食物中含有维生素A/B/C/D最多的是什么希望你给我的回答,能救一个人的眼睛.拜托了…………其他无关的事情不要问我!只允许回答._百度作业帮
食物中含有维生素A/B/C/D最多的是什么希望你给我的回答,能救一个人的眼睛.拜托了…………其他无关的事情不要问我!只允许回答.
含维生A较多的食物：牛奶、动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜,这些都能够预防癌症.含维生素B较多的食物：谷类食物,如大米、小麦、窝头、面条等粗粮,还有动物肝脏等等.含维生素C较多的食物：一般水果和蔬菜中含维生素C较多,有苹果、橘子、番茄、及各类蔬菜.含维生素D较多的食物：鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛奶.此外在户多晒太阳也可补充人体所需维生素D的哦.
您可能关注的推广回答者：回答者：请问 什么食物里含维生素AD啊?_百度作业帮
请问 什么食物里含维生素AD啊?
β-胡萝卜素含有维生素A,是一种有效的生物抗氧化剂,分为化学合成的β-胡萝卜素和天然β-胡萝卜素两大类,可预防夜盲症,另外可加强眼睛辨色的功能.可转换成维生素A.维生素D就是钙,钙的食物来源 牛奶、奶酪、芝士、绿叶蔬菜等.
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什么食物搭配破坏维生素A破坏维生素a
营养学专家请进～维生素A怎样跟脂质类食物搭配食用才能最好地被人体吸收？
我们每日成人3汤匙油30g左右，肉类50g、海鲜类50-100g，如果我们的摄入的的食物及油脂量正常的话，已经能满足身体需要。维生素A的确是与油脂类食物搭配吸收更好，按照正常的油脂量已经能帮助维生素A吸收。使用太多的油脂是对身体不利的，另外还可需用富含维生素A的食物，如动物肝脏，特别是羊肝，像西蓝花、胡萝卜内的胡萝卜素都是食物，其中的胡萝卜素在人体内都可以转化成维生素A，多食用也可补充维生素A。
什么食物里含有维生素A?
：富含维生素A的食物：
一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
维生素A的食物来源
n 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
维生素E合用时，可促进维生素A吸收，增加肝内贮存量，加速利用和降低毒性，但大量维生素E可耗尽维生素A在体内的贮存。
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关注: 0 人维生素A、B、C、D、E、K存在哪些水果蔬菜中？_百度文库
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维生素A最多的是什么食物
提问者采纳
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他4条回答
含有维生素a最多的是动物的肝脏。以及一些动物的血液。
羊肝 （维生素A含量：20972）
（指100克可食部食品中的含量）
-----------zhuosn2
肝是补铁的
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