我是肾阴虚还是阳虚 感觉心慌气短，四肢乏力 疲惫易困，晚上也经常失眠，早上去跑步跑不到两公里就很累_百度知道
我是肾阴虚还是阳虚 感觉心慌气短，四肢乏力 疲惫易困，晚上也经常失眠，早上去跑步跑不到两公里就很累
我是肾阴虚还是阳虚感觉心慌气短，四肢乏力 疲惫易困，晚上也经常失眠，早上去跑步跑不到两公里就很累，腰酸，体能下降了很供花垛拘艹饺讹邪番矛多，我这肾阴虚的表现吗？？
我有更好的答案
　　眠使我们生活中非常常见的现象，在失眠症的早期，患者一般表现为入睡困难、早醒等，虽然不会给人体造成太大的危害，但是长此以往就不仅仅危害患者的个人健康了，还会影响到周围的人。下面为您介绍失眠危害：
　　一、失眠可导致事故高发
　　偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
　　据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。
　　二、失眠可导致精神障碍
　　有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想...
是肾虚！要注意了，生活要规律吧，多喝热水，每天坚持做有氧运动，如慢跑等，不要经常熬夜，注意休息。坚持一个月就会有效果了！
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