当人们在医院检查发现患有高血压高血脂时，医生会叮嘱少吃肉，少吃油腻的食物，保持清淡饮食，多吃蔬菜水果。可你们知道吗，爱斯基摩人没有蔬菜水果吃，每天要吃到一公斤以上的油脂、动物肝等那些对于常人来说影响健康的高血脂高胆固醇食物，可却没有听说爱斯基摩人患有高血压高血脂的疾病。原因是他们都吃生食！
只有活的、未经烹煮的食物才能保存酵素，这些酵素不仅先发酵分解食物，而且生食发中的酵素还会帮助消化食物。
在人体内的血管和组织里，酵素扮演清道夫的角色，分解胆固醇及屯积的脂肪，并协助身体排毒。
吃生肉的野生动物和爱斯基摩人，其脂肪酶会促进分解消化道及肝脏内的脂肪，不会让脂肪屯积在血管。汤玛斯医师在1926年研究爱斯基摩人的报告中，并没有发现肾脏病或血管病的征兆。
原始的爱斯基摩人将捕获的鱼，先埋在地下直到稍微腐烂再吃。因为所有有生命的组织都含有酵素，而酵素先行分解食物，所以爱斯基摩人称这种鱼为“劲鱼”，因为它供给充沛的体力和耐力，人体于是不必分泌大量酵素来消化鱼肉，节省了消化用的能量。
住在哈德逊湾商港的现代爱斯基摩人，食用熟食和精细麦食，放弃以前的生食习惯，结果开始罹患动脉硬化和高血压，其祸害正是饮食的改变。
总而言之，只有活的、未经烹煮的食物才能保存酵素，这些酵素不仅先发酵分解食物，而且生食中的酵素还会帮助消化食物。在人体内的血管和组织里，酵素扮演清道夫的角色，分解胆固醇及屯积的脂肪，并协助身体排毒。
所以，在保证食材的安全、有机无污染的前提下，为了健康，大量多补充酵素吧！
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先天性心脏病是一种可怕的疾病，先天性心脏病多有发育迟缓，有青紫者尤其分明，重症者智力发育也可能受影响。常见的的症状有哪些呢?下面是对先天性心脏病的介绍。体力差：由于心功能差、供血不足和所致的先天性心脏病，重症患儿在即有喂养障碍，吸吮数口就停歇，气促，易和大量出汗，喜竖抱，年长儿不愿活动，喜蹲踞，活动后，先天性心脏病易发生心衰。青紫：隐藏青紫型先天性心脏病。平时并无青紫，只是在活动、哭闹、或患肺炎时才发生青紫，晚期发生肺动脉高压和时可发生持续青紫。：大部分先天性心脏病都可听到杂音，这种杂音比较响亮，粗糙，重症者可伴有乳房前震颤。心脏杂音多在就诊时被医生发现先天性心脏病。部分正常儿童可有生理性杂音。易患呼吸道被传染：大部分先天性心脏病由于，平时先天性心脏病易反复患呼吸道被传染，反复呼吸道被传染又进一步引发心功能衰竭，二者经常互为因果，成为先天性心脏病的死亡理由。通常我们都有哪些先天性心脏病的症状呢?前面是专家对先天性心脏病的症状的介绍，如果大家对先天性心脏病的症状有什么问题，请咨询我们的在线专家。祝您早日康复。
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心脏难受为啥检查正常?你不知道的心血管神经症
在心内科门诊检查的病人中，约有45%的患者有焦虑症状，7%-9%的患者已经达到了抑郁的程度。在住院的冠心病患者中，合并焦虑的高达95%。心内科医生在门诊时经常遇到这样的患者：主诉心慌、胸闷、气短、胸痛等心脏病症状，但经过各种检查方法都未发现任何异常情况。患者不禁要问，既然检查结果都正常，那这些症状到底是怎么回事？山西中医学院附属医院心病科王毅说，因为现代生活节奏快，人们的心理压力也越来越大，这些“心脏病人”其实是患了心血管神经症，作为神经症的一种，心血管神经症发病率逐年上升。他指出，精神因素是诱发心血管神经症的主要原因。A.“心脏病人”的烦恼王毅给记者讲述了两名前来看病的患者，“临床上我们经常见到这样的患者。”郭女士，今年45岁，时常出现不自主的心慌，就诊时自诉，自己除了心慌还伴有心烦、气紧，甚至听到稍大一点的响动，就感到紧张和害怕，还不思饮食，整天无精打采，有时头痛，时常难以入睡。以往并没有特殊疾病。还有一位38岁的男性患者，他一来就说自己常常感到心脏下面（剑突下）跳动不安，心悸不宁，其表情抑郁，自诉进食后腹胀不适，常常心烦意乱，有时还感到胸憋胸闷。“以上两位患者均因担心得了心脏病而来就医，用他们自己的话说，一旦得了心脏病那就太可怕了，活不了多少年了。”王毅说。B.不是心脏病，是惊恐发作那么，这两位患者真的是患上心脏病了吗？王毅说，他们在门诊做了一下简单的体格检查，血压和心脏等体检均无异常，再进一步做了生化检验、心电图、胸片、心脏彩超以及24小时心电图均正常。再追问发病的病史时，了解到女性患者发病前曾亲眼见到冠心病心肌梗死发作的同事整个发病过程以及结局，从那以后开始出现上述症状，并逐渐加重。而另外那位男性患者，主要是因为工作压力过大，常常写材料，长期处于紧张状态，心理负担过重导致的。“至此可以排除器质性心脏病，考虑为非器质性心脏病，也就是心血管神经症。”对于这类病人，他们主要是心理问题，具体地说，是焦虑症中的惊恐发作。所谓惊恐，通俗地说，就是对“害怕”的害怕，病人惊恐的是即将发生的生理变化，而不是外界的变化，比如心跳加快、呼吸急促、心慌。他们第一次发作的时候，往往是在不熟悉的环境中，比如开车、散步、工作场所或者学校、地铁、公交车等公众场合，或者是在受人关注的环境中，比如开会发言、舞台表演。发作时没任何预兆，通常心跳加速，头晕眼花，有异常的感觉，此后病人就一直担心这些感觉的出现。实际上，这些身体的变化是人体为了适应外界变动而产生的自然变化。那么，如何判断病人得的是心病还是心脏病呢？王毅表示，最重要的是要看有没有器质性病变。也就是说，不但要看病人的症状，更要看各项检查的结果。如果各项指标基本正常，那么就要更多地从心理学的角度考虑治疗方法。还有一个相对简易的判断方法，就是看患者忙时的反应。一般来讲，有事情、需要运动的时候，心脏病人的病情会加重，想动却根本动不了。而有心病的人，一旦有事情转移他们集中在自己身体上的注意力，病情往往会缓解，不但行动自如，甚至会不药而愈。C.除了“心药”，还可中医调理针对这类患者的治疗，王毅介绍说，首先还是心理治疗。作为医生，要帮助他们提高对此类疾病的正确认识，减轻心理负担，卸下心理包袱，改善或消除不良的情绪和行为，走出心理上的阴影，树立起战胜疾病的勇气和信心，从而积极配合医生的治疗。其次，可考虑用抗焦虑的药物。“如果采用中医中药辨证论治，以疏肝解郁、清心平肝、养血宁心和益气活血为主，内治、外治结合可以起到良好效果。”王毅说。来源：山西晚报'家'里'家'外，供给营养知识，网罗一手'心'闻。心之家，囊括服务性最强的就医指南，如果你有心血管方面的疑问，都可以留言，'家'里就能给您解答。编辑 熊江雪 | 美编 柴明霞
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向您详细介绍缺血缺氧性脑病饮食保健，缺血缺氧性脑病的食疗方。得了缺血缺氧性脑病吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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缺血缺氧性脑病饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃维生素C含量高的食物；2.宜吃维生素E含量高的食物；3.宜吃养分充足、果糖含量高的食物。
含有丰富的维生素C，具有很好的营养脑组织的作用，同时里面含有丰富的果糖成分，可改善机体的免疫功能。
2-4个剥皮后直接食用。
含有丰富的铁元素、果糖对心脏以及脑组织的营养作用也非常的明天。适合本病患者食用。
100g直接食用。
含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质联合使用，可增加蛋白质的利用效果。
500毫升直接食用。
饮食禁忌：1.忌吃高油腻性的食物；2.忌吃厚味重的食物；3.忌吃锌元素含量高的食物。
含有蛋白质比较丰富，且含有丰富的锌元素。能够对大脑有明显的营养性作用，可促进大脑功能的恢复。
宜吃新鲜的淡水鱼。
含有丰富的盐分，且含有一定程度的亚硝酸盐，前者可诱发血液粘稠度增高，后者可诱发消化道的恶性肿瘤的发生。
宜吃新鲜的蔬菜。
含有过饱和的脂肪酸成分，可增加对心血管的脂肪沉积所造成的负担，不利于心血管正常功能的恢复。
宜吃新鲜的精瘦肉猪肉。
缺血缺氧性脑病饮食原则
营养物质是人的智力与脑的发育不可缺少的物质基础。为具备一个聪颖的头脑，在日常生活中注意饮食习惯很有必要。饱食：进食后，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以致脑部缺血缺氧。大脑供氧不足，会加速脑细胞的衰老。因此，应当防止三餐过饱，以利于保护大脑。节食：贪吃会加速大脑早衰，但并不意味着吃得越少越好。大脑和智力的发育需要全面均衡的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少，脑体积变小，神经胶质细胞及神经纤维发育差，造成智力发育迟缓。厌食者能量摄入不足，会表现反应迟钝、接受能力差和思维记忆能力减退。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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