸都没再抽过一支烟，我爸做运输的，平时出去跑生意兜里总要装包香烟发发，但自己不会去抽　　
　　不晓得楼主多大年纪 生个小孩你爸爸应该就有动力了
我公公就是 以前烟瘾很大 自从孙子出生后就不抽了 有一次跟朋友吃饭没忍住 回家都不敢看孙子 慢慢就戒掉了??　　
　　有！　　我爸　　因为我爸一抽烟我就装咳嗽或捂鼻子　　后来不知道什么时候我爸就不抽了　　好多年了，我中学的事了　　所以谁要说烟戒不了什么的我就呵呵　　
　　@老虎呼叫猫咪
23:55:18.0　　暑假要过去了，楼主要去另一个城市，各种烦心。现在他不仅是抽烟，还熬夜，现在还没睡呢。上次大病就是他半夜中风了一下要叫救护车，他还说不要叫，怕丢脸。楼主又哭又闹，他才去的医院。检查出来，全身是病，还说这次中风还算幸运，也许当时人就没了。楼主有时候很怕看他，老是往坏的地方想 　　—————————————　　看来你爸和我爸差不多，都很固执，不听劝，好面子！！　　
　　我老公戒烟快两个月了，他抽烟最少8年，之前一直叫他戒烟他没有戒，后来我们做试管婴儿，所以我要求他戒烟。他戒了，我给他网购的电子烟，其实这都是辅助作用，真正看有没有那个决心！　　
　　我爸烟龄三十年，因为受伤要手术住院的原因，在医院一个多月戒掉了，目前半年多没有抽过，他说戒烟最重要是心瘾得扛过去，闻到烟味他还是会觉得好闻，来家的客人也在他面前抽也会问他抽不抽，他都能忍住，现在感觉就是不抽烟没问题　　
　　@芒果的旅行
13:53:21.0　　不晓得楼主多大年纪 生个小孩你爸爸应该就有动力了 我公公就是 以前烟瘾很大 自从孙子出生后就不抽了 有一次跟朋友吃饭没忍住 回家都不敢看孙子 慢慢就戒掉了?? 　　—————————————　　刚读大学，我爸就不能为了我这个大孩子戒么…　　
　　@不要辣么逗
15:24:49.0　　我老公戒烟快两个月了，他抽烟最少8年，之前一直叫他戒烟他没有戒，后来我们做试管婴儿，所以我要求他戒烟。他戒了，我给他网购的电子烟，其实这都是辅助作用，真正看有没有那个决心！ 　　—————————————　　电子烟说是把尼古丁变淡一点是么，有用吗？　　
　　我爸爸吧，他自己其实不喜欢抽的，但是应酬他不喝酒就只能学抽烟了，退休以后我劝他别抽烟，他就真的自己戒了，偶尔抽两根被我发现了还会很心虚的赶紧扔掉转头笑嘻嘻的看着我。　　
　　@老虎呼叫猫咪
16:35:53.0　　电子烟说是把尼古丁变淡一点是么，有用吗？ 　　—————————————　　充电的，没有尼古丁，照样有能吐出烟雾来，就是过个嘴瘾，有很多种口味，　　
　　@老虎呼叫猫咪
16:34:19.0　　刚读大学，我爸就不能为了我这个大孩子戒么… 　　—————————————　　这个有点难度…哈哈 　　
　　@不要辣么逗
19:42:48.0　　充电的，没有尼古丁，照样有能吐出烟雾来，就是过个嘴瘾，有很多种口味， 　　—————————————　　好的，谢谢　　
　　我爸。之前一天两包。后来，因为抽烟抽太多，肺积水住院，抽出来两斤水，然后就再也没碰过。　　
　　带他亲眼看下肝癌晚期患者拔管的场面，我爸就是这样，看了我姑父最后的场景，他就默默戒烟了　　
　　本家一个爷爷，一天五包烟，吃个饭都要就着烟，但素这次回家发现他戒掉了！戒掉的原因是咳血，拍片子肺部有阴影，疑似癌变！后来确诊不是！虽然虚惊一场，但确实吓到他了，就戒掉了！　　
　　我爸抽烟很厉害，后来肺生病住院，好了之后再也不敢抽烟了，我爸说怕死，我觉得这玩意靠自己意志控制，别人劝白搭　　
　　给我爸爸买的过滤嘴，但是感觉他是戒不了了　　
　　卤煮等着呢
　　爸爸最近没有抽烟，要是我继续和他提戒烟的话题和行为，他会不会起逆反心理？　　
　　电子戒烟器吧，我不是广告！不是我买的，我也不知道品牌！我妈跟我说让我给我爸买戒烟的，我觉得是假的，没给买！过了几天，我妈说爸爸不抽烟了，原来我妹给买了！就这样戒了！我爸五十多了，抽三十多年了吧！我爷爷八十多了，最近咳嗽，也戒烟了。没用戒烟的东西辅助！所以还是要看戒烟人的决心！　　
　　我爸爸戒烟是因为他抽烟我妈要咳嗽！我老公的爸爸是因为支气管炎，医生吓他抽烟活不了几年，就戒烟了。我二爸，我爸的弟弟，是生病看医生，医生给了他戒烟的烟，闻到就不抽了，戒烟好几年了。然后我二爸要喝酒，每顿一斤老白干的量，体检不好，戒酒了，戒了半年了，最近越来越精神讨人喜欢了！主要当事人自己的意愿！　　
　　有啊，我爸就成了。很多年烟瘾，我从小就抱怨，经常把他赶到阳台上去抽。没用。　　后来去年不知哪根筋搭错就默默决定戒烟了，等我和我妈发现的时候人家已经完全不抽了呢。也没用什么小吃啊口香糖之类的。就是不再买烟了，就不抽了。所以，这事你帮不了他，是他自己的事，等他有了觉悟，自然就戒了。
　　现在有电子烟，我朋友有用这个戒掉烟的。即使不能马上戒掉，对自己和身边人的毒害也小很多。
　　抽烟12年到现在戒烟有3年了，突然想戒就戒了，开始两个月左右特别难受半年以后就好了，现在没人抽烟就不会想抽如果有人抽还是会想抽。　　
　　@牛嘚嘚
19:42:43.0　　抽烟12年到现在戒烟有3年了，突然想戒就戒了，开始两个月左右特别难受半年以后就好了，现在没人抽烟就不会想抽如果有人抽还是会想抽。 　　—————————————　　赞　　
　　我爸成功戒烟了，我老公也成功了。　　小时候我爸爱抽烟，然后我就说了句烟味好难闻哦，然后我爸至今没有抽过。　　我老公包括我那些前任啊都成功遇到我后戒烟了，我非常讨厌烟味儿，然后我一说他们就都不吸烟了，我老公前段时间去喝喜酒，人家给了喜烟，他把那包烟全部第二天发给别人了，也是至今没有吸了。　　就这么戒掉的。　　
　　我爸就是一个例子，我妈有过敏性哮喘，不能闻烟味。我爸居然戒掉烟了，我很佩服我爸　　
　　我也抽烟一天基本要一包…唉我也跑步锻炼身体，烟瘾这个东西真不好说呀…要是谈恋爱那会媳妇制止我就好了…　　
　　靠医生吓应该是最有效的　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规怎样可以戒烟_百度知道
怎样可以戒烟
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。　　2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。　　5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。　　6、告诉别人已经戒烟，不要给你递烟，也不要在你面前吸烟。
7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。　　8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。　　9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。　　10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。　　11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。　　12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
其他类似问题
为您推荐：
在心理上，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖。如果有吸烟欲望时。希望对您有帮助，或者做3次缓慢的深呼吸。戒烟还需要咨询专业医生，分散注意力，所以戒烟光靠毅力是不够的，通过参加一些戒烟俱乐部，使成功率大大提高，建议做其他事情，获得信心和积极的心理暗示，心理。在医生的指导下配合药物治疗，相互鼓励，或小口喝水、行为及药物治疗相结合，相互交通心得。祝您健康，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退怎样才能成功戒烟 　　由于烟草成瘾是一种疾病
其他14条回答
想抽烟的时候就嚼口香糖靠你自己的意志力啊，慢慢减少每天抽烟的根数。戒烟时，不可能一步成功的，我就见过好几个这样戒了的 慢慢来，告诉自己一定可以.直到1跟
可以通过以下方法戒烟：1.天天加强戒烟意志。意志和坚持很重要，你想办法来加强意志，哪怕是不带钱出街，不带火机出街，或者可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。2.有意识地让吸烟不方便。其实现在吸烟的地点的确是越来越少了，你也可以有意识地让吸烟变得更不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。3.不断换低危害的烟。你可以一步步来，如果在短期戒烟不了，建议每周换一种牌子的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。然后一步步降低吸烟的支数。4.多看吸烟的危害图片。从直观上增加一种刺激，其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。
我抽烟已将近20年了，每天在两包左右，早晨起床第一件事，哪怕外面在地震，我都要先点根烟再跑。饭后那根烟是必须的， 不抽就感到浑身没劲，对烟的依赖性特别大！09年我因肺部感染尝试过戒烟了3个月，但身体好了以后，随手就又吸上了！使用了涤生戒烟香，第一次闻觉得味道好大，有点受不了，但越闻越没什么味道了。第一天下午戒断反应就比较强烈了，一直延续到第三天，但中间我感觉到跟以前戒烟不一样的地方是，身处一个许多人在抽烟的场合，如果仅仅是靠自己的毅力去戒烟的，估计我会馋得跪下来问他们讨根烟抽，但我使用戒无忧的情况就不一样了，虽说有点痒痒，但很容易就控制过去了！
当你想抽烟的时候转移注意力，不要想着烟，长期坚持就想不到烟了，自然也就戒掉了。关键是看个人的决心和毅力
不要问别人怎么戒了，其实你自己也知道怎么做，听别的说的你还是做不到，真的要戒的话，忍一忍就过啦！！！就这么简单
我是因为要生小孩了，媳妇下了死命令，一定要戒烟。本人烟龄10年，每天大概一包左右。也就是抱着试试的态度用了戒无忧戒烟香，因为以前用戒烟的烟和电子烟都用过，就是没有用过闻的。就买了一瓶。到现在已经3个多月了，一根都没抽，生理上的瘾头可以说已经没有了，就是有的时候吃饭或者上厕所会习惯性的心里想，不过还是能控制的，这些都是习惯问题，好产品，效果没的31
想抽的时候转移注意力 或者叼个帮帮糖 主要是让自己注意力不在那上面
当想抽烟的时候嚼口香糖，或吃点瓜子之类的零食呗！
精神力量 坚持就是胜利
一开始每天减少一点，逐步戒掉，不可能一下子都戒掉
借助现在的高科技就能轻松搞定，美国最新研发的产品，轻松戒掉香烟并将体内毒素拍出来。鼠标放到我的名字上就有了。
这个只需要决心。
想想自己的后代
戒烟的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}