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揭秘：女性经常出现落枕的原因
责任编辑：张姚
来源：闻康资讯网
　　现在女性因为睡觉的姿势不对，会导致偶尔出现落枕，当然，我们都清楚这是很正常的。但是，如果女性进场出现这样的情况该如何是好呢?你知道为何有些人却总是经常出现落枕呢?如果经常落枕的情况吗?女人出现落枕的常见原因有哪些?现在，随着闻康资讯网的小编一起来看看下面的措施吧!
　　揭秘：女性经常出现落枕的原因 　　女性如何预防疾病呢?我们女人导致落枕的常见原因有哪些?落枕可能每个人都经历过，就是早晨起来的时候，颈部不适或者疼痛，有的连同肩背都有酸痛的感觉，颈部活动受限。落枕或称&失枕&，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 　　第一点：睡觉时枕头的高度不合适也容易导致落枕，枕头应该适合人体颈椎的生理弯曲，高度以12厘米为宜，软硬适中为佳。如果枕头过高，颈部的肌肉处于紧张状态，不能得到很好的休息，同样枕头过低或者不用枕头也会使颈部肌肉处于紧张状态。另外喜欢躺着看书或看电视也容易导致颈部的肌肉劳损。 　　第二点：如果我们女性缺少锻炼容易落枕，办公室的白领人士患落枕的大有人在，原因是这些人经常长时间的伏案工作或者坐在电脑旁工作，经常那个姿势就会使导致颈部的肌肉和韧带因过度牵拉而处于一种缺血的劳损状态，因此容易落枕，建议每个一个小时就应该起身活动一下颈椎，以使颈部的肌肉和韧带得到休息。 　　小编碎碎念：这些都是需要我们女人做好职场保健的。当然，mm们在平时如果颈部的劳损长期得不到纠正，就会导致疾病。因此，我们如果没有颈椎病，就要学会及时纠正不良生活习惯和姿势，闻康资讯网的小编相信mm们坚持合理的锻炼，远离颈椎病。 　　推荐阅读： 　　 　　睡觉落枕，会导致头晕吗
来自于：河南|
提问时间： 21:56:31|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
睡觉落枕会导致头晕吗？是不是供血不足？该怎么治疗？
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：53329收到了：
病情分析：
你好，落枕是枕的枕头过高姿势不正确导致出现的肩膀痛但是不会出现头晕的，如果有头晕考虑是脑供血不足或者贫血。
指导意见：
建议平时加强营养适当活动，落枕可以采取按摩和针灸效果很好，平时加强营养一般细心调养很快能够恢复正常。
去按摩了感觉好一点了
只要血液循环畅通了过几天就好了
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7306收到了：
你好，头晕的原因有很多比如感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：34949收到了：
病情分析：
一般的也是会有导致头晕的可能的，或者就是你脑供血不足导致的头晕，
指导意见：
脑供血不足主要是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性供血不足，一般的主要采取抗血小板聚集药物如肠溶阿司匹林或氯比格雷，此外还有改善脑微循环的药物如尼莫地平、桂利嗪等来进行治疗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3673收到了：
落枕的时候可以有头痛头晕的症状的，落枕后可以有颈椎的位置异常，影响脑供血的，注意休息，按摩一下
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：33816收到了：
病情分析：
落枕以后使头部的，椎基底动脉以及同侧的颈内动脉受压，大脑供血不足。
指导意见：
故而出现头晕，建议用针灸治疗，效果显著，还可以配合。如果疼痛明显加服英太青胶囊
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落枕的原因有哪些 治疗落枕的简单快速方法
　　落枕怎么办?许多人因为许多不好的睡眠习惯导致了脖子落枕的情况，在平时的生活中假如发现有落枕的情况的话，一定要多加的留意了，那么对于落枕应该怎么办，落枕在日常的生活中在许多方面要多加的留意哪些方面呢，对于落枕的解决方法有哪些呢?下面就一起来看看。
　　落枕的原因
　　引起落枕的原因许多,主要有:睡姿不良、枕头过高或过低,以及枕头软硬程度不妥,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态,而致肌肉痉挛。
　　但也有许多落枕是由于头颈部活动不妥造成的,如突然扭头所造成的扭伤、肩扛重物致后背部受伤或睡觉时受风寒侵袭、着凉等。
　　在西医上将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为&斜方肌综合症&或&颈肩部急性纤维组织炎&等。
　　1、侧睡、趴睡通常落枕
　　其实不然。有时长时间上网,垂头、歪头看书或观看电视看到睡着,尤其是在沙发上睡觉,造成的不适症状更多,出现落枕的概率更大。
　　2、枕头的高度是造成落枕的主因
　　枕头高度的选择,应考虑个人体型、习惯,以自己睡觉舒服为佳;材质方面,避免过软或过硬,应选择弹性与支撑力较好的材质。
　　因此枕头过高或者过低,不是造成落枕的主因。
　　3、经常性落枕是睡姿问题
　　不良引起的:经常性落枕就要留意了,你可能是因为缺钙造成的。
　　此时要留意饮食的平衡,荤素合理搭配,多吃许多富含维生素、微量元素、钙的食品,并且要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操等。
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