心里闷得很难受怎么办_百度知道
心里闷得很难受怎么办
就是有种说不出的感觉感觉很闷
我有更好的答案
适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻...
多和别人聊聊！
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出门在外也不愁怀孕一个月心情很忧郁心里好闷怎么办?_百度宝宝知道心里憋闷是怎么回事？_百度知道
心里憋闷是怎么回事？
是生病了吗？是心脏不好吗？和高血压有关吗？
提问者采纳
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，所以觉得心理抑郁，定好锻炼身体的时间，心情舒畅，振作精神。 向他人请教解决问题的点子，而且还能使人的精神得到有效放松，积极寻找解决问题的方法。可能感觉到精神压力带来的沉重负担、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。 相信自己一定能减轻压力，将事情完满完成，同时也有助于舒缓人的精神压力，放宽心胸，更能使你精神舒畅，放松绷紧的神经。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，因而影响人的情绪，即使做错了事；你要经常找朋友聊天，寻求最佳突破口。 身心疲惫的发泄方法；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，这有利于人的心理平衡，烦恼尽消，也不要责备自已、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，过后你就会觉得心里舒服多了，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，学习进步。如何缓解和消除精神压力呢。 你可以广交朋友。希望通过心理调节，你就忘掉忧虑可能工作或学习的强度增加？ 适当调整工作或学习与休息的时间，生活愉快，伤心落泪，你也能得到解脱，你能正确对待类似情况，经常散散心，就能以将好的心态，笑口常开。轻快，使自己身心愉快。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着。 你平时应该多听音乐：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来，对待人与事要豁达，工作顺利，增进友情，让优美的乐曲来化解精神的疲惫
提问者评价
谢谢了明白了
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应先去医院派出身体上的疾病，然后再检查一下自己是不是压力太大
不是，这跟穿着，心情，还有吃喝，都有一定的关系~不要想太多了
运动运动就好了
可能是因为压力吧，释放以下就好了暂时放下手中的工作
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出门在外也不愁想跟大家说下我心里憋的闷得心烦的话，我不知道该怎么办了？该怎么处理？我是有个两个月宝宝的妈妈，我跟公婆关系处理的不是很好，我老公很孝顺，没错。其实看的出来公婆都_育儿问答_宝宝树
想跟大家说下我心里憋的闷得心烦的话，我不知道该怎么办了？该怎么处理？我是有个两个月宝宝的妈妈，我跟公婆关系处理的不是很好，我老公很孝顺，没错。其实看的出来公婆都
是很喜欢小宝宝的人，尤其家公，已经是在外人眼里像个不正常人一样了，行为令人讨厌。其实没生宝宝前我跟家婆其实两人都不怎么喜欢对方，但都没怎么表现出来，也没吵过架。宝宝出生从第一天起，我住院时，因伤口行动不方便，刚开始只能吃流食，老公从没买过饭我吃，家婆也是一天才给我买一餐粥，买了就放一边盖子都不帮我打开，也没给我喂，有时就放我床头旁，床是要摇起来的，看到隔壁床是的家人都会喂她吃，老公又那么体贴，想到自己，我还偷偷躲在病床被窝里哭过。而家婆跟老公两人在医院从来没照顾理过我，给宝喂时还要两个人喂，我想叫他们帮我拿什么东西时，老公总是假装没听到我叫好久都不理我，就在我床边背对着我，帮我拿东西时也是一副不情愿的模样直接扔给我看都不看我一眼，连有时我想叫老公帮我摇起床或者拿什么东西纸巾啊，老公应了我了，准备帮我时，家婆又故意叫他做别的。我很气，很伤心，我在想他们是趁我不能动时报复折磨我。想到经常叫他们帮我做什么总是拖拖拉拉，根本就是不愿意故意整我，他们都不理我，在住院第二天还是第三天我忍不住就打电跟我妈诉说叫我妈过来照顾我了，我妈听了也很生气，但我妈从在他们面前没提过，我妈白天来，晚上就回去，自从我妈来了之后，我妈在时他们就对我好点，老公故意坐我床边啊，我叫他帮我他都很顺手一样，家婆还故意又是帮我按摩腿脚啊什么的，我当时就觉得他们假惺惺装B，我当时住院七天里，婆只给我擦过一两次脸跟奶头而已，回头我也跟我妈说了，一委屈我常打电跟我妈说他们对我不好什么，虽然他们听不懂，但知道我在说他的不好，当时老公看我的眼神表情很讨厌我似的。我也很记恨他们当时，有次还当着家婆的面对我老公说，你们对我这么不好，以后等到我出院好了，你就知道死了。家婆没看我也没说话。反正我妈在他们就对我好些。可是我太不记恨了，经常想要记着他对我的不好，但我从没记着，只要他对我好起来我又忘了跟他有说有笑。说到家公了，住院时，有次家婆老公都没在，宝宝哭了家公抱起来，他又不懂冲奶粉什么的，我就叫他抱来给我，家公当时开口就说我没奶给宝宝吸。隔壁床的家人就说没奶也要给抱给他吸啊，我当时气了就开口说没奶也要吸啊，说家婆都抱过给宝给吸了，家公还应了他们句说我没奶，才抱过来给我，抱给我之后，他竟然站在我床尾看着，妈的，真吐啊，怎么会有这样的人，这么不害臊，不要脸，还是家公呢，哪有这样的神经病疯子。我看他在就拖拖拉拉没牵起衣服喂，实在忍受不了就对他说，爸，你先出去下。他才出去了，真的是像个疯子样，当时我很气啊。出院回家后更烦，妈跟家婆都叫我喂奶不要穿内衣，我房间门都是开的，有时宝在我身边躺着，我也躺床上，家公竟然总是走到我床边距离宝不到一米的看着宝，我没穿内衣啊，他起码在我床边至少站一分钟。他每天随时随地的想进我房间就进我房间，从不讲究，不禁。妈的，真的怎么会有这样的家公疯子，但我家婆老公从不说他，家婆拿水进房间给宝洗澡，他也要进来坐在凳子上看着。妈的，面对这样的家公我快崩溃了，以前不知道他是这样脑子有病的人，自从宝宝出生后我才知道，从那时开始很讨厌他了。每天下班就像个疯子样，一回到家就大声喊问，宝宝醒了没，哭了没，吃了没，洗澡了没。妈的真讨厌，每天都要重复听着他喊这些好几遍，实在不想听到他说话了。后来，我很生气的跟老公诉说了，要求他跟家婆说叫家公不要随便进我房间是要求他好多次他才去说了，记得是有次跟老公吵架闹了很久他才去说的，从那天开始，家公没有随便进我房间了，但是我感觉家公开始讨厌我了，每天像个疯狗一样，每天下班就喊宝宝这样那样，家婆一抱出去，他就像个疯子一样跑过去，我在房间听的那些小木凳子被他踢倒还是撞倒噼里啪啦的响。反正对他极反感了。还常要求家婆抱他们房间去，还说他们房间空气好什么的，反正因为宝宝，家公开始讨厌我了，我感觉。要是宝宝醒了家公知道了，就站我房门口距离不远对家婆大声喊，抱出去，抱出去，我听的那语气心里讨厌他恨的牙咬咬。现在我一个人在家带孩子，他们都上班，我老公在家，我每天都炒菜，老公都不帮我做，家公还想什么都让我做。还有，本来我跟家婆相处不是很好，我们之间也因为照顾宝宝很多方法不一样而产生矛盾，我把宝看的很重要，因为我第一次知道初为人母的痛，我本身很怕痛，是受不了痛才由顺转剖的，受两重罪。每次家婆一看到我抱着宝都要我放下去睡，有时我才刚喂完也是，那时几乎只有喂时抱过宝，因为家婆都不让我抱，一看我抱总说我，要么一直站在我旁边看着我等我把宝放下去，有时从我房间走过也要说我，走回来又要说，对于此我很生气，他们想怎样抱都行，我抱就不行。我知道家婆是故意的，故意不让我抱。后来我当她说话透明了，没理她她才没怎么说我了。老公也是，我知道他不是很爱我，要不是根本就不喜欢我，他看到我抱宝也会说我叫我放下去睡，有次我抱着宝躺床上喂睡着了，老公直接把宝抱起来放一边去睡了，我一直都很了解他们对我的心态。所以我很在意我宝，怕别人抢走了，想到自己那么辛苦才生下来的，我很疼他。会用尽一切的爱去爱他。有次停水了，家婆叫我喂宝，我说我身上粘粘的好多汗水，等来水在喂叫她冲奶粉先，可是家婆想喂人奶就说去她上班厂里帮我提水回来给我洗，老公在旁玩电脑听了就说不用了，我，当时一听很气，我又没叫他去提水我洗，他妈说要提给我他不让提是什么意思，就那天晚上我实在气透了一直在逼问他不让他妈帮我提水什么意思？在说又不是我叫她提的。我一直在逼问他，我那时想到很多他们他对我不好的事，实在忍受不了了，就说如果他不给我理由答案我们就不要在一起了，我一直在逼问，我已经是很火大吼了。他就是不说，我气的直接把他手机摔了，后来逼到他火了，他把电脑耳机，摔了，他问我要闹到何时，我说不给我答案就分了算，要么叫他去找另外女人，我说别在一起了，刚好他妈回来了，就说在外面远远就听到我们两吵架的声音，我气的大声喊到，我要他给我跪下给我道歉。我老公看他妈来了，就直接对我大吼叫我滚，我当时就觉得他故意的，他这么做是在侮辱我，觉得他会这么轻易说出让我滚他根本就不爱我，我气的直接抱起宝去收拾衣服了，他出去客厅，家婆走到我身边要我给宝她，我不肯，我大吼大叫说不用他们管，后来家婆没办法才去劝我老公，我老公才回来说他错了什么的，我是为了宝宝才会有很多思考。我要他写保证书说以后要是还发生这样事所有东西就归我，宝宝归我。可现实他什么垃圾都没，没房，没钱，没事业，我妈还说他样貌都没问我没人好嫁了要嫁这样的人。浪费。到现在他都没给我写保证书，都说了都怪自己是个不记仇的人，不记恨。他对我一好，只要我感觉是真的我就什么都忘了。因为宝宝，我跟家婆他们的矛盾也出来了，因为我是孩子的母亲还是我权力最大，所以经常我想做什么都不需要经过他们的同意，他们要对宝做什么，我不同意，他们没办法，我们就只能产生矛盾，我本来就不想跟他们住一起，因为不住一起对大家都好，少矛盾。吃喝的都不一致。现在家婆已经是生气了，应该是说我不想给宝他们抱或管，当然，因为毕竟他们真正要的是孩子，我为什么要让他们这么容易得逞，这么容易顺心呢。可是我毕竟不是个很坏的人，现在家婆气的也不跟我正面说话了，因为有次我当她对我说话是透明的，反正我也不喜欢她，我知道她不喜欢我，她现在也不像以前样过来看我宝抱我宝了，说话也只跟我老公说。我知道老公只是因为孩子才对我好，但我却从不记在心上。可怜我善良，心太软，总给他机会。不管怎样，我想把心放在孩子身上，因为别的没用。未来才是真的。我爱我孩子。我真的很想不跟他们住一起，我老公家就他一个儿子，一个姐姐嫁了，他家里没房子，现在租的房子，没办法条件不允许，现在跟家婆他们这样，住一起怎么能过下去？我真的内心在挣扎，很烦，日子过的不开心。可是我老公什么都只考虑他家人。我该怎么办？这日子该怎么下去，可是又要住一起怎么办？大家给个指引，，，，，
当时年龄：
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离婚吧！！感觉你老公要么性格比较内向，无所谓的，跟我老公像，但我没有跟公婆住一起的，所以没有什么矛盾，但我们跟我老公是自由恋爱的，孕期还感觉很甜蜜，但宝宝出世后，跟老公矛盾升级了，特别是的时候。。。。人都是这样的，你在意的人来了，他们就会假惺惺对你好的，所以你也别介意了。。最主要是宝宝幸福
最佳回答者：
市场价:?58
稀里糊涂的过吧!凡事不要太较真......
你要是把住几天呢& 你老公是怕你婆婆的& 最好还是出去单过}