上课老是犯困怎么办！！_百度知道
上课老是犯困怎么办！！
还有听物理和地理课时绝对绝对会犯困的,一般都是在临下课20分钟左右开始……本人写作业速度很快所以晚上不熬夜,早上五点四十左右起,下午第一二两节绝对困,上午早读至第二节课绝对困,十点半一般可以睡觉,而且犯困时间很有规律,谁有好的方法解决啊,本人高二党,上课老是犯困,所以目前只能采取一天两袋咖啡的方法……很影响学习效率啊,,,中午没时间午睡。试过用风油精茶叶橘子皮圆规都没用,
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我上课会犯困,这是地址哦easoning,回应老师上课时的提问,但是最后我还是采取了自己的办法。我是这么做的,那么老师一定也会特别开心,如果你可以以这种状态来学习,大家也给了我很多意见,老师看到有同学睡了肯定会点你一下,那时候的你肯定不会困,”这种要求老师一般都不会拒绝的,让旁边的同学10分钟叫你一下。睡过一会儿就舒服了。我的网站上也有一些关于睡懒觉早起的文章分享,而且在上课的时候会给你更多的关注。何乐而不为呢,跟随老师的脚步,还有个办法,待会儿上课我要是困了能自己站起来,到后面去听课吗,提出自己不懂的地方,呵呵,祝你成功哦。,如果老师没点你,所以你自然会从无聊的授课中学到更多。呵呵,上课一困,因为每一节课你都可以学到新知识,被老师点名可是很刺激的哦,一下就清醒了,呵呵,嘿嘿,我就站起来听课。因为站着比较显眼,其实你可以趴着睡一会儿,你可以上课前把自己的困难告诉老师,那就是让自己处在一个积极的状态,如果上面的你都做不到,“老师,有机会就举手发言,我曾经也问过这个问题,comok,你也可以睡一会儿,
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谢谢，会试试的！
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喝多了有害健康而且你现在还正处在发育阶段,这是一个常见的问题,另外不要光顾着学习,很容易造成脑供氧不足,再犯困了就吸几口氧气,咖啡最好不要多喝,适当参与运动当中。外在方面,每天睡眠时间不足更会加重缺氧症状。我建议你先从自身做起,教室的空气环境其实很不好,几十人挤在一起氧含量肯定不足,尝试放松心情,过于紧张是会加重缺氧症状的,学生党又是用脑的时候,如果可以的话可以试试买一些艾润活力氧试试看,症状是会得到缓解的。,
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出门在外也不愁上课犯困怎么办_百度知道
上课犯困怎么办
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喝咖啡 是在短时间内使人清醒的 时间长短还得因人而异 像我 咖啡对我完全不管事。并且 即使有效 精神了一段时间后 会更累更困的 所以喝咖啡是不行的！　　以下是我建议的方法。全是自己打出来的 绝对原创。！　　【防止上课睡觉的方法 （治标）】　　我是初三的。- -。虽然不比高中 但是作业也的确是多的很。犯困是常有的事。　　其实我从小学开始就一直上课犯困 所以我就一直钻研上课的时候不睡着的方法。　　以下是我按想出来的先后排的顺序。　　1. 【捏手或大腿。】这个太普遍了 不介绍了。尽量捏的肉少点、用指甲 &比较痛额额。　　2. 【丢东西。】用掉下去可以发出声响的东西来丢。这个貌似比较难描述。就是把它放在桌子边 一点一点弄下去。如果快掉下去的时候接住了 你会因为注意力猛然集中而清醒；如果掉下去了 你会因为清脆的声音而惊醒。　　注：这个方法最好少用。- -。　　3.【吹冷风。】这个有局限性 在天气比较冷 （像冬天、初春之类的） 而且你靠窗才能用。开点窗户 让冰冷的让你清醒。　　4.【洗脸。】别以为这个上课不行噢。只要每天买的水买矿泉水就可以了。可以先倒一点在手里 如果在手里就已经醒了 那就可以了；如果不行 就倒多点在手里 扑到脸上 就等于洗脸了额。蛮清醒的。　　注：矿泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不买水喝的类型 就不划算了。　　5.【湿纸巾。】方法就是拿湿纸巾在额头、太阳穴、眼睛周围擦擦。原理同【洗脸】是一样的。虽然效果不比上面的 但是干净、方便。夏天的时候还能够顺便去去热。当然缺点就是 这个要买 比较贵。　　6.【喷头。】这个学校小店应该都有买的。小喷头 很便宜 比湿纸巾好 因为是可以多次利用的。方法很简单 放点水进去 困了就往脸上喷喷 喷的多少由困的程度决定。　　7.【喝水】不知道这个上课能不能。总之还挺有效的。趁老师背对着 偷喝一口 会注意力突然集中!像现在春夏季节 偷喝矿泉水这样的水的话会浑身清凉 很有用的。　　关键&&&&。！！ &当然你清醒过后 要试着跟上老师的节奏。你可以在下面轻声的应答一下 其实这个很有用的。上述方法无论多么的好 也不可能一直持续你撑整整一节课 大多是短暂性几分钟之内就没有效果的。关键还是要集中精力 脑子转起来 跟上老师。　　目前为止我用的是第3、7个方法+关键 &因为还没想出来新的 所以就这么多。　　当然上面的只能治LZ的标 以下是【治本的方法】：　　1.【周末回家 把能做的、老师没布置的所有科目的练习都做掉。】　　这样的话 等到上学5天之内 老师布置的时候你就都做好了 就有更多的时间来做别的事情 加快速度 增加睡眠时间。　　注：所有科目的 &都做掉。　　2.【准备一个小本子 把每天的作业都记下来】　　这样你心里就有个数 今天作业有多少 你可以休息多长时间。如果作业很多的话 可以及时在课间、吃完饭之类的抓紧速度 保证每天晚上的睡眠时间（个人认为至少七个小时）。　　3.【不要乱用时间】　　a.课间： 不要一直一下课就抓紧时间做作业 还自以为自己很用功。作业多的时候我是建议下课抓紧的 但是平常一般就不要太“努力”了 不然待会上下节课会不怎么有精神 人是会累的！下课可以做些刚刚上课遗留下来的“小作业” 可以回想一下什么没搞清 这样做回家作业的时候比较有针对性。跟同桌聊聊天啊 往往风景 让自己小小的缓一下。然后可以上上厕所、准备下节课的东西（这不用我说了把。）　　b.晚自习：这是做回家作业的时间 注意力要集中 争取在晚自习就把所有的事情（包括笔头、口头）都做掉 就不用再带东西回宿舍或回家了 一会去就洗洗睡了 多好。不要聊天啊什么的 赶紧做把！ 时间是很宝贵的。不要养成做作业的时候还吃些小点心 过会儿聊聊天 四处望什么的坏习惯 &这些事可以在你下课的时候做。一旦开始做作业 就要聚精会神 全力以赴 两张方法的结果是什么样的相信大家都明白。　　注：当然 如果有的同学是没有晚自习的 你在家里也可以安排一下啊做多长时间 休息多长时间之类的 比较有规律。　　c.晚上（主要针对在学校有晚自习的同学们）：要有意识 你已经把作业带回来做了 你已经慢了！ 一回宿舍赶紧洗洗上床做作业把（建议在宿舍买个可以自由撑起的小桌子 在作业比较多的阶段准备两个台灯 以免连回宿舍做作业都遭罪）！还要设定一个每天必须睡觉的时间 保证睡眠（个人认为至少6、7个小时）。 有些背诵的（像语文、英语、历史之类的）如果来不及了 超过了预定的时间 就别背了。在晚上 会越背越困、没有效率。你可以立马睡下 第二天五点半起来背 效果好的多！（当然 时间的长短自己酌情在本来起床的时间上提前）如果作业做的实在太晚了 你也很困了 就不要再做了。方法同背诵。　　（晚自习过后回家的同学们 同上）　　注：1. 在预定睡觉的时间前还没有把所有的事做完都是应该不允许的！！！　　2.不要只为了追求速度 而变的低效率 乱做作业。那跟没做一样 简直是浪费时间！别忘记自己的初衷。　　治标治本的方法都一起用 相信会对你有帮助的。但是用这些方法的基础、前提条件是【你有一颗积极向上是心】。不怕无难事 只怕有心人。　　祝愿LZ能成功上课解困！~ & & & 望采纳啊。 &加油把！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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晚上休息好。上课带风油精，锥子之类备用。
中午睡一觉
中午睡不了
那就低调的眯息吧
自备芥末油
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出门在外也不愁上课困怎么办。
健康咨询描述：
患者困,乏,总是磕头一直,睡眠少,
想得到怎样的帮助：怎样防止困.（感谢医生为我——该。）
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时间： 19:31:16
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病情分析：困,乏,总是磕头,该如何治疗指导意见：这是阴虚,建议吃汤药： 生地30克白芍30克龙骨30克牡蛎30克玄参30克丹皮25克当归25克川芎25克 水煎服60日以上. 中气不足.补中益气丸对症.
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病情分析：你好 现在的学生普遍的上课困 下课精神 指导意见：可以给你以下几点建议 1 不要熬夜 熬夜过后 肯定没精神 上课时也就总想梦周公了2 要吃早餐一般学生多在四五节课上犯困 有营养 才有体力 3 下课后出去活动 多跑多跳 多玩 多闹 4 可以适当的喝些咖啡
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病情分析：你好；女性,16岁,上课时候困,乏,总是磕头.一直,睡眠少,我小的时候也是这样,主要是因为总的休息时间比较少,而且没有计划好,没有充足的休息怎么能得到足够的精力.指导意见：1改善生活习惯,为其定好生活作息制度.2.加强体育锻炼,我上学的时候就是每天早上晨练一小时要比多学习一个小时获得更多.
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病情分析：您好!此事解决起来也容易,但是贵在坚持!指导意见：要养成早睡早起的习惯,晚上十点之前一定要上床,强迫自己睡觉,实在睡不找可以吃一些精心养神的中成药!早上按时起床,中午无论睡的着还是谁不着到要强迫自己休息,养成午休的习惯,这样,久而久之,上课就不困了!
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从生理和心理两方面来入手.1.生理上,除了犯困以外有没有其他的症状,例如头晕什么的,看看是不是有低血糖之类的问题.如果没有,接下来要看睡眠.睡眠的时间够不够,睡眠的质量高不高.有没有吃早饭的习惯?不吃早饭得话也可能犯困的.2.心理上,会不会觉得某某老师的课没意思,不想听,呵呵,这时候也容易犯困的.还有就是,上课犯困是很正常的反应,不要有心理压力.无论是哪方面的问题,自己对照一下,做做调整,过一段时间就会好的.
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您好,还在上学吧,我上学期间也是这个样子的,总是感觉睡眠不足 睡眠少就要多注意休息,还要注意提高睡眠的质量提神的东西很多,可以喝点咖啡,茶水等等但还是提高睡眠质量最重要,你可以睡觉前仰卧起坐,或者放学了去操场跑两圈,身体感觉累了,很快就能入睡,而且睡眠质量会提高每天要保持适当的运动尽量少喝含咖啡因的提神饮品,对身体不大好哦
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困,乏,总是磕头,该如何治疗1 改善生活习惯,不要熬夜,定好生活作息制度 2 要吃好早餐 3 加强体育锻炼,课后出去活动
4 可适当喝些咖啡5不要有心理压力指导意见：如是阴虚,建议吃汤药： 如中气不足.补中益气丸.
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坚持提高学习效率,坚持每天早睡觉,保证充足的睡眠,
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