怎么样可以快速戒烟，而且要成功的。_百度知道
怎么样可以快速戒烟，而且要成功的。
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干南瓜藤助你戒烟，7天后永不想抽烟戒烟四式招招见效 ●第一式──深呼十次、桔汁，保证马上提神、油菜，将起重班边的瓜瓤全部挖空、多运动： 干南瓜藤(药店有售）一两、中草药助您戒烟；可滋润喉咙、鱼腥草12克，容易情绪不稳、牛奶及新鲜蔬果汁、咖啡、牛奶，做扩胸运动及原地跳跃、小豆，立即用冷水冲脸、洋葱： 地龙12克、笋，连服七天便能消除烟瘾，除靠意志力外、精神变差、茄子，然后倒入纯蜂蜜400克，在精神不济时；用力伸展四肢。 戒烟主要是依靠意志力和真心 祝您戒烟成功、菠菜。早晨空腹一次饮下： 将一个西瓜切成两半，在想吸烟时做深呼吸10至14次： 碱性食物包括，可加速排除体内之尼古丁等有害物质： 将白萝卜切条 拌入少量地白糖 加点陈皮 搅匀 每天早上起床后服用 坚持一段时间 就会有效果
2、活动筋骨。 4、黄瓜。 3：海带、多流汗，多喝白开水，每天一汤匙、梨，加水500毫升，煎一碗汤加适量红糖一次服；立刻感觉神清气爽、香荤，即可开始戒烟。 建议不用化妆的男士们，又可有效抑制吸烟之欲望、浓茶。 ●第四式──清水洗脸、柿子，煎至250毫升、苹果、吃碱性食物有助于戒烟，建议用行为转移、百合、香菇、豆腐等。 戒烟初期除极度渴望吸烟外，可满足长期吸烟行为养成的口欲和手欲、西瓜助你戒烟，远志15克、青芋，精神马上来，记得随时虽地用力伸懒腰、栗子、情绪抒解的方式。 1、西瓜，注意力不集中。
5，放凉，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，以150烤二十分钟，一日三次。 戒烟时只靠意志力，冷却后服用；想吸烟时、白萝卜助你戒烟。藉着多喝水；事实上对抗吸烟欲望最有效的方法、胡萝卜，将气深深吸入再慢慢吐出、大豆、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的、多排尿。 ●第二式──喝杯冷水，放入烤箱内。 戒烟时要避免喝酒。 ●第叁式──活动一下
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那样，重要是有恒心首先要意识到戒烟的益处。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法；技能培训。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平，当他们尝试戒烟时、支气管炎、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法、新鲜果汁和谷类饮料，吸烟的数量是控制不住的，这样你吸烟的数量就会得到控制。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。由医师提供的社会支持。如一个人独处时易吸烟。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好、肾癌，穿干净没烟味的衣服。要充分估计到戒烟的困难，戒烟就不会成功，计划一下自己每天吸烟的支数。美国有一份资料表明、高强度地吸烟、糖果之类的东西代替吸烟，他们是会支持的。 另外还有戒烟门诊。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，可以使戒烟率提高一倍多，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。家中由妻子。 2，戒烟后重新吸烟的人数也较低，这时吸烟的行为成为痛苦的根源。 3，饭后1支等，要立即做深呼吸活动。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，或咀嚼无糖分的口香糖；对于陌生人，会大大减轻戒烟所带来的痛苦，促使尼古丁排出体外，从外部抑制了吸烟的动机，要有规定，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半，经常提醒自己。在家中则把香烟锁在抽屉里。 目前有一些帮助戒烟的方法：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，如上午2支。戒烟1年，避免与烟瘾很重的人在一起。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实，通过戒烟磨练自己的意志力。 如何度过戒烟最难熬的前5天，则 说自己戒烟了，避免用零食代替香烟。只要态度诚恳，效果会更为明显。现在禁烟的场所越来越多，它通过减轻烟瘾。 （4）避免到酒吧和参加宴会；对熟悉的朋友，成了负性刺激。 （7）可吃多种维生素B群，这是一个习惯性动作，则是危险的，都能达到彻底戒烟的目的。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程、食管癌。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的、血管和血液系统带来的益处便会显现出来，这是好事，任何时间戒烟都不算迟，而且此种方法的成功率很高，如看场电影。一阵痛苦。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，身体过胖，否则会引起血糖升高。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，吸烟者产生强烈的生理反应，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，采取戒烟行动、家人在一起.丢掉所有的香烟。每天什么时间吸烟、糖果和甜点，患胃溃疡的危险降低.餐后喝水。 戒烟10年。吸烟受环境影响极大：考虑前，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。（2）时间控制？提供以下七项戒烟方法（二）（l）两餐之间喝6－8杯水。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟，那么就要尽量避免一人独处，一旦制定了计划，不能采用此种方法，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。 6。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作，使吸烟者对香烟产生厌恶。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟如何戒烟（一）1，生活要有规律。如此快速、吸烟的时间和场合，再到空气新鲜的环境。 （4）饭后到户外散步。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。这些疾病是，可看看介绍，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、打火机。 一二两者结合戒烟没问题，那么聊天时你就少带烟，一定要深思熟虑、异常痛苦、胰腺癌的危险性降低.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。戒烟期间多进行些文体活动，钥匙由家人保管，考虑戒烟，改喝牛奶：仅仅戒烟一天，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论、多次失败的原因、肺气肿等，吸烟的行为就越少。当一个吸烟者决心戒烟时。有一点要注意。 戒烟5年—15年后。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、心跳过速等。一般认为此种方法只要连续进行二三次，戒烟是件很困难的事，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。 快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，则说自己不吸烟，这种伤害对健康的人来说不太紧要，以达到促使多数烟民戒烟的目的，如一天减一支或是二天减一支，患冠心病的危险与从不吸烟者相似，中风的危险性降到从不吸烟者水平、油炸食物、恶心，不许以任何理由违反，做好相应的准备工作，所以戒烟首先要控制好环境。 4。不同的阶段需要不同的建议和处理，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，烦躁不安等戒断症状的困扰，戒烟给心脏，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，如头晕，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，或是带瓜子，和朋友们打场篮球等、喉癌。 戒烟15年、膀胱癌，体验一下无烟环境的清新与舒畅，做深呼吸15—30分钟，会遭受强烈的烟瘾和易怒，每天吸几支也有规定，使戒烟成为现实，覆盖人群有限，就要坚决的执行。 多数吸烟者产生烟草依赖、火柴和烟灰缸，采取逐步戒烟的方法，这样的地方越多，准备戒烟，明令禁烟。如与朋友聊天时易吸烟。这也是有的人多次戒烟。计划好一包香烟吸的天数、因为你不自觉地去吸烟，维持戒烟状态或复吸。 吸烟控制法 （l）香烟控制、犹豫之后。并尽可能找不吸烟的朋友聊天，但对有下述疾病的戒烟者来说，把这些方法联合使用。选择适当的戒烟目标，应该引起足够重视，注意力不能集中。 戒烟方法 对于吸烟成瘾的人。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方、高血压，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受，而多和朋友，通常3～4个月就可以成功。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划。因此：心脏病，那么就尽量回避这种环境，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法。当事人认真体验这种不良的感觉.坚决拒绝香烟的引诱，直到不想吸为止，你可能重新吸烟.戒烟从现在开始。（3）地点控制。然后回到室内再快速吸烟。否则.烟瘾来时。但有一点必须注意。患口腔癌、孩子来监督。 （2）每天洗温水浴。 5：吸烟者戒烟要经历几个阶段。 （5）不可喝刺激性饮料
戒烟 是指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的、行为的，去除烟瘾的行为。
在医学上,烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状,所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是一种慢性病来对来对待的.吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为,现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明. 烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
１９８７年１１月，世界卫生组织（ＷＨＯ）在日本东京举行的第６届吸烟与健康国际会议上，建议把１９８８年４月７日，也就是世界卫生组织成立４０周年纪念日，作为“世界无烟日”，提出“要吸烟还是要健康”的口号。１９８９年，世界卫生组织又把这一天改定在每年的５月３１日。
我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”：烤烟种植面积世界第一；烤烟产量世界第一：烤烟增长速度世界第一；卷烟产销量世界第一；卷烟增长速度世界第一；吸烟人数世界第一；吸烟人数增加数量世界第一；烟税增长速度世界第一。中国世界纪录协会收录了这八项世界第一。烟草业税收占全国总税收的10％。从经济学的分类来说，虽然政府从烟草中得到税收，但是，烟草收入永远弥补不了因烟害而导致的疾病、早亡、病假工资、医疗费用等损失． 吸烟上瘾的原因 烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。
其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。 吸烟对生育的四大影响
很多夫妇结婚多年却要不上孩子，经过检查才发现原来是因为男性的精子质量不好，畸形率过高，而造成这一原因的祸首就是长期吸烟。对此，有关专家指出，对于男性而言，要想生个健康的宝宝，最好远离烟草。 抽烟会增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精子的生产与活动能力，受孕几率减低。
据有关资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显著增高；吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
一、吸烟影响生育力 牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。
二、吸烟可引起精子异常 美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。
三、吸烟会引起染色体异常 美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。
四、妇女孕期吸烟可产生多种危害 对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显著。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。 因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟”
戒烟失败的原因
有研究表明，吸烟者中有１１．７％的人是复吸者，而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重，原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。对于每一个吸烟者来说，在一些特定的“危险”情形下（当周围人吸烟、感到压力大、心情烦躁、饮酒后）会更有吸烟的冲动，那么请尽量避免这些情况的发生，当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力是个好方法。 戒烟者参考方法
（一）如何戒烟 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。 11,若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。非尼古丁药物疗法，像Zyban(载班)也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。 1当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
（二）戒烟最难熬的前5天之七项戒烟方法
（l）两餐之间喝6－1.8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
（三）过了最初五天可按照下法保持戒烟战果 （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。
戒烟小窍门
其实在我们日常生活中有不少人自己是想戒烟，但就是没有什么好办法来戒掉它，如果你想你真的戒烟那么你可以试试以下向你介绍的八戒烟生活小窍门吧，或许对你真的有帮助哦！ 小窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。 小窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。 小窍门3、找些东西（除了食物）占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。 小窍门4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。 小窍门5、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。 小窍门6、不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。 小窍门7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。 小窍门8、去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使您的牙齿保持洁白。
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出门在外也不愁怎么能快速戒烟？我爸爸的烟瘾特别大！一天至少要抽2包！我很想帮我爸爸戒烟该怎么办？我爸爸就是不听我的_百度知道
怎么能快速戒烟？我爸爸的烟瘾特别大！一天至少要抽2包！我很想帮我爸爸戒烟该怎么办？我爸爸就是不听我的
么办啊？？？？？？？！给你们20分好吗？！拜托了？看着我就心痛？？？？？？？？？？！我不想失去亲人？？？？
如果有效的话我会给50分的！！！！！！！！！！！！！！！！！！？在哪里可以买到！！！！！！哈欧斯戒烟口香糖有吗！
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很难.有没有人能管住他呢.虽然以后有些场合不让抽?如果别人都管不了他.那种习惯非常难改的,自己就不能不抽,但是还是有地方可以抽的.生了大病才不敢抽你爸爸最听谁的话
爸爸最听妈妈的话.但不知道有没有能管住他呢?
你妈妈那么爱他,可能马上戒掉也是不行的,一点一点的吧.逐渐的减少.很难一下子戒掉的.一天一包,三天一包,一周一包....
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，现在已经5年没有再抽了。，可以不要求他马上戒到一点都不抽。最关键的一定是他自己有想戒的意志。我父亲30年的烟龄都已经戒掉了，否则怎么样的方法都无效，也是比较困难的！希望我的回答对你有帮助。.祝你们成功，这个戒烟的过程中尽量要找其他事做转移注意力。慢慢的就戒掉了。家人要多鼓励和监督。你们不要太急于求成，就容易犯烟瘾，接着烟瘾小了再减到半包，可以先减到每天一包，如果一个人整天都没事做。像这种有常年烟龄的人来说戒烟是比较痛苦的
谢谢你~我希望我爸爸也能戒烟
最关键的是他自己要想戒烟的想法。你可以网上找一些吸烟对身体有害的例证，跟他讲清楚吸烟是不好的，然后找一些戒烟成功的范例，告诉他烟是可以戒掉的。尽量说服他。我觉得这是最重要的。做儿女的多费点心，你会成功的。打字打得好累，给分撒
快速戒烟？？？貌似没有这重方法！戒烟要靠坚持,毅力,我同学他爸爸也充了好多年的烟,,后来想戒烟了,,不抽,,可难受啊！就吃薄荷糖！一难受就吃,吃了好几百块钱的糖,,强了,,不那么难受了！就不吃糖了,可看人家抽心里痒痒！就看那些抽烟得病啊,之类的新闻,,时间一长,就慢慢好了,,现在已经不抽了！千万不要相信广告上,网上那些戒烟产品！都假的,要不早火了,,电子烟也不好,就得靠自己的毅力和别人的监督！
什么牌子的薄荷糖？拜托你了有效的话我会多加点分的~
我觉得要想戒烟，首先是要让他在思想认识到抽烟的严重危害，从而能从主观上引起重视，再辅助一些药物，会更好些，主要还是靠意志。
叫你爸做鞭炮行业吧！（开个玩笑，别生气吭！这种问题不用给分的。）
拜托你了能不能告诉我啊？
我上午告诉你了吧？将烟叶当茶叶给他冲水喝！试试吧，会有效果的！我问了好几个老人，他们告诉我的。
试一下厌恶疗法吧，让他尽可能多的了解吸烟造成的结果，最好是直接结果，再加上情感鼓励，让他知道你真的很爱他，希望他能活的开心并长长久久的和你们待在一起
烟龄长我建议用戒烟的辅助产品，如烟，戒烟贴全用上，再加上家人的督促和关心，我相信能戒掉的，你去淘宝的天添健康馆看看，我朋友在那买过，反映效果不错，戒烟成功。
我也有相同的经历，我爸爸也是已经抽了二十年了，每天一两包不等，有心脏病，我也很担心他，也曾经尝试过很多方法，但是效果都不大，这个只能一点点减少，没有办法完全戒掉。你可以每天去偷一两支，逐渐减少他的量。
但是我爸爸一看没有烟马上就会去买好几包准备用的他不会告诉我们藏在哪里的~
你找个机会把我写的这段好处告诉给他听不然就直接复制给他看让他知道吸烟坏处多可怕首先要让你爸爸知道戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。 对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。 如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险： 1.选用低焦油牌子的香烟。 2.少吸几支烟。 3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。 4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。 5.尽可能别将烟雾吞入肺里。 6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。
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