最近老是失眠睡不着觉，该怎么办？
健康咨询描述：
最近个把月时间里老是失眠，晚上睡不着觉，白天精神很差，而且经常头疼，脸色蜡黄，精神状态也不好，我该怎么办？
想得到怎样的帮助：该怎么治疗。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:35:40
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您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
帮助网友：6755称赞：53
找到失眠的症结，失眠一般和心理有关系。不要想着吃药，如果不解决只能长期靠药物，根本解决不了问题。喝热牛奶会有一定帮助。想开点看远点是最好的药
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我母亲62岁，晚上睡不着觉，失眠
状态：就诊前
咨询标题：治疗失眠，周日可以加号吗？
我母亲62岁，晚上睡不着觉，失眠
病情描述：
我是患者的儿子，最近母亲半年睡眠较差，每天只能睡1-2小时，晚上有点动静很容易，3月前在大兴区医院治疗过，吃的是助睡眠和抑郁的药物，基本没效果，我看周日的预约已经满了，能否加号呢？现场挂号只能挂两个
希望提供的帮助：
治疗睡眠，周日能否加号呢？非常感谢您
所就诊医院科室：
首都医科大学附属大兴医院 神内科
治疗情况：
医院科室：
首都医科大学附属大兴医院
治疗过程：
母亲乳腺做过手术一年时间，在大兴医院治疗过睡眠3个月，效果不好，
用药情况：
药物名称：
治疗失眠抑郁的药物
服用说明：
h***发表于
周日患者多，建议您第一次就诊选择周三下午特需，然后可以预约其他时间！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王彩凤大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王彩凤大夫的信息
失眠、焦虑、抑郁、情绪障碍、抽动症、多动症、更年期综合征等心身疾病，以及头晕、厌食、哮喘、鼻炎、体弱...
王彩凤，女，主任医师，被医院评为全国第二批名老中医药专家学术经验优秀继承人，临床工作近三十年，先后在...
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南京脑科医院最近一段时间由于工作压力太大，老是睡不着，感觉是患有失眠了，请问一下合肥治疗失眠医院哪家最好呢？很着急的想治好。希望大家帮助下。
最近一段时间由于工作压力太大，老是睡不着，感觉是患有失眠了，请问一下合肥治疗失眠医院哪家最好呢？很着急的想治好。希望大家帮助下。
在合肥的？我听朋友说过应该算安徽省当代中西医神经内科研究院最好了吧，你可以进他们医院官网看看，建议你还是去早治疗吧，不能拖！！哈哈~回答可满意？？
的感言：真心佩服你，谢谢！
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