怀孕后宝妈们经常会觉得胃胀气，很不舒服，那么到底怎么样才能缓解胃胀气呢？
胃胀气的原因：
1.怀孕初期：激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
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1.少食多餐
采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。不要光吃流质的食物，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.养成每天排便习惯
多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.多喝开水
建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
一般子宫都位于腹部中央，如果不小心按摩到子宫会造成子宫收缩。当宝妈出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
正确按摩方式：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
身体健康、正常，没有早产危险的宝妈，可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面或家里散步20～30分钟。
6.适量服食辛辣物
生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
&&&&姐妹们分享&&&&
treasure漠：
我已经29周了，也经常有这种情况。【多运动，促进排气】就好了。我也是下怀。有得时间不要太长。每天坚持饭后散步就好了。
saga2000：
我也常常有这感觉，以前每次这样了都赶紧休息，生怕出事，可是四维那天因为孩子位置不好，医生让我来回爬楼梯，一直从早晨做到下午才成功，累得我腿软，然后总结&&居然这样的运动量也没问题嘛～还没有什么假性宫缩啦肚皮发硬啦等等现象了。看来平时真是太娇惯自己了～
于是现在再敢肚皮发涨，我就不再立即躺倒，而是慢悠悠运动去了～
*快乐*宝妈：
吃完饭不要(⊙o⊙)坐着 窝着就容易胀气，饭后半躺或是走走会缓解很多的。
我妈说吃点萝卜排气。
我上周也是这样，首先要多喝红糖大枣水，大枣是补血顺气的， 然后就是运动，躺床上把腿慢慢的放到胸前，然后放下，再换腿。这样加强胃肠蠕动。我已经连着吃两周的稀粥咸菜了，但是要注意补充维生素和营养，我自己吃的纽崔莱的维生素片和惠氏的妈妈奶粉，这样估计会好些。可以适当的走走路 走路的时候记得要小幅度的扭胯， 都是为了加速胃肠蠕动，好把肚子里的气排出去。这样会好很多。上个星期我胀气疼的躺床上翻身都翻不了。现在成天叮当的放P 感觉舒坦多多了。你也可以参照下我说的。
这几天我揉了揉，就是顺时针揉肚子和胃，好多了，姐妹们试一下，实在胀得不排气，喝两口可乐。
吃的不多，都感觉胀气。。
我也有点肚子胀，但每次吃饭完就感觉身子很沉重就像坐着或躺着，不过有宝爸帮忙按摩肚子，感觉还好。还有就是吃完饭可以和宝宝说说话，这样也容易促进消化。现在已经形成习惯了，每天早上起床先要拉粑粑，要不就没问口吃早点。感觉怀孕了便秘反而消失了呢！
#1 【小小的企鹅】
吃的不多，都感觉胀气。。
平时多注意运动运动，少吃豆类等容易造成胃胀气的食物哦
#2 可乐二蛋
我也有点肚子胀，但每次吃饭完就感觉身子很沉重就像坐着或躺着，不过有宝爸帮忙按摩肚子，感觉还好。还有就是吃完饭可以和宝宝说说话，这样也容易促进消化。现在已经形成习惯了，每天早上起床先要拉粑粑，要不就没问口吃早点。感觉怀孕了便秘反而消失了呢！
谢谢宝妈也来分享自己的经验哦~
我也有这种状况，当时还去看了中医，中医建议是少食多餐，吃些易消化的食品，另外饭后可以捋捋自己的十指，脚指，手指、脚指的经络可以促进消化。另外可以适当的散步。我每天都会喝一点益生菌，也养胃的，一段时间后有些改善，现在好多了。
谢谢分享，我也经常有这种情况，胃有时候胀气还打嗝，有时候还反酸。
我也经常胃胀气，难受死了
#5 wangchunyancandy
我也有这种状况，当时还去看了中医，中医建议是少食多餐，吃些易消化的食品，另外饭后可以捋捋自己的十指，脚指，手指、脚指的经络可以促进消化。另外可以适当的散步。我每天都会喝一点益生菌，也养胃的，一段时间后有些改善，现在好多了。
谢谢宝妈分享了自己的经验呢~希望宝妈快乐度过孕期哦~
我从怀孕到现在经常这样的，有时涨得特难受
好多有用的建议哦，这几天只觉得新成代谢差了，原来这个原因。症状就是肚子还饿，可是胃不舒服了
谢谢宝妈分享了自己的经验呢~希望宝妈快乐度过孕期哦~
谢谢你^^,益生菌要放常温了再喝喔，平时尽量不要吃凉的东西，对胃不好，而且寒气重了对宝宝不好，生出来后容易吐奶。
#1 【小小的企鹅】
吃的不多，都感觉胀气。。
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怀孕后女性嗅觉变灵敏了该怎么办？
　　怀孕后女性嗅觉变灵敏了该怎么办？女性在怀孕期间会产生孕吐的症状，之所以会产生孕吐的症状，绝大部分原因都是因为女性的嗅觉发生了显著的变化。面对这种变化，我们都认为实属正常，没什么可奇怪的。可是气味易敏感，就容易产生孕吐，一发生孕吐，身体就会受不了。今天小编就为大家具体介绍一下，女性怀孕后，气味敏感该怎么办?小编接下来将从衣、食、住和人际交往上四个方面，一一为大家解决。你准备好了吗?
　　应对办法一：穿着上，需要及时清洁，避免有异味的衣物。女性怀孕后，首先，衣物上要穿舒适的，不能因为衣物宽松凸显不出身材，就穿一些不舒适的衣物，这样会影响宝宝，也会影响孕妇。其次，衣物要保持最起码的干净。不要有异味，尤其是那些经常放在衣柜的衣服，时间一长，就会有异味。所以，一有时间，最好把这些要穿的衣物，拿出来晒一晒。晒有三大好处：一来，能够去除异味。二来，能够杀死病菌。三来，孕妇穿起来会更加舒适。
　　应对办法二：饮食上，需要尽量避免刺激性气味的食物。女性怀孕后，身体由于雌激素的刺激，嗅觉会变得特别敏感。所以，那些具有刺激性气味的食物要尽量避免食用。海鲜类的食物要去腥到位，辛辣性的食物要尽量远离。营养均衡对于孕妇而言，非常重要。所以，因为气味敏感而产生孕吐的话，营养的及时吸收就会存在一定的困难。所以，如果身体允许的话，可以吃点儿营养补充剂。这些补充剂不会有气味，自然也不存在因气味敏感而产生孕吐。
　　应对办法三：居住上，需要尽量远离气味异常的地方，保持室内空气清新。说完衣食上需要注意的事项后，现在我们来重点介绍一下居住上需要注意些什么。远离气味异常的地方，很明显它就是厨房。我们都知道厨房是油烟重地，也是气味重地。而保持室内空气清新的办法则有两种：第一种就是养殖绿色植物。另一种就是养成开窗的好习惯。至于它们为何就能让室内空气清新，我想大家都明白，这里小编我就不做过多的讲解了。
　　应对办法四：人际交往上，需要尽量远离身上有异味的人群。我们不是孤立的个体，怀孕后的女性也不能完全与世隔绝。但与以往人际交往不同的是，怀孕后的你就要尽量远离那些身体有明显异味的人群，比如你的朋友经常吸烟或者喝酒，他们由于自身不好的习惯，所以，身体上的这些烟酒气味是不可避免的。还有些朋友，喜欢浓妆艳抹，身体上的脂粉味道很浓。所以，小编提醒一下在这段时间要克制一下自己，尽量不要与这些人坐得太近。
　　小编总结：这就是小编介绍的四种对应怀孕后气味敏感的方法。你可以根据自己的实际情况，寻找到属于自己合适的办法去应对。怀孕的这段时光很辛苦，但因为宝宝的即将出世，所以，苦味之中也有一丝甜甜的味道。
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怀孕中期得了肛周脓肿疾病该怎么办好呢
来源：寻医问药网
编辑：菜菜
发布时间：
孕妇在怀孕期间可能会感觉到身体比较劳累，所以总习惯躺着或坐着，感觉这样比较舒服些，这样时间一长会导致一些的产生，其中就是孕妇比较容易出现的一个疾病。肛周脓肿久拖不治对孕妇的危害很大，那么怀孕中期得了肛周脓肿疾病该怎么办好呢?看看武汉医院专家的介绍：
1、孕妇怀孕中期发现脓肿之后，应该先控制住脓肿的发病，避免病情加重，因为不能随便吃药，所以比较麻烦，但是也不要太害怕，脓肿发病后主要以疼痛为主，如果是初期，疼痛较少的时候，可以经常温水清洗肛周，减缓发病。
2、如果疼痛严重，就需要手术治疗了，因为孕妇怀孕，最好选择局麻或者不用麻药，切开脓肿，引流后，注意保持创口干净，等创口形成后，在进行肛瘘手术，肛瘘手术可以等生产后进行，当然还是要根据产妇的病情来决定。
3、因为肛周脓肿形成后，只能通过手术切开引流，形成肛瘘后再进行手术，自愈的可能性很小，所以，患病后要尽早就医，像是产妇之类的特殊人群需要在用药的时候多注意安全。含有抗生素之类的药物尽量少用。
注意事项：孕妇发现肛周脓肿之后，最好不要自行处理，应该在家人陪同下去医院检查，因为肛周脓肿是化脓性的疾病，如果处理不及时或者处理不好都会加重病情，孕妇怀孕中期，更应该小心病情。
专家提醒：在生活当中孕妇出现肛周脓肿疾病是不能够随便用药的，以免影响腹中的胎儿，所以孕妇得了肛周脓肿，一定要去正规、专业医院检查，在一生的指导下，对症用药，千万不要盲目的选用药物进行治疗，以防引发严重后果。
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