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这是几天前写的文章，一直拖着没发，今天发了把呵呵呵。
先来说说我那一颗红心向太阳、社会主义万年青的中国胃！
刚来那会儿，我觉得自己特轻松的就习惯了新加坡的饮食。大概是因为新鲜吧？我看着什么都想尝尝，觉得什么都挺好吃的。每天在学校食堂就是转着圈的吃啊。只恨一天只有三顿饭，这么多好吃的吃不过来。而且那时候学校里隔三岔五的免费buffet——管他是staff聚餐、会议buffet、学生活动、happy
hour、文化交流——我是一概参加的！每次去了，我就专逮那些有民族特色或者地方特色的小吃，全尝一个遍，临走还得多拿两个慢慢回味。只要是让我知道哪里某天有自助餐，我那两眼都放光。那时候实验室的同学基本上都问过我，“老是这么吃，你不烦么？”烦？怎么可能烦呐？这么多没吃过的新奇玩艺，我恨不得多长出一张嘴一个胃来呢！在喝的方面也是。在中国都是喝热水。来了新加坡不多久我就跟着j养成了喝凉水、吃冰砂甜点的习惯。从中国带来的烧水壶，也就从此束之高阁，再也没用过。曼丽那时候见我这么热衷于新加坡的饮食就说，“好。我们一年之后再看。”
如今一年过去袅。。。我那股新鲜劲算是彻底歇菜了。。。最近一个月，我是吃什么都没感觉。每天早上一起床就觉得胃里是满的。每次一进食堂，我都从第一个摊位一直走到最后一个摊位，再走回来，然后极其勉强的随便点点什么唬弄一下胃就算了。而自从我吃着食堂的牛排比较顺口之后，一个月内就再没换过其他的——实在是换不了其他的东西。。。另外喝的东西也是一样。前段时间每天早上吃早饭的时候都是跟着j喝冰水。结果没过多久，我就每天早上起来肚子疼。有时候疼的呀，都坐不起来。一开始也没把这事跟喝冰水联系起来，只当是晚上吹空调受凉了。后来有一天早上，我早上用小烤炉烤面包的时候，闲着没事就自己煮了一点热水。吃早饭之前，先把那杯热水喝了下去。当时就感觉好像一个温热的电熨斗从喉咙一直熨贴到小肚子——那个舒服就别提了！后来我就每天早上煮热水喝，也就再也没有肚子疼过。总之，我算是明白了。我这个胃可真是地地道道的、执迷不悟的、无可救药的中国胃！而且还是个中国北方胃！对于新加坡这种混杂了东南亚各国和中国南方小吃的风格，在短时间内可以新鲜新鲜，长期吃下去还真的是忍受不了！忍无可忍无需再忍！！！上个周末，我忽悠着曼丽搞了一次聚餐。七个中国人加上j一个老外做了一大桌子的中国菜。我那一顿痛吃啊啊啊啊啊啊啊！红烧排骨！凉拌藕片！过油茄子拌西红柿！宫保鸡丁！清炒空心菜！重点是红烧排骨！！！天呐！！！四九年的感觉找到了！！！“解放区的天是明朗的天”呀！那天之后，我痛定思痛，靠着朋友接济是肯定不行滴。还是得自己动手丰衣足食啊！所以我这周开始天天自己做饭吃了！！！j对此欢呼雀跃——他很喜欢吃我做的中国菜。这才明白怪不得曼丽两口子这么不嫌麻烦天天自己做饭吃呢。感情也是两权相衡取其重，为了满足己的中国胃啊。。。
我只好把中国五千年的饮食文化进行到底了。。。
再来说说j那颗摇摆不定、变幻莫测的胃。
我实验室的同学最常问我的几个问题就是，“你们家吃饭谁跟着谁吃啊？你跟着他吃西餐还是他跟着你吃中餐啊？”“他喜欢吃中餐吗？”“他能吃得惯吗？”要不说着资本主义年岁短根基浅呢。j的美国胃早就“叛变”了。以前他跟我大学同学合住的时候就天天跟着他们吃中国菜，吃的屁颠屁颠滴！赶上他爱吃的，他能给整锅端喽。这很让我的大学同学感到震撼。虽然j还是保留了一些譬如喝可乐、饮咖啡之类的西式饮食习惯，但是他已经基本上被亚洲饮食文化给同化了。单单看他在新加坡五年天天在外面吃还吃不腻这一条，就够让我佩服得了。
但是，千万不要以为这人的胃就好伺候。非也非也。。。我早就发现了，这个人的口味很刁很奇怪。给他做饭常常让我有丈二和尚摸不着头脑的感觉。比如有一次，我心血来潮要做一个可乐鸡翅。那时候还是去j家里跟他们三个男生一起做饭呢。我就一次准备了10个鸡翅膀——一个人吃2、3个就行了，还有别的菜呢。这个菜其实很容易做。就把鸡翅膀腌一腌炒一炒，倒上可乐和酱油煮就完了。但是倒酱油的时候我有点傻眼——不知道为什么我的大学同学买的不是普通酱油，而是草菇老抽。我闻了闻，除了酱油的味道还有一股蘑菇的腥味。当时有点懵，不知道该怎么办。但是鸡翅膀都煮在锅里了，不做不行呀。于是也就硬着头皮把草菇老抽倒了下去。。。不一会儿菜做好了，我一尝，坏了，鸡翅膀也有一股蘑菇的腥味，感觉怪怪的，那个甜甜香香的味道完全被这点腥味给破坏了！我特别的扫兴，觉得这十个鸡翅肯定浪费了。菜端上桌子j照例是犹犹豫豫的尝了一筷子先。没想到在他尝到蔡的那一霎那，他的眼睛里迸发出了色狼看美女式的光芒！！！他大叫着，“wow,
whats this? how did u make
this?”我知道他这个反应是典型的吃到喜欢吃的东西的反应，有点目瞪口呆。j跟我说，那道可乐鸡翅吃起来就跟他家乡的某种buffalo
wing的味道一模一样，让他有一种回家的感觉。结果那一盘子草菇老抽可乐鸡翅基本上全被他一个人干掉了。保守估计他吃了得有7个。后来我又做过一个普通酱油的草菇老抽，他的反应就很普通了——“its
ok. ill eat it.”
再有一次是前几天。我突发奇想要做一个蒜蓉芥兰。在新加坡的饭店吃过好几次蒜茸芥兰了，真的很喜欢这道菜，辣辣的、清炒很淡雅、又是纯粹的青菜，吃了很舒服。说炒就炒，我在超市里买来蒜和芥兰就折腾了起来。其实这个菜也没什么难的，坏就坏在临出锅那一会儿我也不知道是哪根弦搭错了加了点醋。炒出来以后一尝——坏喽坏喽。。。这青菜酸不溜鸡的可真是不好吃啊。。。可那天晚上也没准备别的什么菜，也只能硬着头皮向j“献丑”了。结果j一吃就说好吃！说酸溜溜的特别有滋味。然后人家就一个人把那一盘子芥兰都给干掉了。。。
俄到现在都没摸清楚j同学这个相时而动、随机应变的美国胃。。。
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您已经赞过了早上没什么食欲， 一到晚上就特别想吃东西 为什么？ - 薄荷减肥论坛
早上没什么食欲， 一到晚上就特别想吃东西 为什么？&
回复：38&|&浏览：18588&|&
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从很久以前就有个问题困扰我…
早上起床的时候没什么食欲 有时候甚至觉得恶心。
到是一到下午晚上 就特别特别想吃东西。而且吃饱晚饭还会很想吃甜食、油炸类的垃圾食品。 我知道晚上吃太多对身体不好 而且还会发胖 但是真的很想吃… 有时候想着晚上不能吃 留到明早吃 但是到第二天早上起床又对食物没兴趣了…烦恼啊…请问这是为什么呢？
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
我觉得这样的亲应该早上适当吃点清淡的,一天卡路里要吃足1500卡,我以前也这样的,但是后来一天吃足卡路里,到了晚上也不太想吃东西了.因为好好吃饭的缘故吧.
- 我希望自己能拥有迷人的小腹。
那亲是怎么安排三餐和加餐的呢？
我一般是早上吃碗燕麦 很饱
午饭的主食比较少 大概50g米饭吧 一个肉一个菜能吃很饱。 晚饭主食也很少 两个素菜。 早午饭之间都有加餐 吃的水果或者乳制品。一直都克制着不吃什么垃圾食品… 不知道这样有没有到1500卡。但还是感觉下午特别有食欲…
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
是不是起晚了啊？我起晚谁太久的话就是这种情况
晚上吃多了早上有胃口才怪 你都黑白颠倒了 胃液到晚上分泌 慢慢调理吧孩子 哎 和我一样悲剧 还增肥 曾到现在身体还不如瘦得好
你的饮食习惯没有调整过来
我以前和你一样 大学之前我都没有固定吃早饭的习惯 大学总是早午没胃口晚上胃口全开
但你如果养成好好吃早餐的习惯之后 起床就会饿了 并且会感觉很好 毕竟早上吃不下晚上特别饿的感觉特别不利于瘦身~
每一天都有更好的可能。
增肌减脂必须有耐心的对待~
控制是一种力量，是生命内核
苏依米写道：是不是起晚了啊？我起晚谁太久的话就是这种情况
我起得挺早的 6点就起了…
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
预见爱写道：晚上吃多了早上有胃口才怪 你都黑白颠倒了 胃液到晚上分泌 慢慢调理吧孩子 哎 和我一样悲剧 还增肥 曾到现在身体还不如瘦得好
有时候我晚上忍住没吃第二天反而会更没食欲 感觉是已经熬过了一样…唉 慢慢调理吧。
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
桃花心肠写道：你的饮食习惯没有调整过来
我以前和你一样 大学之前我都没有固定吃早饭的习惯 大学总是早午没胃口晚上胃口全开
但你如果养成好好吃早餐的习惯之后 起床就会饿了 并且会感觉很好 毕竟早上吃不下晚上特别饿的感觉特别不利于瘦身~
恩恩 我现在更注重早饭的营养搭配了 谢谢亲
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
早上晚上都有很好食欲的人不是更悲催么？
手机APP用户名：ringer，需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党，本人宣誓：无论体重上涨或减轻，均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨，有条件的一定称，没有条件的创造条件称，彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态，将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用，否则我是不知道你回复了我的！健康ＪＦ知识：/posts/view/87472
健康ＪＦ心理：/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区：/posts/view/273877问问题之前，先保证自己认真看过了上面的主题！加好友需知：ringer只加健康ＪＦ，并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的，请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重，是人就要对自己好一点。过午不食是自杀，不吃晚饭是自虐，过度运动是自残。没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙，只得瞻仰，不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了，你还能决定什么？！不在意别人是不是说：“你瘦了”，只在意自己是不是健康快乐享受生活。
ringer写道：早上晚上都有很好食欲的人不是更悲催么？ - -蛤？ 那应该是新陈代谢好的表现吧？
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
个人认为不减肥的人都是这样的，只有减肥的人才会早餐吃很多，晚餐吃很少，而不减肥的人一般都是晚上会吃多，因为身体要十几个小时后才会进食，当然要补充多的能量
我就是这样的
拉筋 拉筋 拉筋...
哆啦不懂A梦写道：个人认为不减肥的人都是这样的，只有减肥的人才会早餐吃很多，晚餐吃很少，而不减肥的人一般都是晚上会吃多，因为身体要十几个小时后才会进食，当然要补充多的能量
恩 但晚上吃的太多怕身体消耗不了
久而久之也许就会变胖…
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
让自己忙起来写道：我就是这样的
握手～ 嘿嘿
善待自己。饿了就吃，饱了就停，想动就动，不想动也别强迫自己。就这么简单。
& 上一页 1　　其实主要原因就是，我早上起来根本没食欲吗……………………　　我觉得我的生物钟根本就是反的，早上没食欲，上午昏昏欲睡，到了下午差不多有点精神了，有食欲了，但多半是因为饿，到了晚上就超级精神，想吃各种东西　　虽然也每九晚五地工作着，心里却觉得很烦，科学家总说人要日出而作日落而归，吃好早饭，最不重要的是晚饭，可是……真的很不适应啊！　　我已经默默改变自己很多年了　　早上起早等肠胃苏醒也好，早饭装备极其丰盛也好，都激发不了我早上吃东西的兴趣，除非是我前一天什么都没吃，特别特别饥饿　　是不是我的肠胃力特别弱呢，感觉早上吃了什么都不消化一样，搞得一整天都不舒服，相反早上喝点饮料，觉得非常清爽　　但是科学家们在说着……　　好吧，难道真的没有人觉得早上起来超级没有食欲吗？谁能来给我个科学解释，不吃早饭也可以，一天只吃一顿丰富的也可以，睡到中午再开始一天的活动，半夜睡觉也可以……
楼主发言：13次 发图：0张 | 更多
　　不吃早饭 你的身体会自动吃shi....　　楼主我是很认真的表达好一个科学结论！　　
　　吃了早餐中午不想吃的路过。。什么？吃太多？吃太晚？nonononono！　　
　　打个比方，肠胃在休息状态你偏要吃一碗早饭强迫它运动，这样真的就健康了？　　
　　@大半夜等飞机 1楼
00:13:58　　不吃早饭 你的身体会自动吃shi....　　楼主我是很认真的表达好一个科学结论！　　-----------------------------　　。。。。。。。这是真的吗，我差不多快10年没吃早餐了。。那吃了十年的粑粑了吗！！！哭死！！！
　　不吃早饭身体会吃翔的　　
　　不吃早餐会胆囊息肉的。。。
　　不吃早饭，你会得胆结石，然后严重了胆囊会被切掉，然后你就有各种东西不能吃了
　　已经两年没吃过早饭的飘过，据说又有研究表明。在不饿的时候不吃早饭不会对身体有伤害了　　
　　上课的话每天催促我按时起床的动力就是早饭啊！！！　　现在放假了每天都从中午开始 午饭都不一定准时了何况早饭 　　啊好想念各种各样的早点啊。。　　
　　回复第8楼，@小美人活贼　　已经两年没吃过早饭的飘过，据说又有研究表明。在不饿的时候不吃早饭不会对身体有伤害了 　　--------------------------　　事实证明，凌晨4、5点那样饿感最强，但睡着了基本感觉不到……再起来，估计饥饿感就不那么强了　　
　　是！！！早上起来很恶心的感觉，什么都不想吃啊，晚上食欲最好了，惭愧，已经连续好几天晚上大吃大喝了，这两天裤子都紧了。。。　　哎，刚吃完一整快巧克力。。。　　
　　我也同不明白为什么一大早胃口就能很好的人啊！！　　
　　楼主我跟你一样，现在已经切除胆囊了，　　所以我决定以后一定要吃早饭！
　　哈哈哈哈哈哈哈哈 楼主id。。。　　
　　吃了早饭感觉特别恶心
坚决不吃早饭的撸过………　　
　　同意楼主，早上完全没胃口　　
　　回复第14楼(作者:@暗里暗里着迷 于
01:09)　　哈哈哈哈哈哈哈哈 楼主id。。。　　[来自Android手机客户端]　　==========　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　
　　早上真的不饿。　　
　　lz你是这个世界的另一个我　　
　　最爱早饭，每天最期待的就是吃早饭。早饭的量可以是一般成年男性的两倍以上。为了早饭我愿意每天五点起床。晚饭我不吃的。　　
　　不是说楼猪　　但是这个贴子里。。。什么时候不吃早饭也高贵冷艳了　　无语　　等你们老了一身病，30岁和人家40岁一样，就不作了
　　哈哈哈早饭太能吃我反而好苦恼_(:з)∠)_主要是我没顿都很能吃　　
　　不吃早饭是不对的。　　但以前那个“早饭好，中饭饱，晚饭少”其实也有局限性。主要针对的是日出而作日入而息的农业生活。天一黑就睡觉，早上四五点钟就起来。上午下午都是体力活。是得早饭好，晚饭少。现在情况不同了。早饭和午饭的间隔（尤其是上班族）大大缩短了。晚饭和睡觉的间隔大大增长了。所以现在应该是早饭少，午饭饱，晚饭好。
　　不吃早饭到了十点多的时候不会饿吗？我是一定要吃早饭的　　
　　早饭我只要起床了就吃，但家离公司太远，别人可以舒舒服服在家里吃，我得在外面等车的时候匆匆忙忙　　
　　劝你一定要吃，长期不吃早饭会得胆结石，还会有其它你想不到的毛病，宁可不吃晚饭都不能不吃早饭啊　　其实晚饭也得吃
清淡为主 吃个六 七成饱　　
　　生活习惯不好，晚饭吃多了就好吗？　　
　　回复第23楼，@徐述之　　不吃早饭是不对的。 　　但以前那个“早饭好，中饭饱，晚饭少”其实也有局限性。主要针对的是日出而作日入而息的农业生活。天一黑就睡觉，早上四五点钟就起来。上午下午都是体力活。是得早饭好，晚饭少。现在情况不同了。早饭和午饭的间隔（尤其是上班族）大大缩短了。晚饭和睡觉的间隔大大增长了。所以现在应该是早饭少，午饭饱，晚饭好。　　--------------------------　　有道理　　
　　是因为你晚上吃太多了，所以早上吃不下　　
　　不吃早饭或者饮食不规律容易引起胆囊息肉，胆管结石之类的病症。。。
　　我也是腸胃不好，早上剛起來根本不敢吃東西，一個弄不好就會鬧肚子　　除非早起半個小時左右等自然覺得餓再吃東西就沒事。。。。可是我是恨不得睡到最後一秒的類型啊　　以前住得離學校遠，要坐大約一個小時bus，在車上肚子痛起來真是叫天天不應叫地地不靈，試過幾次之后早上就不吃東西了，都是到了學校再買點東西吃　　就算想只吃一點點頂住也不行，曾經出門前塞了塊巧克力，那個時候住得離學校近了，從家裏到學校10分鐘，然後開始上課后10分鐘，我又肚子痛了。。。。。。整節課我就盼著教授趕緊下課我好去洗手間　　往事不堪回首。。。。。
　　@麻辣香锅鱼
00:16:00　　吃了早餐中午不想吃的路过。。什么？吃太多？吃太晚？nonononono！ 　　-------------------------　　我也是，所以基本不吃早餐　　
　　记号　　
　　你晚上不要那么多吃看看早上有胃口没？　　
　　@大半夜等飞机 1楼　　不吃早饭 你的身体会自动吃shi....　　楼主我是很认真的表达好一个科学结论！　　-----------------------------　　这个我在微博上看过　　当时我一个朋友就说他已吃屎好多年……　　所以说科学家们就不能说点宽慰我们的话么……　　
　　我跟楼主一样，早上其实一点胃口都没有，特别是前一天吃的很多的情况下，我爸从来不吃早饭，因为吃了早饭中午根本不想吃饭了，我就是遗传了我爸，但是我爸身体还是非常健康，一点问题都没有，这么多年了。　　所以我觉得什么事情都是因人而异的。　　如果不饿不吃也没事，饿了才会分泌胆汁才会得胆囊炎吧？　　我觉得不饿不吃没关系，还是很健康的，很多人很长寿，但是方法都不一样，要看怎么样的生活习惯最让自己身体最舒服，而不是千篇一律，毕竟人都是有区别的，身体也是。
　　@带刀行凶 13楼　　楼主我跟你一样，现在已经切除胆囊了，　　所以我决定以后一定要吃早饭！　　-----------------------------　　你！　　还好这么多年我在科学家们的威胁下还是吃了几顿早饭的　　
　　@老牛太太 21楼
06:37:08　　不是说楼猪　　但是这个贴子里。。。什么时候不吃早饭也高贵冷艳了　　无语　　等你们老了一身病，30岁和人家40岁一样，就不作了　　-----------------------------　　没谁作吧，都在担心啊
　　@徐述之 23楼
06:41:05　　不吃早饭是不对的。　　但以前那个“早饭好，中饭饱，晚饭少”其实也有局限性。主要针对的是日出而作日入而息的农业生活。天一黑就睡觉，早上四五点钟就起来。上午下午都是体力活。是得早饭好，晚饭少。现在情况不同了。早饭和午饭的间隔（尤其是上班族）大大缩短了。晚饭和睡觉的间隔大大增长了。所以现在应该是早饭少，午饭饱，晚饭好。　　-----------------------------　　你说得对，我觉得晚饭少这个对现代人来说极不科学　　大多数人上完了班，就晚上那顿有心情有时间舒舒服服吃一顿，还要求吃得少，然后早饭和晚饭的间隔时间太长，很容易饿
　　@annachoi000 32楼
08:31:33　　我也是腸胃不好，早上剛起來根本不敢吃東西，一個弄不好就會鬧肚子　　除非早起半個小時左右等自然覺得餓再吃東西就沒事。。。。可是我是恨不得睡到最後一秒的類型啊　　以前住得離學校遠，要坐大約一個小時bus，在車上肚子痛起來真是叫天天不應叫地地不靈，試過幾次之后早上就不吃東西了，都是到了學校再買點東西吃　　就算想只吃一點點頂住也不行，曾經出門前塞了塊巧克力，那個時候住得離學校近了，從家裏到學校10分鐘......　　-----------------------------　　跟我状况差不多..　　不过你这样只会恶心循环啊 肠胃越来越糟糕..　　我就是现在坚持每天吃早餐 肠胃闹肚子的状况才有所缓解的..　　之前 也去看过医生 医生说这叫肠胃郁结 可多喝那种浓度的酸奶
　　这样，如果你早上早点起来，喝水，大便，然后跑步半小时，你还没有食欲的话，我就服了你。
　　正好相反，每天七点钟就饿了，三餐都吃的很准时，不然觉得别扭，可是找了一个喜欢十点起床吃一顿、下午三点吃一顿、晚上九点吃一顿的陕西男朋友（没有地域歧视）……
　　@站在河边的一棵树 42楼
09:20:50　　这样，如果你早上早点起来，喝水，大便，然后跑步半小时，你还没有食欲的话，我就服了你。　　-----------------------------　　据说早上起来没食欲是肠胃没醒　　然后我的确早起来过等我肠胃醒，效果不大，不如前一天完全没吃东西效果大　　也许跑步半小时会好一点，但是……对我来说早起跑步半小时简直……好吧我努力
　　我相信身体的自我告警能力，缺水就会让你感觉“渴了”，缺食物能量就会告诉你“饿了”，体力透支就会告诉你“累了”，我们最需要做的是别忽视身体信号，及时做出相应调整，顺势而为，而不是非要遵从一个所谓的科学理论——从古到今从国外到国内，自相矛盾或者随着时代发展被证明是谬误的科学理论还少了吗　　没有实验数据的所谓科学都是伪科学，总是说不吃早餐这不好那不好，到底有多少数据证明多少人的哪些身体问题是来源于没吃早餐？又有没有按“饿了但是没吃”和“不饿于是没吃”的情况分别统计过呢？　　个人觉得有一定的生活规律是可取的，但这个规律不一定要跟别人一样，楼主大可以按照自己的身体信号，找出一个比“8点吃早餐12点吃午餐6点吃晚餐”更适合自己的生活规律
　　@annachoi000
08:31:33　　我也是腸胃不好，早上剛起來根本不敢吃東西，一個弄不好就會鬧肚子　　除非早起半個小時左右等自然覺得餓再吃東西就沒事。。。。可是我是恨不得睡到最後一秒的類型啊　　以前住得離學校遠，要坐大約一個小時bus，在車上肚子痛起來真是叫天天不應叫地地不靈，試過幾次之后早上就不吃東西了，都是到了學校再買點東西吃　　就算想只吃一點點頂住也不行，曾經出門前塞了塊巧克力，那個時候住得離學校近了，從家裏到學校10分鐘......　　-----------------------------　　@tianya新马甲 41楼
09:19:11　　跟我状况差不多..　　不过你这样只会恶心循环啊 肠胃越来越糟糕..　　我就是现在坚持每天吃早餐 肠胃闹肚子的状况才有所缓解的..　　之前 也去看过医生 医生说这叫肠胃郁结 可多喝那种浓度的酸奶　　-----------------------------　　我肠胃非常好，以前怎折腾都没反应，小时候妈妈给我专心护理过　　但是！由于我长年生活不健康，加上一天天变老！我刚过25，已经明显感觉身体底子慢慢差了，比如吃得太撑会不舒服，太辣太烫会不舒服，太冰会不舒服，太饿也开始不舒服，这在以前，真的反应都会很小　　人真的也是被逼着规律生活的，我现在比以前生活健康很多，已经感觉到了那种年纪对身体的消磨
　　除非回家，老妈天天早上起来做喊起来吃。自己住真是起不来也懒得做。就不吃了事。
　　@隐姓埋名再埋名 45楼
09:41:30　　我相信身体的自我告警能力，缺水就会让你感觉“渴了”，缺食物能量就会告诉你“饿了”，体力透支就会告诉你“累了”，我们最需要做的是别忽视身体信号，及时做出相应调整，顺势而为，而不是非要遵从一个所谓的科学理论——从古到今从国外到国内，自相矛盾或者随着时代发展被证明是谬误的科学理论还少了吗　　没有实验数据的所谓科学都是伪科学，总是说不吃早餐这不好那不好，到底有多少数据证明多少人的哪些身体问题是来源......　　-----------------------------　　其实我一直就是用你这个这个理论来宽慰自己的　　好像中医里面也有这样的学说（说错勿打　　比如有一段时间你很想吃什么，一定是你身体非常缺什么，我就有这种感觉　　还有身体会本能排斥不喜欢的东西，比如我被逼着吃什么东西，专家们说吃某种东西对哪里哪里好，但我内心实在非常讨厌吃这种东西，我明显就会感觉好像没什么效果，身体还不舒适，反之，我比较能接受的东西，明显会感觉身体的吸收和反应快得多
　　我妈妈年轻时候就不怎么吃早饭，后来得了胆囊息肉，一直不敢动手术，后来感觉那里疼了，跑去微创切除胆囊，大伤身体啊。现在她坚持早餐要9点前吃完吃好已经坚持了好多好多年了= =　　我读大学前饮食一直规律，后来大学期间没人管，不吃早餐3年多。突然有天半夜生生疼醒的，去了医院才知道是尿管结石，医生说还好是在排尿口边上，住了几天院，感觉结石好像排出去了。。那天晚上简直是我噩梦的一天啊，又吐又尿血尿又好疼。。。　　现在我也一直坚持吃早餐。。。。
　　正在吃早饭的人飘过，十点吃完中午不饿，中午不吃下午饿，下午吃了晚上不饿。一天两顿是要闹哪样啊！外边买的早点齁死个人，吃顿早饭要喝一暖壶水，真是怀疑卖早饭的 非典和日本地震的时候，抢盐抢多了。
　　晚饭在5点吃，不要吃夜宵，早起早睡，早饭就会想吃　　
　　我每天最有食欲的就是早上了，早餐都吃很多。比如半个土司，一杯牛奶，一碗苹果酸奶芝麻色拉，一个鸡蛋饼加火腿，这些都是一顿早饭里的哦，而且都是自己在家做滴～ 　　
　　我男人经常不吃早饭，他好像对吃没啥兴趣一样，只要过了饭点，再饿都要扛着等下顿再吃，有时候快睡觉听他说饿我劝他吃也不吃，挺到第二天早上。但是他的身体比我好多了，排泄也很正常。我听专家的话，顿顿不落，讲究营养搭配，还有什么早起喝杯温水啊，经常吃水果啊。结果我身体还越来越不好，排泄也不规律。
　　还是吃吧，少吃点，健康最重要！
　　@米宗子五 52楼
10:00:27　　我每天最有食欲的就是早上了，早餐都吃很多。比如半个土司，一杯牛奶，一碗苹果酸奶芝麻色拉，一个鸡蛋饼加火腿，这些都是一顿早饭里的哦，而且都是自己在家做滴～　　-----------------------------　　我早饭给自己准备过烧烤和火锅……这种重口味刺激食欲的　　各种风味的早饭都给自己准备过，有时候是妈妈准备的　　但是相比较而言，食欲还是不足
　　我不吃早餐好多年！　　
　　@我是煎饼的马甲 50楼
09:56:35　　正在吃早饭的人飘过，十点吃完中午不饿，中午不吃下午饿，下午吃了晚上不饿。一天两顿是要闹哪样啊！外边买的早点齁死个人，吃顿早饭要喝一暖壶水，真是怀疑卖早饭的 非典和日本地震的时候，抢盐抢多了。　　-----------------------------　　我现在是早上九点勉强自己到公司吃顿早饭，可是专家们又说了——早饭要在九点之前吃……　　我了个去！
　　对了，还有一个奇怪的现象　　我是前一天正常吃或者说晚饭刻意吃少，都没用，第二天还是早上没食欲　　非得前一天一整天都吃得巨少，第二天早上食欲稍好　　或者是前一天一整天都正常吃，然后加顿宵夜吃得巨撑，第二天早上反而会感觉到饿，食欲也会稍好　　真是奇怪
　　@大半夜等飞机 1楼
00:13:58　　不吃早饭 你的身体会自动吃shi....　　楼主我是很认真的表达好一个科学结论！　　-----------------------------　　应该是早上不大号的话肠子会吸收翔的，不是不吃早饭
　　回复第11楼，@吃不饱的女纸　　是！！！早上起来很恶心的感觉，什么都不想吃啊，晚上食欲最好了，惭愧，已经连续好几天晚上大吃大喝了，这两天裤子都紧了。。。 　　哎，刚吃完一整快巧克力。。。 　　--------------------------　　感觉这是因为身体处于亚健康状态吧
非专业的揣测　　
　　回复第12楼，@xm西米露　　我也同不明白为什么一大早胃口就能很好的人啊！！ 　　--------------------------　　大冬天起床的动力不就是热腾腾的早餐咩　　
　　我就是那种早晨从来不吃早饭的啊，这样十几年了。　　主要是我胃不好，不消化，早晨从来不感觉到饿，如果早晨吃早饭，就会很撑，导致中午饭根本一点都吃不下，然后中午就不能吃饭，一直到晚上才会再感觉到饿。　　总之，我一天就两顿饭，周末一天就一顿饭，因为周末都是睡到12点以后，午饭都是睡过的。
　　早饭不宜多吃 最好吃容易消化的粥类、水果等
　　所以农村都是早上早起先干农活，然后八九点多种回家吃早饭。　　在城里就早点起，先喝点茶水，稍微伸展一下身体，再吃早饭　　
　　我很爱吃早餐，再忙都会吃，也比较规律，水煮蛋一个，小包子一个，豆浆或者牛奶或者白粥或者麦片一小碗，外加一个水果，这个习惯已经很多年了，我很享受吃早餐带来的生理跟心理的舒适感。。有一次在外面出差只能买到豆浆，我整个上午都很没精神。。
　　这也没什么的，反正身体是你自个儿的
　　说白了，我觉得都是习惯问题。你强迫自己按时吃早饭一个礼拜，然后，你之后不吃早饭的话就会特别饿～～　　
　　习惯早晨吃多多 上午十点再补个加餐 12点午餐吃的倒是不多 晚上吃不吃都行
　　我很重视早饭的　　胃口也好。基本杂粮粥，豆浆燕麦，混沌饺子是主食，外加各种包子、饼、油条混着吃。　　而且我早餐都吃的饱饱的。。。　　不吃早餐我上午都没办法拉粑粑~~~不拉粑粑就觉得肚子胀~~　　一上午心情不好而且中饭吃不下。。。　　曾经在酒店自助早餐吃过一碗混沌+一小份炒面+一个卤蛋+一个煎蛋+一个咸鸭蛋+几片水果。
　　我也是啊！　　就是早上刚起床不想吃东西，硬塞下去都要呕出来了　　一定要活动活动才能吃的下！！！　　我一直觉得，早上起床然后洗漱马上吃早饭的人很神奇！！！　　我连粥都喝不下！　　但是如果带早餐到单位，我可以吃好多好多！！！连油条生煎这么油的东西都很喜欢！　　最后，还好现在这个单位可以带早餐过来吃~~
　　@永远的27 35楼
08:59:03　　你晚上不要那么多吃看看早上有胃口没？　　-----------------------------　　我晚上不吃，反而早晨更不想吃，胃口饿过劲就不饿了那种感觉，感觉是胃口比大脑晚苏醒？不管几点起床，都是睡醒之后过一段时间才有食欲，晚上胃口特别好
　　每次下午六七点吃晚饭，晚上十二点多睡觉，晚上七八点起床的时候就超饿……　　而且不吃早饭根本就撑不到十二点多吃午饭。　　但是放假在家就不吃早饭了，嘿嘿，一觉醒来都可以吃中饭了　　
　　早饭肯定是起床后过一段时间再吃的好，我都是睁眼先喝一杯水然后做早饭，等做好了差不多也有胃口了。不吃早饭一上午都没精神
　　回复楼主，@兔子先生不刷牙　　每次下午六七点吃晚饭，晚上十二点多睡觉，晚上七八点起床的时候就超饿……　　而且不吃早饭根本就撑不到十二点多吃午饭。　　但是放假在家就不吃早饭了，嘿嘿，一觉醒来都可以吃中饭了　　-----------------------------　　额，错了，是早上七八点起床……　　
　　肠胃问题吧，我早上起来就饿，吃了早餐中午到点也饿，然后晚上不太饿但是不吃点过不去，所以我是个胖子……　　
　　吃早饭不吃中饭的飘过
　　我早上必须吃，起来了就要吃，不然没劲，饿死人，那些不吃还能干活的我觉得是身体好。　　
　　我早上有的时候会饿醒……　　不过可能我没什么代表性，本来就容易饿……
　　@奶牛爱喝牛奶 22楼
06:40:30　　哈哈哈早饭太能吃我反而好苦恼_(:з)∠)_主要是我没顿都很能吃　　-----------------------------
　　我只想告诉你，不吃早饭是真的真的影响你的记忆力！！！自从我知道之后，我死也要吃早饭了。
　　@六年硫年年
10:46:43　　大冬天起床的动力不就是热腾腾的早餐咩　　—————————————————　　被窝这个该死的贱人不让我起来！！狂拉我！！　　
　　早上起来感觉很恶心那是因为有胃炎。　　身体已经报警了，你们还当没事人呢。
　　拔拔大概有十年左右没有吃早饭　　然后他现在已经把整个胆切除了。。　　很严重的胆囊炎医生说就是因为长期不吃早饭的缘故。。　　所以早晨就算再恶心我也塞点什么进去，身体开始运转的时候有时候也不是以自己的意志为主导啊。。　　楼主这么不规律要不要中医调整下。。　　
　　@永远的27
08:59:03　　你晚上不要那么多吃看看早上有胃口没？　　-----------------------------　　@干了这碗一丈红 72楼
13:09:40　　我晚上不吃，反而早晨更不想吃，胃口饿过劲就不饿了那种感觉，感觉是胃口比大脑晚苏醒？不管几点起床，都是睡醒之后过一段时间才有食欲，晚上胃口特别好　　-----------------------------　　刚睡醒，肠胃不活动是没胃口，对于胖子来讲，真心羡慕你们不想吃饭
　　@jinger0330 86楼
00:20:24　　拔拔大概有十年左右没有吃早饭　　然后他现在已经把整个胆切除了。。　　很严重的胆囊炎医生说就是因为长期不吃早饭的缘故。。　　所以早晨就算再恶心我也塞点什么进去，身体开始运转的时候有时候也不是以自己的意志为主导啊。。　　楼主这么不规律要不要中医调整下。。　　-----------------------------　　嗯，基本上还是吃早饭的，就是觉得很不想吃，所以上来找答案看能不能不吃哎~~~~~
　　@xiaoxiaomm007 82楼
14:21:37　　我只想告诉你，不吃早饭是真的真的影响你的记忆力！！！自从我知道之后，我死也要吃早饭了。　　-----------------------------　　从小就这样了，反正早上起来没什么食欲，肠胃一直都非常好，常常折腾但现在比一般人稍强点，但也不如以前了，所以不规律也确实也影响了身体，记忆力的话我只觉得毕业后下降得厉害，感觉是不常记东西也不常想事导致的，我猜想你说的是那种短期记忆力记东西之类的，就是刚刚打算去干什么一瞬间就忘了什么的对不，长期的那种我倒是觉得差点也没什么
　　我早上起床也恶心，但是喝点温水就有胃口了，我看同事早起漱口了就直接吃早饭我就觉得噎得慌……　　
　　也许是消化快，早上几乎都是饿醒的。不吃早饭会饿的一上午都不能专心工作。
　　已经五六年没有吃过早餐，一天就吃两餐，我是懒人　　
　　早上起床喝杯温开水就有饿感了！　　
　　一天只吃一顿的人飘过，早上就想睡觉时间还紧，根本没胃口吃早饭。中午单位附近的太 难吃了，冬天冷加上又懒不想出去吃，上午吃点小零食也感觉不到饿。　　晚饭是重点，有热腾腾的重口味的肉菜加汤加米饭才是最幸福的。。。。　　本人是个瘦子。
　　@大半夜等飞机
00:13:58　　不吃早饭 你的身体会自动吃shi....　　楼主我是很认真的表达好一个科学结论！　　-----------------------------　　@一朵小小喵 4楼
00:27:43　　。。。。。。。这是真的吗，我差不多快10年没吃早餐了。。那吃了十年的粑粑了吗！！！哭死！！！　　-----------------------------　　是的，到九点以后，你还是不进食的话，你的肠道就开始吸收你昨晚的剩余了　　一般早上5-7点是排泄时间，7-9点是进食时间　　以前我肠胃不好也是早上不想吃东西，后来我喜欢喝豆浆以后，每天早上起来自己打豆浆，然后吃一些包子，煎饼之类素的东西，很好吃，不要吃油腻的东西你就会慢慢有食欲了
　　@老牛太太 21楼
06:37:08　　不是说楼猪　　但是这个贴子里。。。什么时候不吃早饭也高贵冷艳了　　无语　　等你们老了一身病，30岁和人家40岁一样，就不作了　　-----------------------------　　+10086
　　回复第8楼，
@小美人活贼　　已经两年没吃过早饭的飘过，据说又有研究表明。在不饿的时候不吃早饭不会对身体有伤害了　　--------------------------　　@大半夜等飞机 10楼
00:41:25　　事实证明，凌晨4、5点那样饿感最强，但睡着了基本感觉不到……再起来，估计饥饿感就不那么强了　　-----------------------------　　嗯！ 通宵到4、5点的时候最饿！超级饿!!&&
　　习惯没养好吧。我从小就每天就必须吃了早饭再去上学所以不吃早饭就不舒服！再说了不吃不好啊　　
　　楼主可以试试起床后喝一杯蜂蜜水把肠胃唤醒　　
　　@抠抠屁眼摸摸你脸 70楼
12:55:34　　我很重视早饭的　　胃口也好。基本杂粮粥，豆浆燕麦，混沌饺子是主食，外加各种包子、饼、油条混着吃。　　而且我早餐都吃的饱饱的。。。　　不吃早餐我上午都没办法拉粑粑~~~不拉粑粑就觉得肚子胀~~　　一上午心情不好而且中饭吃不下。。。　　曾经在酒店自助早餐吃过一碗混沌+一小份炒面+一个卤蛋+一个煎蛋+一个咸鸭蛋+几片水果。　　-----------------------------　　我跟你一样，不吃早饭就没法拉粑粑，然后就觉得一整天一件事情没做完，各种难受。　　前段时间，天天吃面包，自己订的牛奶，现在买了个小炖锅，天天煮银耳红枣，或者薏米红豆，晚上睡觉之前插上，第二天早上就可以吃了，很方便。
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