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健脾的食物
1健脾祛湿的食物
2健脾养胃的食物
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如何健脾养胃
全部症状：人很瘦，想增肥，但不管怎么吃都没有用
发病时间及原因：
治疗情况：
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：其他
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病情分析：你好，建议加强营养，可适当使用健胃消食片。
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：
健脾养胃的佳品乃牛肉,平时可以去吃肥牛火锅,就餐结束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。还有就是山药薏米粥,口感不错且是健脾佳品,不妨常喝。另外就是酸味食物也可以健脾,多吃醋和话梅,
职称：医师
专长：皮肤科
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你好 这个主要是由于小肠炎引起来的消化吸收功能不良 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析：您好，您这情况建议平时吃易消化的食物，少食多餐，可以吃健脾丸治疗试试的。
意见建议：
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专长：中医科
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首先吃饭辛辣食物最好不要吃，多吃易消化的食物，平时山药要多吃，薏苡仁煮粥也不错~
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：
意见建议：您好，建议您可以吃健脾养胃丸、补脾益肠丸等药物都可以改善胃肠道的功能。
职称：医生会员
专长：中医科
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病情分析： 可以再饮食上多注意一下 ，另外 可以试一试中成药，人参健脾丸，补中益气丸，参苓白术丸，香砂养胃丸等都可以的
希望对您有帮助
意见建议：
职称：医生会员
专长：妇产科
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你好，从你描述的症状分析应该是由于脾胃消化功能减退引起的。建议你去药店买一些大山楂丸和健脾丸喝一喝，可以健脾和胃，消食化积。此外平时饮食上注意减少油腻肥甘食物，易清淡，喝稀粥可以养胃。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：养胃要按时吃饭，细嚼慢咽，少食多餐，不要一顿饥一顿饱的，最好吃的清淡一点，油炸过腻难消化的食物会加重病情
意见建议：
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳 水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花 生,奶糖等,
问健脾养胃的中成药有哪些
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
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病情分析： 你好，健脾养胃的中成药有人参健脾丸、保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等意见建议：在医师指导下用药调理
问吃什么药能健脾养胃啊？
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病
&&已帮助用户：21142
病情分析： 你好，一般来说你的情况主要是要考虑是属于脾胃亏虚导致的症状，治疗方面是可以使用点健脾胃的药物进行治疗一下就是可以的意见建议：一般来说你的情况是可以使用点健脾胃的健脾胃颗粒加上点培菲康颗粒进行口服治疗一下就是可以的
问我是怎么吃都不胖的，吃朱砂养胃丸有用吗
职称：医生会员
专长：呼吸疾病、性病等
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病情分析： 你好，根据你所说的，怎么都吃不胖，那么有可能是因为胃肠道消化吸收不好引起的，需要进行调理。意见建议：建议来中医院就诊，确定具体病因后用中药进行调理效果好，可以配合针灸治疗，不要自己盲目治疗。
问健脾养胃的中成药有哪些
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
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病情分析： 你好，健脾养胃的中成药有人参健脾丸、保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等意见建议：在医师指导下用药调理
问吃什么药能健脾养胃啊？
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病
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病情分析： 你好，一般来说你的情况主要是要考虑是属于脾胃亏虚导致的症状，治疗方面是可以使用点健脾胃的药物进行治疗一下就是可以的意见建议：一般来说你的情况是可以使用点健脾胃的健脾胃颗粒加上点培菲康颗粒进行口服治疗一下就是可以的
问如何增肥啊？
职称：国家二级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
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少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
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评价成功！健脾胃吃什么 推荐健脾胃的食物
本文导读：现代人由于工作压力大和饮食不规律等等，很容易造成消化不良、食欲不振的情况。这种时候很容易导致身体出现毛病，甚至出现胃病等等的严重后果。想要缓解这种情况、避免出现疾病，那么多吃一些健脾胃的食物是非常有效的。
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　　现代人由于工作压力大和饮食不规律等等，很容易造成消化不良、食欲不振的情况。这种时候很容易导致身体出现毛病，甚至出现等等的严重后果。想要缓解这种情况、避免出现，那么多吃一些健脾胃的是非常有效的。
　　想要保护好我们的脾胃，那么日常生活中养成一个良好的生活、饮食习惯是非常有必要的，不能够暴饮暴食、节食，或者是出现偏食、挑食的情况，否则很容易导致肠胃出现毛病。所谓药补不如食补，想要调理好肠胃，那么日常可以多吃一些保健脾胃的食物。
　　健脾胃的食物
　　想要保健脾胃，那么可以适当的多喝一些牛奶或者是粥类食物，同时多吃一些茯苓、党参等等，这样可以快速、有效的令我们的脾胃恢复正常。具体的健脾胃的食物如下：
　　第一：牛奶
　　牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现的情况。一些患有、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。
　　食谱推荐
　　牛奶煮或者面条，一起熬煮二十分钟之后就可以直接食用。
　　第二：汤水
　　其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。
　　食谱推荐
　　蔬菜汤：选择时令蔬菜，切碎之后直接放入锅中熬煮，直接饮用即可。
　　第三：主食
　　1、粥类
　　健脾胃的食物有哪些?粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。
　　食谱推荐
　　八宝粥：常见的八宝粥中含有花生、杏仁等等，这些食物都是具有比较高的热量和营养素，对于保护肠胃有着很好的效果。
　　2、面条
　　想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用，特别是苏打饼干。
　　第四：水果
　　健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。
　　第五：蔬菜
　　1、菠菜
　　菠菜能够有效飞促进胃液的分泌，对于消化不良、食欲不振的疾病有着很好的效果。另外菠菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃蠕动，对于便秘有着很好的疗效。
　　做法：菠菜中含有草酸比较多，所以应该在煮之前用开水焯一遍，这样可以有效的去除草酸，同时还应该避免和豆腐、紫菜等等含有钙质比较高的食物一些服用。
　　2、红薯
　　我国中医名著上记载，红薯具有暖胃、补中气的作用，特别适合的天气寒冷的适合食用，能够有效的治疗积食的毛病，促进肠胃蠕动。除了适用于便秘患者之外，患者也可以多吃一些哦!
　　3、包心菜
　　包心菜是一种很好的保健脾胃的食物，不仅能够清热解毒、里尼奥消肿，同时还能够有效治疗各种由于内热造成的疾病。并且包心菜具有很强的抗氧化能力，多吃不仅能够增强身体的免疫力，同时还能够有效的保养皮肤。
　　做法：包心菜可以喝薏米、蜂蜜等等一起熬煮之后食用，可以有效的治疗各种胃痛;和冬瓜、冰糖等等一起熬煮之后，可以有效的利尿消肿。
　　第六：中草药
　　1、茯苓
　　茯苓具有很好的利尿、保健脾胃的作用。中医上曾经说过，常吃茯苓能够令身体百病全消。
　　2、黄芪
　　中医名著上记载，黄芪具有很强的调养脾胃、补中益气的作用;
　　3、党参
　　党参的主要作用就是补足中气、生津活血，长期服用能够很好的延长寿命，是一种非常好的保养药材。
　　4、黄精
　　黄精味道甘甜，是一种保健脾胃的食物，长期服用能够很好的调味脾胃、强健筋骨、延缓衰老等等。
　　保健脾胃的食物有很多，不仅仅是一些主食，常见的水果、蔬菜等等都具有很好的调养脾胃的作用，例如红枣、蜂蜜、胡萝卜、南瓜等，日常多吃一些这样的食物，那么就能够有效减少出现食欲不振、消化不良的症状，令我们的身体越来越健康。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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