小学题目：晚上9.30睡觉，到早上6.30点起床，中间一共睡了几个小时？公式怎么列？_百度知道
小学题目：晚上9.30睡觉，到早上6.30点起床，中间一共睡了几个小时？公式怎么列？
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中间一共睡了
6+12-9=9小时
6+12-9=9小时
答：中间一共睡了9小时
18:30-9:30=9(小时）
24-（9+6）=9
12-9.5+6.5=9
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出门在外也不愁我天天12点睡觉6点6.30起床为什
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我天天12点睡觉6点6.30起床为什么会那么困该怎么办是不是得什么病了
曾经的治疗情况和效果：
我天天12点睡觉6点6.30起床为什么会那么困该怎么办是不是得什么病了
想得到怎样的帮助：我天天12点睡觉6点6.30起床为什么会那么困该怎么办是不是得什么病了（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：您好，我也是一名与您年龄相仿的在校学生，这种情况在我们这个年龄很常见，如果您睡眠质量还不错的话，您不用过于担心，保持积极乐观的心态，健康的生活就好了。指导意见：感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！
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病情分析：您好，您目前19岁，正是处在生长发育阶段，每天6个半小时的时间我们认为不足指导意见：根据您的描述来看我们建议您首先要有一个安心舒适的睡眠空间，让您在温馨浓厚的卧室里面休息。其次是要保证充分的睡眠时间，我们建议您酌情提前至10点半睡觉。
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病情分析：从你说的情况看，你显然是睡眠不足的，健康成年人一般要睡8小时，才会白天精力充沛指导意见：你从今天开始，晚上10点入睡，早上6点起床，看是否还是精神不振，要是还是持续疲惫，就吃些调节神经的药物
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病情分析：一般人平均每天需要7到8个小时的睡眠是足够的，12点睡觉有点晚。除了睡眠时间外，还可能和个人体质或者心理因素有关。缺少维生素很容易困倦。此外生活学习压力大也可能导致睡眠质量的下降从而白天困倦。指导意见：建议：晚上早一小时睡觉，每天保证7到8个小时的睡眠。多吃水果，苹果含维生素较多且适合各体质人群。放松心情，适当体育锻炼。
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病情分析：你没有的什么病是睡眠时间不够。指导意见：一般情况下要达到七到八个小时的睡眠时间才能使机体处于健康状态。
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病情分析：呵呵你算算你睡了多久老弟你睡眠不足肯定困了没有病的指导意见：建议建立良好的作息时间保证充足的睡眠时间祝你健康
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3岁小孩子晚上应该几点睡觉
小女三岁另两个月,念小班.
刚过了幼儿园的适应期,虽然每天早上嘴里嚷嚷着不去幼儿园,但送到幼儿园门口还是挺高兴地.就是晚上睡觉太晚,若保证每天一个半至两个小时的午睡,小女晚上实足睡9-10小时.目前晚上九点半至十点之间睡着,早晨七点半至八点起床,小女吃早饭速度慢,以至于吃不好,幼儿园的豆浆加饼干也是做做样子的,很担心长久下去她的体质会变差.请教各位有经验的家长,如何让家里的小淘气晚上早些入睡..
楼上的和我们差不多，现在一般我控制在9点到9.30分之间，尽量让他回家玩玩，消耗体力才是关銉。.
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呵呵，我们也是的晚上很晚睡的在9点半左右的。不过还是上幼儿园要比休息日好，休息日的话午觉睡的晚起来的也晚睡的时间又长，到了晚上就要更晚了。所以我一般8点就让她进房间了，然后给她看会书讲会故事的，她看的累了就会自己要求说：妈妈我想睡觉了。然后就把她放在小床上慢慢让她睡着的。.
关键要养成习惯，我小时候通常八点半入睡，九点没睡的话，困得打哈欠。
小孩可以睡前来个三步曲，如：第一步，洗漱；第二步，亲子游戏１５分钟（绝对不能疯或大笑的游戏）；第三步，关灯讲故事（三岁的小孩可由大人编故事讲的），告诉他：不关灯不讲，最好闭上眼睛听。我自己累时让他听讲故事的磁带（只能听A面或B面，不能没完没了的听下去）。
时间长了到第一步时，小人就知道快睡觉了，有准备，小人的规律性其实比大人好，形成了规律要坚持，规律靠大人形成的，大人乱改，小人就会没有方向，跟大人闹着不睡等等。
不过，我有时也因没做完事情拖了时间。.
我儿子小时候一直是8点半上床，9点之前睡着，从不耽误，包括周末。之前他也不肯睡，后来就让他看书或识字，一会他就要求睡觉了，现在已经养成习惯了，晚9点睡，早6.30起床，明年要上小学了，先养成好习惯.
我们也差不多，8点左右洗澡，然后喝牛奶，刷牙，8点半准时看“晚安哈哈”，听过一个故事后，关电视，睡觉，在聊聊天，9点左右睡着！早上6：30起床，雷打不动！.
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我们也是的，8点喝奶，8点半左右洗澡，8点45分上床，基本9：00－9：300睡觉，早上7：00－7：30起床，8：15－8：30去幼儿园，早餐时间比较充裕.
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我家的只要是读书的日子，回来都挺累的，一般8：30即能入睡了。.
7:30睡, 7:45起床
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我家宝宝睡的也比较晚,一般9:30到10:00睡觉,早上一般6:30起床.
晚上还老翻腾,质量不是很高..
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宝宝8点左右洗澡，洗澡后看“柯南与凯尔”，8点半认字，认字后睡觉。又是偷懒不肯认字就陪她瞎玩，9点钟一定要睡觉了，早上7点起床。.
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我们回家就看欢乐蹦蹦跳，然后是魔幻巧克力，再是柯南与凯尔，然后洗澡，看一会儿晚安哈哈，有时再看宝贝一加一，有是直接准备讲故事睡觉，一般9：30-10：00睡着。.
好习惯是培养出来的
引用:原帖由 zxl 于
11:57 发表
关键要养成习惯，我小时候通常八点半入睡，九点没睡的话，困得打哈欠。
小孩可以睡前来个三步曲，如：第一步，洗漱；第二步，亲子游戏１５分钟（绝对不能疯或大笑的游戏）；第三步，关灯讲故事（三岁的小孩可由 ... 谢谢ZXL家长以及各位家长的回复,我深知培养好习惯的重要性,但有时心一软,女儿一闹,就又打乱计划了,看来以后一定要坚持到底..
我们是9点上床,6点半起床.
和楼上的一样.
想让他早睡，可是无论几时上床，都是要捱到2230才睡着。.
引用:原帖由 miaofr 于
17:06 发表
想让他早睡，可是无论几时上床，都是要捱到2230才睡着。 没上幼儿园之前，情况和楼上的一样的。
现在正规了，21：30睡着，07：30起床，
就是幼儿园的午睡，老师说我们入睡很慢。所以通常都睡不足2个小时。.
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都是好宝宝,每天能这么早睡觉.
偶家宝贝是个夜神仙,每天晚上都要到11-12点睡,早上8点不到起来,中午睡觉也困难,基本不大睡,但她精神很好,身体也很好,不大生病.
我觉得每个小孩的体质都不一样,有些小孩天生比较贪睡,有些小孩不要睡觉的,但只要身体健康,吃得好,睡眠质量好,我觉得问题都不大吧..}