明明很困但是睡不着怎么办_百度知道
明明很困但是睡不着怎么办
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提问者采纳
也就是肾阳虚，这时时间是阳气最足的时侯，早上6点前慢跑一小时。解决办法是好好落失戒色三宝。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，二、远离黄信息、是要多行善事。戒色三宝就是，一，尽自己的能力帮助需要帮助的人，对肾气恢复很有帮助，不要做出让父母伤心的事。三，有时间做固肾功。有条件做做义工，这个可以在网上学到，比如孝敬父母。善知识和意念可以把邪淫恶念驱除这是肾气流失的原因
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他3条回答
总有睡着的时候
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治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以综合调养为主，药物为辅。...
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'明明很困，可是睡不着了，这种感觉有谁能体会？眼睛很累，心很累，这种感觉有谁知道？没有一个抒发内心想法的地方，希望这里是个净土，没人知道我
我也不开心
你是太寂寞了
明明睡不着关你什么事
但一躺下就睡不着。
越想睡越睡不着
和6楼差不多
wanp-ti-trqtgo,.,oie E
睡不着的人都去搬砖
晚上缺乏运动.所以睡不着.
只想说明明是谁？你为什么知道他想睡觉？
我这三个月天天如此
你缺的是一个温暖的怀抱
哥也从内个时候过过，充实点就好了
我也是这样，同是天涯沦落人
晚上九点后就别喝汽水和茶。
咋，一个感觉
有这样的状况好几个月了，每天睡三四个小时就睡不着了。
我特么也不开心
失眠有2个原因，拿着手机或脑里有个剧场
治失眠，艾灸第一天内关、三阴交。第二天艾灸神门，太溪。在做艾灸的过程中，人就睡着了。
回复7楼：我才22至少五年这样。。
我知道，我最懂，我用了好多好多年才走出来
也是因为这里没人知道我是谁
看了微信看了陌陌看了qq最后又看起来了糗百
我也经常这样
内心想法不知道跟谁讲
睡不着的人先把楼搬走
睡不着的人先把9楼搬走
搞一下，舒舒服服的就睡着了。
失恋的味道啊
坐着看电视差点睡着了，然后躺床上一下午没睡着
后才能发表评论
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最受欢迎的爆笑笑话明明很困却睡不着 怎么办&&
14:00:28& 浏览次数：3912次& 回复次数：24次
连续两个晚上没休息好 昨天因为前一晚没睡好 前一晚3 4点才勉强入睡 7点半就醒来了 昨天一整天头晕晕的 很困 以为晚上能睡着 可是昨晚依旧失眠睡不好 身体会发热 大脑不停运转 这一段时间 肚子一直不舒服 上星期试过两天没大便 勉强拉大便 很硬 又很臭粘厕所 以前没试过的 可是最近一个星期大便次数多了 没什么胃口 吃完就要上厕所 最重要是失眠 这两晚比较严重 之前会失眠 不过不会 3 4点才入睡 脸肿胀掉皮发红发痒 看了医生开了药 还没开始吃 等月经过后才吃 开的药是葛根 桂枝 麻黄等 病症写着风湿热症 现在身体是 肚子不舒服 吃不下东西 经常拉大便 脸痒掉皮 口腔溃疡重点是明明很困却难以成眠 怎么办 这两年身体无端端变差了 各种情况出现 难以招架 能支招吗 推腹过半年左右 Y拉筋半年 不过最近两个月没有在做 早餐吃山药 亚麻籽 红豆 燕麦粉 平时没吃煎炸的东西 脸长痘多年 近一年皮肤不好 容易过敏发红 也不知道医生开的药能治不 求解答 有详细的指导吗 我一定会好好认真做的 真的是身体出现了毛病才会重视 健康太重要了
本帖最后由 javachina 于
13:53 编辑
问题太多了一些，不要指望有什么“支招”办法，立刻出现奇迹。当然有的话更好。。。
天天适当跑跑步，晚上睡不着觉，做做《床上八段锦》，免得胡思乱想。提高身体整体素质。
身体整体素质提高了，很多毛病可以自愈。。。
javachina 发表于
问题太多了一些，不要指望有什么“支招”办法，立刻出现奇迹。当然有的话更好。。。
天天适当跑跑步，晚上 ...
床上可以做八段锦吗
先试试敲胃经，按足三里
本帖最后由 javachina 于
13:54 编辑
christylbaby 发表于
床上可以做八段锦吗
请搜查一下《床上八段锦》，网上有古书原文，也有别人的解释之类，也有视频。
《床上八段锦》和《八段锦》不是一回事。。。
云青 发表于
先试试敲胃经，按足三里
跟胃有关吗 好的 我试试
javachina 发表于
请搜查一下《床上八段锦》，网上有古书原文，也有别人的解释之类，也有视频。
《床上八段锦》和《八段锦》 ...
这样啊 我查查 谢谢先了
失眠的问题，可以在床上转脚踝，顺时针逆时针各1000圈，我有长期失眠问题，现在每天都转至少30分钟，也可用掌心按摩涌泉穴，各600圈，总之睡眠大大好转，希望对你有帮助
试试睡前艾灸涌泉、三阴交、神阙和耳前庭。祝健康快乐。
tangobj 发表于
失眠的问题，可以在床上转脚踝，顺时针逆时针各1000圈，我有长期失眠问题，现在每天都转至少30分钟，也可用 ...
有时功法效果出不来就是坚持的时间不够长，做的数量不够多，你做到了，向你学习！
到养生馆做一下经络调理应该会很快改善。
会不会受寒了？我前一段有一天也是受凉了。结果晚上燥热的很，先是睡不着，迷迷糊糊睡着了也是睡不踏实。第二天感觉燥热得很。脑子也不转，肠胃也不舒服。 后来仔细回想了一下，就是受寒了。自己用艾灸盒艾灸了下。后来就好了。只是提供一个思路，或许楼主也可以泡泡脚之类的试试
胃不和则寝不安
突然就失眠，也许大概发生了让人失眠的事，身体发热，头脑高速运转，思考太多，上火了，心火肝火，要清热去火，引血下行，金鸡独立，也可敲肝经，三焦，按太冲，晚上吃莲子粥，除心火，身体一清凉易入睡，也可点按太渊，把呼吸调匀也易入睡，另外不要太在意睡眠本身这件事，越在意越不能睡，睡觉是人的本能实在是困了自然就睡了，几天失眠对身体的损伤没有想象的哪么坏，第二天晕乎乎也没什么，抱着这样的心态慢慢就好了…一点点建议，参考参考。
&不要太在意睡眠本身这件事，越在意越不能睡，睡觉是人的本能实在是困了自然就睡了，几天失眠对身体的损伤没有想象的哪么坏，第二天晕乎乎也没什么，抱着这样的心态慢慢就好了&
说的真对！
鸿雁飞 发表于
会不会受寒了？我前一段有一天也是受凉了。结果晚上燥热的很，先是睡不着，迷迷糊糊睡着了也是睡不踏实。第 ...
泡脚几年了 可是貌似对睡眠没什么效果
孤云独去闲 发表于
突然就失眠，也许大概发生了让人失眠的事，身体发热，头脑高速运转，思考太多，上火了，心火肝火，要清热去 ...
好的 谢谢 可能就是身体不舒服 又想太多了所以就失眠
我以前上班的时候也失眠，后来自己出来单干了，每天忙的要死，回家都得先睡一会，然后晚上睡觉也不耽误，我的体会是，白天不要太有时间休息，消耗精力比消耗体力更容易睡着，以前天天打球也失眠
LUSH711 发表于
我以前上班的时候也失眠，后来自己出来单干了，每天忙的要死，回家都得先睡一会，然后晚上睡觉也不耽误，我 ...
那是要做些费脑的事吗
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