唉，不知道为什么我总是胡思乱想，一点点事情都起疑心。。好多人就觉得烦了。。
唉，不知道为什么我总是胡思乱想，一点点事情都起疑心。。好多人就觉得烦了。。 10
你这个心里是最可怕的，，，最容易走上歧途。。只有2种原因。。种是你很好，一种是你很差，，，好的是你看谁都不好，很差是你看谁都比你好，所以你开始想不开，就胡思乱想了，，，等越积越多，，就会邪恶了，，，
不会吧？那么严重的啊？
其实是没那么严重。主要是看你自己怎么去调节，，，在给你个例子，为什么新闻那些杀人的人会杀人，。就是因为心里有气自己跟自己过不去，然后就脑袋一热。。哈哈，不用我多说知道了吧，，，没事去看看《名》侦，，，看的人很多，但是看懂的人有几个，，你多看了就知道我怎么会这么说了，，严重不严重，主要还是自己，。。
好吧，谢了。。
的感言：你就是当代的活雷锋，太感谢了！
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???棬????????????总爱胡思乱想怎么办？_百度知道
总爱胡思乱想怎么办？
去年夏天的时候，我的外婆去世了，她的离去对我的打击很大，直到现在我仍然不敢面对这个事实，潜意识里总是觉得她还没走，以后也许能活过来。
所以现在总是感到莫名的恐慌，焦虑。父母晚上回来晚了而且手机关机了，无法联系到的时候，我就会感到很紧张，想是不是被绑架了？是不是遇到抢劫的了？ 而且有时候老爸独自开车出去的时候，我也会感到很紧张，很担心，怕他在路上出事；有时候老妈自己在家的时候也会很担心，怕她自己在家不安全........
我也知道自己这些想法很荒诞，但总是忍不住担心。
怎么办啊？
我现在好难受
提问者采纳
下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是杞人忧天，到头来自己吓自己，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。
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您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
焦虑症有哪些临床表现? 焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
你有明显的焦虑情绪！严重焦虑时会出现躯体症状和惊恐发作！焦虑症常伴有失眠和妄想，座立不安，胡思乱想，做心电图会出现心动过速和T波变化，其实你不必要的担心这担心那，你所担心的事情根本就不会发生！而你却钻到那万分之一里面去，万分之一的机率是多么渺小，就象有人害怕打雷闪电一样；怕被雷电击中，其实被雷电击中的机率是35万分之一，就象中彩票一样，所以说你不必要去担心，但是我知道你控制不了自己不去想，我建议你去当地的精神卫生中心去就诊，避免病情进一步发展！这个病是完全可以治愈的！祝你早日走出心灵感冒的阴影！
你是一个孝子！我很欣赏您！但你必须承认现实，你必须一个人独自面对生活。你在潜意识里应告诉自己：无论发生什么事情，你都有能力保护他们不受任何伤害。并在现实中不断使自己变强。愿你早日解开噩梦的封锁吧!好孩子！！
最好是去见见心理医生，你这种情况要长期加以辅导才有效哦，祝你好运！
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不知道为什么,平时我总是胡思乱想.比如,听一首一年前的歌,就会想起自己一年前在听那首歌的时候所发生的事,这原本很正常.但是不知道怎的,自己除了会回想起过去的事情,自己所有的感觉包括为人处事的方式,对待学习的态度,对生活的态度都会变得和以前一模一样,感觉过去成了一个漩涡,又像一个泥潭,自己就一下子陷进去了,很难再爬出来,好痛苦!更可恶的是,自己过去很堕落,学习很不认真,整天就知道休息和玩,贪图安逸,为人处事的方式也不行,我很讨厌过去的自己.现在呢,我原本已经很振作,要发奋图强,认真学习,但一听那时候经常听的歌,自己会马上变成过去的自己,又不想学习了,为人处事也和以前一样,我该怎么办呢?这种感觉太痛苦了!
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：您好，您以为前面的是正常的，但后面的也是正常的，每个人生活中都有一些灰色或感动的记忆，毕竟生活是会留下感觉的，您不必怀疑自己的心理。指导意见：现在要做的是尽量不去听那些年代的音乐，其实有时暂时的忧伤，对身心也无妨，自己也更会觉得有滋味，您说呢，但是可以看出您的性格偏内向一些，随着年龄和阅历的增加，会逐渐走向成熟，不必太在意了，有问题欢迎来问。
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病情分析：自己除了会回想起过去的事情,自己所有的感觉包括为人处事的方式,对待学习的态度,对生活的态度都会变得和以前一模一样,感觉过去成了一个漩涡,指导意见：放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌，和别人交往要，敞开心扉，使者移情易性，不要太多愁善感的医生询问：
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